Olivier COMMENT

Demain visite chez le doc, ca se précise pour retirer les broches

Voilà un avis intéressant car je lorgnais dessus

Merci :-)

Étonnant en cliquant dessus j arrive pil poil au bon endroit! Comme je te suis sur Strava suffit de me suivre aussi ????, sauf si tu snobes les suisses ????

me voilà de retour après 25km de marche ce jour et 500m de D+ en 3h44 soit 6.7kmh de moyenne https://www.strava.com/activities/3088295897 y a des photos aussi

1h de spinning avec qq séries en haut mais pas simple de monter les puls en spinning je trouve surtout pour des séries type 30/30

21.2km de marche pour moi avec 600m de D+ et en 3h + photos https://www.strava.com/activities/3082851347

20.4km de marche ce jour avec 6.7km/h de moyenne https://www.strava.com/activities/3068327285

quelle pointure tu as PY ? j'ai des s-works que tu pourrais essayer peut-être mais pas certain que ce soit la même semelle et surtout pointure, je suis en 43

A la marche Bernard ou en trottinant ?

5.5km à pied suivi de 1h de spinning! https://www.strava.com/activities/3062720447

17km à pied/marche et 460 de D+ et 6.5 km/h de moyenne

Heumm le sujet déjà... ah oui 17km de marche et 2h35 :-)

Je l’ai roulé 2 jours, confort derrière,dur dur devant en raison du combo cintre potence qui filtre mal à mon gout!

12.2 de marche à 6.6 de moyenne et 230m de D+ 😃

Voilà pour moi ce jour, sortie marche :-) 23km, 3h23 et 6.5kmh de moyenne avec qq images de ma région. https://strava.app.link/kHkYJIqJs3

mais je me demande si c'est vraiment positif pour le vélo ? bon tu me diras, c'est mieux de faire 10km par jour que rien du tout...et surtout tu tapes vraiment dans les graisses car l'intensité est faible! mais est-ce que cela aidera....question ouverte!

petite alerte hier soir du côté des broches! une sensation que le moule en plastique frotte anormalement du côté de la broche. Je retire ma pièce robocop et une drôle de sensation en voyant la barre sous la peau être un peu plus dehors qu'avant (tjr sous la peau bien sur). ce matin, je pars voir les docs...bilan elle a bougé de 2mm vers l'extérieur mais elle fait toujours son boulot. La période de "fusion" commence réellement maintenant en troisième semaine selon le doc, donc faire attention maintenant. Spinning oui, mais "debout" ou en position "chrono"....pas les mains sur le cintre. Sinon marcher marcher et marcher même si je sais que c'est pas facile pour un cycliste....qu'elle disait la Caroline médecin chef :-)

14km de marche ce jour en 2h et 5min, bon tempo!

Toujours en convalescence de mon côté! Donc 18.6km de marche, 575m de D+ et 2h57 = >6kmh

14km à pied ce jour comme je peux pas rouler :-)

Je dirais plutôt chaque chose en son temps! On voulait aussi faire de Philippe Gilbert un coureur de grand tour comme Sylvain chavanel pour ensuite en faire des coureurs de classiques.

Histoire de pas polluer les autres postes... Sortie vélo du 1er janvier 2020 à 8h.....8h30 patatra...à 10kmh, virage à droite et un peu de verglas. L'épaule tape, ensuite le bras vient taper les côtes et ensuite je pose les mais au sols...je vous épargne le cri de singe que j'ai fais lorsque j'ai frappé le sol...je pense qqch d'instinctif. Ensuite, je reste à genoux, je contrôle mes jambes, ça fonctionne. La tête n'a pas tapé. Poignet droit, ça bouge, ça tourne mais ça fait mal....me dit que c'est normal après la chute. Pouce gauche bizarre, il bouge également mais comme un truc qui cloche. Je me lève et là un haut le coeur....faut t'appuyer car sinon tu vas verser. Je respire tranquillement, reprend mes esprits, me dit que c'est mal barré pour Paris Roubaix. Un type en voiture arrive et demande si ça va...réponse oui oui mais bof bof. On charge le vélo et me conduit aux urgences à 10min. Et là, les urgences dans toute la splendeur! vous avez mal où ? poignet droit et pouce gauche. Le doc fait ces tests, le poignet droit tourne et bouge donc pour lui c'est bon. Il fait ces tests pour le pouce. Selon moi rien de cassé car vous avez encore de la force et vous pouvez le bouger....mais on fait une radio (seulement le pouce hein). Bilan des urgences : fracture de benneth à gauche, opération dans deux jours Le jour de l'opération, je demande une radio à droite car moyen moyen. Et bing fracture du triquetum à droite. Donc plâtre 6 semaines à droite (les doigts sont hors du plâtre) et deux broches à gauche à retirer dans 6 semaines également. Opéré en narcose complète, réveil nickel, 2 gr de morphine juste au réveil et ensuite plus rien. Médoc pendant 3 jours et maintenant plus rien, pas de douleurs. J'appréhende dans 5 semaines pour retirer les broches car le doc a dit qu'on piquerait dans le bras pour l'endormir...y paraît que ça fait mal. Option 2, piquer dans la main mais selon lui, je serai endormi à 85% seulement, donc faudrait serrer les dents. Arrêt de travail pour deux semaines pour l'instant. Vendredi 17 je retire les fils et on discute si je bosse ou pas...mais je peux pas conduire. Mes collègues de boulot me ramène mon vélo Schwinn Spinning à la maison. 😃 Voilà voila Olivier

Fracture de benneth à gauche / pouce Fracture triquetum à droite Chute le 1 janvier

Toi aussi t as un truc au cœur ? CMO de mon côte