Isterios

La génétique est primordiale. Mon beauf, bon bide, sort 3h15 au marathon, et se débrouille très bien en vélo. Il a tout sauf un physique de coureur. On voit régulièrement des gens en surpoids avec un très bon niveau (Vincennes ou Longchamps). Je ne dis pas qu'ils atteindront l'élite, mais certains sont nettement au dessus du lot. A côté de ça, je fais du sport depuis tout petit, aucun excès, jamais fumé, je ne picole pas, et pourtant je suis à la ramasse en endurance. Jamais je n'atteindrai le niveau de mon beauf, même en m'entrainant 5 fois par semaine (ce que je faisais jeune). La génétique...

J'ai fait faire des lunettes de vélo à ma vue (myopie): il s'agit de sortes d'inserts à ma vue collés/clipsés sur les verres des lunettes vélo. Chez Optic Center (système dédié au vélo). Bilan: c'est complètement nul, ca réduit énormément le champ de vision car ces inserts correcteurs sont tout petits, donc ca produit un effet loupe sur la route. Limite dangereux. Donc je ne les utilise jamais. 300€ perdus. J'ai finalement trouvé l'alternative: casque oakey avec visière solaire aimantée, qui laisse passer les lunettes de vue. La visière est large, donc on ne voit pas du tout les lunettes de vue dessous. Seul souci: le casque n'est pas très aéré, on est plus proche d'un casque aéro. Donc pas le meilleur pour les journées très chaudes. Mais pour le confort de vue, c'est génial, et ca permet de garder ma correction myopie/presbytie.

Vous voulez rire? Meteo France annonce une très probable nouvelle canicule ... à partir de début juillet.

36° Est de la région parisienne, ca commence à devenir dur.... Quasiment plus de vent...

Hello les routeux. Question svp: certains parmi vous vont-ils quand même rouler ces prochains jours, malgré la canicule? Ou la sagesse vous impose d'éviter le vélo?

Merci Nicolas, oui j'avais lu et je suis complètement d'accord avec toi sur le fait que l'acide me semble indispensable. Tu as surélevé également ta tête de lit? Ca semble un pré-requis à toutes les RGO...

Une petite remontée de ce vieux post: depuis quelques mois, je souffre également de RGO. Je suis sous IPP (omeprazole) depuis 5 semaines + Gaviscon , c'est mieux sans être au top. Les douleurs sont toujours là mais moins fortes. Je vais faire fibro/colo dans 10 jours. Mes symptômes ne sont pas vraiment de très fortes douleurs, mais plutôt des nausées, genre mal de mer/mal d'auto. Je peux être peinard 1 jour ou 2, puis ca revient souvent sur plusieurs jours. Vous aviez également ces "mal de mer"? Je dors très mal (insomnies quotidiennes) mais je ne veux pas prendre de medocs pour dormir qui me rendraient dépendant, je pense qu'il y a un fort lien (tu ne dors pas, tu ne digères pas ou très difficilement). La question que je me pose: ces RGO ne seraient-elles pas déclenchées/amplifiées par la pratique du vélo? Quelques recherches sur le web indiquent que le vélo de route est contre-indiqué, du fait: 1. de la position ramassée qui comprime le bide 2. des séances intenses qui stressent le bide 3. des séances longues qui diminuent la vascularité des organes qui aident à la digestion, pour privilégier les muscles + organes vitaux (dont cerveau). Sinon il est recommandé de faire du vélo en position droite (type vélo hollandais) et sans jamais forcer - bref la déprime- Car j'ai découvert/pratique le vélo depuis environ 2 ans et ca pourrait coïncider avec le début des soucis, même si le vélo serait un amplificateur de RGO, mais pas un créateur. Sinon je faisais également la grosse erreur de partir faire du vélo juste après manger, ce qui est idéal pour provoquer des remontées d'acide. Merci pour vos retours 😉

J'ai lu qu'environ 1 million d'automobilistes n'ont pas de permis en France. Même chiffre pour les non-assurés. Inutile de préciser que ces personnes ne s'attarderont pas longtemps si elles vous mettent au tas, d'où l'intérêt grandissant des daschcams.

J'ai longtemps utilisé du liquide vaisselle avec une brosse genre petite brosse à chiotte ou brosse à dents. J'en reviens un peu, au final ca laisse pas mal de résidus sur le long terme. J'ai également utilisé l'équivalent du parktool dont parle Michel, mais en marque decathlon: à fuir. L'outil se désagrège rapidement, c'est du plastique de très mauvaise qualité.

Je suis étonné de ce "risque" de dieselisation. Car on voit à peu près partout, désormais, la recommandation suivante pour les entrainements: 80% en zone 2, 20% en zones supérieures Donc rouler sur une FC relativement basse (zone 2) la plupart du temps devrait au contraire améliorer les performances globales. A l'inverse d'une dieselisation. A l'inverse, taper dans les zones supérieures (3, 4, 5) la plupart du temps serait contre-profitable. J'avais même lu que la plupart des pros dont Pogacar appliquait cette règle des 80/20 dans leurs entrainements. Bon c'est sûrement très peaufiné.

Petit retour rapide: le champignon a bien fait le boulot, facile à poser et environ 200kms plus tard rien n'a bougé, pas de perte de pression. https://www.amazon.fr/dp/B0FMRZV1VY?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title Ca c'est nul, ca s'en va après quelques kms.

ca fait du 29km/h de moyenne. Avec du dénivelé, c'est balaise... (pour une quiche comme moi) Tu roules sur quoi comme biclou?

Les performances de Paul Seixas sont impressionnantes mais pas (encore) comparables à Pogacar à mon sens. Quand Pogacar décide de partir, sa puissance/endurance est telle qu'il est inatteignable. On le sait, c'est joué. Le tout avec une facilité écœurante pour ses poursuivants. Seixas semble plus humain (pour le moment). On le voit moins facile qu'un Pogacar Mais s'il continue sur sa lancée, sachant qu'il n'a que 20 ans, il va faire très très mal D'ailleurs un comparatif de watts Seixas/Pogacar sur terrain équivalent serait intéressant.

Moi aussi je clignote, et je trouve ça bien plus visible et identifiable. Tant qu'on ne me dira rien, je continuerai de clignoter. Je pense que les forces de l'ordre ont déjà assez à faire avec tous ceux qui n'ont aucun feu....

J'ai voulu tester donc acheté. Je vous ferai un retour.

Il faut ajouter le marketing/pub, le stockage/m2, le réseau, le transport, le personnel en dehors des "ouvriers", les salons/événements etc. Bref je doute que ca soit aussi simple. De grandes marques sont aujourd'hui en difficulté voire en faillite, bref s'ils margeaient tant que ça, ça n'arriverait pas 😉 Je pense à Canyon par exemple. Quant au R&D, j'imagine que ca vaut très cher. C'est surement plus complexe qu'un croquis sur une feuille (tests, brevets etc)

Oui c'est justement le cas, le pneu est encore bon, il doit être à un peu moins de 50% d'usure

Et ce truc là (ou équivalent), quelqu'un a déjà testé ou entendu parler? Ca pourrait être une solution en complément d'une meche par ex. NoxGule Colle Pneu Voiture, Colle Pneu, Colle Vulcanisante Pneu, Colle Caoutchouc, Colle Meche Pneu, Réparation Meche Pneu Crevaison, Fissures, Déchirures, Dommages aux Pneus, 100ML : Amazon.fr: Sports et Loisirs

Merci je vais tenter le champignon, je vous dirai si je suis encore vivant

Merci beaucoup à tous, je vais tester la rustine ou champignon, j'ai commandé les deux

Et le champignon? Personne n'utilise?

Le souci est que par chez moi (93 - 94), les routes sont ultra crades (beaucoup d'éclats de verre, bouts de métal etc), donc si je change à chaque entaille, je peux changer de pneu tous les mois 😐 C'est d'ailleurs pour ça que j'étais parti sur les P-Zero, sensés être les plus résistants parmi les "roulants".

Salut les riders, Question svp: j'ai une entaille mesurée à 7mm sur mon pneu arrière (Pirelli P-Zero). Entaille propre comme un coup de cutter. Le préventif a fait ce qu'il a pu (difficilement), mais 2 fois de suite, à plusieurs dizaines kms d'intervalle, l'entaille s'est rouverte. A chaque fois le préventif a recolmaté. Bref, j'ai compris que le préventif ne suffirait pas. Que préconisez vous svp? Mèche? Champignon? Ou patch intérieur? J'ai lu que le préventif était incompatible avec les colles: certains disent qu'on ne peut donc pas patcher ou champignonner (d'autres disent que si...) Le préventif boufferait la colle. Que feriez vous svp à ma place? J'aimerais éviter de changer le pneu, il est encore bon. Sauf si c'est la seule solution. Merci.

Perso. j'ai eu mais pas aimé, je l'ai revendue. Mal au cul, je sentais les rivets. En plus il faut retendre le cuir régulièrement (jusqu'à ce qu'on ne puisse plus, et là elle est morte), ca ne supporte pas l'eau, et ca demande un graissage régulier.

Exact, même les grandes marques européennes fabriquent majoritairement en Asie. Taiwan fabrique énormément de composants carbone. Les chinois fabriquent ce qu'on leur demande, ils sont capables de faire du trèshaut de gamme si on y met le prix 😉