Michael RUFFIER

Bon, clairement les vacances ont été très bonnes ! C’est ce que m’ont dit ma balance hier soir et ma sortie de 60 km ce matin... La reprise par contre...

Alors là, bravo partenaire !! Mon vieux dos et moi on en aurait bien été incapable... Un bien beau trophée ! Moi aussi j’en ai chié aujourd’hui : le sable de la plage au Grau du Roi était trop chaud, j’ai cru m’être brûlé les pieds et du coup que je ne pourrai plus refaire de vélo...

J’ai fait une moyenne d’un demi bien frais toutes les 2h. Beaucoup d’eau (40° il faisait chaud...) Un hamburger frites et c’est tout. Une petite sortie quoi.

Moi j’ai roulé ma bosse dans le Nîmes Antique. Presque 6 km à pied dans les rues de la ville. (Et 2h de toboggans piscine en rentrant !)

C’est bien les vacances ! Mon voisin de mobilhome est un belge, et ce matin, je l’ai vu partir en vélo... Mais ce n’était qu’un BH :-)

Merci Eric. Bravo à toi, car tu portes notre binôme a bout de bras. J’en suis à 4 200 km seulement cette année. Comme d’habitude je pars en vacances (à Nîmes) sans vélo. Histoire de profiter de ma famille, en prenant le temps, pour une fois. Ça va le faire à l’aise pour les 16 000, on est laaaarge !

Bon, je vais pouvoir partir en vacances tranquille. Je suis un demi guedin-félé : 1 004 km ce mois-ce, la 1ère fois de ma vie que je fais 1 000 bornes en mois. Ce qui m'a valu de me faire (gentiment) traité de cinglé à la maison... 🆒 Une bonne semaine de vacances pour fêter ça en famille, avec apéro, barbecue, restau... histoire de prendre tous les kilos que je viens de perdre, et de repartir à 0 en rentrant ! 185 km d'avance sur 2018, je sens les 7 000 possibles...

Pfffffff Tu ne nous auras pas laissé le temps de lui donner les 20 autres références de vélos. Pas cool Michel !

Ah mais ça va de soi !

A vrai dire, ce qu’on en pense, ça ne regarde que nous, et ça ne devrait pas changer tes sorties à venir. La moyenne, elle est ce que tu veux bien en faire. L’important c’est d’être bien sur ton vélo, d’écouter ton corps, et de finir une sortie en ayant pris du plaisir. Le reste... Avec la pratique régulière, tu seras de plus en plus à l’aise. Coluche disait : « un avis, c’est comme un tr.. du c.l, tout le monde en a un. »

C'est moi qui suis loin de tes exploits, j'en suis à moins de 4 000 km cette année....

Merci Thibaud. J'ai fait un petit tour pour me décrasser ce matin, et je me suis surpris à n'avoir aucune douleur aux jambes. Par contre, si je dois recommencer, ce ne sera plus en été...

Si tu savais le temps que ça me fait gagner au feu rouge, en voiture...

Merci Michel. J’en ai bien bavé sur la fin. Et oui, je vais enfin pouvoir bosser tranquille à la maison !!

Je pense que tu as bien fait. Cet aprem, en rentrant vers 15h30, j’avais le cardio pas loin du seuil, qui peinait à descendre, je faisais pas le malin. Arrêt à tous les cimetières pour mettre de l’eau fraîche et m’asperger.

Un objectif de rempli. 209,8 km aujourd’hui, 2046 m de D+. C’est celui que j’aurais dû faire pendant les vacances de Pâques, et que mon dos bloqué m’avait forcé à annuler. Seulement, en avril, je serais rentré vent dans le dos, mais là... 102km dont 30km de faux-plat montant avec le vent dans le nez ou 3/4 narine droite ! Arrivé carbonisé (au sens propre et au sens figuré) : jambes comme du bois et coups de soleil... Il faisait vraiment trop chaud... Mais le reste de la semaine est encore pire.

Bravo pour ton courage. Je dis respect !

Voui, ça je le sais. Mais s'il pleut, ça voudra dire qu'à la place du vélo, il faudra que je bosse... Rien qu'à l'idée, j'en frémis... 🙄 @ Michel : pas mon genre... (une réduction, c'est un bonus ?)

Dans la mesure où je ne roule que seul (parfois à 2, avec un pote "rider" qui fait du VTT habituellement, et de la route à la mauvaise saison), et que je ne fais partie d'aucun club. Je vais faire ça seul, comme un grand. C'aurait dû être mon 2ème de l'année (et finir un de mes objectifs perso...) mais mon dos en a décidé autrement en avril. En espérant que je ne me le coince pas demain ! Par contre, je sens venir la lose, tout doucement, quand je regarde les prévisions météo de la semaine prochaine : ma seule semaine sans enfant, et déjà 2 jours consécutifs de pluie de prévus... 😕

On borne comme on peut par ici... 129 km hier (1200 de D+). Changement de semelles dans les nouvelles chaussures et test du cuissard Castelli : ben moi qui croyais que mes cuissards Ekoi étaient hyper confortables, en fait, ils sont juste confortables. Pour mon 200 de dans 10 jours, ça va être top !

"couic ! couic !" 😆

Et les fermiers américains, doivent-ils rouler en file cow-boy ?

J'ai un Synapse depuis 2 ans. Et à part les outils dans la sacoche sous la selle, et ma 3ème lombaire usée, aucun bruit quand je roule !

Moi j’ai une 12-32 a l’arrière et pas d’autre cassette. Pas les moyens ! Comme ça, quand la montagne se dresse devant moi, je suis prêt !

Bon, c'est pas tout d'envoyer, il faut abattre des km aussi, nom d'un Petit Schtroumpf! Je me lève aux aurores, pour 46 km, pas mieux pour l'instant (si je me lève tôt demain, je peux retenter une 30aine...) Mais les enfants vont voir leurs grands-parents 6 petits jours, à partir du 20/07. Et là, ce sera pas la même mayonnaise...