Bruno NGUYEN

Samedi , j'ai rejoint ma petite famille à St Jean-de Maurienne en passant par la vallée des huiles et le col du grand Cucheron . Super parcours avec au final 90 km avec 1800 m de D+. Il faisait 35 degrés à Midi à St Jean . 🙄 Trop cool le coca au Mc Do 😆

Salut Michel , En plus , d’après ce que j'ai lu sur l'Immortelle , Elle va aussi t'attendre en descente 😆. Bonne Ballade

+1 , il va bientôt y avoir un fan club 😆 . En juin si je me rappelle bien Isabelle a enchaîner deux 6000m de D+ en même pas l'espace d'un mois . ENORME 😉

Petit passage par chez moi avant de partir dans le médoc. J'en ai profité pour enchaîner le col de Marcieux (depuis la Terrasse) et le col du Barrioz . Au final 61 km pour 1640 m de D+ . Les prochaines sorties se feront sur un terrain vraiment plat Petit message aux Grenoblois: le dernier tiers de la monté au col de Marcieux est parsemée de gravillons ainsi que la descente de l'autre coté (direction st Marie du Mont). Par endroits j'ai même mis pied à terre.

Hello Eric , Super ton chrono sur le col du coq . J'avais bien raison . J'aimerai bien un jour descendre sous les 50 minutes . mais gagner 7minutes, je ne vois pas comment je pourrai faire 🙁 Tu n'avais pas un Lapierre Titane ? si oui comment trouves-tu le comportement de ton nouveau Colnago par rapport au Lapierre ? Je connais bien le col de champ Laurent car j'aime bien les cols au pentes moyennes élevées. En plus le retour par la vallée des huiles est super Finalement je n'y suis pas allé et j'ai fait une boucle de 87 km 1400m de D+ avec le Barrioz en dessert (par Allevard) sur mon vélo de route , un Lynskey . Et oui j'en ai un 😄 . Un r230 peint en blanc acheté sur troc vélo il y a un an et demi. Au col du Barrioz j'ai rencontré un cycliste bien sympathique de 70 ans qui m'a dit que l' accès au de col champ Laurent était difficile en vélo à cause de travaux récents. Franck, ne rigoles pas , sur le Barrioz en fin de ballade j'ai bien regretté mon Triple 😉 Bonne ballade pour demain

le Col du coq en 62 mn avec un vélo de 12kg , chapeau !!!! J’espère que tu auras le temps de faire un chrono sur le Col du Granier avant la fin de ton séjour. Demain je pars en congés pour 15 jours . Si tu es encore la , le weekend du 20-21 Aout on pourra faire une partie des balcons de Belledone. J'ai encore un peu de mal après 3h30 de vélo .

Salut Franck , mais non c'est pas l'âge . c'est le manque d'habitude. Tu dois déjà avoir accumulé du dénivelé depuis ton arrivée en Isére et tu ne devais pas être dans tes meilleures conditions. mon record au mois de septembre dernier 56mn 55 s (j'ai sprinté à la fin pour être en dessous des 57 mn) . j'y avais été pour battre le record d'un collègue ( qui ne devrait plus tarder à le battre à nouveau) et j'avais pour cela un vélo (en configuration la plus optimale que je pouvais faire) de 7,5 kg monté compact . je n'ai jamais eu l'utilité de mettre le 34x27 dans cette ascension . Un an avant je l'avais montés en 1h 05 mnn avec un triple. J'avais mis à la suite de cela , un post sur l'ancien forum de vélo 101 "comment gagner 5mn sur un col" et j'ai suivi les conseils de certains (dont Joachim). Je serai curieux de connaitre le chrono d'Eric. A mon avis il doit être en dessous des 50 mn . Demain je vais tenter le vélo de route et si je suis à l'aise j'irai peu être faire le col de Champ Laurent. Désolé de vous faire faux bon pour Dimanche , je serai en Maurienne. De toute façon j'aurai eu du mal à vous suivre . Cela ne sera que partie remise Bon séjour et bonnes ballades en Grésivaudan

Moi aussi je l'ai fait le col du Coq . J'aime bien les 2 versants . Mais c'est vrai que coté st Hugues il est bien irrégulier ( il a y un passager à 16 %) mais ce versant est beaucoup moins long La dernière fois que je suis passé par st Huges j'avais fait avant le Granier-Cucheron-Porte (+ parking de charmant Som car cela vaut le vraiment le détour). Bref c'est un de mes tours préféré dans la région.

Bonjour Michel , ton cadre alu c'est lequel ? le CAAD 8 ?

Salut Eric, Pareil , j'ai fait aussi un petit tour en fin d’après midi . 42 km 1300m de D+ (col du Barrioz et col des Ayes ) avec mon VTT de 10,2 Kg . Je ne parle de moyenne c'est encore un truc qui fâche😆, mais j'ai monté le Barrioz à 700 m / h et le col des Ayes à 800m/h, pas terrible mais que c'est bon de retrouver son terrain d'entrainement 😄 . Je crois que je vais tenter le vélo de route le week-end prochain. Comment es-tu arrivé à 9 kg avec ton VTT ? j'ai une fourche rigide mosso (750g ?) . Elle n'est pas trop inconfortable cette fourche Alu ? Qu'as-tu mis comme roues et comme pneus ? bonne ballade avec Franck .

Salut Eric , tu as renoncé au BRA officiel ? Vu ce qui tombe aujourd'hui depuis 10 heures je plains les participants et leur dis un grand bravo . J'ai tenté une ascension en Maurienne samedi (le chirurgien m'y a autorisé ) la norma (1350m ) plan du lac (2364m) mais j'ai préféré arrêter à 2000m d'altitude car ma jambe commencé a tirer . je pense que j'avais la condition mais je n'ai pas voulu tenter le diable. ce sera pour la prochaine fois

Oups c'est vrai , le col des Ayes est un peu dur à partir de Theys , j'avais oublié . Tu as raison je ne ferais éventuellement que le Barrioz et du coup même pas sur , mais pas d' inquiétude je ne force pas (si, un peu quand même, juste pour re-muscler ma jambe)

Hello Eric , Après ton BRA et ton tour du coté de la Mure , tu étais en mode récupération active 😆 Pour ma part 80 km 1200 m de D+ avec mon VTT sur lequel j'ai monté une fourche rigide jeudi soir . Un petit tour vers Apremont, la Chapelle blanche et Alllevard . Les sensations reviennent ..... la semaine prochaine , malgré l'interdiction de mon chirurgien je risque de tenter un petit col du Barrioz suivit d'un col des Ayes

salut Eric , super sympa ton récit et super ballade que je connaissais pas . je la note pour l'année prochaine

Salut Marie Noelle , j'y étais à l'édition 2009. j'étais parti à 5h35 et j'avais mis 11H09 avec un gros coup barre dans le col du Mollard. Je crois, en parti lié à l'éclair au chocolat du plateau repas 😆 . C'était effectivement une édition magique en raison de la neige tombée la veille sur le Galibier et du beau temps que l'on a eu. On en a vraiment pris plein les mirettes . A qu'est-ce que j'ai pu aimer ce brevet !!!! Cette année je n'y serai pas en raison d'une chute en début d'année, mais je vais me préparerai pour l'édition 2013 L'édition 2011 se fait donc dans le sens de la marmotte et je pense qu'elle doit être bien plus difficile que dans l'autre sens car les % sont plus importants. A noter aussi pour Franck que maintement le départ se fait de Vizille et non de Grenoble. La distance totale en 2009 était de 222 km pour un denivellé de 5000m @Eric comme on te l'a dit c'est vraiment jouable en 2 jours . En 2008 j'ai fait la marmotte avec seulement 2500 km . Bon j'ai mis 12h mais je l'ai terminé sur le vélo . Bon BRA à toutes et à tous

Salut Franck si tu veux voir à quoi cela ressemble cherche "661 Sous Short ELITE BOMBER" avec le moteur de recherche j'avais mis un lien mais il a été supprimé. on se croisera peut être dans un mois , mais je n'aurai pas les cannes pour vous suivre ...

c'est un cuissard avec des renforts sur les parties exposés en cas de chute ( cuisse , coccis ) . c'est utilisé surtout en VTT . bref si tu vois un bibendum sur la route cet été , il y aura de grande chance que ce soit moi 😆

j'ai repris sur le Home-Trainer depuis un mois et demi , mais je ne me sens pas encore prêt pour faire du vélo sur nos belles routes. je pense que d'ici fin juin cela devrait le faire, mais je reprendrai la route sur un VTT avec des pneus de tracteur et avec un short de protection.

Salut Eric , il est vraiment super ce parcours avec Porte-Cucheron -Granier-Marcieux- Coq . Généralement je le fait dans l'autre sens en enchaînant Granier-Cucheron-Porte-Coq-Marcieux

Je ne sais pas si cela va t'aider , mais j'ai une paire d'Elite (2009) et une paire de C24 TU (achetée d'occasion) . En montagne je dirai avantage aux C24 TU. Je monte entre 30 et 40 m/h plus vite . J'ai battu tous mes records personnels avec. Comme ce n'est pas un test rigoureux, cette évaluation vaut ce qu'elle vaut . Si le plat ou pour la fluidité des moyeux , je ne serais vraiment pas dire si c'est mieux. Au niveau confort, je ressens une grosse différence . Avantage C24 TU . C'est surement le boyau qui fait la différence. Bon après faut s'habituer à la « technologie » du boyau (collage , réparation , changement en course) . Ce que je n'ai pas encore fait et qui me fait un peu peur En fait j'aimerai bien tester une paire 7900-C24-TL pour voir si je trouve une différence afin de basculer éventuellement en tout pneu bon choix

bonjour Mchel , As-tu l'emetteur Cadence, vitesse sur ton Edge ? Si non , cela pourrait expliquer le probleme de pente, car si la reception satallite n'est pas correcte, la vitesse et donc la distance parcourue ne seront pas précises. sur ton ecran de controle ajoute le champ "precision" à coté du champ "pente". Si la preciision est inférieur à 5m le champ "pente" risque de ne pas être correct.

pas besoin de plug-in pour avoir les fonds de carte. il faut aller dans la fenetre "parours" et choisir (petit bouton rond avec un triangle en haut à droite) "rue" ou "satellite" à condition bien sur que ton activité soit issue d'un gps.

Hello Isabelle, tu es vraiment intenable, 2675m de D+ et 208 km debut avril j'allucine 🙄. Je vais arreter de te lire ca devient un peu trop dur 😄 Il existe toujours le centre d'écologie de Gabas ? j'y ai séjourné il y a une bonne vingtaine d'années. A l'époque un copain travaillait sur l'ours des pyrénées et sur le gypaete barbu. J'ai jamais roulé dans les pyrénées, je vais taché de combler cela en 2012

Salut Eric en fait la course se faisait en VTT . Pourquoi la section des pneus est-elle limitée à 1.9 ? y a -til des portions non goudronnées ? 3h 02, c'est une sacrée perf et tu n'es vraiment pas loin du top 5. Ils ont du alluciner de ta perf avec un VTT de 12.5 kg . Il faudrait demander au "matheux" du forum combien de temps tu aurais gagné avec un VTT de 9,5 kg tu devrais contacter decathlon pour leur montrer ce que tu as fait avec un rockrider peu-être que l'année prochaine il te preterons leur haut de gamme à moins de 9kg 😄. en tout ca cela m'aurait bien plus une course comme celle la, même en terminant dans le fin fond du classement .

Salut Eric, Bravo pour ta 9 ieme place . c'était un CLM ? combien de temps as-tu mis ? J'ai vu le profile. cela avait l'air terrible surtout dans les 10 derniers kilometres . 12,5 kg sur des pentes à 15% 🙄 c'est énorme . les 3 premiers, ils avaient aussi des spads de plus de 12 kg ?