Sylvain KARLE

que 121 KM/h ? 😁 chez moi a Metz il y a 2 ans une trottinette flashé a 99km/h ... on arrête pas le progrès 😄

Coupe et tu verras l'envie reviendras ..... Fixe toi des objectifs sympa et original pour l'année prochaine..... Il est bon d'avoir d'autres passions que le vélo ....

Désolé André ... On est 18 a l'heure actuel il ne faudrait que 180 000km ?

idem j'ai roulé quelques fois bourré enfin surtout 1 fois et je men veux terriblement encore j'aurais pu faire des dégâts ......

Petite idée qui me vient a l'instant ..... Pour motiver un max on pourrait avoir comme objectif une moyenne général de 10 000km/an ..... Je m'explique il y a les gros rouleurs et les petits rouleurs , si on totalise le tout et que l'on divise par le nombre de participants il faudrait être a 10 000 km/an ou + ...... Vous en pensez quoi ? Pour l'instant fin Octobre sur 18 participants on est a 9913km de moyenne excellent (grace a Vautour aussi) pour un total de 178 443km , meme plus 2000km donc avec Novembre c'est gagné ... On pourrait monter je pense a 12000km/an au niveau collectif .....

et son amant doit se languir ......

C'est un bon descendeur .....😁

+1 j'ai pas mal abusé comme beaucoup quand on est jeune on ne sent rien , sport trop intense et mal pratiqué , retapé la maison et surtout beaucoup beaucoup d'heures debout , encore +/- 2ans ..... mais je me sens bien debout alors qu'assis en voiture ou sur une chaise c'est la misère ( pas sur le vélo fort heureusement ) ...... bon je ne suis pas en chaise roulante ni mourant il y a bien plus grave que moi .....

cool alors , t'en que l'on est pas au denier étage ......😁 sinon je suis assez souple du dos et juste raide ou il faut 😁

Thierry et maniaque et a l'affut du moindre watt a gagner , maintenant qu'il a des roues Elites hypers light et aéro et un vélo avec gaines intégrées on va plus pouvoir le suivre 😁😁Sinon cool pour ton dos , le mien est en charpie depuis un moment , IRM lundi diagnostic du médecin Herni L5 S1 très habituel c'est le bas du dos et vos disques sont bien usé ,evité de porter des charges lourdes .....mais il faut continuer le sport , faire du gainage donc tous va bien .... Mon rhumato qui a beaucoup d'humour et que je coiffe depuis 35 ans me dis de ne pas m'inquiéter , l'hernie devrait sécher et je n'aurais plus mal , les vertèbres fons ce souder et je ne sentirais plus le sciatique mais après c'est les disques du haut qui vont s'user ; vive la vieillesse je vais finir au vélo couché 😁 ou je me remet a fond a la pêche aux tarot et échecs .....😎

et tu a attendu 32 ans pour tester cela ? 😂

Pas mal .....😁

Donc tu n'a plus mal au dos mais mal aux couilles , génial 😄

Etonnant , la franchise est de combien ? après meme si elle est de 1000€ si_ le vélo vaut 5000€ voir + et qu'il est foutu , cadre cassé par exemple cela ce discute ..... Sinon je crois qu'avec une licence FFC tu a droit a des réductions sur les inscriptions de cyclosportives et courses ... Une assurance individuelle est surement + intéressante comme tu le souligne ... Je me souviens d'un client qui c'est fait voler son Canyon a 4500€ au bout de 1 mois dans sa cave il l'avait assuré heureusement mais a perdu 1000€ de franchise .....

exact 😄 quand je roule sur un nouveau vélo je regarde la distance bec de selle cintre de manière a voir les bras juste détendu comme il faut , bien sur il faut rester un peu dans l'axe du pédalier quoique .....ensuite je remonte trés légèrement le cintre , j'ai essayé aussi de changer les postions des cocotes bofbof ......je règle bien la hauteur de selle et son niveau ,je prends une clé alen au cas ou pour rectifier lors des premiers km pour avoir les jambes justes tendu comme il faut .....bref pas besoin de 2h avec l'habitude

Cela t'empêche de marcher ???

Le Schtroumpf.....

J'en utilisé a une époque cela fonctionne bien sur de petite perforations cela m'a dépanné plusieurs fois .... Je les acheté chez DKT ou Action pas cher mais attention elles ne ce gardent pas des années, j'ai eu le cas il n'y a pas longtemps avec une vieille bombe la mousse n'était plus compact .... Le prix a bien augmenté maintenant donc je préfère changer la chambre et réparer a la maison......

si si les +durs , ceux qu'évitent les tafiottes ....😁

Fait le passer par le col de Page 😁 Un jour il faudra allez au petit col du Bastardi , jamais monté aussi dur dans les Vosges demande a Gégé ......

travail le haut du corps ( rameur , élastiques etc....) , tu vas allez + vite dans les descentes avec du poids en + 😁

En forêt sur la terre ou plein de feuilles comme ce matin cela amorti bien les chocs , j'ai aussi les genoux qui font mais dans les grosses descentes .... Sinon vraiment en forme et pas fatigué c'est hyper sympa la rando en cette saison....

Rouler en vélo avec ce froid ? Rando a pied en forêt , trop beau avec le givre , -4° ce matin , parti a 8h15 a 4 , 19km et 530m D+ , content je n'avais pas fait de rando depuis des mois la distance me faisait peur et cela c'est passé nickel..... Dans les montées trop chaud , vraiment une bonne alternative au vélo quand ça caille 🥶

Il doit avoir une garantie avec le fabricant Chinois mais comment cela ce passe je ne sais pas ..... Ton HT Wahoo ne sera pas pris en charge en UE si tu l'achète en Chine ... J'ai plus confiance dans une grande marque implanté ches nous ou en UE pour certaines choses ...

Désolé Serge mais c'est le genre de réflexion idiote , je te conseille d'aller voir dans un centre de cancérologie et de discuter de cela avec des spécialistes..... Ma femme a travaillé en rééducation cardiaque il y avait énormément de fumeurs et très peu de sportif , bien sûr il y a des exceptions..... Il faut bien comprendre que la génétique joue aussi énormément et si tu est né avec une mauvaise génétique même en faisant attention tu ne peux rien faire , ce qui explique que certains individus malgré des excès tabac , alcool , vivent assez longtemps...... Le tabac est vraiment un des pires fléau....