Luc GOSCINIAK

69 km cet après midi et j'arrive à 5000 km. coup de soleil sur les bras

courage Michel. 937 km pour mai pas trop mal vu le temps dans le Nord

bon retour dans ta magnifique province. j'ai passé 12 jours en circuit en septembre 2007 , un grand souvenir.

54 km ce matin sous la pluie😃

c est de la m.....E

j'ai acheté un trek il y a 2 ans et j'ai perdu la manivelle gauche . a éviter

aujourd'hui le vent était absent😛. j'ai gagné il y a 2-3 ans la ballotine de pralines , je confirme un régal.😆

pour avril 17 sorties total 1270 km

60 km ce matin avec toujours ce vent fort du NE. 317 km pour la semaine

j 'ai fait le Ventoux en 2018 à l'âge de 64 ans sans jamais avoir fait de la haute montagne. en partant de Malaucène la 1ere montée par Sault pour apprendre et quand tu arrives au chalet Reynard tu lèves la tète et là ça fait drôle. 2e montée par Bedoin . j'avais le cardio pour gérer , j'avais 34/32 . pour l'échauffement je suis pour car en 2019 j'ai fait l Alpe d' Huez en partant de Bourg d' Oisans , le cardio a monté dans le 1er km et j'ai souffert . il ne faut pas se mettre de pression

95 km cet après midi mais toujours ce vent du NE.

66 km lundi avec un peu de pluie dans la Somme et 90 km mardi avec peu de vent NE

83 km ce matin et 0°C au départ , la piquette aux mains

58 km cet après midi pour un total en Mars de 1212 km

j'ai oublié 87 km cet après midi avec un temps superbe, vive le Nord😆

bon courage à toi. après l'opération il faut marcher tous les jours et 5 semaines après tu es sur le vélo.

79 km cet après midi avec les copains. superbe soleil Michel tu peux louer une grue MDR!!!!!!!!!

69 km ce matin en solo. vent assez fort sud-ouest

superbe course et très belle course d'équipe des Quick Step

oui c'est bizarre. je mets mes sorties pour faire remonter le post et personne pour suivre 🙄

97 km cet après midi 😉

73 km hier aprés midi. nous avons vu des gendarmes à 2 endroits différents pas de souci

hier après midi 110 km avec temps agréable

35 km ce matin après 10 jours de repos

impossible de rouler dans le Nord vent et pluie😃