Michael RUFFIER

C'est même impossible je pense. Je n'ai jamais essayé à vrai dire.

A priori non. J’ai 3 vélos, je les ai paramétrés dans les deux sites que j’ai associés à mon compteur. Après sortie, je modifie la sortie en changeant le vélo, si je n’utilise pas mon vélo habituel.

C’est évident ! Je ne crée pas mes parcours avec Strava (il ne génère pas de feuille de route). J’utilise RideWithGPS ou Komoot. La liste de sites et autres applis compatibles avec le compteur est importante. Le fait de ne pas pouvoir le brancher sur l’ordi est pour moi un avantage car j’utilise bien plus souvent mon IPho... que mon PC.

Ah bah pour le coup, y a pas plus au centre que moi !! Ca doit être dans les choses envisageables, si je trouve le temps, dans cette vie de dingue...

Le Schtroumpf qui nous traite de bleusaille, on doit le prendre comme un compliment non ? 😆

Un Wahoo Elemnt Bolt. Le plus petit (l'équivalent du 820). Ce que j'aime dans mon compteur, c'est ne pas avoir à le brancher sur un quelconque ordinateur pour avoir mes données, le couplage avec mes comptes Strava et RideWithGps, l'autonomie (sans led ni rétroéclairage : 12h à l'aise !!) et la facilité d'utilisation. Et quand je lis le nombre de posts sur 101 à propos des bugs Garmin en tout genre...

Je ne me suis jamais posé cette question... La carto France est pré chargée, les autres peuvent être ajoutées. Rien vu de payant.... J’ai répondu à ta question ?

15 mois de Wahoo, aucun bug. La cartographie marche super bien. Il a juste cessé de fonctionner, pendant une sortie en janvier, où il faisait -7, depuis 2h... Après 1h au chaud à la maison, il est reparti comme si de rien n’était !

Vu de chez moi, il a un peu raison Christian ! A un moment il va falloir que tu laisses parler tes sentiments. Parce qu’à peu de choses près, tous les vélos dont tu parles sont de très bonne qualité. Pour la position, une EP, un bon bouclard, et de la route ! Moi, le addict me fait de l’oeil depuis des semaines : j’aurais bien attendu le changement de stock de mon vélociste, mais il s’est fait cambrioler la semaine dernière : ils ont piqué 20 vélos, tous les routes en carbone (dont l’addict 10 que je lorgne...) et un VTTAE prêté par Cannondale pour des essais... Du coup, ça devrait me coûter un peu plus cher...

J'utilise parfois celui de Decathlon, qui n'est pas si mauvais. Au printemps, et sur mon vélo de Velotaf, j'utilise le squirt lube (pour la propreté de la chaine, qui ne tache pas le pantalon, et le silence de la transmission). en ce moment, j'utilise avec bonheur le Zefal pro wet lube (le bleu) qui laisse la chaine plus propre plus longtemps que celui de DKT, avec une lubrification bien meilleure.

Hier, j'ai enfin bouclé mon objectif 10 000 km !!! 🆒 A force d'abnégation, et jamais sans plaisir, j'ai réussi à aligner les 10 000 bornes tant désirées !!😲 Bon... c'est 10 062 km en tout, depuis mon tout 1er tour de roue en vélo de route, en septembre 2017. Mais tout de même !! Moi-même je n'y aurai pas cru il y a 19 mois. Bon, je retourne à mes livrets...

C'est bien mon coéquipier !! Et puis bon, au niveau paysage, on a du mal à soutenir la comparaison (à part le Pyrénéen !) Vais tenter de lancer mon mois d'avril ce week-end, mais ça va pas être folichon...

Il y a en effet un loooong chemin avant d'en arriver à une opération. Depuis mon scanner, j'ai vu l'ostéopathe 2 fois, et 30 séances de kiné. (C'était il y a plus de deux ans maintenant). Le plus important est la position du dos au quotidien : mon kiné m'a appris à rétroverser le bassin (comme les femmes qui accouchent parait-il...), ce qui soulage énormément. Nous avons renforcé le psoas, et depuis, je fais des étirements très fréquemment, et je renforce (moins souvent....) la ceinture abdominale. 18 mois que je n'ai pas fait de lombalgie, alors qu'avant, j'en faisais une tous les deux mois... J'ai même abandonné la ceinture de soutien. Tout ça m'a surtout appris à faire avec. J'ai l'air bizarre quand je me baisse, je ne porte rien de lourd. C'est contraignant, mais n'empêche pas de vivre. Je ne dirai pas ça quand mon arthrose se sera généralisé, mais pour l'instant je profite !!

Oulalalalala je ne voulais pas remettre 10 balles dans le débat sur le disque... Je faisais juste part de ce que je ressentais, vu de l’extérieur. Je ne suis ni pro ni anti disque, je suis en patins et ça me convient très bien. Pour l’instant je n’ai pas d’avis sur le disque. Je ne m’y connais pas assez...

Plus je lis, moins j'ai envie d'avoir des freins à disque... C'est normal ? Moi qui suis un padawan de la mécanique, ça fait trop carrément peur les disques !!

Tout à fait, et on ne se prive pas, pendant que vous suez sang et eau... Je te taquinais Michel, il faut aussi des derniers du classement. Quand je fais le poirier, je suis sur le podium !! 😃

Eh ben je vais continuer à faire du vélo avec mon gilet jaune en guise de protestation, envers ce déni de démocratie évident ! 📢 😆 @ Sylvain : Pas bête... à force de zigzaguer sur le vélo, je vais augmenter mes distances !

Et pour les moins de 500 km ? Y a un truc ?

Vois le bon côté des choses, Claude : comme moi, tu fais partie des rares sains d'esprit !

Je suis bien d’accord. J’ai fait le col de Porte l’année dernière (cat’ 1) et il était à peu près équivalent...

Bravo à toi Eric, car tu roules 2-3 fois plus que moi. Je fais ce que je peux pour améliorer mes chiffres de 2018. Sinon, oui, ce col était bien sympa, ça faisait un moment qu’il me faisait de l’oeil C’est le premier classé HC sur Strava à mon actif. J’avais oublié le capteur, du coup, je l’ai monté peinard, en admirant le paysage des monts du Forez. Je voulais accélérer dans les 2 derniers km, et puis je suis sorti de la forêt et après 2 virages, j’ai vu le panneau. Je m’étais pas rendu compte que ça faisait 12 km que je montais lol.

Pour moi, c'était super restau hier midi, pour l'anniversaire de mon père, puis apéro dinatoire avec des amis de la famille le soir. Réveil de bonne heure ce dimanche, pour l'ascension du col du Béal, à une vingtaine de km de chez mes parents. 68 km pour 1 500 de D+. Et plein de calories éliminées ! J'ai rentré mes chiffres pour mars. Bien évidemment, je suis à des années lumières d'un félé-cinglé ou quoi que ce soit s'en approchant. Mais j'en suis à 1 292 km cette année (ce que la plupart d'entre vous fait en un mois ^^), mais tout de même en avance de 180 km sur 2018 !

Sinon, moi, samedi, au début de ma sortie, j’ai fait 950m, pour 60m de D+, et je ne t’ai pas entendu m’admirer !! :-D (emoticone qui rigole, je suis sur le tel !)

Le vélo n'est pas "bon" pour le dos. Il n'est pas mauvais pour le dos. Si tu as des problèmes de dos, le vélo ne va pas te soigner. Pas sûr qu'il en soit la cause pour autant. J'ai eu mes problèmes de dos, avant de commencer le vélo et depuis deux ans, qu'une seule crise de lombalgie aiguë... Mais cela n'enlève pas les douleurs quotidiennes habituelles.

Je suis pas sûr que faire le Peyresourde soit une amende si difficile... File-lui plutôt 40 km de routes belge, bien plates avec vent de face. Là, il ne recommencera pas, pour sûr... 110 bornes hier, 1120m de D+. Je ne sais plus ce que ça fait de faire moins de 100... En même temps, j'ai pris tellement de retard qu'il faudrait que je fasse 250 bornes par sortie pour le combler... J'ai investi dans une 2ème paire de roues qui accélèrent toutes seule hier (des DA 7900). Elles sont montées en pneus de 23, alors que je roule plutôt en 25 (+ confort pour mon dos...). Je vais tester cette config, mais quand.... ça je sais pas encore. Le week-end qui vient, je suis chez mes parents (dans le Puy de Dôme) pour l'anniversaire de mon père, et je suis en train de négocier l'apport du vélo, pour aller faire le col du Béal (HC sur Strav...) dimanche matin. C'est pas encore gagné gagné....