Olivier COMMENT

je peux plus venir en France, je peux pas :-)

Simplement les règles ne sont pas les mêmes ici que chez vous.

Oui oui mais pas besoin de loi ou de décret pour faire rester la population à la maison...pour l’instant

allez la troisième avec 49km sur la pause de midi dans le vent et le froid. Samedi c'était quasiment cuissard court et aujourd'hui chaussure hiver, bonnet et tout le toutin.

va falloir penser à sortir les cochons de sous les matelas!

Et la deuxième pour moi avec 46 km arrondi en 1h40 et beaucoup de vent.

J ai pédalé avec la jambe gauche :-)

C était plat et un peu de vent de dos sur la moitié mais aussi vent défavorable sur le retour. Par contre les jambes sans force a la fin!

Et voilà je re-debloque le compteur depuis le 1.1. Première sortie depuis l’accident! 80km, 29.9 de moyenne et 350 de D+

Voilà c est annoncé, course reportée et pas annulée! Bonne nouvelle : je peux toujours envisager y participer et commencer mon entraînement :-)

Et voilà plus de fil et ok du doc pour rouler en faisant attention! Poursuivre les exercices pour regagner la mobilité car c est bien raide mais j ai espoir car durant la journée j’étire, j’utilise la mousse, la balle souple!

Je vais tester rapidement comment je me sens notamment le pouce / poignet. Fais gaffe avec Alain, de grandes théories :-))

Je devais retirer les fils ou plutôt le point de souture ce matin, mais hier la permanence m'a appelé pour repousser le RV, covid-19 oblige. Ce matin, on me demande de venir demain matin pour retirer mon fil, ce à quoi j'ai répondu vous avez de la chance de me contacter maintenant car demain le fil aurait été retiré...par moi-même :-) Ensuite, je remonte sur le vélo pour mieux sentier le feeling des mains, poignets, sensibilité, etc! En plus il fait beau donc autant en profiter.

Certes mais en même temps Ils n’auront pas les coûts

quid d'un remboursement en cas d'annulation même sans la variante "assurance" ?

La chance que j ai c est qu’elle est placée en haut et pas à l’entrée / sortie du sang sinon c’etait Fléchette et billard :-)

Je ne sais pas si ça aide mais j’ai une CMH :-)

Si tu vas chez l ostéopathe, demande lui de contrôler ton bassin et aussi les scalènes sans compter les cervicales. Mais des tensions cervicales sont souvent liées au bassin déplacé. Pourquoi maintenant et pas avant, parce que il faut du temps pour que les tensions se mettent en place jusqu au point de crier fort.

Je sais :-) et toi comment ?

Alors disons que pour moi c est marche rapide mais pas encore marche rapide avec déhanché :-) Donc je marche naturellement mais vite et j arrive à tenir entre 6.8 - 7km avec 350m de D+ à l heure!

Quel %@!? :-))

Je pense pouvoir dire que la marche est radicale, faible intensité, Nikel pour lean graisses. Et pourtant je me considère pas comme gros. 183cm pour 75 et maintenant 73 voire un peu moins.

Oui oui j ai substitué le vélo par de la marche rapide avec mon 10km et des sorties à 20-25 et 32km, avec du spinning aussi! Perdu 2.5 kg depuis le 1.1.2020.

vais pouvoir commencer a courir aussi :-)

Séance d ergothérapie à faire et pas de charge pendant 2 semaines! Si je me dis : peux tu rouler ? Ma réponse est non car je sens dans le pouce que tout est raide et les vibrations font “mal”.