Vincent EGIO

Et une bonne tarte du Champsaur et des tourtons

mais euh , c'est pas mon style

Notre cher lion , Didier Salembier .

Il parait qu'il y en a qu'ils sont encore en train de le monter 😃

Je t'ai battu ,je suis un dpt plus bas que toi , sinon en Drôme pçale , chez D.S.

Eh oui , le 07/09 est la date de l'Alpigap cette année et la 1ère de septembre . Et une année de cyclos qui s'achève bientôt , bien pour certains et moins bien pour d'autres . Je veux bien sûr parler des problèmes que vous avez pu rencontré tout au long de cette année 2014 . Que ce soit sur le plan physique , mécanique voire pour d'autres en heureux évènements ou chutes graves .Pour moi j'y serais bien sûr et ça sera peut être la dernière ou alors pour conclure , je finirais par l'Azur et Or à Hyères . Je partirais certainement sur le 75 kms . A vous .

Col de Négron , col de la Pigière , col de l'Homme mort

Sinon , à défaut de tenue , en bodypaint ?

princesse Leïa

en wonder woman

le problème du 50 est que pour la plupart des descentes reste un braquet trop souple , donc peu de possibilités de prendre beaucoup de vitesses à moins d'avoir les jambes autour du cou . En 50 , la vitesse plafonne à 65 voire 70 km/h mais rarement plus .Les descentes ne se font pas généralement pas sur les lignes droites mais la différence se produira plus dans la technicité à prendre tes traj'. car plus vite tu prendras tes virages et mieux tu descendras . En 1991 à la Louison Bobet Je ne savais trop bien négocier mes traj' et dans la ligne droite avant Plan Lachat , j'ai atteinds les 100 km/h mais à quoi bon si derrière cela tu perds énormément du temps sur le reste .

Salut Pat , 5 fois le même message ? là tu pousses , tu aurais besoin de faire une pause . Hier 130 ème à la Risoul Queyras sur le 100 kms

Je coupe un mois en novembre ou sinon sur blessure

Relie le réglement et au cas ou porte plainte auprés de l'orga

Tu sais je compatis , j'ai eu le même exemple il y a 2 mois de ça aux B.D.V. , le matin au départ le 18/05 , il faisait encore frisquet ( j'avais prévu un maillot M/L ) dans la 1ère ascension du jour ( le col des Lécques ) , le soleil commençait à nous réchauffer , la bascule sur Barème à vive allure et l'ombre a fait que certains avaient gardé un journal sous le maillot pour rester au chaud dans la descente . Arrivé à la sortie du bourg, un type que je ne connaissais pas à côté de moi , a sorti son " cannard " de dessous son maillot , l'a mis en boule et la jeté devant moi dans le fossé , je l'ai réprimendé et il m'a dit : " oh papi , les gars de Natura 2000 , sont là pour ça , non ?" Donc un connard qui se débarasse de son cannard et à mettre au fossé avec son journal ce pauvre %@!? .Mais malheureusement , on ne peut pas mettre des gendarmes derrière chaque imbéciles .

Salut , En fin de compte , c'est pire que ça , car si ce n'était que des graffittis ça pourrait encore aller car avec un bon karcher ça s'en va . Mais le pire c'est carrément gravé dans la roche donc ça ne peut plus du tout partir , à moins d'appeller Mr. Bouygues .

c'est gràce à la capuche ,sinon ?

et ton chien , c'est du pup art ?.

Non j'ai donné ce conseil parce-que la dernière fois que j'ai monté despneus neufs , j'ai pincé ma ch. à R en remontant avec un démonte pneu .

Salut , Aujourd'hui , en famille ( ma femme et mes 2 enfants ) nous sommes partis de la maison ( Oraison dans le 04 ) pour une journée de promenade . Nous avons commencé par la visite des gorges d'Oppedette puis nous décidions de descendre jusqu'à Rustrel pour aller visiter le Collorado Provençal avec carrières d'ocre , les mêmes que l'on a pu voir dans l'étape Tallard/Nimes . Arrivés sur les lieux de la visite , nous commencions à prendre le petit parcours ( avec un bonhomme de 8 ans et une fille de 11 ans , ce n'est pas aisé ) qui doit durer 1h15 . Quand nous sommes arrivés devant la 1ère falaise , qu'avions nous découvert ? Des connards qui avaient détruit le patrimoine . Je m'explique : je veux prendre une photo , j'utilise le zoom de mon appareil photo et là qu'est-ce que je vois en grossissant ? DES put.... de GRAFFITTIS de merde sur tout le bas de la falaise creusés à même la roche .Cela m'a ecoeuré de faire le restant de la visite , si je n'avais pas été en famille je crois que j'airais rebroussé chemin . Je ne comprends pas ce qui motive les gens à faire ça sur des montagnes d'ocre reconnus au patrimoine de l' UNESCO , tout ça pour y apposer des conneries . Plus tard , je tombe sur des anglais ( un couple ) qui mangeait des barres céréales et laisse tomber au sol leur papier une fois fini . En bon anglais leur demande de ramasser et de jeter dés la 1ère poubelle , le mec me réponds d'aller me faire foutre .Merci chers touristes .

Salut ; Aujourd'hui , départ de chez moi à 13h30 pour une sortie de 120 kms .Départ d'Oraison et direction Sisteron par la nationale 96 , je bifurque un peu avant à gauche pour prendre la vallée du Jabron et au bout de quelques kilomètres , je prends à gauche pour faire la montée de la Montagne de Lure côté nord . Du croisement au sommet , 27 kms m'attendent . que je grimperai à un bon rythme en 1h30 ce qui me donne une moy/h de 18 , ce qui faut dire n'est pas si mal , puis après une montée assez longue et pas de tout repos , j'attaque la descente de 19 kms assez rapide et truffée de lignes droites ( on l'on atteints aisément les 70 kms/h ) et de virages assez techniques . Ensuite je rentre dans le joli bourg de Saint-Etienne les Orgues et j'attaque la montée de 4 kms en direction de Fontienne avec des passages à 7/8 %. Puis aprés 20 bornes de faux plat et de descentes m'attendent pour rentrer chez moi .Ouf enfin à la maison au bout de 4h30 ( il est pile 18h00 ) . Je suis dans l'ensemble assez content de moi car partir rouler un aprés midi avec ses fortes chaleurs n'est chose aisée . Mais bon je me console car la montée du côté nord est au 3/4 ombragée et le paysage reste sublime ou à un moment dans la descente on passe pas loin du Mont Ventoux . Ca reste quand même une bonne sortie même si il n'est facile de sortir aussi longtemps mais bon . Vincent .

Salut, Il y aurait éventuellement un truc à faire , tu prends ton pneu , tu le coinces en dessous de tes chaussures et tu tires fort vers le haut avec tes 2 mains , cela a l'avantage de détendre ton peuneu et de faire en sorte qu'il soit plus facile à poser . Conseil de mon vélociste , et en 2ème conseil , un pneu se monte sans utiliser de démonte-pneus car ça risque de pincer la ch à air .

Salut , comme tous je me joins pour vous donner ma liste : le Mont Ventoux ( Bédoin ) , Malaucène ) , l'Izoard, le Granon , le lautaret , le Galibier dans les 2 sens , la Fontaine de l'Ours , l'Alpe d'Huez , la Montée de Risoul le col de Vars(2 côtés ), le col de Sauze , le col de Pontis , le col Saint Jean , Allos , Cayolle , la montée de Sainte Anne , le col de l'Arche , le col de Restefond , le col de Corobin , le col de Fontbelle , la montagne de Lure , le col des Lécques , le col d'Ayen ( Gorges du Verdon ).

l'année dernière j'ai passé 3 mois à Barcelonette de avril à fin juin et je pense qu'avec le déneigement et le sel qui s'accumule sur les routes y sont pour quelque chose dans la fragilité de ma roue . Quand on connait le côté corrosif du sel .

Ils ont peut être du métier mais sur le mouillé ça n'empèche pas les chutes .