Brigitte CRETON

Merci pour ces récits ... très agréables à lire !

On en avait parlé une fois, j'avais l'impression que ma vitesse vent de face était beaucoup plus affectée que la tienne. Et donc mes moyennes sur les sorties avec le vent étaient toujours très basses (on a un bon mistral par ici, quoique moins fort que vers Avignon) . J'ai l'impression que ça s'arrange un peu, et que mes écarts entre les moyennes par vent fort et par vent faible s'estompent (je pense qu'il y a à peu près 2 km/h de différence sur une boucle). En revanche, si on roule longtemps, et en solo, même à FC moyenne égale, une sortie avec vent fort est plus fatigante ! Le vent saoule ! Ne serais-ce qu'à cause de tous les petits gestes pour récupérer les écarts , le bruit, etc ...

Moi je suis une vraie belette : je perds mes compteurs. Le support s'usent, ils sautent, et je ne m'en aperçois qu'après un long moment ...parfois je les retrouve,(je retourne sur mes pas) , parfois non (à l'ardéchoise .... je ne pouvais pas faire demi-tour !!!) En ce moment j'ai un filaire (sigma 14 12 alti ) et le GPS garmin 500 depuis février dernier. J'ai gardé le filaire à cause des brevets car le GPS n'a pas l'autonomie suffisante (sinon il me convient bien) .

Oui l'hiver 2012 a vu aussi mes records de froid à vélo. J'étais tellement habillée en bibendum que je n'ai jamais eu très froid. Une petite sortie s'est déroulée entre -6°C et -9°C , avec une descente par -9°C ; aucun verglas , il tombait quelques flocons, j'étais bien. Les claquements de dents, stupeur et tremblements, c'est plutôt au printemps ou été lors d'une violente averse en montagne ....

Pas chaud en effet !!! J'ai eu quelques sorties sans dépasser -2°C, mais elles se comptent sur les doigts de la main. Tu as bien mérité un chocolat chaud :-)

Très important le petit tour du 01/01 au matin !

Bouh, trop dur pour moi, ça me prendrait bien plus de 24 h 😃

Il me reste environ 1200 à faire pour atteindre les 25 000, avec une semaine de moins en décembre (à la montagne). Cela devrait se faire, sauf imprévu. Le D+ devrait être vers les 280 000 m en fin d'année (quelles que soient les années j'ai toujours à peu près 1100 m D+ pour 100 km en fin d'année) . L'objectif de l'année 2015, ce n'était pas le cumul annuel ... mais PBP 🆒 ! Faire 10 000 m D+ dans la journée, je connais plusieurs personnes qui l'ont fait ; perso ça ne me tente pas trop, j'ai fait 6000 m D+ une fois et à la fin c'est vraiment au mental ... d'autre part ça me ferait largement dépasser la durée du jour même sur une belle journée de juin.

Une petite cinquantaine et 500 m D+ pour moi aussi. Finalement j'ai trouvé un coin avec une éclaircie, et pratiquement échappé à un "débordement" nuageux ardéchoise. Le vent était fort mais pas au point d'être dangereux, ouf. Superbe lumière sur le Vercors avec un léger saupoudrage ...

< il y a encore du boulot ... et c'est ça qui est bon !!! Retourner grimper une bosse un an ou deux ans plus tard, et arriver en haut en croyant qu'on n'a pas encore commencé à monter 😆 ... ou ne pas se souvenir en rentrant qu'il y avait une bosse sur ce trajet ... Refaire un ancien parcours et rentrer avec un paquet d'avance sur l'horaire prévu ... Refaire un ancien parcours en améliorant son équipement et constater les changements ... J'ai roulé en VTC dans mes débuts .... ben pas évident de rouler à 20 de moyenne avec !!!

107 km, 1100 m D+ en drôme des collines. Temps toujours idyllique, et 20°C , visibilité superbe. Sale temps annoncé pour le WE en effet . J'ai parcouru un court segment strava qui a été nommé "oh putain" par celui qui l'a créé 😆 . Je crois bien que tous ceux qui y passent prononcent (au moins intérieurement) le nom du segment en voyant la pente !!! Joli petit mur qui dépasse un peu 20%.

DodecaAudax de novembre pour ma part aujourd'hui 205 km et 1669 m D+ en Drôme des collines Un vrai tricotage : une partie pour aller retrouver les copains, une boucle avec eux, une partie pour rentrer à la maison récupérer mon sac avec mes lampes et ravito oublié 😳, et une petite boucle finale en semi-nocturne. Moyenne sans surprise à 23 km/h (retour bien plus rapide que l'aller, vent de N assez fort) , un peu moins "chaud" que les jours précédents

Pour moi une balade matinale en solo côté ardèche (91 km/800 m D+) après un départ dans le brouillard (peu froid, 9°C) , quelle douceur au-dessus ... visibilité excellente, balledonne, oisans ... ! Après-midi minitour "de quartier" en VTT avec mon homme .

Comme Michel ma moyenne varie beaucoup en fonction du dénivelé pour 100 km, et un peu du vent et de la distance. C'est dans 75% en solo, parfois en petit comité et jamais au sein d'un grand groupe. Ca donne en fonction du déniv/100km: 300-500m: 24/27km/h 600-800m: 23-25km/h 1000m: 22-25 km/h 1500m: 21-23km/h 2000m: 19-20km/h 2500m: 17 km/h

super Michel ... l'horizon s'éclaircit de plus en plus !

Jeudi en ardèche on montait sans aucun souci au-dessus de 700 m . Toute la vallée du rhône est accessible en train , et je n'ai pas trop de doutes non plus pour les cols de drôme provençale sauf "accident" neigeux .

J'ai un copain qui a une double activité vélo (pas mal de longue distance) et marche ... mais marche de 100 km, de 200 km ... Ces marches sont organisées par l'Audax club parisien. Il marche pendant 20 h, 40 h ... sans arrêt ... à 5 km/h pauses comprises ... ça me parait beaucoup plus fatigant qu'à vélo !!!

Ton parcours a l'air bien choisi et préparé ! Reste plus qu'à trouver une vraie belle journée ... En effet avec 1,7 °C de moyenne surtout si l'air est humide et qu'il y a du vent, on a du mal à se mettre "en équilibre" avec l'extérieur ...même nous on ne réagit pas tous les jours pareil face au froid, je l'ai vu sur les brevets en nocturne. En février 2012, il y a eu un gros coup de froid ici aussi (sorties entre -8°C et 0°C) , ça me posait peu de problèmes car l'air était très sec. Mon ennemi perso c'est le vent quand il est très fort ... et ça on connait aussi 😉

Bonjour Romain, ma pratique d'hiver est un peu plus courte, un peu moins dénivelée mais pas très différente de celle d'été ... je n'ai pas l'impression de perdre en endurance. Au niveau des températures, j'ai de la chance dans mon coin et de plus, le froid ne me fait pas grand chose, à part me donner faim 😆 ... c'est moins facile avec des températures négatives toute la journée, et 3 h avec une grosse pluie froide et 3°C comme sur mon 200 de janvier ça frisait le retour en train ... hier c'était de 0 à 13 sous un beau soleil. Le pied !

Je repense au coup des lumières, il m'est arrivé de m'en servir le matin, puis de les confier à un boulanger pour les récupérer le soir 😉

Comme Isabelle, 203 /2300 m D+ pour moi avec une merveilleuse meteo , dont 120 km avec un copain . Le vent qui soufflait un peu de S a même eu le bon gout de s'arrêter avant que je rentre en lui faisant face 🆒. Elle est pas belle la vie ?

Ces sensations m'ont tellement étonnée que j'ai essayé de chercher tout ce qui pouvait produire cet effet-là ! Je garde un souvenir hyper-détaillé de ces sorties-là. Rien n'était comme d'habitude, ni les pulsations, ni les jambes, ni le vélo. Un vrai "mode Plus" . La première fois, je devais rentrer pour bosser l'après-midi, j'ai failli y renoncer pour profiter du "truc plus" !

Ca dépend du 200, et ça dépend ce qu'on veut faire derrière ;-) Dans les périodes où j'en fais beaucoup, la récupération "suffisante" est super rapide ! Du genre, le lendemain matin j'ai les jambes lourdes et pas envie de pédaler, et d'un coup, à midi, cette sensation disparaît et laisse place à une sensation de bien-être! Si j'ai roulé vraiment tranquille je ne sens rien de spécial le lendemain ... mais quand j'en fais 2 ou 3 d'affilée même tranquilles, j'ai de plus en plus faim en cours de sortie ou en arrivant 😃 J'évite de faire un 200 dans les quelques jours qui précèdent une sortie où je vais devoir m'employer (c'est à dire, rouler avec d'autres personnes, faire un brevet, faire l'ardéchoise ... ) En hiver un 200 par mois, ça me va aussi, mais ensuite ... il me trotte tellement d'idées de circuits dans la tête que je ne peux pas résister ! Un autre truc curieux qui m'est arrivé, que j'appelle "journées supersoniques" ... des moments bénis des Dieux où je comprends dès les 500 premiers m que je roule mieux que d'habitude ... ben en général, c'est 72 h après un brevet ou une grosse sortie ... mais c'est pas souvent 🙄 ... il y a d'autres facteurs qui doivent être présents !

Oups :-( Je compatis ... j'ai très peur des chiens quand je suis à vélo ... j'ai déjà fait une chute à cause d'un d'entre eux ; une autre fois je me suis aussi fait mordre les fesses, à pieds, sous les yeux de la propriétaire qui aurait bien voulu mordre aussi ... et tout près de chez moi je me fais "agresser" régulièrement par le même si je travaille le matin (il n'y est pas le soir) ... sans compter les dizaines de "sprints canins" dont je me serais fort bien passée ... J'espère que tu n'as pas eu trop de mal ... dur pour le cuissard, en plus c'est pas donné Tu finis par 7 km de côte toutes tes sorties ? sacré entrainement 😃 Moi cet après-midi 97 mais très plat , moins de 500 m D+ ... et pas de clebs , ouf , juste un héron 😉

Eh eh ... ça avance bien 🆒 bonne nouvelle !