Pierre PLANA

Ha, ha, ha, je te menace du fouet et ça marche ! Bravo Pierre-Yves pour ta reprise et courage. Quand même, 60km d'un coup : tu démarres assez fort !!!

Normalement oui : 7J4MA | Manuals & Technical Documents

Patrice la formule 2026 a changé : il faut juste se donner un objectif (agressif de km et d+) et après je vais fouetter tout le monde pour qu’ils s’y tiennent. Et fin janvier on fixera un objectif collectif V101

Je ne sais pas quel est ton niveau de ski, mais si tu es capable de skier à 173km/h, tu dois être monstrueux !!! Pour ma part, je suis pas trop mal, quand je fais une pointe à 100km/h, c'est fête !!! 🙂

Euh... ma compréhension c'est que les VAE sont bridés en vitesse à 25km/h (sauf certains modèles qu'il faut immatriculer). En termes de puissance, il y a des moteurs qui peuvent aller bien au-delà. Je regardais les spécifications du nouveau moteur Giant. Je ne sais pas comment il faut lire les données mais la puissance max annoncée est de 850W avec une démultiplication de la force de cycliste supérieure à 400%. Donc si on débride la limitation de vitesse, ça doit dépoter gravement, non ?

Ha, ha, ha, il va falloir que je sorte le fouet pour motiver les participants à l'objectif V101 !!!!

Hum... 15 mois, c'est à peu près la période pour moi entre deux crevaisons non réparées. 🙂

Cette année ce sont les 30 ans de l'Ariègeoise. Je pense qu'ils vont mettre les petits plats dans les grands

Michel va m'aider à mettre un fichier protégé en ligne pour que vous puissiez remplir votre fiche régulièrement. Je vous remercie d'avance de nous faire parvenir en MP une adresse mail valide qui servira à votre connexion. L'adresse ne sera pas partagée ni sur le forum ni ailleurs. Michel vous fera parvenir la procédure (et/ou le lien) pour accéder à la page et les résultats intermédiaires seront publiés - et commentés par mes soins 🙂 sur cette page- chaque mois. Je vous rappelle que et Michel et moi, ne sommes pas "actionnaires" du forum et que nous faisons cela de manière gracieuse pour animer le forum. Nous vous remercions donc d'avance pour votre indulgence et votre participation.

On dira que j'ai une approche diététique un poil plus archaïque que celle d'André. Globalement, je mange jusqu'à ce que je n'ai plus faim et ce qui me fait envie dans ce qui est disponible dans le garde manger 🙂 J'ai eu peu de grosses pannes et essentiellement quand je suis parti sur un parcours plus long/dur que ce qui était initialement prévu. Pour faire 2H de vélo entre 12 et 14h, normalement, je n'aurais presque pas besoin de manger. Le petit déjeuner (1 café 3 tranches de pain beurre/miel) + 1 banane suffirait pour ne pas être en panne. Mais pour ne pas avoir la sensation de faim il faut que je mange plus... La, par exemple, j'ai faim

Avec le mise à jour de JP. Michel, je sais que tu vas râler mais je ne me résigne pas à te supprimer : Pseudo Objectif km Objectif D+ André Advocat 12000 150000 André Massol 15000 225000 Bernard Haulotte 8000 50000 Claude Munier 8000 1 David Courtois Didier Blanguernon Geoffroy Cachat 6000 80000 Gerome Borger 20000 200000 Jacques Vandewiele (VAE) 6500 60000 Jean-Christophe Rincent Jean-Marc Bouquet 8000 80000 Jean-Pierre Courquin 8000 80000 Johan Assink 6000 12000 Jpfvelo 20000 20000 Marquez 13000 60000 Michel Dubin Michel Dury 8000 10000 Nicolas Joary 10000 100000 Pierre Plana 9000 120000 Pierre-Yves Dessimoz 8000 60000 Serge Masselot Sylvain Karle 7500 60000 Thierry Geumez 10000 75000 Thierry OnTheRoadToNowhere 7000 70000 Vautour50 25000 1 WikiJuju 5500 23000

Pour prendre un bon nouveau départ tu peux t'inscrire au défi V101 !!! 🙂

Super JP, je te rajoute. Pour le D+, Johan s'est mis 12000m pour 6000km. Tu vas bien arriver à 20000 !

Sortie Pause Déjeuner à deux. Beau temps et températures assez douces : j'ai du retirer le sous-casque et les gants. J'avais prévu un circuit plutôt plat mais, au milieu de la sortie on s'est retrouvés avec une route coupée donc déviation vers une bosse non prévue (3.5km/4.2%) et accélération franche à partir de ce moment là pour ne pas trop dépasser de l'horaire de pause. Et - c'est assez rare pour moi pour que je m'en congratule - moyenne au-dessus des 30km/h : 68km/550m D+/30km/h !!! 🙂 avec le Ridley...

Aujourd'hui, une part de quiche et deux oranges. Sinon, généralement un sandwich jambon blanc et des fruits. A noter que j'ai un estomac de Formule 1. Je peux manger un cassoulet et 10 minutes après partir faire 100km en vélo avec de l'intensité (je l'ai déjà fait 🙂).