Michael RUFFIER

C'est un mâle pour un bien 🆒

Bon, définitivement, l’élève est loin de dépasser le maître... J’avais regardé la météo jeudi soir, et c’était une belle journée d’annoncée... Parti ce matin juste avant le lever du jour, mais mauvaise surprise quand il s’est levé ! Avec mes deux camardes on a tenté de viser entre les averses en observant le ciel, mais on a souvent perdu... J’avais prévu une petite sortie, mais les détours pour éviter les gros orages m’ont fait faire 112km. Plus que 2 sorties de 100 km et et 2ème objectif perso atteint.

Ah bah ***, moi qui croyais être drôle... Me reste plus que ce post, j’ai un vélo pas cher, j’ai pas un rond à dépenser, je sais que j’habite un pays formidable, j’ai un goût modéré pour la polémique... Je peux rester ici dites ? Je plaide coupable ceci dit, je passe souvent en coup de vent, je vous lis et je pourrais prendre le temps de laisser un message...

Hello Bon ben, on a dépoussiéré la veste de pluie hier ! Quelques gouttes, rien de méchant, et finalement, je crois que j'aime bien ça. On a moins l'impression de se déshydrater ! 🆒 J'ai un copain-collègue vététiste, qui vient de s'acheter un vélo de route chez un des bouclards de la ville (un stage one... Jamais entendu parler !!), il parait que je lui ai donné envie d'essayer. Et du coup on a fait un petit tour, tout plat, mais bien sympa. Mais plat... (56 pour lui, 90 pour moi, car on n'habite pas au même endroit.) Ca va peut-être m'aider à arriver aux 7 000 tout ça !

Moi j’adorerais acheter des chaussures chez un des 2 bouclards de ma ville. Je vais souvent les voir et leur prends plein de choses. Par contre, je chausse du 46 en chaussure de ville, et chez aucun, un modèle a ma taille. Et je ne vais pas leur en faire commander, si je ne leur prends pas... Bref, c’est pas si facile que ça en a l’air.

Faut mettre tous les kilomètres sur un cloud, et ensuite chacun se sert ! Le cloud, c'est l'avenir, qu'ils disent au poste...

500 km tout rond ce mois-ci. Si on mesurait la distance pendant laquelle je cours après le temps, ça m'arrangerait !! 5 560 km depuis janvier. Ça va être chaud pour les 7 000 !!

Je confirme, mon GP4000 vient de fondre. Mon chalumeau devait être trop chaud... ou trop près...

La vie ne se résume pas à son métier Sylvain. Depuis tout jeune, j'ai toujours été très sportif, je n'ai jamais vraiment tenu en place. Tennis, foot (pendant 32 ans), volley-ball, VTT, course à pied (beaucoup aussi), badminton... Je pense que mes problèmes viennent d'une prédisposition, c'est tout. Sans doute aussi, ai-je trop couru avec de trop mauvaises chaussures, ou en ne changeant pas assez souvent. Je m'en suis rendu compte trop tard. Ce qui est fait est fait. Musculation, gainage, abdos et vélo, et la situation est un peu moins pire.

Eu égard au respect que m'impose ton grand âge, je me dois de te dire calmement que tu as justement tout faux. Il y a deux ans, j'ai arrêté de me morfondre chez moi, à faire du gras à cause de mon médecin, et j'ai acheté un vélo. J'ai fait le choix de ne justement pas me plaindre, et de me prendre en main. Du coup, je fais 7 000 kms par an, je ne fais plus que 2 ou 3 lombalgies par an, de bien plus faible intensité qu'avant de reprendre le sport. Chaque moment sans enfant, sans travail et sans les sollicitations de mes amis (j'ai du mal à refuser un apéro...), je le passe sur un vélo. Et la devise que je donne à tous ceux qui m'entourent, c'est de toujours voir le bon côté des choses. Je compte bien encore faire du vélo à 87 ans, et si je peux, j'espère faire 5 000 bornes par an à ce moment là 😉

Fallait me voir plutôt y a trois ans. 2 ans sans sport (mon médecin me l'interdisait... Quelle c***ne !!). Je faisais lombalgie aiguë sur lombalgie, et je faisais 10 kilos de plus. En ce moment, en plus d'être beau gosse, je suis pas trop mal affuté 🆒

Je fais de la discarthrose. Je n'ai quasiment plus de disque entre L5 et S1, et cela commence à sentir mauvais entre L3 et L4. Parfois ça comprime le nerf sciatique, parfois le crural. Je vis avec ce reliquat de douleur constante, et cette impossibilité de faire mes lacets, autrement qu'assis sur une chaise ou un genou à terre. Et je mouline à mort sur mon vélo, et à chaque fois, je pense au Schtroumpf !

Tu ne crois pas si bien dire. Cette année, je galère vraiment. Pourtant ça fait 16 ans que j'enseigne, c'est la première fois que j'ai envie de changer de métier. Pour ce qui est du vélo, je prends un gros retard en ce mois de septembre : le travail me submerge. Et puis j'ai cette douleur dans la fesse gauche, et ces orteils du pied gauche que je ne sens plus. Mais bon, moi au moins, je tiens assis sur mon vélo sans tomber !! 😆

Je suis rentré du boulot avec mon alu auvergnat ce soir, en jean, avec 6 kg sur le dos à plus de 28 de moyenne... 2 PR. Mon besoin de me défouler (sale journée, sale semaine, classe très difficile) et ce cadre particulier ont fait des merveilles. Peut-être qu'un jour j'y monterai des pédales auto, mes vieilles DA CL24 7850, et j'irai voir comment il réagit pour de vrai :p

Moi je suis à l’arrêt. Trop de travail, de foot et de danse des enfants. En week-end chez les beaux-parents, je n’ai pu admirer Belledonne que de loin... Ca va être un très petit mois de septembre, et le peu d’avance que j’avais sur 2018 devrait fondre comme neige au soleil.

Arff, me suis mal exprimé. J’aurais dû dire : « ton message ne donne pas envie d’acheter du Chorus » Tu y parles de deux utilisateurs qui ont des problèmes avec du Chorus.... Bref, mon intervention n’était pas là pour faire avancer le débat, je suis une quiche en mécanique !

Ça ne donne pas trop envie d'acheter du Chorus 😆

Le mien a couté 1 200€, sans les roues. Le bouclard a repris mon ancien (un Madone) 800, et la différence en 4 fois sans frais.... Pour le vélo à 3 000€, j’attends de gagner au loto !

C’est clair, bien observé !! Quand j’ai briqué la transmission, j’ai enlevé la roue arrière pour démonter et nettoyer la cassette. Quand j’ai remonté la roue, c’est au mm quasiment. Quant aux chaussures, je préfère avoir des pédales plates et des chaussures plus... « stylées »

Moi j’ai limé ma chambre à air, pour qu’elle rentre dans mon pneu en 23

Hier, après avoir briqué mon petit bijou nouvellement acheté (et y avait besoin...), le tout sans lingette, et avec des produits biodégradables. J’ai posté des photos du vélo tout beau et brillant sur Fb. Comme c’était mon anniversaire hier, tout le monde a dit que j’avais été gâté... Elle a commenté en leur demandant comment ils avaient pu croire qu’elle m’eut offert un vélo... On a bien ri, mais je ne pense pas la voir frotter ma chaîne un jour, du coup.... :-D

Je suis bien d’accord. Mais essaie de marcher discrètement dans la classe pendant que les enfants travaillent, de courir après Kevin qui se cache parce qu’il a poussé Léa dans la cour de récréation, tout ça avec des chaussures de vélo à cale.... et hélas, je n’ai trouvé aucun Merckx à 90€, sinon je n’aurais pas dit non !

Joli cadre ! Selle Brooks ?

Merci ! Cadre en alu, fourche carbone. Groupe Ultegra 6500 (3x9). Potence Stronglight et cintre ITM. 9,2 kg sur la balance. Mon Guimard en faisait 14 plus ou moins...

J’ai enlevé les pédales automatiques pour y installer de magnifiques pédales plates avec des cales pieds de chez DKT. 12 balles...