Julien DEGALLAIX

Oui, en prenant le soin de bien s'hydrater plus qu'à son habitude... En tout cas, moi cela ne va pas m'empêcher de rouler (je suis en Région Parisienne également) ^^

Ah tu donnes une bonne indication, ta selle était trop haute, ça peut être une des causes du soucis physique que tu as rencontré. C'est vrai qu'une modification sur le vélo peut enrayer la machine... Pour ce qui est de mon avis, ce sont juste des indications, des pistes de recherche par rapport à ce que tu avais posté en introduction sans vraiment connaître ta condition physique et mentale... Si sur ce point tout est OK. Enfin, tu as réussi à terminer l'épreuve malgré la "souffrance", c'est déjà une belle victoire de ta part sur tous ceux qui ont abandonné 😉

C'est quand même dingue qu'un post avec un sujet de cyclo aussi intéressant que cette course GFNY Mont Ventoux, sur lequel nous pouvons venir témoigner de notre passion pour le vélo et admirer un si joli parcours, puisse partir "en sucette" avec des posts sur "des soupçons de dopage" sur des cyclos capable de monter le Ventoux en moins de 1h20 ou "c'est fait pour se faire du fric" sur le dos des cyclos que cette course a été créée (ou du moins c'est le message que l'on peut en interpréter sur certains posts). P'tain les gars, il en faut pour tous les gouts, perso je n'ai pas participé à cette cyclo (j'ai déjà un calendrier de course dans la saison déjà suffisamment important) mais si je devais l'année prochaine en sélectionner quelques unes, je préfère payer un p'tit peu plus pour avoir une organisation top, des ravitos top, un parcours et une sécu au top... Et puis je pense que l'on peut très facilement sur ce genre de course se retrouver assez rapidement avec des gars de son niveau et de s'amuser avec eux... Après faut également revoir son niveau et ne pas faire son "frustré" lorsque l'on est battu par meilleur que soit... Ce n'est pas parce que nous avons atteint nos limites et qu'un type est meilleur que vous qu'il est forcément un "dopé" ou de chercher quelque chose de suspect chez lui. Tiens un exemple tout %@!?, Dimanche 28 Juin, j'étais sur une course avec un parcours qui me convenait 90km (circuit de 5km avec un belle bosse à chaque tour à faire 18x) et dont l'arrivée se situait en haut de la bosse... Parfait pour mon profil "grimpeur". Et bien j'ai fini dans le peloton, j'ai même pas pris l'échappée, je l'ai ratée pour diverses raisons. Et bien ma réaction, ce n'est pas de dire : ceux qui m'ont battu sont des dopés ou on un comportement suspect, ou bien ils n'ont rien à faire ici et devrait aller courir chez les pros... Non ils m'ont battu car ils ont mieux couru que moi ce jour là, ils ont été meilleurs et plus intelligents aussi. L'année prochaine, je ferais en sorte que cela soit différent et que ce sera moi le meilleur en remettant en question les erreurs que j'ai faites pour ne pas les reproduire. Maintenant, si vous ne comprenez pas cela, vous n'avez pas fini d'être des frustrés ou d'être jaloux des autres...

Vacance à la Montagne : aucun soucis pour toi pour trouver une location de vélo sur place...

Slt, Tu étais peut-être tout simplement cuit et à la limite physiquement de tes moyens. 2000m de D+ avalé à une moyenne de 30km/h sous une forte chaleur, ce n'est pas rien, surtout avant d'attaquer le Ventoux. Peut-être aussi que tu ne t'es pas suffisamment hydraté (lorsqu'il fait chaud comme cela, il est conseillé de s'hydrater un peu plus que d'habitude...). Après que ta douleur soit encore présente le lendemain, cela veut dire que ton corps t'envoie également un message : je n'ai pas encore totalement récupéré. Enfin, niveau préparation, tu n'étais peut-être pas prêt sous un rythme aussi soutenu, la douleur que tu a ressenti au dos ainsi que le problème de respiration, ton corps t'envoie le message : attention je suis en surrégime, le moteur chauffe trop et manque d'endurance. A mon avis pour de telle cyclo et pour réussir à tenir un rythme élevé, il faut une bonne préparation physique et mentale. Tu t'es peut-être légèrement raté à ce niveau là ?

Manger 1h avant de monter sur un vélo (ou pour n'importe quel autre effort physique), c'est pas ce qu'il y a de plus top niveau digestion...

+ 1.

S'il ne va pas là où il y avait de la place c'est à dire sur sa droite, c'est pour ne pas prendre le vent dans la tronche...

Allez bon courage, et que la forme soit avec toi 😉

ça part quand même assez vite en sucette sur V101 😛

Temps magnifique en île de France... Ce matin tenue d'été pour aller au taf, même pas eu froid 😆

Ouai un bon coup de casque à la Cavendish, j'aime bien merde en fait c'était Renshaw 😆

J'ai 33 ans, il me semblait l'avoir mis ^^

Non, sur le coup et j'ai été également "%@!?" : au lieu de suivre mon instinct grégaire, mon côté un peu sanguin par moment, et de lâcher cette insulte, j'aurais dû être un peu plus intelligent et de prendre le n° de plaque du BUS ainsi que le nom de la compagnie pour ensuite comme tu l'as suggéré envoyer un courrier à cette compagnie d'autobus...

Montpellier, ok je comprends, tu es bien habitué à la chaleur donc 😉 Pour le manque de point d'ombre dans les cols, lorsqu'il fait chaud est un paramètre à prendre en considération, surtout faut bien s'hydrater sinon bonjour le coup de bambou, la fringale et les crampes... Bon courage à toi dans cette cyclo, faudra que tu nous fasses un p'tit résumé sur ta journée, ça serait intéressant 😆

Tu sais moi non plus je n'y crois pas trop, mais bon c'est pour moi la seule manière pour lui d'arriver à accrocher une étape de montagne sur le TDF, en partant de loin dans une échappée, avoir suffisamment d'avance et d'être le plus costaud à la fin dans son groupe et arrivée à résister au retour des favoris.

Belle tentative de troll, mais je ne rentre pas dans ce petit jeu. Si le sujet ne t'intéresse pas, pas la peine de venir y poster ce genre de message. Merci.

On est d'accord sur l'idée. Après faut également comprendre que l'accident en vélo versus automobile, les blessures de chacun ne sera pas les mêmes... Le cycliste vend plus cher sa peau que celle de l'automobiliste. Et encore là on ne parle que de voiture, mais c'est pareil pour les poids lourd et les autobus... Tiens la semaine dernière, en rentrant chez moi (en VTT retour vélo taf), je roule "malheureusement" sur la route car pas de voie cyclable à cet endroit, donc je me mets bien sur la droite, j'ai une bonne vitesse 30km/h. Au moment ou j'allais aborder un rétrécissement de la route, un autobus se décide de me doubler, il n'y a pas la place mais c'est pas grave, je me manque de peu de me vautrer la gueule... Tout ça pour que l'autobus en question s'arrête 100m plus loin au prochain arrêt !!! Désolé "le gros %@!?" est sorti tout seul lorsque je suis passé à côté du bus lorsque je l'ai redoublé... Même les gens dans le bus et dans la rue semblaient être choqués par l'attitude de ce chauffeur. Aujourd'hui encore, je me pose la question quelle était la motivation de ce chauffeur pour doubler un cycliste à cet endroit alors qu'il n'y avait pas la place pour s'arrêter 100m plus loin ? Il n'aurait rien gagné en temps s'il n'avait pas effectué cette manœuvre.

Tu as parfaitement résumé ma pensée. Merci 😆

Oui pour Barguil, une étape de Montagne mais faudra voir comment il sera classé au classement général, car si il est trop bien placé, il n'aura pas de billet de sortie ^^

C'est aujourd'hui, par contre pas sur que ça soit retransmis... Apparemment France 3 TV retransmet uniquement la course élite femme samedi et la course élite homme dimanche.

J'espère qu'elle sera reconduit ^^ Sinon, ce sont des "petits cols" plus casse patte, la manière de les franchir et également le ravitaillement sera très important, faudra également être capable de rester dans les bonnes roues. La descente avant d'arrivée au pied du Ventoux est assez longue, tu auras la possibilité de te refaire la cerise 😛 Après les conditions météo, c'est un point important que j'avais soulevé également lors de la montée du Ventoux. "A l'époque", j'avais eu de la chance de profiter d'un temps doux et sans vent au pied, mais sur la partie dégagée après le Chalet Reynard, il y avait un vent de face très désagréable et très gênant, en plus du D+ il y avait clairement un réel désavantage. Après la chaleur, faut prévoir suffisamment de ravitaillement "liquide" pour ne pas tomber en déshydratation. J'ai regardé vite fait la météo, il annonce du soleil ce dimanche sur toute la France avec de belles températures... Déjà dans les Yvelines je prévois juste pour ma course la tenue d'été, alors pour toi dans le Sud je pense que vous allez avoir chaud, par contre pas de vent...

Barguil en sera très certainement, Alaphilippe ça m'étonnerait Barguil oui c'est fait Giant a annoncé son équipe : Barguil présent mais pas de Kittel... Néanmoins l'équipe est plus tourné sur Degenkolb pour les sprints et le maillot vert... Le p'tit Barguil va falloir qu'il ne compte que sur ces jambes. Pour moi, il va tenter une étape de Montagne ou le maillot à pois.

Ouep en effet, ça change la donne. Dans mon récit, je parle d'une heure "d'échauffement" sur du plat, faudrait que je revois mon parcours mais c'était du genre 30 bornes et très peu de dénivelé... Le plus de dénivelé que j'avais avant d'attaquer le Ventoux c'était la partie entre Mormoiron et Bédoin pour dire. Donc lorsque je suis arrivé au début de l’ascension, j'étais bien chaud. Dans ton exemple, en mode course sur la GNFY Mont Ventoux (cyclo qui me botte bien de faire un jour lorsque j'aurais plus de temps et que mes enfants auront un peu grandi) il est vrai que lorsque tu arrives au pied de l'ascension du Ventoux, tu as déjà 2000m de D+ dans les Jambes... Alors le chrono ne doit pas être le même si tu suis ma préparation, il est sur et certains que les 1h22min, je ne les auraient pas faites... Néanmoins je pense qu'il est tout de même faisable d'avoir un bon chrono sur cette montée, même en ayant 2000m de D+ avant, "il suffit" de modifier et d'adapter sa préparation physique pour cet objectif et "habituer" ton corps a accumulé du D+ sans perdre au niveau performance. (bon je sais c'est facile à dire comme ça 😉)

Sur ce coup là, je n'ai toujours pas compris 😛