Olivier THYM

Bjr,jamais eu de problème!!!!!!!!Il faut de toute manière laver le cuissard Mon problème venait du fait que j'avais plusieurs cuissards et que je les lavais ensemble, cuissards mis dans la corbeille à linge et lavés plusieurs jours plus tard, à la longue l'huile Veleda a fini par bouffer le lycra, depuis, soit j'en mets pas, soit je lave tout de suite, même si le lave linge est presque vide, le problème c'est que c'est pas très écologique... Bien entendu cuissard changé après chaque sortie, jamais mis deux fois de suite sans le laver, de plus je fais tourner puisque j'ai 5 cuissards longs et 11 cuissards courts...

Chez toi il pleut peut-être plus souvent que chez moi 😃, ce qui fait que les routes sont souvent arrosées et donc nettoyées, ici il n'a pas plu depuis des lustres... je te dis pas l'état du linge et de la bécane si tu te prends une averse 😉...et comme j'ai du temps pour rouler je remets au lendemain (plutôt au surlendemain) ce que je n'ai pu faire le jour-même...fait ch...quand même, la sortie était belle et ne se représentera que l'année prochaine...😢

Huile "d'Arnica" de chez Weleda,avant et après l'effort Laver le cuissard après être rentré parce que cette huile "bouffe" le lycra...

Il a eu du mal sur le faux plat mais il en a passé la moitié accroché à la voiture neutre Ah... toi aussi tu l'as remarqué 😉

En bas de page de cet article, rien que pour toi...😆 Bjarne Riis et Lance Armstrong choisissaient eux aussi les journalistes auxquels ils répondaient. Il est inquiétant que Dave Brailsford ait atteint le même niveau de contrôle et de paranoïa que deux des plus grands dopés du début de siècle

Et comme l'a dit Claude, hier Demare est passé tout près de l'élimination pour deux petites minutes, pas difficile de savoir, avec le profil de l'étape d'aujourd'hui, de connaître l'issue de celle-ci. Pas difficile non plus de reconnaître que la FDJ s'est plantée dans les grandes largeurs, Madiot en tête, 4 coureurs hors course ça doit pas arriver souvent et pas sûr qu'à la direction de la Française des Jeux on en tire une quelconque gloire, ce serait même plutôt le contraire, ça doit avoiner sévère sur les réseaux sociaux...

Ce matin sortie prévue de 120 bornes, mauvaises conditions météo annoncées mais tant pis je prépare les affaires... au lever des nuages bien sombres... je me suis recouché... il est tombé quelques gouttes...et m.... 😠

C'est ce qu'on ne cesse de répéter, vive le triple 😛 avec ton 30 t'as d'énormes trous dans ta K7 😉

Voici le site de la FDJ si tu veux envoyer un CV pour postuler comme directeur sportif Pas besoin de postuler comme directeur sportif de la FDJ pour savoir que le TDF est l'évènement de l'année pour la plupart des coureurs et tu prives trois d'entre eux d'une partie du parcours, et par la même occasion d'une exposition qu'ils n'auront pas de sitôt... Pas besoin d'être devin pour se rendre compte, dès le début de l'étape, que ce serait mission impossible pour Demare, et que ce serait-il dit, à vouloir courir contre l'horloge, s'il s'était vautré comme les autres...lui ou un de ses équipiers...? Demare a gagné une étape pour la FDJ alors on lui renvoie l'ascenseur, c'est peut-être chevaleresque (quoique) mais c'est une belle conn... Faut quand même rappeler qu'il est hors délais de 19 mn (une paille) sur un débours qui aurait dû être de 39 mn...

Cette cote des demoiselles quel est son kilométrage La côte des Demoiselle Coiffées doit faire, à tout casser, une dizaine de km jusqu'au Sauze, avec quelques replats et même une descente, pas bien difficile, en mode balade je la monte 39x19 et 21 maxi...bien profiter du paysage avec la vue sur le Lac... ensuite ou attaque le col de vars Le Col de Vars démarre de Jausiers, faux plat montant, la route se redresse avant Saint Paul sur Ubaye, attention à en garder parce que ce sont les derniers km les plus pentus.

A quoi joue la FDJ ? 4 coureurs à la maison c'est pas de la fatalité mais plutôt de l'incompétence, ça se voyait que Demare arriverait hors délai , puisque lâché dès le départ de l'étape la plus difficile avec 4500 m de D +, fierté mal placée, on met 3 équipiers pour lui permettre de rallier l'arrivée et résultat des courses tous sont hors délais, faute professionnelle...

Quand à la Marion, elle est insupportable avec sa voix nasillarde.... Je plussoie...😛

Par contre je ne connaît pas la cote des demoiselles .. Cette côte des demoiselles (coiffées) est quelques km après Savines et juste avant le Sauze du Lac, je la monte 39x21 maxi, pas insurmontable mais une côte quand même, surtout avec autant de km au programme, il y a une fontaine au Sauze, juste avant de redescendre sur le lac, à gauche de la route...

Est-ce que les pédales automatiques permettent un peu de liberté angulaire ? Voir aussi la position des cales...

J'avais pas vu que tu passais par Saint Léger du Ventoux, là tu loupes le col de Fontaube, à moins de revenir un peu sur tes pas après Brantes où tu tournes à gauche pour faire le col et ensuite rebrousser chemin pour faire les col des Aires et Reilhanette. Par contre en passant par Saint Léger du Ventoux tu fais les Gorges de Toulourenc, beaucoup plus pittoresques que le parcours plus haut qui passe par Cost... Si tu as changé d'avis et que tu pars un autre jour tu as de quoi faire...

Je pense qu'il est trop tard pour une réponse, avec cette chaleur tu dois être sur la route, désolé mais j'avais pas vu ton post plus tôt...le col de Fontaube est avant le col des Aires... Pour passer par le col de Fontaube il te faut suivre la D5 que tu prends à Entrechaux jusqu'à Mollans sur Ouvèze, Pierrelongue, le col Saint michel jusqu'à Cost où tu quittes la D5 pour prendre la D72 qui passe Eygaliers et te mène jusqu'au col de Fontaube où tu quittes la D 72, ensuite c'est la D 41 jusqu'au col de Aires...puis D 40 et D 72 jusqu'à Reilhanette... Attention si tu passes par Brantes tu loupes le col des Aires, (c'est pareil pour Savoilan) à moins que tu ais prévu un petit détour jusqu'à ce village pour ensuite revenir faire le col qui lui te mène jusqu'à Reilhanette par la D 72... Si ce n'est déjà fait...bonne balade...

A Savines il y a des toilettes publiques, un peu avant le pont, en bas de la descente et sur la gauche de la route, il y a moyen de remplir son bidon et satisfaire un (gros) besoin naturel...risque tout de même d'y avoir foule...😆

Pinot s'est relevé, il vise une victoire d'étape, il craint trop la chaleur et ne se focalise donc pas sur le général...

La BMC a roulé durant toute l'étape pour faire 4, étonnant, pendant ce temps l'équipe qui avait le maillot jaune a rouloté, toujours ça d'économisé, on dit merci qui ? 😛

Oh oh oh, 60 s'il te plait 60 kg, toi t'as peur de rien... tu viens braver le Mistral avec ton poids plume...😆

+ de 8 heures de selle, il faut casser le goût du sucre en mangeant salé...le plus important c'est pas ce que tu manges pendant l'épreuve mais les jours précédents où il faut faire le plein de glucides, des pâtes al dente, surtout pas trop cuites sinon adieu les glucides. Les maux d'estomac peuvent aussi survenir à cause d'une eau trop froide. En lisant ton compte rendu je me revoie en train de monter l'Alpe à moins de 5 km/h à cause de crampes d'estomac, plus de jambes, deux heures pour arriver au sommet, ma femme qui m'a vu passer m'a dit que j'étais blanc comme le frigo, très mauvais souvenir... 😢

C'est pourtant pas bien compliqué à comprendre, Bouhani lit ce forum et il sait que s'il l'ouvre il va encore se faire tacler 😆

Je viens de rajouter mes km de juillet et c'est tout bon, les calculs sont justes pour moi aussi...

Hier 139 km et 2230 m, Mistral dans le nez au retour, rafraichissant, 14° au départ et pas plus de 23° l'après-midi. Montées du Pujol, du Pas de la Couelle et du Cengle (vent de face)... Aujourd'hui sortie récup qui n'en était pas une à cause du Mistral qui s'est bien renforcé depuis la veille, pas moins de 60 km/h...116 km pour 850 m.

1214 km ce mois de juin, dans les temps pour l'objectif 10 000, déjà fait plus de la moitié...