Sylvain KARLE

Pas besoin Thierry je ne répond plus a un troll 😃

contrairement a toi je n'ai pas de pseudo et je ne suis pas un troll , mon pote Natale dont tu met les perfs et trés fort effectivement mais pas autant que toi , donc donne moi ton vrai nom meme en MP et si tu a des kouilles ce que je doute trés fort on peu se rencontrer ou d'autres du forum mais vu que tu est un troll je connais la réponse ....... Secondo tu doute que j'ai fais 10km ce matin ? pas de bol je ne suis pas mito ... Sur ce je te laisse assez perdu de temps avec toi je laisse le modérateur qui vas te régler ton compte je pense car tu gave tous le monde , on t'a bien cerné ......

Parmi mes potes dont certains sont coursier aucun n'a ton niveau je me prosterne 😁 J'aimerais tant avoir ton niveau et ton intelligence Greg 😅

T vraiment une burne Greg 😅 Ma montre indique 6,73km/h en 1h30s je te laisse réfléchir 😄 5,36 est ma vitesse instantanée lorsque j'ai pris la photo 😅 J'ai pris exprès mon temps sur 1h00 puis j'ai continué jusqu'à faire 10km. .... Bon mon poulet ma trop fatigué ? Donne moi ton adresse je voudrais un orthographe du futur vainqueur du TDF 2024 😘

Pour me voir fallait venir a Metz Pontiffroy ! tu sais il y a des gens qui bossent le samedi 😄

Je rentre d'une marche de 10,1 km -3° au départ mais un magnifique soleil ☀️ 6,6kmh de moyenne bonne allure mais j'ai pensé a Louis qui faisait 100km a 8,5km/h je crois donc j'en suis très très loin ......

Dury ce marre aussi a mon avis 😄 Je me prosterne faire 200km a presque 32 km/h et 127 puls/moy avec -3° au départ meme les pros que je suis ne font pas cela .....et tu n'a pas donné ton D+ qui doit être terrible ! 😁 et aprés une marche de 25km je suppose que tu a porter tes enfants sur le dos 😅 Alcantara sort de ce corps ! 😂 Bon j'appelle Pogacar pour lui dire que j'ai trouvé un sacré client pour 2024 !

Bien habillé c'est jouable Jacques ou du VTT dans les bois a l'abris , perso etant bien frileux je préfère allez marcher quand on est autour de 0° d'ailleurs en ce moment ont a -4° a Metz et un peu de soleil qui apparait ......je ferais peu être une sortie vélo de 30 km+/- en fin de matinée mais on ne dépassera pas le 0° a priori .....

J'en ai tondus un paquet des militaires du 2éme classe au Colonel des bifins ,des aviateurs et des paras ........je garde un bon souvenir de l'armée a Nancy ( 1984) meme si pendant les 2 mois de classe ont en a bavés ..

Repasse lui le bonjour et dis lui qu'il existe la 208 maintenant !

T'a oublié de dire qu'il y avait 4000m de D+ et que tu a nagé 5km dans une eau a 10° , t le meilleur Greg 😅

Ton récit me plaisait bien mais quand j'ai lu virtuel grosse déception, j'ai testé 2 mois pendant le confinement et je déteste le HT connecté je préfère encore marcher dehors même si il fait moche ....

on a bien cerné le gaillard , c'est pas aux vieux singes qu'on apprend a faire les grimaces 😃

Quelle galéré Serge encore uen chance que tu puisse un peu rouler , courage ..... On a enterré un voisin 47 ans qui avait un cancer du poumon car fumeur mais tenait le coup , il ont fait un trou dans son œsophage avec la radiothérapie il en est mort ......je me pose vraiment des questions sur la radiothérapie j'ai l'impréssion qu'ils maitrisent mal .....

Alors les mauviettes ont va rouler aujourd'hui i ? 😁 Un pt1 de vent du NE ce matin j'ai bien baissé la tète pour arriver au travail bon juste 8km , avantage c'est hyper sec avec ce vent polaire et le soleil devrait ce montrer car hier c'était gris a pleurer ......

En voilà une bonne idée et avec vidéo si possible 😀

Ça rappelle le bon vieux forum où les posts dérapaient sans arrêt 😅 Bon pour revenir au sujet tu a l'air emballé par le VAE , tu devrais le faire essayer a Franky la moulinette 😅

a 85kl avec un vélo de 9,5kl 2 bidons dans du 20% en 42-42 combien ça fait de watts Thierry ?

Oui Claudio j'étais content de ne pas avoir poser pied a terre dans la portion la + dure , a la fin je fais le kéké car cétait + facile et que j'étais heureux d'avoir fini ce calvaire car je n'ai pas apprécier de souffrir autant , la faute au Gégé ça !!!! A la super Planche des Belles Filles dans la parti raide de 24-25% je ne pouvais plus respirer j'ai mis 30 s avant de pouvoir parler main sur le cintre , faut vraiment être maso ! Je ne sais pas si je recommencerais a 58 berges faut commencer a ce calmer ....

Merci Réné mais je peux te dire que j'étais au bout de ma vie a un moment du col ....on était parti pour faire 130km et 2400m D+ et j'avais déjà les cuisses en béton au bout de ce col avec a peine 30 km , finalement le reste est bien passé avec un arrêt sympathique au bord du lac de Gerardmer glace+sandwich+ frite 😋 J'avais mon Gravel avec des pneus routes de 28mm et 42-42 en développement mais c'était juste dans les 20% vu que je ne suis pas hyper leger 84 kl +/- .... Tu devrais l'essayer avec ton VAE ça passe crème ....

J'ai fait mon apprentissage de coiffeur pas loin du quartier Colin , j'ai habité de 5 a 20 ans a Montigny près de Jean XXIII 😉

Sur la vidéo la pente ne rend pas et c'était la partie facile , quand je dis que c'était presque + dur que la Planche des Belles Filles ceux qui connaissent savent..... Et Gérôme qui prend un malin plaisir à me filmer il va me payer ça ! 😁

Metz est vraiment magique

Fait gaffe 😁