Claude MUNIER

Pour la dernière sortie de l'année , j'ai opté pour le vtt . Seulement 24 km , mais entre le D+ ,les chemins qui tabassent , le froid (-2°) et le mistral glacial , j'ai bouffé assez de calories .

Après une année 2025 difficile , je ne me sentais pas en forme en décembre ; je coupe toujours une dizaine de jours en décembre ; là , pas d'envie , pas de motivation , j'ai coupé 3,5 semaines .J'ai repris dimanche dernier avec envie , et depuis une semaine je ressens de nouveau une fluidité dans les jambes que je ne retrouvais pas depuis plusieurs mois . Serais-je enfin sur la bonne voie ? Bon , toujours aussi frileux , donc 2h-2h30 max dehors ; 45 km ce matin avec de la grimpe et un peu de gravel sur des pistes .Pourvu que ça dure ! Par contre la grisaille a énormément de mal à se lever (que décembre a été gris ! ) , il y avait pourtant un très beau soleil au dessus de 400 m ; la majeure partie de la sortie s'est faite dans la brume .

Ouais , bof , ça ne me fait pas rêver ce genre d'exploit ; j'oserais même dire que ce type , je le plains ! S'infliger ça tous les jours , je ne voudrais pas être dans sa tête , déjà que dans la mienne ça bouillonne . Le corps a aussi ses limites ; en général , ceux qui se lancent trop à fond dans une activité ,un jour ils saturent et stoppent tout , ou se lancent à fond dans une autre activité . Mais à 26 ans , faudrait peut-être aussi penser à devenir autonome , parce que ses parents ne seront pas derrière lui éternellement ... Certains arrivent d'ailleurs à trouver une gonzesse pour vivre à ses crochets et continuer à ne pas "entrer" dans le système... Après , du moment qu'il y trouve son compte ...

J'utilise presque exclusivement mon gravel en hiver et principalement sur route (les chemins ardéchois ne sont pas non plus vraiment faits pour le gravel ; je m'y régale par contre avec mon fatbike musculaire) . Mais je prends souvent des routes mal entretenues , surtout pour faire de la grimpe .Transpirant facilement , je préfère faire des montées courtes mais répétées (pas la même montée que je fais plusieurs fois , mais un enchainement de petites montées différentes ) . J'évite aussi les (trop) longues lignes droites , je fais beaucoup de bifurcations donc beaucoup de relances ;la moyenne s'en ressent ( je m'en fous d'ailleurs , et j'ai même choisi un compteur qui ne la mentionne pas ) , mais mon but en hiver c'est de ne pas prendre froid tout en faisant des sorties ludiques ;pour ça mon gravel me convient parfaitement . Il m'arrive parfois , pour faire du plat , de rouler sur le chemin en bord du Rhône ou en bord de la Drôme , mais ça m'ennuie rapidement . Le route , lui , reste au chaud en hiver et ressort au printemps .

Moi non plus je ne sais pas comment ils font pour faire de telles distances en hiver . Je transpire facilement , et si je ne suis pas assez habillé (c'est à dire si au bout d'1/4 d'heure j'ai toujours froid) je vais le payer (malade les jours suivants) . Si je m'habille pour ne plus avoir froid au bout d'1/4 d'heure , fatalement à un moment ou à un autre je vais transpirer , ne serait-ce qu'un peu (montée courte) , et au bout d'un certain temps je ressens le froid . Donc l'hiver (enfin , de novembre à mars ) je limite la durée de mes sorties à 2h30 . Passer 4 heures ou plus sur le vélo en cette saison , rien que d'y penser , j'ai le nez qui coule et la gorge qui brûle . On n'est pas tous pareils ou on nait pas tous pareils ?

Plus de 3 semaines que je n'avais pas sorti le vélo . Mes haies à tailler , une petite crève pas méchante mais qui s'installe , une météo digne de la Moselle (jamais vu un décembre si gris ici) et un manque de motivation .Ce matin , pluie annoncée , mais non , c'est gris mais pas menaçant . 48 km de plat , quel bonheur . 2025 aura été ma pire année depuis...au moins 30 ans (j'ai passé les 5000 km ce matin) . Vivement 2026...

T'as pas à être désolé , il n'y a rien de grave(l) ! Mais c'est sûr que ton sujet sera plus visible dans la bonne rubrique . Si c'est un nouveau modèle , voir le délai de disponibilité . Sunn , dans le vtt , ça avait fait un carton dans les années 90 ; j'avais eu un Révolt , noir , pas chrome , une très bonne machine .

En même temps , commande au Pépère Noël une paire de lunettes 😇 https://forum.velo101.com/forum/78-le-gravel/ A vot'service 😁

🙄 Désolé , Thierry , je n'ai pas pu m'en empêcher ! ! (j'aurais pu faire journaliste à " complément d'investigation " 😁 )

Ah oui , dans ces conditions , difficile d'aller au boue de la sortie sans être à boue de nerf , voire même à boue de souffle si on s'obstine à pédaler sans s'arrêter pour nettoyer . Il doit bien y avoir un moyen d'en venir à boue , non ?

L'eusses-tu crû ?

Niveau santé , tu n'as pas eu une année facile ; rajoute à cela les jours qui raccourcissent et les températures qui baissent , le corps réclame du repos . Je suis comme toi , en manque de motivation en ce moment ; je me force à sortir , mais je vais faire une pause semaine prochaine , car , par expérience , je sais que si je ne le fais pas , je vais me choper le premier virus qui passe en décembre ou janvier .

Comme faire trop de sport ... Ou boire trop d'alcool ,ou fumer , ou se droguer , ou manger trop de sucre , ou passer son temps à travailler en ayant peur de la retraite ...

En théorie , c'est très simple ; en pratique... J'avais regardé pour faire une centaine de km en train et rentrer en vélo , du site de la SNCF , pour valider la place du vélo , il fallait , de mémoire , aller sur le site TER pour "réserver" ; et même en" réservant " , si les emplacements vélo sont pleins , le contrôleur peut te refuser l'accès ! Et encore , dans ma région , la "réservation qui n'en est donc pas une " est gratuite , alors que dans d'autres régions ça peut être payant (somme symbolique) . Difficile , effectivement , de faire plus "simple" .

Bon sang , t'as pas de bol en ce moment .Courage , je te souhaite de vite récupérer . Ca serait bien qu'on puisse faire une sortie ensemble en 2026 , toi , Didier et On The Road . C'est ton vélo tout neuf qui a subi l'accident ?

C'est sa force : d'une région peu attrayante ,il a su non seulement s'y adapter, mais en plus il y trouve du plaisir et s'y amuse .Belle faculté d'adaptation ! ! Moi , j'ai fait comme Nicolas , j'ai préféré partir ; L'herbe est plus sèche ici , parce qu'il pleut moins

Si tu découvres qu'elle se rend chez Gargamel , c'est un coup à devenir vert...de rage ; ou rouge de honte

La région où tu roules ne m'attire pas du tout , mais je reconnais que tu la vends bien ! J'ai d'ailleurs pensé à toi lors de ma sortie d'hier , j'ai bêtement découvert un " mur" pas très loin de chez moi ; je connais bien la route qui passe à l'ouest , celle aussi qui passe à l'est , mais entre les deux (distantes pourtant de moins d'1 km ) je n'étais jamais passé , n'y voyant pas d'intêret ; et pourtant , j'y ai découvert ce mur , que j'essaierai d'emprunter plus souvent !

Je m'attendais à une photo du cadex 😁

Sur mon vtt 10 vitesses , j'étais limité sur le nombre maxi de dents à cause du dérailleur ; un vélociste m'a mis une patte de dérailleur un peu plus longue et j'ai pu mettre une k7 avec plus de dents .

Cette version me semble la plus plausible .Je te suggère , lors de ta prochaine sortie , à mi-parcours de faire brusquement demi-tour .Ainsi , ceux qui te suivaient , tu vas les croiser , soit , mais ceux qui pensaient te croiser vont te rattraper (si tu lèves un peu le pied ) et vont être bien surpris de te voir de dos (donc en plus , il ne te reconnaitront pas ) et tu pourras alors jouer avec eux . Bien sûr , sur l'ensemble de la sortie , tu peux faire autant de demi-tour que nécessaire .Attention à bien faire un nombre impair de demi-tour afin de regagner ton domicile .

J'y suis allé ce matin en vtt ; c'est ma 3ème sortie vtt en octobre (la dernière remontait au 11 décembre ) ; si en route mes problèmes respiratoires ne me posent pratiquement plus de problème , en vtt , par contre , je me rends compte que ce n'est pas totalement réglé (mais c'est déjà beaucoup mieux ! ! ) . 28 km , les épaules et les cervicales tirent un peu !

Petite partie de mon terrain de vtt !

Vous êtes montés sur les Grads , ou plutôt côté la Jaubernie ?

Reprise de mes sorties "hivernales " ; le beau route entre en hibernation , c'est le gravel qui prend le relais même s'il fait principalement du macadam . Hier , sortie de 50 km , avec un petit air d'Irlande (en espérant que le lien fonctionne ; on voit la ville-préfecture de l'Ardèche dans le fond ) : https://maps.app.goo.gl/wGcqRx4uXit5vs6d7