Vincent EGIO

Dans les marchand de cycles ,tu peux avoir une étude posturale de ta position pour pas cher et des précieux conseils . Ne tires tu pas trop gros , qui te ferait trop forcer et userait prématurément ton organisme ?

Salut Franck , Vérifie la position de tes cales

Salut, lundi sortie décontractée pour éliminer les toxines qui restées de la Corima , tout en souplesse en 39x17 sur 20 bornes . Aujourd'hui , je comptais m'aérer pendant 3h , il s'est mis à pleuvoir en début d'aprés-midi et vu que dimanche j'ai été trempé pendant 2h j'ai fait du farniente .

Salut, il est vrai que de rouler sous la pluie n'est pas une partie de plaisir mais quand tu fais le métier , tu passes par la Une fois je devais faire une sortie un dimanche matin avec le club , il se mets à pleuvoir , tout le monde rentre chez lui ( à peu prés 30 coureurs ) on s'est retrouvé à 2 , 2 guerriers à faire 80 kms dans le froid et sous la pluie , merci les gars du club

quoi que moi c'est pas mieux , je me réponds à mon propre message, aujourd'hui, j'ai fais bronzer les gambettes , à 14h , il faisait 22 degrés.75 kms en 2h30 et un vent à décorner les boeufs .😃

Salut Isaac, tu as un toc que tu répètes 2 fois la même chose ?

Salut, Je décide de faire 3heures de sortie de plat ( 100kms ), je décide de jeter ma poubelle d'abord , il y a du vent , la porte claque , mon vélo est resté dans mon appart', je reste 2 heures en tenue à attendre le retour de ma femme , j'avais oublié mes clés

Salut, moi, quand ça m'arrive , si il ne coopére pas dans les bosses , je plante une mine et je le laisse sur place. Une fois un gars de mon club m'a sucé les roues les 3/4 du parcours , je l'ai déposé dans la dernière bosse et suis rentré seul .

peus-tu m'en dire un peu plus sur ce stage d'hiver ? comme vélo j'ai un Bianchi vert ( cadre, guidoline,selle) modèle ML3, en ce moment j'y ai installé 2 guirlandes de noël jaune orangé que je garderai tout le mois de janvier donc facile à repérer .

Salut bonne année , Fabienne as-tu passé un bon 31 ? biz .Vincent.🆒

Salut Henri bravo 122 kms c'est costaud ,moi j'ai repris sur seulement 48kms en 1h30 , petit parcours de reprise aprés 1 mois de coupure mais grosse perf' sur la moyenne horaire . J'ai roulé le 02/01/2011 sur le parcours de " Asse " car je suis aussi dans le 04 , je réside à Oraison . mon phone est le : 06.18.17.06.66 si tu as envie de rouler avec moi .😄