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Tout ce qui a été posté par Michel DURY
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Peur dans les descentes
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Arnaud HOMMELIER dans L'entrainement et la santé
Un très bon truc en virage: appuyer le poids sur la pédale basse en se désolidarisant de la selle. Le centre de poussée sera très bas, à hauteur du pédalier et non plus à hauteur de selle, et l'accroche au niveau du sol est nettement améliorée. -
Il y a hélas une condition incontournable, seulement pour toi; tu dois pincer ton nez avec les deux gros orteils. Pas de nez, pas de Zero!
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Heuu, je ne confirme rien du tout. Je ne te connais pas, ni ne sais où tu roules, je ne peux pas extrapoler mes sensations sur toi... Ce que j'en retiens, c'est une ''présence'' très nette et une vivacité marquée, avec un temps d'inertie plus prononcé que les Mavic. Disons que ça demande une mise en route plus longue, quoi que c'est relatif, mais après un temps de prise d'habitude, je ne ressens plus aucune difficulté, même en faux plat. Les montées, je ne peux pas dire. Par chez moi, le temps de respirer trois fois et tu es au sommet, donc ce n'est pas probant. A mon avis un chouia plus exigeant, mais là encore, la jeunesse l'emportera et je ne pense pas qu'elles soient pénalisantes. Je te dirai ça bientôt, je vais aller dans mes Vosges tester le truc. Par contre en descente, la différence est énorme! tu gagnes quelques kmh immédiatement, et ça reste continuer durer, comme on dit chez les belges! Je dépasse les copains sans problèmes! même les gros :-))) Pareil en relance. Tu lèves le cul et hop hop hop, ça démarre illico, les watts passent comme une diligence au grand galop, toute la cavalerie est bien là! Impressionnant! Je crois qu'il y a un temps d'adaptation, dans mon cas deux semaines, où tu te demandes pourquoi tu as acheté ces §":!]$#é| de roues, et puis après, ton corps s'y fait et là, alléluia, le bonheur existe sur terre... Certainement le meilleur achat que j'aie fait pour ce vélo qui en est transformé. Mais il est vrai qu'il faut un peu de muscles pour les emmener :-) Bon, Monsieur Fulcrum, tu me dois 500 euros, au minimum, pour la pub gratos.
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Je n'ai aucun problème avec mon pyrénée, ni avec mon Massif Central d'ailleurs. Parfois un peu de mal du Grand Ballon, et la Cordillère des Andes qui tire, surtout au niveau des 2° et 3° Cervin lombaires. A part ça, tout va bien.
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Je suis passé de Ksyrium à Racing Zero et, waaaaaa.... tout est dit.
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Position suite perte de poids
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Hervé MAURICE dans L'entrainement et la santé
n'hésite pas à tenter l'expérience au milieu de tes collègues ébahis! Succès et fou rire garanti. Bon, j'ai 33 ans d'aïkido derrière moi, ça aide :-) -
Position suite perte de poids
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Hervé MAURICE dans L'entrainement et la santé
Excellent! J'ai essayé, je n'y arrive pas, pourtant je suis souple. Par contre, je sais pincer mon nez avec les deux gros orteils, assis par terre, pieds l'un contre l'autre et genoux au sol. Si si, je t'assure. -
Ok Guillaume, mais ça me fait de la peine de te perdre en route. J'espère que tout se passe bien pour toi, si je peux faire quelque chose pour toi, avec plaisir. @ Bruno: bienvenue au club des fous! voilà d'ailleurs une belle idée de nouveau sujet! Je vais y penser...
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Et bien dis donc, ça c'est de la Schtroumphette!!!! Tout le village des schtroumpfs t'envoie ses félicitations admiratives.
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Sachez que Christian a toujours raison. Moi j'ai une confiance aveugle en lui sauf sauf, mais oui pour les roulements en céramique et pour les pralines, sujet dont je vais devoir refaire son éducation un de ces jours :-))
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C'est bien ce que je pensais. Je n'ai rien contre le luxe et l'excellence et je comprends qu'on puisse produire ce genre de pièce même pas réversible, il y a un marché pour ça. C'est un peu comme les pralines, tu as du haut de gamme aussi à des prix prohibitifs, du paradis en bouche! Mais va expliquer ça à un français !!!!!!!!!!! :-))
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Juste pour ma culture générale, qu'est ce que ça apporte ''de plus'', cette fameuse potence (l'originale, hein, pas la chinoise) par rapport à une potence disons moyenne? Je parle en test aveugle, sentirait- on une réelle différence, ou n'est- ce qu'un bel objet destiné aux pros dont les moyens sont sans commune mesure avec vouzémoi? Ceci sans autres considérations que l'aspect performant, nonobstant les frais de recherche et de fabrication ou l'esthétique, ou Dieu sait quoi encore. Juste parce que ça m'intrigue au niveau rationnel pur et dur.
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Je ne sais pas ce qu'il y a, je n'ai aucune énergie, aucune envie, pfff, limite ça m'emmerde de rouler cette semaine. Là, j'ai profité du soleil ce matin pour un petit 52 km et je me suis traîné comme un papy! Là où d'habitude je lève le cul avec enthousiasme, je passe deux pignons et je grimpe assis, une horreur. Et en plus un abruti qui me frôle avec sa remorque, à quelques centimètres c'était bon... Demain sortie club, je ne sais pas, envie de rester dans mon lit. Mais je sais que je sortirai s'il ne pleut pas :-) Y a des jours comme ça.
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Allez, je m'y colle... Tout dépend de ton point de vue. Tu adores ton vélo, pourquoi en changer alors? Le DI 2 peut sans doute être installé dessus, je l'ignore, mais si oui, ne te prive pas de ce plaisir. Maintenant, si tu as aussi envie d'une autre machine et que tu as les sous (dépêche toi car demain ton pouvoir d'achat a 35% de chance d'être réduit de moitié), pourquoi pas? Disons que ton problème est un problème de riche, et que ça nous fait doucement rigoler. Mais te donner un conseil, bof, ça n'a pas beaucoup de sens. Quoi que tu fasses, ce sera le bon choix de toute façon.
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Non. Le deal c'est que tu y ailles tout seul, tu ne choisis pas ton vendeur, et tu dois le faire sourire. Je te donne 10 minutes pour y arriver. Je sais, c'est court.
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Tiens Greg, j'avais oublié entretemps: tu as réussi à faire sourire le vendeur de chez Van Eyck?
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même pas en Australie?
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Schtroumphette = chasse gardée. Même pas dans tes rêves...
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Si si, j'y suis, regarde bien... Dans le fond de la classe aussi, mais ça va aller mieux en août.
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Pas de soucis, j'ai modifié le fichier, mais il ne sera pas publié cette fois ci sinon ça devient interminable. Quand aux amendes, elles ne sont dispensées (oui, le mot est juste) que suite à une impolitesse manifeste ou une provocation répétée et / ou insupportable. Elles sont d'ailleurs négociables, ce qui les rend amusantes et non crédibles, on n'est pas au boulot ici :-)
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Voici les tableaux pour vos objectifs, deuxième étape. on commence par la formule à plat: 10.000 de base NomsPrénomsObjectif KmRéaliséReste Km AlvesCarlos7.0001.3555.645 BaratginDamien10.0003.3306.670 BertheletChristian12.0003.4508.550 BlancPhilibert4.000 4.000 BouquetJean Marc8.5002.5685.932 CarrignonPatrick11.0003.7627.238 CouvreurMaximilien18.0007.80410.196 De RouckAlexi4.0001533.847 DessimozPierre Yves10.0002.6477.353 DiardSébastien10.0005.0394.961 DubinMichel8.8882.4606.428 DuryMichel7.0002.1044.896 EdmontGuillaume8.0003.7384.262 FirerJean François8.000 8.000 FolscheidMathieu8.000 8.000 FournierJean Pierre10.0004.7455.255 FromentMarie Noëlle8.0003.7404.260 FuretFabrice10.0002.2317.769 GareauJoachim15.0001.70613.294 GarnierJulien10.0004.3785.622 GosciniakLuc10.0003.3956.605 HennuyEric15.0005.5629.438 KanouFab8.2002.7975.403 KarleSylvain7.000 7.000 LeroyerGuillaume10.0008559.145 LiegeoisFabian8.500 8.500 MasselotSerge9.0003.0065.994 PastorFranck7.0002.6164.384 RanoSimon10.2003.5026.698 RenaudEric12.0003.8208.180 RiveOlivier10.0001919.809 SabatierOlivier7.0003.1003.900 SteinelFranck9.0001.5577.443 SteneIsaac10.000 10.000 TeyssierDominique10.0005.0354.965 ThymOlivier10.0003.4506.550 Totaux284.28880.763203.525 Ensuite, la formule avec dénivelés: 10.000 plus dénivelé NomsPrénomsObjectif KmRéaliséReste KmObjectif D+RéaliséReste D+ AlbertJean9.5002.9336.567100.00032.91567.085 BertheauChristian10.0004.5305.470100.00043.19056.810 CachatGeoffroy6.000 6.00060.000 60.000 CherbonnelThibaud10.000 10.000100.000 100.000 CourquinJean Pierre7.000 7.000100.000 100.000 DucEtienne10.0016609.34166.6663.30063.366 FichelleAlexandre10.0005.1664.83490.00034.56155.439 JeauJames8.0002.7265.27480.00023.46556.535 LacroixJacques10.0006359.365100.0006.45093.550 MarjanskiPascal10.0003.6046.396140.00047.76292.238 MillesOlivier9.0003.0405.96080.00022.93057.070 PapiolHervé7.0004316.56965.0004.25060.750 ParmentierCorentin10.0001.3008.700150.00019.700130.300 PelaicEddy12.000 12.000100.000 100.000 RodgeurFederer10.0008829.118100.0008.97791.023 RuysschaertGregory15.0006.0818.91995.00034.20060.800 SaizOlivier9.0002.9236.07790.00027.80062.200 SerresMichel10.0004.0015.999100.00044.43455.566 SifferlenClaude10.0002.0717.929100.00026.91273.088 Totaux182.50140.983141.5181.816.666380.8461.435.820 Et enfin, les duos: Duo sur un an Nom de l'équipeParticipantsObjectif KmRéaliséReste KmObjectif D+RéaliséReste D+ J'profite du soleilMichel Serres23.0008.53114.469230.00087.624142.376 Christian Bertheau Seb'ric TeamEric Renaud24.0008.85915.141 Sébastien Diard Les Sud- ArdéchoisPascal Marjanski20.0006.72813.272200.00079.616120.384 Jacques Lacroix
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Joli compte rendu, plein de fraîcheur, j'aime assez le coté anti héros qui s'assume! Ca change des chiffres dont finalement tout le monde s'en fout.
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Pas de problème pour la queue, tout est rentré dans l'ordre. Par contre, l'équipement retiré, j'avais une flaque au sol! Et les godasses, une journée entière pour les sécher! Rouler sous une fine pluie n'est pas désagréable en été, mais sous la grosse pluie avec un vent du nord et 8 degrés, tu es cuit en 2 minutes.
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Bon, me voilà rassuré! Je pensais être le seul débile à faire ce genre de gaminerie, je vois qu'il y a du monde dans la cour de récréation! Hahaha, avouez que si je n'avais pas commencé, vous auriez honteusement caché cette petite fantaisie plus répandue qu'il n'y paraît :-)
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Cycliste du dimanche cherche conseils avisés :)
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Aurélien PORET dans Le matos
J'avais hésité avec le Saskatchewan que j'aime beaucoup aussi, je l'avoue. Ou le Sulawezi, mais c'était trop facile. N'ont pas trop l'air de vouloir rigoler là haut, houla laaa, c'est du sérieux ici...