Sylvain KARLE

ébentanpis !!! 😃

Ok .... Les protéines en barre ou boite peuvent aider si on ne mange pas assez équilibré mais tu a raison l'important c'est les repas et l'entrainement ..... Par contre si on est cycliste et qu'on fait d'autre sports comme moi et qu'on veut garder un peu de masse musculaire un petit apport va etre utile ...

Ben j'éspére qu'il va mettre la patée a Martin ton helvète car sinon c'est lamentable ..... On est vraiment dans le sport business a fond ...... Wiggins voulait faire le TDF entre parenthèse .... Pour moi on doit quitter le TDF que si on est mort de chez mort mais c'était pas le cas de Cancellara .... M'enfin c'est le cylisme moderne ....

Bonne exemple Romain ... Quand on fait de gros effort un apport de proteines et mineraux va aider a la récup ......pas besoin d'en prendre autant qu'un culturiste mais souvent on néglige les repas de récuperation ... Aprés pas de miracle il faut un bon entrainement et n'étre pas trop lourd .....

ah bon pourquoi ?

Merci pour les liens Nathalie ... Je suis allez voir la composition de la boisson de récup c cher pour 300ml et 3.3gr de protéine ..... Une barre proteinée ou des blancs d'ouefs coutent moins cher associé a une bonne boisson riche en mineraux ça fera mieux l'affaire .... A titre d'exemple une barre protéinée Gerlinea me revient a 0.6€ et il y a +de7gr de proteines + mineraux etc ....

Le but du TDF a l'origine c'est de le terminer .....c'est un comportement que je trouve quand même anormal .... M'enfin c'est le business du vélo......Martin a beaucoup + de mérite ......

et tu critique 1 Alsacien en + Bernard 😬 Si il est aussi populaire c'est qu'il y a une raison tu ne crois pas ....maintenant qu'il profite de sa notoriété c'est normal ......

T'appelle ça 1 lac c'est une marre a canard 😃 le lac du Vouglans ça c'est 1 lac ! ils vont passer juste a coté ..... on va se regaler avec les paysages Jurassiens .....14 ans en vacances a Morteau j'adore cette région et sa saucisse ....😃

Oui j'ai aussi cette impression qu'il tirait gros Voeckler , il c'est mis souvent en danseuse ....hors les 2 derniers cols était trés pentu .....

Salut Jojo , C'étais une étapes fantastique hier , beaucoup vont se souvenir des Vosges/Alsace ou les cols sont moins long que les Alpes mais il y a de la pente .....on avoisinait les 15% et + par endroit donc le 39/25 est juste surtout avec la répétition des cols .... Pour revenir a Voeckler on attend beaucoup de lui , je pense qu'il est sur le déclin mais il peu etre fier de ce qu'il a déja fait ....

Salut Isaac Trés bon TDF pour l'instant mais je regrette les abandons de Froome et Contador car on aurait eu une bataille d'enfer , Nibali n'a personne a sa hauteur ....nos Français sont bons a eux de profiter des 2 places qui se libèrent.....

+ 200% Yves Qu'on aime pas son style et sa tronche je comprend mais au niveau sportif il n'a plus rien a prouver il a déjà fait une belle carriére .....la critique est facile ....

Si les cadors continuent a tomber un Français va gagner le TDF 2014 ..😃 Je vois Porte 2éme et un AG2R 3éme Perraud je pense ....

Oh que oui Didier !

Assez incroyable T.Martin de le retrouver devant avec l'étape qu'il a fait hier ....du beau monde effectivement

alors la si De Funes gagne je te le pourri le Whippet !!!! 😃

La + belle étape peu etre dans une des + belles régions Olivier , c'est le pied !!!! Une étape pour Voeckler le local de l'étape mais ça ne sera pas facile pour lui ... T.Pinot est aussi du coin , on va avoir une course avec les échappées et un final avec les cadors a la Planches des Belles Filles ....

+1 Superbe coureur !

exact Didier ...l'avantage est qu'il sera moins marqué car déjà loin au général .... Il peu gagner 1 étape montagneuse mais je trouve qu'il part souvent trot tôt ....les Vosges sont un bon terrain pour lui on verra ....

1 des causes non évoqué pour l'instant et la multitude de ralentisseurs et rond-points en France on est devenu les recordmans !! cela provoque de gros ralentissements, freinages ,écarts etc .... 1 autre cause logique et la vitesse + elevée des courses par rapport aux années que tu évoque ....

+1 Didier il revenait en grande forme Wiggins ....

Jalabert est trés pro sur les commentaires vélo mais je le trouve trop sérieux pas assez déconnard ..... Avec Virenque et Durand tu est sur de rigoler car ils se lâchent facilement ..........

Bien déçu que Nacer ne sois pas là mais bravo a A.Demare qui fait une belle place aujourd'hui trés pres de Kittel ....et Coquard 5éme il assure le gars ...

Demare il a intérêt a assurer sinon Madiot aura vraiment fait une belle connerie en enlevant Nacer du TDF..... Je pense qu'il pouvait viser au moins une place dans les 5 sur les 2 sprints que Kittel a gagné et marquer des points pour le mailot vert ....pour l'instant les sprinteurs Français sont dans les choux Rectification Coquard il assure pas mal .......