Michel DUBIN

"cet orthographe... " de mieux en mieux😂

"J'avais hésité il y a .......:)" désolé pour cette orthographe tjrs aussi défectueux, c'est la catastrophe pour un type de ma génération quand même...:)

Oui, j'ai vu ça J'ai le même cadre (520 LMTD: pour édition limitée) avec le groupe APEX 1x11 (mono plateau 44 et cassette11-42 avec les roues en 650 et pneus WTB tubless en 47 ==> rincés les pneus) J'avais esité il y à 2 ans avec la version 105 et pneus en 35 mais bon... En ce moment je ne l'utilise plus trop, mais il a borner en confinement. Super rapport qualité prix en toue cas ça c'est sur: imbattable même et tes roues sont d'origine?

Oui, je débutais la montagne, c'est vrai mais en 20 ans j'ai jamais pu faire mieux .... arghhh, j'ai lentement compensé ma perte de force par mon gain en cadence en maintenant comme j'ai pu, mes petits 200 Watt en cols (avec des haut et des bas quand même), glissant lentement d'un dvpt de 2,9m vers un dvpt de 2,12m ... pu... c'est pas beau de vieillir , mais au moins le cœur est resté à son niveau de 30ans c'est à dire... une me.de 😉 Bref: 3W/kg et une VO2 de crapaud de 50-55, mais pas de deception en fait donc TVB

HiHiHi... on est pas tous pareil niveau démission.... mon premier Tourmalet en 2001 à 34ans je l'ai grimpé en 38-28 en à peu prêt 1h30... en 2021 je l'ai grimpé en 34-34 en à peu prêt ... ben 1h30 aussi ... Moralité: j'peux plus le grimper en 38-28 mais j'ai tjrs quelques chose à foutre sur cette route: j'me régale comme il y a 20ans (à 54ans) et j’enchaîne 4 ou 5 cols

Ciao Michouxxx Oui, ne inquiètes pas, c'est sorties cools et prudentes, 25 - 26 - 27 de moyenne max avec le mulet et toujours avec meteo au dessus de zéro... Fini la course à la moyenne de septembre octobre, la il s'agit de s'aérer et de prendre du plaisir au maximum de ce qui est possible en cette saison, (plus que nécessaire en ce moment) et de minimiser les douleurs aux épaules (c'est la le plus difficile avec les crispations de l'hiver), les jambes sont nickels en ce moment par contre Bon WE

Oui Mich Dur: 34km hier soir avec lampe torche devant et feu rouge derrière entre 17h00 et 18h00 et 29km ce matin entre 8h00 et 9h00 (1° mais beau ciel pour une fois...) donc 500km et 3404m ce mois (tiens c'est l'altitude du mont Aneto... point culminant des Pyrénées de l'autre coté de la frontière à Luchon...) Il reste 500km pour moi ... ahhhrrrgggg.... Mais le challenge par équipe est atteint pour "les p'tits Braquets" mes p'tits lapin: 20047km avec Franck qui lui continue de rouler dans le Blizzard...;) Alors, bon WE à tous et au boulot, zou.... Mich du Poitou déprimé mais motivé pour le vélo

Ciao a tutti (on voit bien que je cause avec des Italiens toute la journée dans mon taf... 😉 Pour moi, vous le savez déjà, refaire du vélo cool sans trop gamberger (ce qui est mon état du moment), et surtout faire mon "Parigny- Luchon (512km & 4560m de déniv)" en moins de 24 heures... Après, pour le reste, je suis ouvert à toutes les propositions honnêtes et tranquilles pour refaire du vélo entre potes, chose que je n'ai plus fait depuis longtemps et surtout plus des objectifs type 18000km du fait que cette année ce fut 15000... un bon 10000 sera déjà bien sans pression Bises les lapins

Oui bonne idée, j ai déjà mon 512km en 24heures comme déjà expliqué et je pense que ce sera bien suffisant. ..?

Yessss, ça fait plaisir à lire... Beau WE, tu vas y arriver facile dans quelques temps, à ces fameux 10000?

Mai le pire Christian, c'est que j'y crois....?

Aie, Aie donc nous aussi nous avons une responsabilité dans ton engagement... désolé mon ami, mais soit sur que nous apprécions, et que nous pouvons soutenir et t'aider dans ton engagement (tu le sais). L'année prochaine, nous serons encore une bonne liste de participants je pense, mais si tu ne peux ou ne veux plus le faire, ne te sens pas obliger, ce n'est pas si grave non plus... A+ mon ami

Ciao Mich Ca va te paraître paradoxal, mais heureusement que j'ai ce challenge en ce moment sinon je tournerai fou pour plein de raisons, et la majeure partie de l'ennui pour ne pas pouvoir réaliser facilement les derniers 1000km, c'est la meteo et les jours cours mais pas les jambes...? Donc pas de panique, je ne prend aucun risques physiques en ce moment, et roule comme je le peux et plutôt cool en rythme (car en hiver, suis vraiment pas dans l'excès de vitesse j'te jures...?) Bon, allez, ca va le faire si la semaine est un peu moins dure comme le laisse penser les prévisions meteo... Bises les amis

Oh Pu... que c'est dur et laborieux ce dernier mois... 414km!! que les 1000km mensuels vont être long et difficiles à aller chercher, je bricole tant que je peux pour y arriver, mais il va falloir un joli concours de circonstances pour y arriver. La victoire finale (12 x 1000minimum et plus de 15000km avec 13500m de déniv), sera d'autant plus belle.... ARRRGGGG, je ne sais pas si je referai cela une autre année avec le boulot, les ennuis de famille, les très mauvaises nouvelles dernièrement, la course derrière les injonctions contradictoires, le diabète et mon moral bien bas en fin d'année... Bref, plein le dos mais heureux quand même du résultat, et c'est ce qui compte. Donc, Mich, pour boucler mes 40000km en 3ans, l'année prochaine ce sera uniquement 10000 et quelques ==> tant mieux... ah ah ah ?

J'abonde en ton sens Franck, sauf que pour l'état du vélo cela ne dépend que très peu du nombre d'heures passées sous la pluie... Il est très sale de suite en hiver par temps pluvieux?Je comprend donc que tu optimises en ayant pas peur de longues sorties "mouillées", car quitte à être sale, au moins que cela en vaille la peine. A une époque je jouais à éviter la pluie et finissais souvent les 2 ou 3 dernier km trempé par la perturbation que j'avais soigneusement évité toute la matinée ==> moralité, le vélo très sale pour si peu sous la pluie et nettoyage "long et C.iant" quand même, donc maintenant si je veux roulé et qu'il pleut, tant pis j'y vais et au moins le vélo n'est plus sale pour rien? Pour les sur-chaussure, j'ai des Shimano Jaune d'il y a 5 ou 6 ans (je ne sais plus ou les trouver mais tant pis), très bien pour 1 heure et puis après... et bien mouillé jusqu'au bout des chaussettes. Donc parfois (si pluie froide), je pars avec 2 poches plastiques fines en dessous des sur-chaussures, qui entoures complètement la chaussure (poche genre rayon fruit et légume supermarché même en biodégradable), même si la prise de cale peut percée un peu la dite poche, cela me permet d’être plus au sec pour 2-3 heures mais guère plus.

Le moral des troupes? il a besoin d’être remonté? Ben, le fond est bientôt attend (je parle de la durée la plus courte de la journée au moins) et donc nous ne devrions pas déprimer plus... (enfin ça je sais c'est relatif à chacun), donc cela ne peut bientôt qu'aller mieux si ça va pas aujourd'hui. Ce n'est pas la méthode Coué, c'est sa petite sœur: non pas "je vais bien tout va bien" mais "toutes les choses passent, le meilleur est donc à venir". Bon c'est aussi vrai dans l'autre sens: quand tout va mieux certains disent que tout ne peut qu'aller plus mal par la suite...?? Ah que l'humanité peut être pessimiste alors, mais bon la mélancolie ne doit être que passagère les amis, regardons un peu plus loin... Bref, le printemps n'est pas loin, le soleil, les sorties nez au vent, nez qui ne coule plus....? (purée 40km ce midi avec 3° moyen et le nez qui pisse comme une vache?) Allez toutes et tous quand la lumière descend et est presque au mini, nous pensons tous qu'elle va revenir vite et nous planifions gaiement nos folies vélocipédiques à venir. Mich du Poitou, (dépressif saisonnier mais pas que, et j'me soigne?...)

Hello Sylvain ça roule moins qu'avant dans mon coin (de moins en moins de club): c'est l'effet Chavanel à la retraite ça...? Blague à part, je roulais seul depuis 4ans au moins donc ça ne me dérange pas de rouler seul quand je veux et à l'heure décidée. (plus de sortie club à 8h00 le dimanche obligatoire: que du bonheur) Après je ne croise forcement plus grand monde avec cette philosophie, c'est le risque de l'isolement. Donc quand j'ai retrouvé mon pote (ancien proprio de Culture Velo local qui avait quitté le monde du vélo par pendant 5-6ans par saturation du milieu et par envie de faire autre chose aussi), j'ai été heureux de rouler à 2 sur des petites sorties bien rythmées et sportives, mais le bougre à vite retrouvé des très très bonne jambe?, donc la j'ai du mal à suivre, mais en rien je ne chercherai à intégrer un nouveau groupe pour autant. Je perd donc un amis mais je continue la route en solo comme d'hab. avec quelques rencontres l'été en montagne avec des potes ou au grès des rencontres... A+

Ciao Mich Le vrai courage serai peut être pour moi de moins faire de vélo parfois?. Certe je souffre à vélo mais ailleurs c'est pire, et j'ai de plus en plus de mal à affronter d'autres difficultés. Donc le vélo devient ma drogue pour résister à la masse des injonctions parfois contradictoires, y compris celles que je m'impose parfois...?

Ciao Sylvain, Moi je trouve que tu as la forme avec les ennuis que tu as au boulot aussi. Tu as bien supporté la 3eme dose... bon moi c'est Jeudi et comme pour les 2 premières j'étais malade (c'est une constante chez moi: je réagis...), et bien je ne m'attend pas à des merveilles Jeudi dans la nuit et Vendredi... Bref, pas grave, ce midi je pars rouler avec mon pote qui part fin du mois vivre dans les Alpes? (Purée pour une fois que j'avais un partenaire une fois par semaine moralité: 6 mois et puis hop plus personne une fois de plus, grrrrr?) Bon ma destinée est d’être un solitaire et de souffrir: "but its my destiny to be the king of pain" (pour ceux qui connaissent: Police 1983 "King of pain" dernier album ...?

? Non Mich, ça part d'une bonne intention, les 15 derniers km c'est magique surtout de nuit... Bon, pour remonter le moral c'est sur que c'est avant que ça se joue, mais si on commence à punir les copains volontaires on aura jamais personne alors... mais si quelqu'un vient me chercher à Condon suis pas contre

Merci Pierre...? Bon , entre 23h15 et 23h45 alors?, j'ai une bonne lumière avant t’inquiète

Bon, il ne te reste que 6-7mois pour déménager dans le sud-Ouest, et hop ni vu ni connu tu enchaînes des parcours dans le Lot et Garonne le Gers et un peu de montagne par la suite...? En fait dans ce genre de défi, pour essayer de redevenir sérieux (nan j'déco.ne, je ne suis jamais vraiment sérieux?), le plus du dur c'est juste après le levé du soleil: c’est très bon mais le coup de mou arrive vite, puis après midi et enfin au bout de 300km, mais ça peu revenir si l'on se remobilise avec quelque chose qui change un peu, d'ou le besoin d'avoir éventuellement un copain à ce moment la... D'autant que dans mon cas, la traversée du Gers est longue monotone et interminable (avec que des villages sans vies) entre Condom et Lannemezan. Bref s'il y a des copains qui ne vivent pas trop loin dans ce coin, et bien ou verra mais ce serait une vrai bouée de sauvetage (en gros du km 360 au km 460 en gros)

Le défi consiste à terminer les 12 mois à plus de 1000: le plus dur reste à faire...? pour les 512km, ça ne m'inquiète pas plus que ça, je connais le parcours maintenant (la trace est toute faite, y a plus qu'à suivre?), et si ça m.rde un peu pour raison de fatigue, de santé ou autre "démotivation", ben je stop chez les copains, y aura pas péril en la demeure ... 3 jours en 2020, 2 jours en 2021, faut bien tenter le coup en 1 jours en 2022 non? Suis même plutôt rassuré sur mes aptitudes que je n’aurai pas cru possible il y a quelques années: comme le bon vin quoi. Mais attention, si il y a des adeptes de ce genre de grain de folie, ou même simplement des bon copains qui veulent me donner un coup de pouce (genre relais tranquille pendant la journée), je suis preneur: Je publierai mon itinéraire avec temps de passage aux secteurs clefs, car depuis 2 ans c'était calme plat: pas un seul cycliste croisé dans mon sens, c'est parfois bon d'être seul, mais il y a aussi des gros coup de mou qu'il faut pouvoir gérer...

Ciao, Hello, bonjour les amis enfin passé les 1000 ce mois ci, mais comme tout le monde avec douleurs et ce temps pas très engageant. Ce n'était que petites sorties suivis de petites sortie (33, 44 50, 40km....) bref ce fut long pour atteindre hier les 1019km Donc 11mois sur 12 à plus de 1000: le dernier va être dur à compléter pour ce "dodéca_singlé" ou autre machin_chose_truc comme dirait Mich notre Schtroumpf préféré. Bon, mes épaules et mon dos ne me lâchent plus nuits et jours: vivement la chaleur du sud et le prochain défi au soleil: Pour l'année prochaine j'ai déjà mon challenge, et il est prêt et planifié dans le détail: 512km et 4500m de déniv de chez moi à Luchon en moins de 24heures (de minuit à minuit), avec pause de 1heure à 330km chez les amis du sud ouest: j'en salive d'avance, mais faudra pas se louper, car en planifiant avec précision les pauses mini, la moyenne raisonnable, et connaissant le parcours fait l'an dernier en 20h30 étalé sur 1jours 1/2, je n'ai qu'un quart d'heure de marge...? Bon, reste à choisir une journée autour de mi-juin avec un vent plus favorable que l'an dernier.... C'est le genre de chose qui trotte dans la tête durant l'hiver et qui permet de rester motiver Allez bon vent les amis Mich du Poitou, pas très en avance au niveau taf ce matin?

Purée.. je lance un truc hier matin au réveil pour déco..er et hop je ré-ouvre ce matin le machin et voila que ça cogite,ça discute, ça fomente, ça planifie déjà....? Wouahhh vous m'impressionnez les gonzes!! Bon ben Ventoux l'année prochaine alors?? Chouette ça va me changer mes 400 derniers cols presque uniquement Pyrénéens..? Tu vois Mich, quand ou lance un sujet "soleil" alors que tout le monde semblai dormir, ben ça réveil.... Allez c'est pas le tout, mais j'ai du boulot en retard et des bornes à abattre... A+ les amis Mich du Poitou qui n'a pas peur du Ventoux (je ne vois pas pourquoi d’ailleurs j’aurai peur de cette petite "montagnette"?)