Brigitte CRETON

Non. Je n'arrive pas à faire 130 km en 4 h30 (je veux bien qu'on m'ajoute une grosse demi-heure et le droit de faire des steaks à la place d'un roti ;-) ) Mais pour le reste, non, tu n'es pas le seul :-)

J'ai un ami dans cette situation qui a fait 11000 km, mais sa pratique est orientée vers la longue distance ; son kilométrage par sortie est très élevé.

Passionnante cette video !!! La véritable aventure ...

Moyenne annuelle à 21,25 (18 à 27 sur le vélo de route selon parcours) - avec environ 10% de VTT+ cyclocamping + velotaf + utilitaire - terrain assez montagneux ou accidenté, un peu moins de 3/4 en solo - cadence : non connue - longueur moyenne de sortie 100 km

12-13-14-15-17-19-21-24-27-30

Oui ça l'est je suis en 105 aussi, c'est juste la cassette qui est Ultegra

C'est shimano (ultegra )

Peut-être même 31 😃

Moi j'ai un triple (50-39-30) avec une cassette 12-30 et je l'adore ;-) (petite précision : je ne la vends pas ;-) ) Bien utile tout ça par exemple au Ventoux (10% long ....), ou au 4 eme col , ou encore pour grimper un passage vraiment raide où tout le monde fait la tête ...

Merci Philippe. Je faisais beaucoup de ski de rando quand j'habitais sur Grenoble, puis j'ai continué au même rythme quelques années en étant sur la région de Valence, mais avec le temps, j'ai un peu saturé sur le plan des trajets en voiture ... souvent 2 heures de voiture aller, 5 heures de ski, deux heures retour. Sinon il fallait partir plus longtemps et ça ne convenait pas sur le plan familial. Le vélo est arrivé à point. Mais j'en fais encore 5-6 fois par saison et c'est une pratique ... fabuleuse !

C'est vrai ... quand le moral n'y est pas , ou que les préoccupations prennent trop de place, on n'est pas capable de faire grand chose sur le plan activité physique , et surtout pas une longue journée sur le vélo, ni des cols exigeants. Rouler nécessite une certaine dose d'implication mentale, que l'on ne peut pas mettre si les soucis sont trop importants. C'est encore plus vrai pour rouler longtemps et rouler (très) souvent, surtout en solo. En revanche, le vélo (ou plutôt le sport en général) aide à surmonter certaines choses. Pour moi en reprenant après un problème de santé il y a deux ans, cela a agit en quelques minutes (vraiment) comme une véritable délivrance, en faisant baisser radicalement le climat d'anxiété où me maintenait tout le reste.

Oui, c'est bien ça ... Le clignotant ... je le mets assez souvent ...tant pis si un jour je prends une amende pour ça car je pense qu'il me protège autant que possible et qu'il est très visible . D'ailleurs curieusement, je trouve les automobilistes plus respectueux des distances lorsqu'il fait nuit (mais bon je ne roule pas beaucoup de nuit non plus). Dans le brouillard ... je ne sais pas ...

Bonjour Philippe, j'utilise Lezyne Microdrive lampe arrière qui se recharge sur le port USB . Il y a un mode "jour" spécial pour le brouillard ou les mauvaises conditions meteo. C'est peut-être ce genre de produit qu'il avait ... en principe le clignotant est interdit mais parfois cela apporte un gros PLUS sécurité pour nous.

Ben si, justement, je suis anémophobique mais je me soigne à coup de mistral !

Merci Jacques 8-)

Moi si ! (un peu !!!)

Oui, en effet. C'était même la seule solution pour passer ... et je me souviens du très beau temps du samedi ...

En 2011, nous étions inscrites avec deux copines pour le faire , nous avions même réservé le gîte et le couvert pour la veille au soir à Vizille ... puis on a vu la meteo ... toutes les trois, on avait l'habitude de la montagne, pas tellement en vélo mais en ski alpinisme alors on s'est imaginé dans la galère au Galibier ... on a annulé :-( Je crois bien qu'on a eu raison ... En 2013, j'étais en vacances, en circuit cyclocamping avec mon homme. En 2015 je ne sais pas encore !!!!

<Pour le papier journal, il faut éviter les nouvelles fraiches ................... ... et l'actualité brulante ... les articles sur le gel des salaires, la flambée des prix ...

Joli score pour vous deux, et un bon petit paquet de bosses grimpées aussi !

J'avoue qu'en ce moment je roule un peu "plat", mais si je n'avais pas toutes ces fabuleuses collines et montagnes dans le coin, je ne serais peut-être pas venue au vélo du tout. Au tout début, je ne roulais jamais sur le plat, je me garais au pied des montagnes ! Mes dénivelés mensuels en hiver, sont réduits de 30% environ. Il y a quand même plein de petites bosses sous 600 m d'altitude, que le mistral nettoie vite fait du verglas (j'aime pas le mistral mais bon, je ne vais pas me plaindre ;-) ) La manière dont j'ai abordé le vélo est un peu marginale. Avant je faisais de l'alpinisme et aussi du ski de rando 7 mois par an . La meteo était une grosse source de frustration, l'éloignement des montagnes également . bref, on ne peut pas pratiquer aussi souvent qu'on veut ... le vélo si ! Parfois c'est plus ou moins rude, mais très rarement dangereux (du moins à Valence !) et c'est si facile de le décrocher et le sortir ... A mentionner pour les parisiens que j'ai de supers souvenirs de Paris-Normandie et Normandie-paris ... surtout un départ à 6h30 un dimanche du mois d'aout dans la ville absolument sans aucune voiture ! EXTRA !

C'est tout à fait vrai ... d'un autre côté la variété du terrain de jeu est un facteur de motivation très important aussi !

Ca n'est pas étonnant, et c'est une preuve de plus que le vélo est plus qu'un sport, c'est par exemple une manière d'aimer la région dans laquelle on vit, pour moi c'est aussi l'occasion de partage et d'amitié , toutes sortes de choses qui peuvent "parler" à des non cyclistes (comme le fromage ;-) )

En général collant long et veste d'hiver pour moi (sauf s'il fait 15°C comme hier !) , mais je ne suis pas frileuse et en général je prends un petit sac à dos qui se met dans une poche, pour pouvoir enlever la veste s'il faut ! Il y a des cuissards avec une couche coupe-vent sur le devant mais à réserver aux conditions difficiles car on est un peu engoncé dedans ! Par contre je crains beaucoup le froid aux oreilles et dès 11¨C je mets le buff sous le casque. Par des sorties à températures négatives je mets parfois deux épaisseurs sur la tête :-) J'ai une petite tête, ça tient encore sous le casque.Pour les mains, je prends si nécessaire des gants de ski de fond (moufles dans la poche si grosse descente prévue) Le mistral est très pénible et en effet, il peut être dangereux et arrive à m'empêcher de sortir (peut-être moins à Valence qu'à Aix !!!) . Il a quand même un avantage, celui de préserver un peu nos régions du verglas ....

En effet et j'ajouterais que en général, les personnes qui ont l'impression pour eux-mêmes d'exploiter au mieux leur temps libre, leurs capacités physiques et l'investissement psychologique consacré au sport, n'ont pas en général un regard critique sur les autres approches, ou sur quelqu'un qui a plus de km, grimpe plus vite, roule plus longtemps ...il n'y a pas de jalousie s'il n'y a pas de frustration ...