Sylvain KARLE

Ce n'est pas mon cas perso qui compte , ce que je remarque c'est qu'avant c'était pareil beaucoup était loin des 10 000km et d'autres beaucoup au dessus ....comme maintenant finalement 😁 on t'a rendu hommage et merci d'avoir lancer ce challenge mais ne soyons pas rigide , le but est pour certains de réussir les 10 000km et pour d'autres de faire plus ou moins ..... d'ailleurs si on part de ta logique entre ceux qui font beaucoup trop et ceux qui ne font pas assez que tu devrais donc éliminer on va se retrouver a 2 ou 3 ......

Pfffffffffffffffffffff... Je ne vois "presque" aucune différence que lorsque tu gérais le truc , il y avait pareil des inscrits qui faisait environ 10 000km d'autres loin des 10 000 et d'autres largement au dessus .. Rien n'a changé, tu dis que tu avais créé 3 objectifs perso mais finalement si on met dans les objectifs perso que l'on ne fait que 7500km c'est débile aussi .....na ! un peu de souplesse voyons Michel sinon je demande une dissolution ! 😁 Sinon on appelle le bidule" Objectif 10 000km +/- 2026 " 😄

Vélotaf -8° chez moi et -6° en ville .... Les gants chauffants nickel 👌🏻

continuons comme cette année c'était très bien tout en espérant voir + de monde arriver ou dépasser les 10 000 symbolique cher a notre schtroumpf .... perso je repart pour 7500km .....

il reste la cap ou marche active pour compenser ......fait 15-20km en marchant avec du D+ tu verras tu n'auras pas froid et tu vas perdre beaucoup de calories .....

idem je suis toujours sortie le 1ér Janvier faire du sport ... j'ai des sacrées souvenirs par exemple une sortie mémorable en trail sous des cordes ou en VTT dans la boue ou a moitié bourré un 23km en courant ..... cette année se sera Gravel ou une bonne marche on verra selon la météo ......

Trop facile , je décline je ne voudrais pas t'écœurer 😁

Tombe du coté droit la prochaine fois ..... Bon a priori tu t'en tire bien quand meme ..... Cela va vite de tomber en vélo je me rappel quand Gégé m'a heurté a 5km/h dans les Vosges lors d'une sortie V101 et il c'est bien éraflé par terre ... Perso c'était un poteau en 2024 , étourdi un matin je tape la cuisse en plein dedans , une semaine sans rouler j'avais la cuisse dure comme du béton ....

vrai ? Je commence le régime demain !

Article intéressant, bon en watts/kilo je suis à la ramasse , pas de TDF en 2026 ...😁 https://www.incept-sport.fr/wattbike-rapport-poids-puissance

Sur 10mn correct ou pas ?

Il peut ........ mais pas longtemps 😅

Tu crois ? 🤣 A priori mon effort max sur 1 h c'était avec JP et Gégé au Ventoux 274w quand même : C'est des données Strava à prendre avec prudence je n'avais pas de capteur de puissance il y a + de 4ans :

exact JP muscles froids c'est dur de pousser fort et avec l'âge j'ai de + en + de mal a démarrer fort .... pour les watts/kilo suffit de diviser tes watts par ton poids ( 87kl pour moi ) ..... encore un peu d'entrainement et je rattrape MVDP qui a fait 1128w pendant 15 s moi je suis a 937w sur 5s .... https://www.reddit.com/r/peloton/comments/mmemjf/mathieu_van_der_poel_shares_his_power_numbers/?tl=fr

Parti vers 13h pour une sortie de 42km et 330m d+ a 27,1km/h par un beau soleil et 3°...... Du mal a me mettre dans le rythme mais au bout de 20km j'ai commencé a appuyer un peu et en rentrant un beau sprint dans une bosse de 180m je bats mon meilleur temps de 2018 et 1er de ma catégorie a 60 ans ...24 ème en scratch sur plus de 500... Le Van Rysel est polyvalent finalement....

Presque midi ciel bleu magnifique, il ne fait encore que 0° , je tente une mini sortie vers 13h....

chanceux , on a encore -5° actuellement et on devrait arrivé a 3° max a 14h ! mais un soleil magnifique ..... vu toutes les tempêtes et catastrophes actuelles en météo on ne va pas ce plaindre on n'est pratiquement jamais touché chez moi ....

-7° je rentre a l'instant de la boulangerie, a priori on va rester 1 ou 2 semaines dans le grand froid , un vrai hiver ...

Archi mérité vu son niveau, elle est 3eme au CG de la coupe du monde de cyclo-cross ou les Hollandaises dominent de fou , elles sont 9 dans les 10 premières.....

Que du soleil depuis plusieurs jours chez nous 😎 2026 ce presente bien pour toi ....

Amandine 3eme aujourd'hui a Dendermonde parcours très roulant pas très intéressant , belle régularité derrière l'intouchable Lucinda Brand 11 courses 11 victoires . Au CG de la coupe du monde 9 Hollandaises sur 10 première seul Amandine est placé.....

Te reste plus qu'à acheter le velo aero qui va avec 😄

Oui uniquement pour grand froid en velotaf sous 0°.......

Pffff....minable 35,5km pour moi 😁 croisé beaucoup de cyclistes 5-6° et plein de soleil , vent léger ....

Encore un homme soumis qui bois pour oublier 😁