Jean-Jacques DELMAS

salut actuellement un des meilleurs compromis , peut etre le meilleur et de loin , les ferrus sx9 a 215 euros amc 350 , stevan et autres , loin derriere (bien sur le poids du cycliste est a prendre en compte ainsi que ses pretentions en course )

étonnant ton petit message où pointent pas mal d'agressivités sur le cas andy schleck! c'est l'atmosphere sarkosi qui t'atteint et qui déteint sur ta personne ?

bonjour attention a toutes les annonces allechantes par exemple , bh est tres optimiste sur le poids de ses velos 'cadre ) j'ai un bh g5 recent , et je me suis apercu qu'au poids initial annnoncé '(cadre fouche ) il faut rajouter facilement 200g !!!! presque toutes les marques nous flousent sur les poids '/surement qu'ils vendent leur materiel eaux comprises sans sechage !! humour ) voir par exemple les selles italia ou tous les poids annoncés sont faux les bons commercants repesent systematiquement le matos sinon , les velos montés pas trop chers , la aussi c'est pas evident : rapidement on change pas mal d'equipement , dont les roues , et au total on paye tres cher , tres tres cher , ce qui au depart semblait une bonne affaire bon choix

tres difficile de répondre a cette question , car nous ne sommes pas logés , chacun de nous a la meme enseigne (fonctionnement organique de nos corps ) par exemple , les personnes portant le syndrome "'maladie de raynaud " ont peu de chance de trouver une parade c'est mon cas ... quand le froid demarre sur les extremités 'pieds mains , c'est mal barré ....moi ma solution , quand je sens ca arriver et sans attendre les douleurs quasi insupportables , je m'arrete , et fais des moulinets de bras (200 moulinets chaque bras ,,,de quoi activer la circulation dans les mains et en general ca marche pour un temps...... (faire aussi ces mouvements avant de partir .....) puis bien sur de bons gants

bonjour "" 1900 grammes actuellement le cadre et fourche le passage à la fourche en titane va alourdir un peu le kit, mais là n'est pas l'important il passera donc de 1600 gr à moins de 500 gr, soit 2400 gr pour le jeu de direction, c'est un Chris King (indestructible et sans entretien)""" puis plus bas """Tout monté, l'inox fait 7.2 kilos, avec la fourche en titane il sera à 7.4 kilos, autant dire pas grand chose."" n'y aurait il pas une erreur de calcul ,,,,,,car a partir d'un cadre fourche quasiment a 2 kg , arriver a faire un velo complet a 7,4 ??????

salut marcel """ TRES beau temps pour aller pedaler......""" tu le penses vraiment ? chez moi , beau soleil , mais aussi petite brise nord est -donc velo h t -- tous les deux jours , voire tous les jours cap sur 12-15 km (et encore faut avoir de bons gants , bonnet , etc --) dimanche prochain ,premiere cyclo a plaisance (32) c'est mal barré et pour les organisateurs et pour les coureurs

je disais ca , au vu de ton refus total (a ce qu'il me semble ) de voir des complements alimentaires comme tout simplement des complements alimentaires juste destinés a couvrir des carences ( induites certes par des pratiques peut etre en dehors de pratiques naturelles : le sport de competition serait en dehors d'un besoin naturel ????) mais d'autres exemples peuvent aussi mettre ton raisonnement en porte a faux : l'elevage : je ne connais aucun elevage qui n'a pas recours a des complements alimentaires l'agriculture : je ne connais aucune methode (bio ou pas ) qui n"a pas recours a des complements nutritionnels pourquoi donc pourrions nous echapper a cette regle ? en gros ton raisonnement existe et ce tient en partie suite a l'exces hors norme (le vrai dopage ;l'epo par exemple ou les hormones ;;) et l'exces qui existe aussi des complements alimentaires : et quand je me suis permis d'employer le mot inquisition , c'etait juste pour relever ton parti pris de jouer sur ces exces sans la moindre retenue en gros , pour toi dans ce domaine c'est oui ou non , bon ou caca,positif ou negatif pas le moindre degré d'une autre approche (ceci dit sans animosité....) perso , oui je prends des complements en cure , magnesium , vitamines , mineraux (le rapport calcium magnesium, tres important par exemple est toujours a surveiller et comme on va pas faire des bilans sanguins tous les mois , reste a prendre quelques risques precautionneux , tout en veillant bien sur a l'alimentation quotidienne .......qui elle aussi ...faut le rappeler nous oblige a une approche un brin approximative 'quant a sa richesse et sa qualité (du moins tout ca , concerne en premier les gens qui font beaucoup de sport ...) bon , je vois que sur ton dernier post , tu commences a etre moins caricatural : tu prends donc des complements ,ok

didier , tu frises le primaire dans ton approche et tu es presque sur la limite de l'inquisition tu parles souvent d'e l'alimentation de base qui devrait pourvoir a tous nos besoins - dans une vie parfaite , peut etre pourrait il en etre ainsi mais , si on regarde par exemple les qualités actuelles des aliments , la quasi totalité etant d'origine industrielle (farine , viande , legumes , fruits etc ) lié aux besoins d'une alimentation de masse, la moins chere possible ....... mais au dela , est ce que la competition par elle meme est naturelle ? il se peut que non , donc il est conséquent que parfois , (voir apres la multiplication des prises ;;;;ce qui est encore un autre probleme dans le probleme ) il soit necessaire de prendre des complements que l'alimentation ne peut apporter en quantité suffisante ,exemple le fer , le magnesium , les vitamines du complexe b---etc de plus avons nous chacun de nous un organisme parfait qui serait capable de repondre a tous ses besoins ? non encore un truc , ce n'est pas obligatoire d'avoir recour a une chimie pure (ex les vitamines de synthese ) , juste trouver dans le panel a notre disposition des complements issus de plante ou autres (voir la vitamine c avec acerola ou autre ) au final ,le probleme est beaucopup plus complexe que ton approche (maintenant il est vrai que sont trop nombreux ceux qui mettent en jeu leur vie pour des reves de prestige , d'orgueil , et meme encore ca c'est discutable :la valorisation du moi n'est pas forcement une mauvaise chose )

bonjour je connais assez bien les shim , puisque j'en ai (leviers ultegra , Da , et etriers ultegra j'ai aussi des etriers frm , des gravity ti, et je vois peu de difference de freinage (je fais 65 kg et pas mal de descentes dans les pyrenées ) on peut noter une certaine difference pour les reglages lateraux (la petite vis chez shim est certainement appreciable ) par contre j'ai noté une grosse difference d'efficacité , non par rapport aux etriers , mais surtout a partir de certaines jantes : on freine mieux avec des jantes fulcrum (zero ) par exemple qu"avec des jantes amc 350 voila ma petite experience les etriers plus legers que les shim ,peuvent poser probleme en cas de crevaison , puisque on ne peut les ouvrir davantage (faut relacher le cable ) chez frm , un petite bielette laterale peut se barrer suite a un demontage pas tres soigné (etc) mais question freinage , pas vu de difference notable (ca peut dependre aussi des gommes )

tu cherches ou tu attends une confirmation divine ? mais je crois que dieu n'aime pas qu'on se cache derriere des ecrans noirs!! bien sur que prononcer des verites eclatantes est parfois facile , mentir difficile(ceux là sont condamnés a biaiser : leur vie en depend , ou une partie ...) et que pas mal de personnes , suivant le systeme dans lequel ils sont enfermés, ne peuvent échapper a des arrangements de real politic! (toute notre civilisation est batie ainsi et nul n'a trouvé l'etat idéal d'un humain parfait) nous , qui sommes un peu en dehors de ces systemes , on a peut etre la part trop facile pour critiquer a tout va donc didier Salemenbier a mes yeux a raison d'etre prudent

comme bons nombres d'innovations , de decouvertes , de specialisations (plus d'autres adjectifs pour nommer tout ca ) , la cryotherapie avec l'emploi du - 135 peut etre considerée comme un peu abusive (je crois que les centres qui pratiquent ca , prennent 40 euros pour 5 minutes ) sinon , sans tomber dans cet extreme du moins 100-, il est bien connu maintenant que le froid a des proprietes interessantes justement je voulais ouvrir un post sur ce sujet perso , retour d'entrainement course a pied (fractionné par exemple ou seance de cote , ou simple footing un peu long et dur ) je prends une douche normale , puis avec la douchette je mets l'eau froide '8 a 10 °) sur l'ensemble des jambes pendant quelques minutes et j'en ressents les effets rapidement je suis loin des - 100 mais on peut concevoir que des sportifs de haut niveau s'en servent .... quant a parler d'artifice , hum -----mais toute competition s'entoure d'artifices et celui ci , en plus peut eviter l'emploi de medocs (douleurs , traumatismes , recuperation douloureuse etc ) donc ce serait tout benef

shimano a vendu un temps ses dura ace chaine avec une attache rapide pour je ne sais plus quelle raison , ils ont arrete et ces chaines se retrouvent vendue s avec le fameux axe olive moi je continue a me servir d'attache-rapide , soit l'ancienne shim , soit d'autre marque (par exemple sram ou d'autre ) aucun probleme de bruit n(y rien , et c'est vraiment l'ideal pour enlever regulierement la chaine pour un nettoyage serieux sans degueulasser le cadre et les derailleurs - (pour sram par exemple , vu qu'il fallait la mettre en force , j'ai reussi a limer une partie ou ca forcait trop , et apres plus de probleme ) shimano , par moment, ferait bien de se pencher sur ce genre de petits problemes -

bien habillé pour transpirer c'est le top non , tu perds de l'eau , point .

les forums sont toujours là , pour fournir des réponses , cons , farfelus et simplistes de plus les francais dans leur ensemble , genre pilier de bistrot ,sont specialistes de ces trouvailles fantaisistes ! piliers de bistrots et sportifs du dimanche !!

une autre reponse qui vaut ce qu"elle vaut -faut quand meme se dire qu'il peut y avoir des moyens quelque peu exterieur a nous pour aider ,pourquoi pas? LA POUDRE DE NOPAL CONTRE LES GRAISSES : de nopal contre les graissesAjouté le 24 janvier 2012 Produite à partir des raquettes déshydratées de figuier de Barbarie, la poudre de nopal (nom mexicain de ce cactus) a la propriété d’absorber les graisses alimentaires. En les fixant, il les élimine naturellement, les empêchant d’être digérées, ce qui participe ainsi à la réduction du cholestérol. Sa richesse en fibres favorise le transit intestinal et diminue la présence de toxines dans le colon. Le nopal serait aussi un hypoglycémiant naturel qui contribuerait à la baisse du taux de sucre dans le sang. Cette plante nationale mexicaine est aussi cultivée en bio dans le bassin méditerranéen, notamment en Tunisie pour l’huile tirée de ses graines, aux propriétés régénérantes et cicatrisantes remarquables.

devant peut etre changer mes manettes -leviers shimano , je me demande si ca vaut le coup (si d'occase il y en a !!) de passer a des leviers sram (red par exemple ) et de garder les derailleurs shim- merci ce probleme a du deja etre abordé mais impossible de retrouver ca sur les anciens posts

aucune réponse de ma part (désolé) mais juste profiter de cette encart concernant les compatibilités pour demander si les leviers sram (red par exemple ) sont compatibles avec les derailleurs shimano (da par exemple avant et arriere ) (si oui , c'est pour changer mes leviers ,mais garder les dérailleurs et cassetes shim ) * merci

Si deja il suivait les conseils de Joachim en ayant une vie équilibrée et en respectant des phases de repos. Mais au lieu de ceci il veut absolument des informations sur c'est compléments pour moi c'est une démarche de facilité "en prenant des compléments je vais rouler plus vite, en m'entrainant moins" ça revient a la meme idée que le dopage. Il y a une multitude de compléments, spiruline,ginseng,fer etc etc etc encore faudrait t-il savoir ce que tu manques et ce que tu as besoins et ce que tu projettes de faire cette saison. A savoir que dans l'eau tu trouves une multitude d'oligoélément qui permettent de fixer dans le corps les vitamines etc. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- désolé ;mais tu ecris plein de betises , ou tu prends des raccourcis fantaisistes , toi et tous ceux qui ont repondu un peu comme ca ;;;; une personne qui se sent un peu fatigué , va chez son generaliste que va faire ce medecin? -1 lui faire prendre une cure de multi vitamines dans un premier temps (par exemple ixocam ou un truc comme ca ) puis il va lui demander de revenir a jeun pour une prise de sang, pour voir si on peut cibler quelque chose ; fer par exemple (a noter que ces prises de sang concernant le magnesium ne donnent souvent rien , car le magnesium ne se stoke que tres peu ...) en general , donc , un generaliste avant de faire quoi que ce soit comme recherche approfondie , joue avec justement oligo elements , vitamines , et le pire (a tes yeux donc ) un peu a l'aveuglette , et oui, et c'est normal donc le post de depart etait correct , et l'avoir tourné en ridicule comme l'ont fait certain montre bien le ridicule de ces memes personnes , n'y connaissant rien , mais ayant un ego assez fort ,pour dire , moi je sais --- il y a 30 ou 40 ans , par exemple , le terme de fortifiant etait couranment employé ; on prescivait meme de manger de la viande de cheval pour combler certaines carences fortes en fer concernant le fer , d'ailleurs , tres souvent impliqué dans les fatigues de nombreux sportifs 'sport d'endurance pratiqués intensivement ) il est recommande de surveiller ca de pres, de faire des cures ; la viande ingerée ne suffit toujours pas , et les carences fer doivent donc se soigner par piqures , sinon , il faut un temps tres long pour faire remonter les taux concernant l'alimentation quotidienne , en general , et concernant toujours des sportifs qui pratiquent pas mal , il est impossible de couvrir tous les besoins , impossible , entre autre du fait que tres souvent les aliments modernes (agriculture intensive ) sont d'entrée carencés , sont trop rafinés, voire sont un tantinet toxiques et au niveau de l'organisme agissent un peu comme des radicaux libres donc , encore une fois ,le post de départ pouvait se comprendre avec tous ces elements de question sous entendus

oui , tout a fait ;;

"" - soit tu demandes ça comme ça esans avoir de carences (tu n'en parles pas trop), alors, pourquoi avoir besoin de fortifiants ? Comme le dit Joachim, avec une hygiène de vie à peu près correcte, tout ira bien. C'est marrant comme de nos jours les gens cherchent à aller mieux en achetant (avant c'était matériel, maintenant c'est même les médocs...). Tu trouves de tout dans la bouffe pour peu qu'elle soit variée et adaptée à tes activités. Si en plus tu dors, tu boges un peu... Tout ira bien ! - Soit tu as des carences avec des symptômes qui t'embêtent au quotidien et tu vas voir le médecin. C'est lui le spécialiste, pas des inconnus de forum, même si ils peuvent être de très bon conseil par ailleurs. Joue pas avec ta santé mec !"" et bien , si on analyse correctement ce que tu ecris , on peut aussi dire que tu fais rigoler --non , les medecins generalistes ne sont pas a meme de conseiller des sportifs(rares sont les bons ) --oui des carences en oligo elements , en vitamines , c'est pas evident de bien cerner tout ca , donc pour des sportifs qui enchainent pas mal de km (tout sport d'endurance , par ex cap ) , vaut mieux se couvrir par des prises regulieres d'oligo , de vitamines , en cure --non , la bouffe quotidienne , pour pleins de raisons , soit est carencée, soit insuffisante pour couvrir tous ces besoins par exemple le fer, le magnesium, certaines v du groupe b etc ) donc , certains qui ont commencé" par ce foutre du post de depart , sont sans doute carencés d'un certain degre de jugeotte (ou plus prosaiquement de vitamine C )

oui , et je crois avoir eu des periodes a plus de 80 heures semaines(c'est vrai que ca ne se situait pas au niveau de l'esclavage , mais plutot le desir de reussir des objectifs et d"'aborder les ""ages ""plus sereinement ....) et du coup, certaines discussions me font sourire(entre autre le baratin de bernard vaillant sur son style de vie ) exact pour l"air , l'environnement , les arbres a portée de main, le calme si on veut , et les pyrenées pas tres loin , en plus ...

""" Par contre, je peux te certifier que les intermédiaires (distributeurs et vélocistes…) se font un pognon monstre sur ton dos ! Par ex, dans ma boite, on fabrique un appareil qu'on va vendre 150€ à Mr X… et Mr X va le revendre à Mr Y entre 600€ et 700€, suivant s'il veut s'offrir une Porsche ou une villa…"" voila une des belles raisons (parmis d'autres ) qui ont foutu notre occident sur la paille par rapport aux pays emergeants (voir tva sociale , chute des consommables , importations massives des imports manufactures etc etc ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- c'etait une reponse a julien di pace

tres bonne réponse et je pense exactement comme toi .

salut marcel suis en passe de resoudre les difficultés que j'ai sur velo 101 donc on va reprendre notre discussion et la terminer du moins pour ce coup là . a plus

j'ai bien dis , ou laisser entendre que je n'etais sur de rien, d'autand plus que tu donnes l'impression d'etre un individu un peu particulier (hors norme ) deja 130 a 150 , 20 puls c'est beaucoup disons qu'a 130 oui , mais audela tu commences a etre , ce qu'on appelle en cAp , ou qu'on appelait de mon temps: en resistance(le deficit oxygene n'est pas si loin , mais la aussi chaque cas est particulier et c'est bien le probleme que l' on a quand on roule en groupe .....) autre exemple ici meme de samuel denis qui dit qu'a 70% il est en recuperation: alors je suis largué et il faut m'expliquer sinon , je peux pas en dire plus ma connexion avec velo 101 est merdique (20mn pour taper ca !!)