Franck Steinel

M'enfin ..., ça va jamais rentrer dans la poche du maillot !? 😳

R.A.S sur ma sortie, bien plate, du jour. Si ce n'est ces deux types qui en me dépassant, roulaient l'un à 30-32, et l'autre à 34-36. Je ne sais pas si c'était leur vitesse de croisière, ou quoi, ou qu'est-ce ? Mais tout se perd ma bonne dame, pareil l'hiver, le fond de jante, tout ça, tout ça ... Perso, 36 heures sans manifestations explicites d'intolérance alimentaire. Ce qui ne m'aura pas empêcher, une fois de plus, de choper froid sur ma sortie du jour. 60 bornes à peine sous zéro degré, le tout à 26,18 de moyenne. Le contraire eut-été une bonne surprise, il est vrai. Il va me falloir encore du temps, ainsi, pour retrouver une immunité normalement efficiente. Il ne serait que temps ! Bonne nouvelle, dans deux mois on passe à l'heure d'été ! 👍

... C'est pas faux ...

La grande classe, clair que ça donne envie, compréhensible que tu t'amuses dans un tel environnement !

Ciel gris et température négative ... Deux bonnes raisons d'aller rouler non ? 😳 30 km, puis une halte dans une saucisse pour se réchauffer, avant de faire demi-tour pour rentrer. Faites pas cette tête, 😀 la saucisse est une embarcation posée sur l'herbe au bord du canal de La Marne au Rhin. Son nom est marqué dessus "Le fleish... Wurscht" ? Ou alors j'ai rêvé ?! Sérieux, pour le nom exact j'ai un doute, mais ça commence bien par "fleish", viande en alsacien. Et il y à une installation pour faire un barbecue sur le bord du bateau, chelou mais sympa comme tout. J'y ai mangé une saucisse végétale, ... Bon, une banane, quoi, et je suis rentré à bon rythme là où à l'aller, pfffff. Manger, c'est pas %@!?, et avoir le vent dans le dos, ça aide bien aussi. 🤔 A plus ...

Aucune sorte d'importance, tu fais partie d'un tout, et c'est cool. J'espère que tu seras content d'en avoir été d'ici la fin de l'année, parce que nous, je parle au nom de tous, on est content que t'y sois. Fait ce que tu peux, et ce qui te vas, c'est bon pour nous, et pour toi !

Peux pas m'empêcher de voir le gros Michel, tout noir qui donne le ton, comme dans le bateau pirate dans Astérix le Gaulois, réfractaire 😁

Aaaah, je dois bien avouer, qu'une fois rentré ce soir, je me suis un demandé si je ne serais pas mieux à faire un sport ludique dans un gymnase chauffé 😁 Maintenant, je sais aussi que personne ne m'a poussé à sortir, l'envie était bien là ! Mais j'ai enfoncé avec une constance désespérante le même clou des intolérances alimentaires ces derniers temps. Normal que je finisse par en payer le prix. Cependant, si j'en ai vraiment chier aujourd'hui, je suis content de l'avoir fait. Le plaisir était plus modeste et intellectuel, sans doute, que d'ordinaire, mais il était bien là. Je prépare le terrain pour la suite ... 👍

Je ne m'explique pas pourquoi, mon meilleur mois, je crois bien chaque année, c'est octobre ?

Pour un vélo de ville, ça doit le faire, mais en effet pour des pneus bien pénibles sur une jante connue pour sa difficulté à accepter d'être montée 🥵 Genre certaines Campa, la Neutron avec des Conti GP 4000, par exemple ...

Yep, Michel ! Sortir quand on a la patate c'est super, mais pour avoir la patate, peut-être faut-il aussi ces sorties là ? Une bonne façon également de s'accrocher quand ça veut pas rigoler.

Dans le genre, je m'y reconnais un peu du coup, au moins sur ma sortie du jour. En effet, il y a des jours comme ça où on se demande ... Y en à qui disent que c'est ludique le vélo 🙄 Ah bon ? Du coup mon truc pour ne pas faire demi-tour et rentrer, tant j'avais rien dans les chaussettes ... J'ai imaginé les routes sur lesquelles j'en bavais, en plein été ! Tout de suite c'est plus sympa. Un truc comme un autre, mais pour moi, aujourd'hui, ça a bien marché.

L'histoire de mon début d'année ... Et de la fin de l'autre aussi, soupir .... 😒

Merci en effet, mais pas donné non plus. 16 euros avec les frais de port. Je crois que je vais essayer. Si c'est vraiment bien, ce serait bête de passer à côté.

Le fait de les avoir compter n'est pas mal non plus 😉

Si quelqu'un sait si c'est commercialisé ... Il y a clairement du potentiel, ça mérite au moins d'être testé.

Bon anniv' Franck 👍 ça fait plus jeune dit comme ça Toujours rien par ici. Sortie prévue hier et aujourd'hui pourtant, mais pas moyen ... Avec du riz, de l'avocat, des marrons, et des myrtilles, j'ai encore trouvé le moyen d'être malade ce matin. La loose 😒

Allez, une dernière ...

Sans commentaires ...

Merci pour ce retour, Guillaume, je crois bien que je vais moi aussi suivre de plus près cette jeune compétitrice pleine d'avenir et d'enthousiasme. Ce qu'elle peut être rafraichissante ...😃 J'adore !

Quelle bonne nature ! Une vedette en devenir, ou peut-être est-ce déjà le cas ? Quand on fait troisième du Ronde en 2019, ... Je ne connais pas encore son parcours et son palmarès. Toujours est-il que je découvre cette fille qui désormais roule, il me semble, pour la FDJ-Futuroscope. Dans son genre elle est extra, pleine de peps et de bonne humeur. Assurément une vitrine du cyclisme de ces prochaines années. Une courte vidéo, mais il y en a surement d'autres plus représentatives encore, mais aussi plus longue. Alors ...

Oups ! Je ne me voyais pas si bô avant de me mirer en ce miroir. A la nuance près qu'après cette chevauchée fantastique 🙄 je suis à genoux, syndrome grippale, encore et toujours ... Tant que je n'éradiquerais pas au maximum ce qui me nuit, je ne pourrais rouler qu'entre les gouttes, et même à 25 de moyenne, cela ne me mènera pas bien loin. Ceci dit, sans doute est-il vrai que cela est encourageant, puisque vous le dites. En attendant des jours meilleurs ... Merci à tous, c'est bon pour le moral 👍 Quant au vaccin, oui, j'attends celui pour l'hallux valgus ... 🤨

Salut. Toujours aussi compliqué pour moi, même pire. Ma grande sensibilité actuelle aux "allergènes" me fait réagir beaucoup plus facilement, et du coup la liste de ce qui m'est néfaste ne cesse de s'allonger. La sortie de ce jour aura eu le mérite d'exister, mais pas beaucoup plus. 66 km en 2h40 pour 24, 77 de vitesse moyenne, et 378 de D+. A plus

Si je vous suis, à bonne distance, la vitesse de croisière est plus représentative de la vitesse à laquelle on roule normalement. Elle ne peut d'ailleurs n'être que plus élevé que la vitesse moyenne. Cette dernière tenant compte de tous les arrêts et autres ralentissements du parcours. En fait la vitesse de croisière est celle à laquelle on roule sans difficulté, en temps normal. Sauf que du coup, le cycliste aimant l'objectivité des chiffres, d'où compteur, GPS, cardio, cadence, ... Le laisser se positionner de façon subjective, ... Comment dire ? Je crois que ça vite être la foire à la saucisse 😁 Je tente l'exercice, vitesse moyenne 27 en hiver, et entre 28 et 29 en été. Vitesse de croisière, au-dessus 😃 Simple. 🤗