OnTheRoadToNowhere

C'est déjà bien d'avoir pu faire un test à l'effort. J'ai consulté un cardiologue il y a quelques mois, il m'a fait un ecg et une echographie, c'est tout. Je lui ai expliqué que je faisais du vélo, que ma FC montait rapidement, que ma FC max réelle était largement au dessus de ma FC max théorique, il m'a dit pas de problème, continuez, test à l'effort inutile.... Il a mis les palpitations que je ressentais parfois sur le compte de l'anxiété, du stress du boulot... Mon généraliste a tenu à peu près le même discours sur l'intérêt relatif du test à l'effort. Je ne sais d'ailleurs pas si c'est possible hors parcours de santé...

Petite pluie et vent de sud... Pour éviter de trop ronger mon frein j'ai trouvé une occupation formidable : le travail

Personnellement, 57 ans 1m81 / 82 kg En 2021, je suis passé de 92 kg à 78 kg en quelques mois, à cause d'un problème de thyroïde. Depuis j'en ai repris quelques uns, j'essaye de me stabiliser à environ 81 / 82 kg. (Plus presque 1 kg supplémentaire en changeant de vélo). C'est un petit combat permanent car je compense facilement le stress par le grignotage. J'ai toujours pratiqué du sport (montagne, ski de fond) même à plus de 90 kg En perdant une 10zaine de kg, on se sent évidemment plus "à l'aise". Sur un col de 10 km à 6% j'ai gagné 8 minutes lorsque j'étais au plus léger... Par contre l'effet sur la vitesse moyenne a été assez peu sensible.

C'était de 10/1988 à 01/1989, après ils m'ont envoyé promener à Mulhouse et Colmar. Chanceux, on avait le coiffeur gratos

Sortie froide et ventée cette après midi temps sec avec un bon mistral, le compteur donne 2° de température moyenne, la météo annonçait du soleil, mais c'était plutôt nuages et maigres éclaircies. 60 km et 2h23 de roulage dans la plaine. J'aurais pas fait plus, terminé avec les doigts et les pieds congelés malgré les gants et sur-chaussures. Croisé quand même quelques cyclistes et même un coureur en short en t-shirt... Petit bug du capteur cardio qui s'est figé sur une valeur incohérente, pendant quelques minutes j'ai cru que j'avais le coeur d'un autre Avec les pluies d'hier plus la fonte des neige partielle en amont, Isère, Rhône et autres cours d'eau sont très haut. https://www.visugpx.com/2TzYC7LetI

Je suis loin de faire 10.000 km par an, par contre superbe photo de Metz (vague souvenirs de 3 mois passés au Quartier Colin à Montigny ).

Tu peux en trouver sur kinomap, si la plupart des fonctionnalités nécessitent un abonnement il y quand même des vidéos en libre accès. Bon courage pour la rééducation

En moyenne vallée du Rhône 1eres gelées blanches de la saison, je vois du ciel bleu depuis mon bureau, pas de vent.

Exact, mea culpa, j'ai une aksium avec une roue libre fts-l mais c'est une frein sur jante, les disc sont effectivement avec une roue libre id360

Oui j'avais bien compris la subtilité, le "chez nous" était par rapport à l'article du midi libre qui est un quotidien diffusé dans une autre région que la mienne (mais en même temps © c'était une pages d'infos nationales illustrée par une photo du nord de la France, donc je vais aller me coucher ).

Ok, l'idée était de savoir si le problème que j'ai eu par deux fois (tous les 5000 km environ) pouvait être dû à un défaut d'entretien de ma part. La deuxième fois je ne suis même pas arrivé à enlever le corps de roue libre... Sur les aksium ce sont des roues libres fts-l à cliquets il me semble.

C'est assez incroyable mais je l'ai utilisée il n'y a pas très longtemps pendant une sortie pour resserrer une tête de rayon dévissée

La raison est la même ici... Pour le coup c'est plutôt bon enfant par rapport aux actions habituelles de la fnsea musclées voire violentes.

Cette après midi même sortie que jeudi, donc re-belote pour un col de Rotisson. Un peu plus froid mais légèrement moins de vent que jeudi. Cardio et moyenne sensiblement identiques, mais meilleurs sensations. https://www.visugpx.com/Cb0HGCHb2u

Eh bien le pire c'est que j'avais une clé à rayons dans ma sacoche de selle, mais l'idée de l'utiliser pour resserrer l'obus ne m'a absolument pas effleurée. Merci donc pour cette suggestion ;)

😁 Compte tenu du nombre de fois où je suis passé à Rotisson depuis mes débuts en vélo je devrais être raide carbonisé 😁 La course à pieds j'ai du mal... Je pratique à chaque confinement 😁, mais trouve ça beaucoup plus traumatisant pour le corps, c'est peut être un manque d'habitude...

Merci, je pense que le manque de sommeil et d'être parti énervé par le boulot ont également joué.

Cet après midi sortie faite un peu dans la souffrance : cardio trop haut, pas de force. Pourtant le col de Rotisson est un col bien modeste : 7,5 km à 4,2% Au final 48 km et 550 M de dénivelé en un peu plus de 2h, routes sèches, beau temps mais fort mistral.

Les valves tubeless oui certainement, les valves de chambres à air non, toutes ne sont pas munies d'obus démontable

Il m'est arrivé arrivé la même blague il n'y a pas très longtemps, j'avais par erreur acheté des chambres avec obus démontable impossible de dévisser le flexible de la pompe sans que l'obus ne se barre avec Sans autre moyen de réparation, obligé d'appeler mon assistance personnelle, heureusement je n'étais qu'à une quinzaine de kms de la maison

Sur Valence éclaircies et surtout mistral, les nuages défilent dans le ciel, et c'est parti pour durer, les prochaines sorties risquent d'être rudes...

Même conclusion pour moi, certaines fonctions du 750 nécessitent obligatoirement un smartphone (transfert de tracés, informations de guidage et poi).

Oui effectivement, on voit quelques zones de feuillus à l'arrière plan, mais dans le secteur du diois il y a essentiellement des pins (boisement pour stabiliser les terrains (marnes) ou après des incendies).

Chez nous le dimanche est régulièrement dédié à la randonnée... Aujourd'hui c'était au pays de la clairette, ne serait-ce les couleurs des feuillus l'ambiance était plus printanière qu'automnale, soleil, 17° en maxi et pas de vent. https://www.visugpx.com/VzZoBsJ3RE

Merci, je viens de regarder vite fait, mon compteur apparaît bien dans l'explorateur du PC, mais je n'ai pas de dossier Extrafile. Les activités enregistrées apparaissent bien au format .fit, les traces dans un dossier tracks, j'ai essayé de coller une traces gpx dans ce dossier mais elle n'est pas vue par le gps. Je pense qu'il sais uniquement lire les traces au format propriétaire Bryton crées via l'appli mobile (dont l'utilisation reste de toute façon indispensable pour insérer des POI).