Sylvain KARLE

Tiens je me souviens meme d'un mec qui gagnait toutes les courses 3-4-5-vétérans en grimpant sur la plaque donc en croisant .....et quand je dis gagné c'étais largement ! Il étais kon dommage qu'il t'a pas connu Franky sinon il gagnait le TDF ...😃

😆 faudra que t'envoie un mail a Bardet pour lui expliquer ..... a ton avis on perd combien 0.001% ? 😃 Mouliner très vite n'est pas évident pour tous le monde tout dépend de tes fibres musculaires et parfois on se sent mieux sur du gros braquet ...... J'ai monter il y a 1 mois le St Quentin a Metz bosse de 3km a 5% , je l'ai fait 3 fois résultat les 2 fois ( tours 1 et 3) ou j'ai mis la plaque 51/23 je suis allez + vite que sur petit plateau faudra que tu m'explique .......mes meilleurs temsp a l'époque ou j'ai fait de la compet je montais le ST QSuentin en 52 -17/18 avec une cassette qui s'arretait a 19 dents bref entre ta théorie et la réalité il y a un pas !

ben ils ferait bien de se dépêcher les cadors car il ne reste que 3 semaines avant le départ ...surement qu'il y a du bluff mais ..... Au moins pour Bardet ont sait qu'il est prêt pour les autres a voir .......

savoir si tu a assez bu ....si tu a + de 1kl d'ecart entre avant et aprés cela veux dire que tu a perdu trop d'eau ( donc sels mineraux) donc performance en baisse .....

ben non dommage , juste juste des plouc comme Froome, Valverde , Nibali etc ......

pourtant je gratte des mecs qui mouline comme des fous ...donc Bardet qui est pro ne sait pas rouler 😆

J'ai fait presque 20000 km avec ....comme quoi et je peu te dire que je n'ai aucun souçis ... Le 26 je le met rarement mais le 51/23 souvent pis je m'en tape une cassette Campa Veloce + chaine 60€ , pas cher mon fils 🆒

yesss pour nos french ! d’après Jalabert il avait meme encore 2 pignons de réserve ! peu etre avait t'il 25-28 en réserve ..... Franchement rien d’exceptionnel Ullrich avait fait l'Alpe d'huez sur grand plateau en CLM d'accord c'étais un boeuf hormoné mais il avait un sacré paquet de kilo a monter en + que Bardet qui est un gringalet .....

10 pignons du 12 au 26 .....

oui mais nous on est pauvre monsieur .....😃 pis sur pluzz t'a plein de pub !

+1 😆

passe a la pétanque .....😃 t'a loupé le bô numéro de Bardet en descente !

chouette 1 KOM sur Strava sans le vouloir sur une mini montée sèche , en fin de parcours j'avais le vent de dos et la niac ... https://www.strava.com/activities/323241237/segments/7640716153 ça flatte l'égo quand méme 😃 Dire que je suis pas en forme ..... Sinon grand soleil sur la région Messine autour de 30° le pîed ! 🆒

Tu crois 😆 😉

dommage ....

Tiens un post bien franchouillard et paf !!!! Bardet aujourd'hui et Nacer Bouhanni qui en claque déja 2 c bon ça !!! ça promet sur le TDF , P Rolland a l'air bien , T Galoppin et Peraud aussi et suis curieux de voir Julien Alaphilippe ...

j'ai roulé dimanche dernier 103 km entièrement sur le 51 dents y compris les bosses a + de 7/8% sur le 51/23 souvent voir 26 rarement et aucun frottement avec la fourchette du dérailleur avant ....il suffit de joué légerement sur le deraillleur avant qui est indexé aussi .....

effectivement je suis parti rouler et j'avais enregistré l'étape tout heureux de la voir en rentrant et paf dans le cul ! 📢 Enfin heureux que Bardet gagne , c'étais joué au pied de la derniére montée ...

Il a interet a avoir une bonne selle ....😃

Et le pire c'est que mes vitesses passent toujours bien ....je vois énormément de cyclistes avec des changements de vitesses mal réglé et ça je pense use beaucoup + ...persô je règle souvent mon câble et deraillleur.. si je faisait des compets ou une grande cyclo OK je partirais avec du matériel révisé mais vu ma pratique actuel je me prend pas la tête et finalement ça va bien ... 😉

Salut Christian .. Tu a raison mais bon , cassette Campa Véloce + chaîne m'a coûté 60€ et ça roule nickel.... 😉

Bravo Nacer !! On a pas eu beaucoup de bon sprinteurs en France pendant bien longtemps soyons content ...

ma dernière chaîne avait au moins 15000km sur mon Kuota😃 , jamais d'entretien a part un coup de spray tous les 2 a 3 sorties..je fais aussi beaucoup de sortie sur 1 plateaux le 51 dents comme dimanche dernier sur 103 km je croise du 12 au 23 voir 26 rarement ....... elle a cassé cette année en rentrant d'une petite sortie ..je connais qulequ'un qui a + de 20000km d'origine ...

32000 calories 😲 10 jours de pizzas , glaces ,coca etc.......😆 Ce que t'a oublié de dire Louis c'est que tu avais une coupe aérodynamique fait par le salon St Clement ça change tout ! 😃

d'accord Jacques 😉