Rémy LORIOT

J'ai changé de vélo cet été, il me satisfait pleinement. Les roues de course sont toujours bonnes. Rien de prévu à part les dépenses courantes (pneus, chaînes etc...). Ca tombe bien, vu que l'achat récent d'un logement et les travaux afférents ont complètement ruiné mes économies...

Ouais, parce qu'avant lui, c'est sur, les mecs se contentaient d'aller rouler 5 heures par jour 4 fois par semaine sans exercices spécifiques, et que question matériel, ils s'en foutaient. Excuses moi, j'avais oublié. 🙄

Mais ce n'est en aucun cas une excuse. Il y en a beaucoup d'autres qui bossent aussi dur que lui. On ne peux même pas croire qu'on peut atteindre le niveau pro sans bosser très très dur. Ou alors on ne connait rien au vélo. Il montait les cols du tour en avril parce que la seule chose qui l'intéressait était le tour. Il ne courait que ça en réel objectif. Ce qui était sans doute motivé plus par le besoin de notoriété et le désir de pognon plus que par réelle ambition sportive. S'il avait réellement voulu être un des "grands" de l'histoire du vélo, il aurait été s'aligner sur des giro, vueltas, et autres classiques incontournables. Sous entendre que les autres sont des fainéants parce qu'ils vont sur des courses ensoleillées en avril (donc, classiques Flandriennes et Ardennaises) me paraît en outre pour le moins maladroit... Bref, si LA était une chaudière, c'est donc un tricheur. Point barre. Pas de circonstances atténuantes. Sinon, je suis d'accord avec toi sur le fait de laisser les lignes vierges.

Salut, je les connais. Je leur ai déjà acheté du matos, ou amené mon vélo à réviser. J'ai même failli leur acheter un vélo cet été (un Fuji Altamira), avant d'aller finalement chez le bouclard sponsor du club qui me faisais un bon prix sur un autre modèle (Un BMC RM01), qui me plaisait un peu plus. Bref, des gens sérieux, des bons prix, un accueil sympa, et un beau magasin. Ils sponsorisent aussi le club UFOLEP d'Urt. Plusieurs de mes coéquipiers de club se servent aussi chez eux et en sont contents. Te voilà renseigné. @+

Mais tu veux bien laisser cette pauvre bête tranquille ! Vicieux !!! 😃

Bonjour Pierre-Yves, merci pour ton retour. Est-ce que tu te souviens combien de temps t'as pris la convalescence, puis la rééducation, et enfin, au bout de combien jours (ou semaines) as-tu pu reprendre une activité sportive sans restriction? Merci d'avance.

Ok Mauro, merci de ton retour. Je pense quand même demander avis médical et éventuellement examen radio ou IRM pour préciser le diagnostic, et ensuite on verra. Si je ne suis plus capable de courir, et ben tant pis... Comme tu dis, à quoi bon se forcer. Juste peut-être j'envisageais de me mettre au trail dans un futur moyennement éloigné. On verra à ce moment là. Dans tous les cas, ça ne sera pas avant environ 2 ans. Donc, si d'ici là je ne ressent pas d'agravation, ça laisse le temps de voir venir. Avec le vélo, le surf, la natation et un peu de rando, il me reste de quoi m'occuper sur mon temps libre...

Ptain ! avec 2 votes, je suis pour l'instant à égalité avec Wiggins sur ce sondage ! Encore un peu et je vais être en lice pour le Mendrisio d'or !

Bonjour, après une coupure d'une quinzaine de jours, j'ai recommencé une activité sportive ce mercredi, avec une sortie PPG (footing, abdos, pompes, gainage). J'ai ressenti au bout d'une dizaine de minutes de CAP une douleur persistante, plus ou moins intense sur la face externe de mon genou gauche. Cette douleur s'estompe quand j'arrête de courir, puis réapparait dès que je recommence à trottiner. En fin de séance, la douleur reste présente, (elle s'accentue lors de la montée/descente d'escaliers) pendant une bonne journée. J'avais eu l'an dernier une tendinite légère au TFL droit, résolue par le port régulier de semelles pour corriger mes appuis. J'avais peur que ce soit un retour de cette pathologie, mais visiblement, il n'en est rien. J'ai essayé de localiser précisément la douleur, qui vient apparemment du ménisque externe ("diagnostic" à confirmer médicalement évidemment ). Peut-être que la correction de mes appuis a entrainé un décalage au niveau articulaire ? Bref, j'en viens à mon interrogation. Est-ce que certains d'entre vous ont déjà eu ce genre de pathologie, et si oui, comment celà se règle-t-il ? Infiltrations, opération, kiné, osthéo ? Dans le cas d'une opération, j'aimerai connaître le temps d'arrêt de sport que cela nécessite, t le temps de rééducation. En effet, ne ressentant pas de problème à vélo (pour l'instant), je me pose la question de l'opportunité d'une telle intervention. Si c'est pour que ça foute en l'air ma prochaine saison, j'aime autant éviter... Comme je n'aime pas non plus spécialement courir, je peux davantage axer ma PPG sur de la natation, abdos, pompes et gainage que sur de la CAP, et du coup, éviter l'intervention, le rôle d'amortisseur du ménisque étant bien moins important dans ces cas là, comme pour le vélo. Ce que je crains, c'est que cela progresse et finisse par me handicaper aussi sur le vélo. Merci d'avance de vos retours.

Une lampe frontale ?

Salut ! En ce moment, c'est le moment de la "coupure" puis de la reprise et de la PPG. Je pense que c'est le moment idéal pour faire au moins une séance de piscine/semaine. 2, à mon avis, c'est encore mieux. C'est excellent pour le gainage général, et pour faire travailler des muscles qu'on ne sollicite pas à vélo, ou alors pour faire travailler différemment ceux qu'on sollicite. Ensuite, en saison, une fois/semaine ne peut pas faire de mal, pour entretenir le gainage, et aussi en récupération active. Par contre, attention au niveau du dos si tu nages la brasse, pas idéale du tout. Perso, je préfère pratiquer le crawl, ou le dos. Le travail en crawl avec pull-buoy est excellent. Et pour un travail spécifique des jambes, tu peux aussi travailler les battements de jambes avec une planche. Et comme certains te l'ont dit, profites du temps passé avec ton fiston.

Moi!

On ne devrait pas avoir de mal à faire aussi bien...

Pas étonnant... Faut pas oublier que le but N°1 des assureurs est de rentrer du pognon. Pas d'en sortir. Pour ça, plusieurs stratégies : - convaincre la populace qu'elle a "besoin" de garanties de tout poil. - rendre obligatoire, via un lobbying actif certaines garanties, plus ou moins fumeuses. - rendre l'exécution du contrat très difficile, au moyen de clauses compliquées, nombreuses, et le plus souvent difficilement compréhensible. - si ça ne suffit pas, il y a aussi le système des franchises. Le tout visant à dissuader le souscripteur de réclamer l'exécution des garanties pour lesquelles il a payé. Et le comble dans tout ça, c'est le système de "bonus-malus" appliqué à l'automobile qui rend ton contrat plus cher quand tu demande l'application des garanties, pour lesquelles tu as déjà payé !!! Et que tu vas payer une 2° fois donc... Bref, encore un beau métier, se rapprochant par certains côté du racket organisé. Mais là, c'est marrant, on entend beaucoup moins de monde râler que quand il s'agit d'impôts, au sujet desquels paradoxalement, les services payés sont exécutés systématiquement (bien qu'étant disutables pour pas mal d'entre eux...).

S'il est en bon état et que tu es un peu pressé, applique une décote d'au moins 40%. Cdlt

J'ai eu ça au genou gauche. Chez moi, ça se manifestait à la fin des sorties avec travail de force, et en CAp au bout de 20'. La solution, c'est prescription de semelles pour corriger tes appuis, et hop! chez le podologue. Par contre, après si tu passes plusieurs jours sans mettre tes semelles, la douleur revient, et presque pire... Mais en s'y tenant, c'est bluffant comme résultat.

Pour en avoir parlé avec un monteur de roue, ces modèles ont assez peu de rayons, qui sont donc très tendus. Du coup, ces montages nécessiteraient des jantes adaptées pour ne pas avoir de soucis. Ce qui explique la réticence de certains à monter des jantes là dessus. Dommage d'ailleurs, tant ces moyeux sont excellents. De l'avis du monteur dont je parle ci-dessus, sans doute les meilleurs existants (avec les moyeux campa des shamal et équivalents). Mais en cherchant bien, peut-être que tu trouveras quelqu'un. Sinon, 40000 km en 4 ans pour une jante usée, je ne trouve pas ça si rapide que ça. Au contraire. J'en ai une paire dont je suis très satisfait, et du coup, assez confiant sur leur durée dans le temps, d'autant que je ne les utilise quasiment qu'en course. Si tu arrives à trouver quelqu'un pour une remonte, merci de nous tenir informés du tuyaux. 😉

Bonjour Cyril (j'aurai du l'écrire dans mon message précédent). J'avais interprété différement ton intervention. Aux temps pour moi. En effet, la question de la positivité par négligence ou volonté délibérée devrait jouer sur le contenu de la sanction. Mais selon moi, pas sur l'existence même de la dite sanction.

Salut! Perso, je coupe actuellement une quinzaine, motivé tant par mes travaux en cours qui ne me laissent pas trop de temps pour rouler, que par une saison bien remplie (+ de 25 jours de course cette année, et 12000 km depuis le 1° novembre 2011). Et ensuite, mi octobre, reprise cool, genre "ppp" avec d'autres activités. Je vais essayer de faire plus de VTT que l'an dernier, de la natation aussi, et un peu plus de surf, au moins tant que l'eau n'est pas trop froide, soit jusque début décembre. Et puis, à partir de janvier, on reviendra vers une pratique beaucoup plus axée vélo. Route et VTT d'abord, puis de plus en plus route ensuite, à l'approche des courses. Sinon, côté diététique, on se lâche un peu plus évidement. C'est le moment des bons gueuletons et même quelques fiesta (j'ai pris une belle cuite d'ailleurs ce samedi), jusqu'aux fêtes, en essayant de ne pas trop exagérer quand même...

Je ne considère pas ça comme une excuse valable Cyril. Moi, en saison de course, quand je suis malade et que je vais chez le médecin, ou à la pharmacie, je demande expressément des médocs qui n'induiront pas de réaction positive. Et si en conséquence je ne suis pas en état de courir, et ben je n'y vais pas. Ou alors, comme lors de la course du club, cette année, je prend le départ, fais mon maximum, et au bout d'un moment, si j'explose, j'explose. Je ne me vois pas demander au toubib des médocs pour me permettre de récupérer plus vite ou quoique ce soit. Je ne conçois même pas qu'on puisse "oublier" ce genre de "détail".

+1

Oui, évidement, je ne dis pas le contraire... Les 2 sports sont très proches au niveau des filières énergétiques. A part le côté traumatique plus important en CAP, et les relances plus violentes à vélo, c'est très très comparable.

Salut Jean, pour rebondir sur ta dernière phrase, si c'est vrai que l'aérobie est prépondérante à vélo, en course, c'est quand même surtout vers le seuil que l'on travaille. Avec en effet les phases anaérobie pour la différence (PMA pour les attaques, et sprints à l'arrivée). On est donc plus dans un sport de "résistance" (pour la course du moins) que "endurance", du moins dans son expression basique. Je pense que c'est plutôt ça qu'a voulu exprimer Navi (à moins que je me goure).

B'jour, 1- P Gilbert 2- A Contador 3- E Boasson Hagen 4- A Valverde 5- M Moser Grog Gag

En prenant en compte a valeur neuf hors réduc' il y a 1 an, ça vaut à peu près 1100 à 1200 euros (60% du prix neuf un an après), mais comme c'est un 61, taille un peu grande et du coup pas forcément très demandée, si tu veux que ça parte vite, il faudra sans doute appliquer une dé-côte. Mais c'est comme tout, tout dépend de la demande. Pour info (et éventuelle référence), j'ai vendu début juillet un Scott CR1 de 2009 en Ultegra 6600 avec shifters 6700 et Mavic Ksyrium élite, taille 51, "valeur neuf" 2500 euros à environ 1000 euros. Il est vrai qu'il avait pas mal roulé et qu'il y avait quelques trace de "vie" sur le cadre. Mais je pense que c'était le "juste prix".