Jean-Jacques DELMAS

"""""" je fais une sortie d'endurance elle oscille entre 130 et 150 puls"""" puis tu dis que ton max est de 190 joaquim , je vais dire peut etre une connerie , ou approcher de la connerie (ce qui n'est pas pareil deja ) mais de 130 a 150 tu n'es plus sur ce travail foncier tout comme la personne qui dit qu'a 70% ,il est sur le travail foncier .......... tout ca meriterait une approche plus rationnelle (plus scientifique ) mais encore faut il pouvoir et vouloir se prendre la tete quand on reste sur le plan de l'amateurisme ............

"""""""Une bonne base d’endurance c’est 1000 km avant de rejoindre une sortie en groupe, car à moins d’être très au-dessus de tout le monde, il est quasiment impossible d’effectuer une sortie en groupe en endurance, à part en ffct peut-être."""" dans les petits clubs FFCT, parfois c'est pire qu'ailleurs tres peu de culture -entrainement , alors tout le long de l'année c'est du n'importe quoi on retrouve cette approche aussi chez pas mal d'ufolep: ils pensent que le foncier signifie "on fonce ""😆

effectivement je connais peu de personne qui se plaignent de castelferrus question poids , je dirai meme que contrairement a des marques haut de gamme, ce magasin triche rarement , voire jamais sur les poids indiqués

désolé de ne pouvoir repondre ca marche tres mal et je mets actuellement 10 minutes pour ecrire ca et je crois que ca vient de velo 101 , puisque ailleurs no probleme a bientot

revenons a nos moutons et a ton questionnement - effecivement la luzerne est une plante fragile quand elle seche (petites feuilles ) y a des solutions : on fauche , on remue doucement , on met en andain , on retourne doucement les andains , et si grosse chaleur , on presse le soir a minuit , ou le matin , juste a la fin de l'evaporation de la roséee : et voila toutes les feuiles sont là autre solution : la luzerne est ramassée en andain ,verte (ou pres seche sur 1 journée ) le ramassage se fait dans des grosses bennes , le tout par en usine pour sechage , puis compressage en bouchon (puis mis en vente dans le commerce comme proteine vegetale. le top , mais faut il une structure de ramassage , et de sechage (en champagne ils font ca en grand ) -question assolement : oui un ble ou autre plante (colza , mais et autre ) vont succeder pour un , voire 2 a une luzerne , voire 3 an avec une plante rompant le meme cycle de vie (plante ete -- plante hiver , ou les problematiques herbe sont differentes et donc contradictoires) en bio , c'est une des raisons qui font que nos productions sont limitées :on ne peut pas faire de monoculture (ce probleme de rotation , puis celui des rendements inferieurs font que nous produisons a peu pres 5 a 7 fois moins que l'agriculture conventionnelle (ce qui ne se dit pas trop !!) non , pas de desherbage prohibé de printemps : beaucoup d'agri bio n'ont plus de rampe a desherber : de plus dans le voisinage , ca se saurait a une vitesse record , de plus , les traces de roues sont tellement aparentes , que meme un agri affolé par une densité herbe trop importante , ne peut se permettre une telle magouille question azote qui se perd : seul l'azote soluble , qui est un nitrate est soluble donc peut etre emporte par un ruisellement la luzerne detruite (racine et a l'occasion feuillage ) est de la matiere organique riche en proteine , pas encore transformée en nitrate : cette vegetation sera transformée en nitrate par les micro organisme durant le printemps qui suit les semailles , et a condition qu'il y ait assez d'humidité et de temperature : capital ,là la tempertaure : il faut 12° pour que cette matiere organique se transforme en nitrate assimilable par la plante(c'est une des consequences que souvent nos cultures sont en retard sur les cultures en conventionnel fertilisées au nitrate directement , nitrate qui joue meme sous basse temperature ) 100kg de luzerne plante contient 18 unites d'azote potentiellement utile pour la plante : on considere que la premiere année qui suit la destruction de cette plante , 50 unites d'azote seront disponibles (50 unites autre seront pour l'année 2 a venir ) en bio , donc soit on se contente de ces 50 unites qui assurent un rendement de 25 a 40q/ha (suivant les terres ,le climat ) si on veut ramasser un peu plus on peut fertiliser un peu plus avec des organiques , que l'on a , (compost ) ou que l'on achete (je peux donner des exemples ) voila j'abrege un peu , mais peut encore developper pour les besoins( je vais pas ecrire un livre ici ) mais il y a encore enormement de details , enormement

je vois que tu en connais un rayon -ce qui va d'ailleurs me faciliter la tache pour te repondre des que j'ai un peu plus de temps - donc a plus

exact ce que tu dis sur la vigne - pour la biere , moins de residus (on retrouve moins de pesticides dans les cereales (orge ) là ,ou ca se complique est qu'on ne pourra jamais se passer des pesticides : le probleme actuellement est de reduire les doses (et c'est pas facile pour les personnes concernées ), de trouver des alternatives , mais de gros poinst d'interrogations demeurent (je participe actuellement a des commissions qui se sont mis en place dans toutes les regions , et ben , c'est un casse tete pas possible , un peu d'ailleurs comme la reduction des fameux gaz a effet de serre )

salut marcel et bien j(ai du boulot pour bien te repondre --bien sur que le bio , ce n'est pas du pipeau---c'est meme le label le plus controlé , avec visite des champs , analyse des sols et analyses des productions mises sur le marché, et ca chaque année (pour les analyses tous les 2 ,3 ou 4 ans , vu leurs prix , mais les visites , oui chaque année avec en plus des visites inopinées pour ce qui est de la lutte contre les mauvaises herbes , plusieurs strategies suivant les sols , et entre autre le materiel dont dispose l'agri , mais la base repose sur des cultures alternatives (aucune monoculture n'est possible dans ce contexte ) et cette rupture entre les differentes cultures(hiver -ete )est une des bases un exemple type d'assolement (on parle là de tete d'assolement , une culture qui va enrichir le sol , la debarasser des mauvaises herbes etc ) luzerne -ble-cereale secondaire -une culture ete puis retour sur une luzerne pour 2 ,3 ou 4 ans(cette luzerne fourrage qui va servir ensuite pour nourrir les animaux (tous ), en remplacement des fameux soja bresilen ogm(cle de voute eux de l'elevage soi disant moderne de notre siecle ) pourquoi la luzerne ici comme exemple ? c'est une plante remarquable (en fait la cle de voute de quasiment toute l'agriculture bio ) elle produit enormement , resiste a la secheresse (son pivot racine peut descendre a plusieurs metres )et elle fixe l'azote de l'air (propriete remarquable de toutes les legumineuses )le fait qu'elle soit mise en place pour 2 3 ou plus , le fait qu'elle soit fauchée 3 ou 4 fois l'an , laisse derriere elle une terre propre (mauvaises herbes ) et une terre enrichie en azote : cle majeure de la fertilisation en AB , d'ou une possible reussite des cereales en AB(et le pain bio , n'est pas une connerie (pour la petite histoire , je suis cerealier , possede un moulin farine panifiable , vends donc cette farine et depuis 40 ans je mange mon pain ) j'abrege là , mais je peux continuer a developper

pour les lapins ya une solution pour les escargots idem pour les intemperies idem mais bien sur pour maitriser tout ca , faut avoir un minimun de bagages PRO-- les vrais de vrais problemes que l'on peut avoir quand on veut se passer de la majorité de la panoplie du tout chimique est la lutte contre les mauvaises herbes (ca s'est tres facile sur des petites surfaces ) et la fertilisation (idem facile sur petite surface) et la ou ca devient marrant quand on voit des amateurs se lancer dans le petit maraichage bio, c'est justement leur ignorence quant a l'herbe ,et quant a la fertilisation (car , si fertilisation zero , et bien production zero ) et donc ces memes personnes devant leur echec , generalisent et annoncent genereusement que cette histoire du bio , c'est zero

he ,tu ne me fais donc pas confiance , ou disons que ta confiance est toute relative? (je dis ca , car suis depuis 40 ans en bio ,et en vente directe ) mais maintenant dans une semi retraite sinon retour au vin (aux vins ) personne ne sait trop comment qualifier et mesurer les teneurs de residus pesticides dans le vin (en dehors des sulfites assez facile a detecter ,le reste se mesure en nano machins) par contre la ou ca se corse, c'est au niveau des sols : vignobles et vergers sont en passe de devenir de veritables problemes pour justement les eaux (autant de surface que phreatiques ) ainsi le gers (saint mont , madiran et autres , armagnac ) ferme les uns apres les autres tous les captages se trouvant sur ces zones (on regroupe l'eau potable sur des centrales de traitement plus sophistiquées avec des traitements encore plus dispendieux ) mais reste au dela, le probleme de l'alcool : car si ce n'etait pas les effets de l'alcool qui etaient recherchés dans le vin :qui boirait ca ?

faut voir (pour le croire ) les randonnées ffct , avec les ravitaillements (au bout de 30km) avec ventreche et pinard --- beaucoup s'inscrivent sur les parcours longs ( 100km et plus ) , mais apres le fameux casse croute et le cubi de vin du pays , la randonnée tourne vite a vide - sinon comme dit Isaac, c'est un des produits les plus pollués, sans compter apres, pour la vinification et tenir le vin , des taux de soufre un peu elevé en gros , peut etre y a t il des élements ''anti radicaux libre"" par exemple , dans un bon vin bref , le vin oui , mais l'eau ferrugineuse c'est mieux ...

moi , j'attends maintenant que sram ,nous sorte un 13 vitesses on chipotte de 1 en 1 pour nous faire languir ( sont forts ces industriels pour s'amuser comme ca avec nos !)

oui , tout a fait d'accord avec cette limite jambe - dans le cas present , c'est un nouveau velo pour ma femme (55 ans) qui fait pas mal de montagne , pas de competition , qui jusqu'a maintenant avait un triple 48x 38 x 28 et elle ne se servait jamais du 48 (toujours sur le 38) donc meme avec ce 42 elle se retrouve gagnante par rapport au 38 (en ayant bien sur le 11 ou 12 derriere )

oui , tout a fait d'accord avec vous (je ne connais pas trop les disponibiltés de sram pour tout leur materiel ) sur un autre post je parle aussi de l'emploi de pedalier vtt a mettre sur cadre route femme: pedalier en 42x28 qui evite le triple et qui avec une bonne cassette ,permet toutes les grimpettes (ce 42x 28 ouvre la porte a de plus nombreuses options cassettes , et ce pedalier peut etre monte avec un petit accessoire pour abaisser le derailleur avant - je vais d'ailleurs a l'instant sur cette rubrique pour dire que tout ca marche bien a plus

perso , je pense que c'est une tendance qui pourrait devenir interessante que ces cassettes , qui avec un pedalier compact , pourrait eviter de s'equiper d'un triple plateau juste a changer de cassette --reste aux grands manufactoriers 'shim , campa , sram ) de sortir des derailleurs passe partout . a noter que ces cassettes pour l'instant sont assez lourdes , donc la aussi des progres a faire

ayant loupé ce post grandiose, voila quelques refexions supplementaires pour accroitre les zizanies ! http://www.rue89.com/2011/11/08/philosophe-de-lanti-sport-court-ne-lit-plus-226334

gouts , couleurs et poils aux jambes !😃😆 mais justement les jambes a poil, ce sont des jambes sans revetements (poilus ou vetements ....) plus serieusement , je crois que le mieux c'est l'epilation avec petit appareil electrique : la premiere fois ca fait mal , faut y aller doucement , sur 2 ou 3 jours , mais apres c'est tres facile a maitriser , les poils repoussent tres doucement , sont tres fins et une fois tous les 10 jours ca suffit et là , aucune douleur .....

donc tu serais le seul YETI dans ce peloton ! question esthetique, rien de plus moche en cuissard que des jambes poilues! beurk ! et la resistance aux vents , vous y avez pensé??????? et le poids , non d'un chien!

allez encore un pour plaider pour les conti 4000 (plus jamais les hutchinson, les michelin ) reste peut etre a voir les autres marques ici , dont on parle en bien mais decidement que d'eloges pour la firme allemande

mille excuses pour la reponse (qui va etre incomplete pour le moment ) qui vient en retard - deja concernant les nouvelles approches dietetiques , voir les ouvrages (qui ont eu et qui ont beaucoup de succes ) de david servan Schreiber celui ci , ayant developpe une tumeur cerebrale voila plus de 15 ans (il est medecin ) a voulu en savoir un peu plus sur le lien maladie - nourriture et ca donne ce tas d'informations (ses livres ) qui font suite bien sur a d'autres etudes , d'autres approches deja faites par d'autres therapeutes-- l'approche de schreiber , bien sur vise le probleme cancereux ,mais on peut assez facilement extrapoler et etendre toute son argumentation a toutes les maladies degeneratives actuelles -(et infectueuses ) conclusion pour le moment : base de l'alimentation :legumes fruits, porter son attention sur les produits riches , bien sur en vitamines , oligo element , et OMEGA 3( quasi disparus de notre alimentation presente industrielle) apres pour la suite : le gros probleme (avec LES SUCRES bien sur qui sont aussi un tres gros probleme de santé publique )) reste la viande que nous consommons beaucoup trop , d'autant plus (faut pas se faire d'illusions la dessus ) si on prend en compte sa pietre qualité (je ne parle pas de sa tendresse ou pas ) (je suis agri , eleveur et je sais de quoi je parle !!!!! a plus peut etre

l'arthrose est certainement un mal handicapant majeur sauf qu'aujourd'hui on se doit de se poser quelques questions sur ce mal ,presque le mal du siecle tant le nombre de persones semblent en souffrir- les cabinets rhumatologues plein a craquer ... donc se poser des questions sur l'alimentation actuelle , trop riche (viande ) , trop industrielle et trop polluées(agents chimiques en nombre inquietants ..) et effectivement les operations sur les gens jeunes sont une solution(souvent indispensable ) , mais solution curative; et la marche de l'arthrose va continuer ailleurs """ L’arthrose, qu’est-ce que c’est?L’arthrose est un rhumatisme chronique provoqué par l’usure douloureuse du cartilage. Cette maladie apparaît après 40 ans et se généralise après 65 ans. Genou, hanche et vertèbres sont les articulations principalement touchées. L’articulation s’enraidit, se déforme parfois, et devient douloureuse. Or, contrairement aux idées reçues, l’arthrose n’est pas une conséquence directe du vieillissement, mais résulte en grande partie d’un excès de radicaux libres. En clair, l’arthrose n’est pas une fatalité : en diminuant la quantité de radicaux libres ou en consommant des aliments qui ciblent ces cellules nocives, il est possible de diminuer l’impact d’une arthrose…. et la quantité de médicaments qu’elle impose.

je ne comprends pas trop les reproches que vous faites a EKOI , du moins sur les deformations (moi je ne constate rien ) et sur la rapidité de l'adaptation : pour moi la aussi elle me semble instantanée (mais je n'ai pas testé tunel , plein soleil ) peut etre ont ils modifié la technique depuis vos achats? (les miennes ont 1 semaine )

le systeme photocromique est TRES efficace ;on garde la meme luminosité faut faire une descente plein soleil , puis entrer subitement dans une traversée de bois pour s'en convaincre -- (cest le meme principe de pigments qui se trouvent dans les masques pour soudure a l'arc)

interrogé et surpris par ta reponse ,je viens de faire un essai en connaissance de cause (ce que tu dis ) et aucune deformation ne m'est apparue qu'entends tu donc par là ? maintenant , il est vrai que tres souvent le prix devrait etre un gage de qualité superieure ! ? par contre je n'aime pas trop les branches , la forme des verres 'pas assez enveloppante ...

salut je viens de passer aux lunettes photocromique EKOI- (qui evite d'avoir plusieurs type de verre suivant luminosité ) tres bien.... environ 50 euros