Sylvain KARLE

ben si je mange a ma faim une part ne me suffit pas ...😃 J'ai perdu 5kl de puis Décembre je mange parfois beaucoup et n'importe quoi bref je me prend pas la téte , entrainement régulier 2/3 X semaines et progression quand même .....les régimes c'est chiants et n'abuser de rien c'est chiant aussi ! 😃 Un des meilleurs coureurs a pied de ma région mange Kebab-pizza-biere et tape du 2h30 au marathon bref les "règles" sont parfois malléables ....🙄

Trés bonne question Killian est super compliqué en faite .....🙄 Car oui a basse intensité 130 puls tu va perdre surtout du gras en priorité mais a haute intensité 150 puls tu va bruler + d'énergie donc + de calories ......donc 🙄😃 Une chose qui est sur + tu vas vite et longtemps + tu est sec !

et tout ça sans dopage bien sur ....😉

si si tu vas t'améliorer ....😃

mon 1er KOM sur Strava champagne ....😆 sur une section courte mais j'en loupe un beau de 6km a 200m prés grrrrrrrrrrrrrr... trés motivant le Strava et j'éspére bien en péter d'autres cette année !!! 81km avec 706 mD+ a 28,3 km/h https://www.strava.com/activities/288292638

Oué sympa ce Paris-Roubax 2015 Didier .... Vraiment balaise Degenkolb ! Beaucoup de chutes malgré un temps sec , c vraiment une course a part ....

le HT ne remplace pas de bonne sortie dehors ....c'est un complément pis l’haltérophilie n'apporte rien ..... T'a combien de bornes ? peu être un problème d' alimentation ?

Oui Isabelle mais dans le Sud c normal ...🆒 nous on n' a pas l'habitude 😃 233km c tout ! bravo ....

réponse de Jojo 9 mois après ....😆

😆 j'vais me virer 😃

suuuuuuuuuuper sortie sur Metz cet apm en court avec 20° ...enfin !!!! 😆 30.4 km/h pour 512 D+ avec 80kl difficile a trainer en bosse et seulement 1300 km au compteur c correct ..... https://www.strava.com/activities/282109323/segments/6613306080

bon ben vidéo supprimé par l'auteur dommage ....

c tout bon ça Louis !! 😉 Mais tu est sur pour le D+ ??? 6000m ça me parait énorme sauf a etre en montagne .. sinon pour moi bi-entrainement ce lundi 10km de cap ce matin https://www.strava.com/activities/276487004 et 44km de vélo cet apm avec toujours un super vent ! https://www.strava.com/activities/276495670

Bravo Aurélien celle la tu va t'en souvenir !

a la pêche tu a toujours la gaule ...🆒 bien sur qu'ils prennent des risques mais avoue que c'est assez impressionnant et pas donné a tout le monde de pouvoir faire cela .... Le vélo route (avec ou sans casque) reste dangereux sans être aussi impressionnant il y a assez de témoignages ici ...

en ne faisant rien il n'arrive rien ....😃

Tu serais cap d'essayer ? 😃

autre video , sont dingues !

VIDÉO. En VTT, Michal Kollbek roule à flanc de falaise 😲

samedi kek chose .....😃

étonnant une telle question avec tout l'acquis que tu as .....🙄

Ok Isaac .. Le steaming j'ai déja essayé et je ne suis pas convaincu , beaucoup de pub , qualité médiocre de l'image, langue étrangére etc.....

dégoûté, je suis sur Bbox et Europort 1 et 2 ont disparu depuis fin Fevrier ....pas normal et je me demande si c'est légal car on y avait droit lors de la souscription ... Et puis le Giro qui est passé sur Bein ... Bref ça devient de + en + dure d'avoir du sport sur les chaines publics , le sport est devenu un gros business !

Bonne santé a toi et a tous .... A Vélo Con !

Alors Cedric cette 1ere course ça c'est bien passé ?