Fluoflashfun33

Salut, j'aurais dû lire ce sujet plus tôt... Je débute le vélo et il n'y a pas très longtemps, j'ai fais une distance importante, un peu plus de 130 Km. Sans préparation, sans cuissard et avec une vieille selle. Résultat : lésion urétrale ! L'impression d'un truc qui lâche dans l’urètre, puis l'intérieur de la cuvette éclaboussée de sang, et du sang sortant du oui oui pendant deux jours 😕 Une grosse frayeur, une petite infection, et bientôt une urétroscopie. J'ignorais complètement que la selle et l'absence de cuissard pouvait causer ce genre de problème. Maintenant j'apprends que ça peut favoriser les cancers de la prostate... Depuis j'ai changé ma selle et j'ai acheté un cuissard.

Ha juste un détail que je souhaitais ajouter aussi : Ce matin j'ai passé un examen chez une cardiologue, j'ai une échographie d'effort de prévue le 23. Bref, la cardiologue a regardé mon cœur sous toutes les coutures, elle m'a dit que électriquement comme biologiquement il était très bien et elle m'a dit aussi qu'il avait un rythme lent. Mon cœur bat à 48 battements par minutes, c'est pas mal non ?

Bonjour, je viens de m'inscrire car j'ai quelques conseils à vous demander. Bon, tout commence il y a un mois et demi. Pour des raisons médicales, disons que moi ça va bien, très bien même, mais en quelque sorte je me suis engagé comme frigo sur pattes (comprennent qui pourront) et je me dois donc d'être dans la meilleure forme possible. Je pesais 110Kg, je mangeais n'importe quoi, n'importe comment et je ne pratiquais pas de sport. J'ai commencé par radicalement changer mes habitudes alimentaires, j'ai appris à manger équilibré et j'ai choisi le vélo pour la partie sport. Actuellement je suis à 95Kg (pour 1m82) et j'ai des analyse de sang nickel avec tout le reste qui va hyper bien. J'ai passé tout plein d'analyses, les médecins du CHU me passent au peigne fin, j'ai l'impression d'être sélectionné par la N.A.S.A ! J'avais un Beetwin de ville, lourd, pas agréable, avec lequel je me traînait sans aucun plaisir. Je suis allé chez un vélociste et j'en suis ressorti avec un vieux cobra 700 de Décathlon tout équipé en Campagnolo. C'est un vélo des années 90, cadre Columbus avec lequel je m'éclate grave ! Je suis débutant total, il y a certainement mieux, mais j'ai un budget très limité, donc ça me convient. J'ai commencé a aller bosser avec, j'habite à 12,5 Km de mon lieu de travail avec une cote à 12% (cote de la Garonne) que je descends le matin et que je monte le soir sans poser le pied, et croyez-moi que c'est une petite victoire pour moi qui débute et qui avait peur de cette cote. J'ai conscience que ça doit vous faire marrer, parce que vous devez sans doute en voir d'autres haha ! Donc 25Km par jour, entre deux et quatre fois par semaines. C'est tout. Et puis un dimanche je me suis dit que j'allais tenter de voir si j'étais capable d'aller loin. J'ai fais 133Km à 21Km/h de moyenne. Tout s'est bien passé, sauf les 20 derniers Km qui ont été une purge. Vent de face, mal au dos et à la nuque, et puis j'étais arrivé au bout de ma vie. J'avais une selle pas du tout adaptée des années 90, pas de cuissard non plus, le lendemain j'ai eu une lésion urétrale à cause de ça. Et bah ça ne m'a pas dégoûté, et depuis des jours je regarde des vidéos de trips à vélo ! (notamment le sun trip) Je suis allé chez un super velociste qui m'a conseillé une selle et chez qui j'ai acheté un cuissard. Maintenant sur mon vélo j'ai : - un porte bagage (c'est un vélo de course à la base, j'ai trouvé un porte bagage qui s'adapte dessus) - une sacoche étanche pour porte bagage dans laquelle je mets du petit matériel de bricolage vélo, des tenues de pluie et une serviette et divers trucs selon mes besoins - une petite sacoche de cadre pour loger une batterie externe qui me sert à recharger la lumière et autre, mes papiers, mes clefs etc - un éclairage avant qui me permet de voir la route la nuit, un éclairage arrière, un truc avant qui clignote (parce que j'ai remarqué que des fois il faut attirer l'attention pour que les voitures prennent conscience que je suis sur la route), un support pour le téléphone portable... J'envisage de faire évoluer mon équipement pour pouvoir faire des randos de longue distance. J'aimerais pouvoir partir deux ou trois jours mais en gardant mon vélo actuel, car je n'ai pas le budget pour acheter un vélo neuf et je pense que le miens peut tenir le coup encore un moment. - Dans l'équipement prioritaire, je prévois le GPS, un Garmin edge 530. C'est une grosse dépense, mais avoir un GPS me rassure. Actuellement j'utilise Geovelo sur mon portable, c'est bien pratique mais niveau autonomie c'est pas génial, et puis le Garmin peut également remplacer mon vieux compteur, ce qui me permettra de libérer un peu de place. - J'aimerais rajouter peut-être des prolongateurs pour pouvoir me caler plus confortablement sur mon cintre, je ne sais pas si c'est une bonne idée, ou si ça peut attendre... c'est peut-être pas indispensable dans l'immédiat... j'ai cru comprendre que c'était bien quand même d'en avoir pour les longues distances. - J'aimerais investir dans une tente de treeking, ça me permettrait de faire un peu de camping sauvage si je pars deux ou trois jours. Je prévois de faire ça cet été, j'aimerais faire des distances entre 150 et 200 Km par jour tranquillement. En attendant je vais m'entraîner à faire des distances de 80 à 100Km les weekends. Bon, voilà mon petit projet, j'aimerais savoir ce que vous en pensez, ce que vous pourriez me conseiller. Bien entendu, mon vélo ayant déjà une trentaine d'années, vous allez me dire que je devrais le changer, mais ce n'est pas vraiment possible pour le moment. Ou peut-être que finalement mon vélo peut très bien suffire... quel est votre avis ? Merci 😉 et bon Week-end