Olivier COMMENT

pas d'accident mais plutôt cocasse....ce jour à midi, je vois sur la route comme des pigeons morts, mais des faux...un type plus loin qui essayait de faire revenir son faucon, 50m plus haut dans les arbres à l'ombre!

contrôle si ton bassin n est pas de travers pour commencer.

sachant qu'il reste encore un CLM de mémoire (plat ou non) si bien qu'il pourrait encore mettre 2min à Nairo sur cet exercice.

J'en ai plusieurs paires que j'utilise pour le vélo, ski, ski de randonnée, sortie du dimanche, etc. Aucun soucis de mon côté. Et maintenant avec la partie "custom" tu peux choisir tes couleurs et personnaliser le tout, c'est cool!

Voilà 175km en 4h50 alors que les meilleurs mettent 4h20 environ à 42km de moyenne! 3400 calories en tout et première cyclo de ma vie de mon côté. On est parti à trois depuis Vevey jusqu à Evian a environ 33 de moyenne et ensuite on s est fait attraper à Evian. J ai pété dans une côte à Evian qui fait 700m environ c est monte à plus de 30, trop pour moi et mon niveau! J ai repris un groupe et fini jusqu à Lausanne. Ensuite retour avec les deux autres collègues encore pendant 20km.

Ma sortie de DemAin, tour du lac Léman, 175km :-)

DemAin la cyclotour 2017 du tour du lac. Premier départ à lausanne à 6h30, je vais prendre le premier paquet à Vevey vers 7h le matin!

Merci Michel, le ventoux me fait un peu je dois dire...Marchairuz x 2 quasiment :-)

Merci Jean-Pierre, pour préciser nous serons à Lagnes

Bonjour à toutes et tous, Nous serons avec la famille et beau-papa et belle-maman du côté de l'Isle sur Sorgue les deux premières semaines de juillet. Dans cette optique, il est fort probable que mon vélo fasse le voyage (Le Domane ou le Venge) pour rouler un peu dans cette région. J'ai d'ores et déjà googlisé la région...qui me donne l'impression d'être vallonnée mais sans connaître précisément les détails. Je fais appel à votre aide, à tout le moins celles et ceux qui habitent/connaissent la région. J'avais dans l'idée éventuellement d'acheter une carte IGN de la région, histoire de me faire une idée mais laquelle ? Le cas échéant, si qqn habite dans le coin, ce serait avec plaisir d'organiser une ou plusieurs sorties pendant cette période. Le Ventoux semble être à environ 50km, peut être un peu loin, mais à voir. Donc si vous avez des idées, des circuits sympas, genre entre 50km et 100km par là autour, je suis preneur. Je précise que je n'ai pas de GPS et donc pas possible de charger des itinéraires. D'avance un grand merci pour votre aide. Sportivement Olivier

Bon rétablissement à lui de la part du Suisse :-)) Tranquille...le BH reste au chaud !!

Zipp 808 boyau épicétou iiiii

désolé si la question a déjà été posée mais si Contador gagne l'étape, il devient premier au jeu des bonifs ?

je vais te taquiner un peu....tu as commandé sur internet, un bon prix...tu as pris la même pointure et maintenant c'est trop petit! suis-je dans le juste ? Je dis ça car si tu étais passé par un magasin, tu aurais probablement pu essayer et donc t'en rendre compte 🆒 J'ai aussi entendu que Sidi était petit en pointure et qu'il était préconisé une pointure de plus.

Et je vous à l instant ton message du 1er février qui te donne le résultat et qui parle aussi du bassin! Avant de faire des semelles et penser position, contrôler que le bassin est juste, tout le reste ne sert à rien à mon avis car pas dans le bon order

Question essentielle, ton bassin à t il ete contrôlé? Est il en place ? Si ce point n à pas ete fait, il est essentiel à mon avis! Toutes mes douleurs, fessiers, nuque, ischions, partent du bassin et à chaque fois j ai le bassin déplacé!

Pour ce budget tu as des roues artisanales par exemple chez gtracewheels. 3eme année avec, tjr nickel.

Compris Trek domane

Et pourquoi pas un nouveau izalco si tu étais content?

tout bon

Thibaut, Avant de faire des semelles contrôler que le bassin est correct sinon les semelles ne sont pas appropriées, à tout le moins pas avant que le bassin soit juste. À quoi bon faire des semelles si un des problèmes n est pas résolu...

Si tout va bien, la douleur devrait disparaître immédiatement après la remise en place du bassin. En effet le bassin est osseux et donc la tension devrait disparaître. Reste apres à masser pour détendre les muscles qui ont mauvaisement solicite!

pour changer, créer qqch de nouveau, vendre un nouveau produit en "forçant" les clients à ne plus pouvoir choisir... l'absence de kit cadre mécanique est le début, les vélos tout montés en disque est également le début... regarde specialized qui fabrique ses périphériques, histoire de ne plus laisser l'option aux clients de prendre du zipp, 3t, etc...lorsque tu commandes un vélo complet, c'est quasi tout du spez, même le pédalier....et pour changer c'est quasiment impossible. je regarderais le nouveau Venge Vias...dispo en kit cadre avec câblerie externe qui permet de mettre une potence "normale"....mais kit cadre seulement dispo en disque... les marques vont et commencent à faire pression sur l'UCI pour mettre du disque en course, ainsi et comme les cyclos "copient" généralement les pros, le disque prendre la place du mécanique et fini le mécanique. J'espère me tromper, mais ça sent mauvais.

J'étais encore hier chez mon bouclard....selon lui, les pros viendront aux disques....mais pas parce qu'ils veulent mais parce que les marques feront pression dans ce sens. Regardez déjà les marques qui ne proposent plus de kit cadre en mécanique...c'est quasiment des cadres disques. Ca sent le lobby a plein nez ce truc....et à mon avis on va se faire bouffer gentiment. Si ca passe chez les pros, fini les freins traditionnels à mon avis. Quant à Contador, j'ai du mal à imaginer qu'il roule sur autre chose qu'un Emonda, sauf dans de rares occasions.

D'après l'OMS si les vaccinations venaient à diminuer ce sera le retour en force de maladies qui ont disparues depuis longtemps. pas certain car les temps ont changé, la nutrition a évolué, la propreté aussi....mais les lobby sont toujours présents pour faire peur....un peu comme la grippe aviaire, la vache folle, etc....au final combien de masques vendues, d'articles dans les journaux, au news, etc....au final combien de morts en lien avec ces deux points ? Je n'ai pas le chiffre mais probablement pas plus qu'une bonne grippe chaque année.