Sylvain KARLE

Très vilain le Thierry , je l'attend lors d'une prochaine sortie V101 et je lui règle son compte 😄 et a toi aussi ! 😀 C'est sur que mes + de 80kl sur la sortie Alsacienne c'était trop facile pour vous et encore jusqu'au col de Page ça allait pas trop mal .....a part JC imprenable 😝 Si seulement je pouvais perdre 4-5kl et garder ma force , t'a pas un produit miracle a me conseiller sans faire de régime ? 😅

Loin d'être a fond ce matin et vu mon taf et mes abus ça me laisse de la marge. 😎

salut bande de mauviettes ! 😝 Vinvin hier 11,5h de taf puis crémaillère chez un copain 2 bières 3 ballons de rouges et couché a 1h30 ....élimination de la transfusion ce matin (avant de faire une thrombose ) , 73km presque 600m D+ a 29,5km/h .......je vais continué a me doper 😅

De partir de Belgique te réussi bien Michoux !

Non pour taper sur celui qui n'est pas content de mon travail 😅

Manque le pied de biche !

Tout dépend l'altitude du lac , celui très connu de Gérardmer n'est qu'à 600m je m'y suis baigné souvent en Août quand l'eau a déjà chauffé tout l'été il faisait au minimum 22° et les étés très chaud largement 25°..... JP c'est baigné aussi a Kruth lors de notre sortie il m'a dit qu'elle était a 18° alors que nous ne sommes que début Juin , a savoir que la Manche voir même l'Atlantique n'est pas + chaude , lors de vacances en Août du côté du Touquet j'avais a peine 17° très difficile d'y rentrer dans l'eau mais une fois immergé on est bien...... Tain vous êtes vraiment des tafiottes 😅

Je nai jamais compris qu'il fallait allez chez un bouclard pour régler son dérailleur, j'ai dépanné un client en 2s alors qu'il était près a s'emmerder de mettre son VTTAE de 25 kl dans le coffre de la voiture et perdre 1 h jusqu'à magasin. ...

Mais c'est ce que j'ai fais René mais je n'avais pas assez de temps pour procéder par étapes et j'y suis allez franco 😅quand tu tend le câble tes vitesses montent , je n'ai jamais eu de soucis sur mes vélos niveau passage de vitesse en faisant ainsi .. Ton pignon de 28 ne passait pas des le début et j'avais réussi à te le faire passé mais du coup j'avais trop tendu ton câble puis je l'avais desserré mais il aurait fallu encore affiner le réglage et on avait pas le temps car devant ça roulait .....

Ah la belle vie qu'il a notre Shroumpf ! Vélo,baignade et raconter des konneries sur 101...... T sur que tu vas rentrer un jour sur Namur? 😅 C'est tellement chouette cette vallée Alsacienne......

ça me tente bien 😁

+1 Je n''avais plus de cannes en rentrant du travail hier et c'est de ta faute 😡 , ce matin c'est mieux , pour la montagne faut vraiment être bien entrainé et léger si possible ! Bon c'est quand que l'on se refait une sortie sur Kruth , ca me manque déjà .......je pense que lorsque je bosserais moins je passerais au moins un grand week-end tous les mois la bas tellement c'est bô ......

Ou alors il faut accepter de faire des efforts ce qui permettra aux muscles et au coeur d'etre + fort ......j'ai eu un VTTAE je suis pour , mais le danger pour certains c'est de céder a la facilité , ne pas maigrir etc .....

Comme quoi il est compliqué le Shroumpf 😅 J'ai une solution pour qu'il roule a coup sur ses 10000km/an , on organise des weekends V101 toutes les semaines avec minimum 200km a faire 😁 Autre solution il vient habiter en Moselle avec Gégé, Louis et JC dans le coin il sera bien accompagné et motivé 😁

Mince j'y ais pas pensé 😅

J'ai trouvé le col de Page + dur et il y avait un petit passage a 10-12% , dommage pour ton dérailleur on a bien essayé de le bidouiller mais on avait pas assez le temps .... J'ai fait la sortie a 63 trs/mn 🤪 j'ai vraiment tiré trop gros et je l'ai payé a la fin ...... T'a bien roulé René meme avec le VAE au minimum et ton genoux bousillé tu a bien fait de venir ....😉

🤣 Ah oui tes supers pralines , yapa grand choses en Belgique mais tes pralines sont délicieuses 😋 Louis a un sacré appétit comme dans le sport. .....faut nourrir la bête et puis un ancien rugbyman nourri a la 3eme mi-temps cela laisse des traces 😁

Content de t'avoir vu Pierre , souvenir :

Ohhé la nourriture c'est sacrée on rigole pas avec ça ! 😁 Je veux bien organiser une sortie Vosges/Alsace en 2024 car la région est trop belle et il y a tellement a faire , faut laisser notre Schtroumpf un peu trankil c'est un jeune pensionné donc il ne veut plus rien foutre , un peu comme toi 😅 Vraiment dommage que tu n'ais pas était là mais il te reste bien 20 a 30 ans pour en profiter tu te rattraperas Claudio 😉 Niveau pinard la bière a bien coulé a flot et Louis avait ramené un super vin rouge que nous avons atomisé avec Michoux , purée ça picole un Schtroumpf!

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Salut tous le groupe la forme ce matin ? Me voilà rentré à Metz depuis 9h45 car lever tôt comme dab avec Louis dans notre petit chalet sympathique du camping du Wagga , bel endroit nature avec les parapentistes les copains a notre Shroumpf qui s'envoie en l'air......encore un grand merci a toi Michel pour avoir organisé cette sortie Velo101 dans ce magnifique secteur du Lac de Kruth.... On était un super groupe , j'ai rencontré de nouveaux visages , Pierre Cote notre Suisse/Canadien , JC Rincent et Patricia qui a osé me doubler mais où vas t'on !!!! Michel Dubin qui est venu en famille de ses Pyrénées chapeau et bon retour , René le local courageux avec son genoux amoché, ceux que je connaissais déjà mon Louis et mon Gégé , notre Nordiste JP et notre Shroumpf.... La sortie était superbe j'étais en bonne forme jusqu'au 3/4 et a la fin mort car c'était ma + grosse sortie de cette année et cela grimpait trop pour un routier comme moi ....mon maxi était de 73km et 1000d+ et hier on a fait 98km et 1900m d+ mais je suis arrivé au bout et les paysages et la météo était géniale..... Niveau perf JC largement au dessus du lot et sa compagne triathlete roule fort aussi , JP ,Gégé, Miche et même notre Schtroumpf ont bien assurés.... Tout le monde a un bon niveau et capable de rouler tous les jours comme notre Louis 73ans motivé comme un gamin et qui lâche rien .... 2 petits bémols Pierre Cote qui rate le resto hier il y a un bug et Gége qui touche ma roue arrière et bing par terre alors qu'on était a 5km/h , quelques égratignures mais ça va ..... Bon il n'y a pas eu de tafiottes 😅 hier , je suis fier de vous et très heureux de ce week-end a refaire absolument en 2024 !

Super sortie V101 98km, presque 1900m D + et une météo géniale, + de commentaires a venir pour l'instant récup et ripaille 😋

Bien arrivé en Alsace , juste pour le dessert 😋 Demain j'atomise tout le monde surtout l'espèce de schtroumpf 😝 Super sympa toute la bande .....