Rémy LORIOT

Comme dis plus haut, parles-en avec l'entraineur de ton club. Faire des bornes à n'en plus finir à 32 ou 34 de moyenne n'a jamais empêché de sauter en course. A part pour le fond, et à la rigueur l'endurance critique, ça ne sert pas à grand chose. Faut pas raisonner en km et en moyenne, mais en heures de selle et en contenu de séance (exercices). A ce jour, je n'ai pas encore fini une sortie d'entrainement à plus de 31 de moyenne depuis novembre. Ca ne m'a pas empêché de terminer dimanche en ouverture une des plus difficiles courses de la saison en 2/3 FFC dans les 40 (au paquet), sur 160 inscrits. Ne te décourages pas. Entraine toi non pas plus, mais mieux. Et continues à courir pour chopper le rythme.

Bonjour, 1- Ivan Basso 2- Romain Sicard 3- Tejay Van Garderen 4- Rein Taaramae 5- Mikel Astarloza Indé

Zut ! N'ayant pas été attentif, je me retrouve en fin de contrat avec le GROG... Je vais donc devoir courir en "indé"...

Non, ce n'est pas vrai. Tu peux courir où tu veux, mais pas de courses avec les 3 ou 2/3 et juniors, excepté si elle est organisée par ton club.

"civilisation", faut pt'êt pas exagérer...🙄

Un fan de Sepultura n'a peur de rien !!!

"Il ne te reste plus qu'à partir en chasse d'un col plus dur que bellurti dans ton secteur..." Déjà que Beillurti c'est proprement inhumain, si vous trouvez un truc plus dur, dites le moi que je n'y mette jamais mes roues... 😃

Bon, après, réflexion générale, il faut aussi relativiser les statistiques par rapport au ressenti. Par exemple, Hautacam, avec ses 14,5 km à près de 8% de moyenne (ou Tramassel, qui continue 1,5 km plus haut pour la même moyenne), quoique très difficile, me parait beaucoup plus aisé que la montée de l'Artzamendi, qui pourtant ne fait qu'une dizaine de km, à une moyenne un peu supérieure mais pas énormément. Alors qu'on pourrait penser qu'une longueur de 50% plus longue rendrait la première montée beaucoup plus usantes, de fait il n'en est rien. Ce que les statistiques ne prennent pas en compte, c'est que certaines montées ont un profil particulier (à différencier du profil général) qui les rend plus compliquées que d'autres. Dans mon exemple de l'Artzamendi, le fait de parcourir le 6 premiers km en montant tantôt 300 m à 11%, tantôt 500 à 7%, avec entre deux une courte descente de 250 m à 10-12% ne permet jamais de prendre un rythme. Quand on arrive à la partie qui monte en continu (les 3,4 ultimes km), c'est pire parceque les pentes sont en ruptures constantes, mais sans jamais descendre en dessous de 9%, avec des pics à 22/23%. En opposition, Tramassel (ou Hautacam), bien que dur, avec quelques ruptures de pente, permet de prendre un rythme régulier qui rend la montée largement plus abordable. Tout ça pour dire que les chiffres parlent, certes, mais sur le terrain, ce n'est pas forcément la même chanson.

Le col de sensibilié, c'est une "prolongation" par petite route du col de Bagargi. Pour les cabanes d'Urculu, de mémoire, même principe, mais en prolongation du col d'Arnosteguy. Ca donne une idée de la difficulté, au moins pour le début de chacun, qui lui est bien connu...

Bon, personne ne l'a cité, mais pour l'avoir grimpé l'été dernier, je l'ai trouvé plus dur que le Soulor ou Hautacam, le col de Spandelles donc, par Etchartes, avec 10,2 km à 8,4% de moyenne. Revêtement très peu roulant, ruptures de pente fréquente, plusierus longs km à plus de 10%, bref, très dur, surtout après avoir grimpé Soulor / Aubisque par Argelès... Et sinon, pour une précision sur l'Artzamendi, c'est surtout les 3,4 derniers km les plus durs, à 13,8 % de moyenne, avec des pentes à 23%...

D'ailleurs, en 2/3, les primes sont distribuées au podium après la course. en tous cas dans mon comité. Sinon, oui, je suis d'accord avec toi sur le fait que ça revient à du vol. Ou en tous cas, un différé de rémunération. Un peu comme si un employeur décidait de payer un 13° mois en mai ou juillet suivant. Autre avis, je persiste cependant à croire que sans les primes, il y aurait peut-être moins de magouilles et/ou dopage. Qu'il y ait des magouilles en pass ou en Ufolep résulte plus selon moi des façons de faire de certains qui ont une mentalité pourrie, acquise d'années d'expérience en FFC. Ils continuent donc à fonctionner de la même façon, ce qui explique les cas de (plus ou moins vieilles) chaudières et mafias de sous-préfecture dans ces fédés.

Max sur une course plate, 42,5 km/h. Min, sur un pur chantier (genre 1600 m de dénivellé en 56 km), environ 34 km/h.

Début du vélo de route à 28 ans. 1° licence FFC à 29 ans. J'avais pratiqué le VTT (parallèlement au foot) de manière assidue entre 15 et 19 ans, mais ma "migration" dans la capitale m'a contraint à lever le pied sur ce sport. A 28 ans donc, j'en avais un peu marre de ne plus pratiquer de sport régulièrement, alors je me suis acheté mon 1° vélo de route. Même si j'en avais déjà un peu fait avec le vélo du paternel pour le foncier à lépoque du VTT, je ne pensais pas autant accrocher. Du coup, l'année suivante, prise de licence, quelques courses en Pass et ma 1° cyclo, et ensuite, tous les ans "un peu plus", complètement mordu... J'en suis à mon 3° vélo et ma 5° licence... Celà étant, vu les sacrifices nécessaires, je pense que je stopperai les courses FFC d'ici 3 ans maxi pour orienter ma pratique plus vers du loisir/cyclosport...

"Les cons ça ose tout, c'est à ça qu'on les reconnait" oui, celà étant, "quand les types de 130 kilos disent certaines choses, les types de 60 kilos les écoutent" Toujours Audiard...

Ouais bon, il voulait peut-être faire le boss, mais ça n'avait pas l'air de marcher. Les "engueulés" avaient l'air de s'en foutre royalement. Y'en avait même un qui rigolait ouvertement devant lui... Je pense qui si en effet Plouhinec est un beau coureur, une attitude pareille, en amateur, même au niveau DN, c'est un peu décalé...

Plouhinec, c'est un beau coureur. Sans doute un des tous meilleurs amateurs Français des 10 dernières années. Celà étant, le personnage, je n'aime pas trop. En exemple, jeudi dernier, à l'arrivé du tour de Basse Navarre (4° course de l'Essor Basque), je l'ai vu passer un soufflon terrible aux jeunes de l'entente Sud Gascogne en leur reprochant d'avoir sauté dans ses roues pour l'empêcher de sortir... Jusqu'à les menacer d'en venir aux mains... Je cite "je vais en prendre un pour taper sur les autres". L'Entente Sud Gascogne avait un coureur devant (Reimherr, qui a d'ailleurs gagné seul, en costaud, à 39 balais...), et Plouhinec aurait apparement voulu que les coéquipiers de celui-ci le laisse tranquillement filer... Ce qui me gêne dans l'histoire, ce n'est pas qu'il courre toujours après la gagne, au contraire, beau mental. Ce qui me gêne donc, c'est qu'il n'assume pas son statut. Le type il a une pancarte terrible de gagneur, avec un palmarès bien garni, et il trouverait normal de n'être pas plus marqué qu'un junior qui passe en 2° caté après avoir gagné le grand prix de Saint Boulzin les Flots en 3/J/PC... Ou alors il est tellement autocentré qu'il trouverait normal que, non seulement ses coéquipiers courrent pour lui, mais à la rigueur, ceux des autres équipes aussi. Dans ces conditions en effet, comme l'a écrit Joachim, pas étonnant qu'il n'ait pas réussi à s'adapter au monde pro où forcément, tout ne devait pas tourner autour de lui. Ca plus les suspicions... Mais peut-être nous trompons nous.

Pas grand chose à foutre des primes, je ne fais pas du vélo pour bouffer, mais pour me faire plaisir... Mais je n'ai sans doute rien compris non plus...

"qu est ce que tu entends ( concretement ) par soigner le hemoroides par methodes naturelles ?" L'acupuncture ? 😃

J'vais en pondre un pas mal dans le coin. Mais plus accessible...

Si je compte bien, on a Arnosteguy, Bagargi, Le port de Larrau, La Pierre St Martin, Ahusquy, Burdincurutcheta, et Elhursaro en final. (sans compter les passages des autres cols "relais"). Bon, c'est vrai que pour Bagargi et La Pierre St Martin, on est sur les flancs "faciles". Mais quand même, même Pantani à la grande époque n'aurait sans doute pas fait beaucoup plus que du 22-23 km/h de moyenne sur un tel enfer !!! Rien que de regarder ton parcours me fatigue... A la sieste...

"Tout a fait Igor , et si certains sur ce forum avaient eu la classe de Virenque en junior , ils auraient pu suivre le même chemin de la vie." Dieu merci, j'ai échappé à ça...

" les insinuations malveillantes polluent, à l'occasion ce forum" et dans le même message "La Modération a repris les choses en main après l'épisode du casque. J'espère qu'elle continuera dans ce sens" ou aussi "Monsieur le Modérateur, on compte sur vous pour que ce forum reste convivial et agréable à fréquenter." Toi, t'as peur de rien...

Montauban, c'est pas le club dans lequel courait Naïbo? Sinon, ce qui me fait marrer, c'est la suspension des épreuves FFCT 🙄... Pourquoi pas interdit de télé en juillet...

Amusant ce concours de dernier mot... Un peu ridicule aussi.

J'mettrai bien un coup de valve à celle de droite moi... De quoi être crevé en fin de séance...