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Tout ce qui a été posté par Jacques LACROIX
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Votre sortie du jour 2020
Jacques LACROIX a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bsr;la der de mon h autour de chez moi,raz le bol de tourner comme un hamster dans sa roue ,Samedi ou Dimanche reprise dans la normale,trois mois de massacre dans l année ça fait bcp 😃; bonne reprise ,faite vous plaisir 😉 ;bonne route. -
Bsr;nouveau protocole dans un rayon de 20kms et de 3 h ,mes sorties hivernales redeviendront dans le raisonnable 😃 ;bonne route .
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Bjr;moi je préconise des tracés au sol d un m de large sur les 100 derniers m ,celui qui sort de son couloir est pénalisé d un déclassement d office 🤑;ok je sort aussi 😛;bonne route et bon confinement 😉 !!!
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Quel temps chez vous ?
Jacques LACROIX a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Bsr,depuis quelques jours on tourne a 10° le matin et 18 ° l aprem le tout sous un grd soleil,et sans vent j enrage 😃de ne pas pouvoir faire des vrais sorties 😠 ;bonne route. -
Quel temps chez vous ?
Jacques LACROIX a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Bjr;retour de la douceur 17 °cet aprem et pas un soufle de vent ,c était l idéal pour une belle sortie vélo 😃 ,ce sera une sortie a pied autour de chez moi,bcp d oliviers avec des très belles olives cette année,de toute les couleurs ,doux avec quelques pluies en début d automne ,cela les a boostées ,idem pour les kiwis des champs complets autour de chez moi ,une bien belle nature a cette époque 😄 ;bonne route. -
Votre sortie du jour 2020
Jacques LACROIX a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bjr;1 ère sortie confinement autour de chez moi ,8 fois mon circuit de 3.3 kms,26.2 kms pile poil en1 h ,pas trop le temps de chauffe ,chaque tour en 7 mn 30 de moy ,Pfff ,heureusement très doux,tenue d été,bien le seul point positif 🤐;bonne route. -
Votre sortie du jour 2020
Jacques LACROIX a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bsr,sortie de demain annulée,je suis parti solo certainement pour la der de l année 😢,sur le sud ,Défilé de Ruoms,Bourbouiller,retour par Lablachere,Largentiere maison.Total 72 kms 602 m D+,trop couvert ,moy 22.5 ° en mode chaudière ,vent du nord sur le pif au retour ;bonne route 🤐 . -
Votre sortie du jour 2020
Jacques LACROIX a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bsr;sortie en milieu de matinée avec un pote direction Vallon par la montée de la Fontaine de cade,descente sur Vallon ,puis bifurqué par la route de la vallée de l Ibie ,remonté sur Villeneuve de Berg ,redescendu sur Lavilledieu par une petite route secondaire style chemin pour éviter le nationale,et une crevaison gag a l arrière,a 15 kms de chez moi,on s arrête velo dans l herbe retourné pour réparer ,changement de chambre ,je gonfle rien,je pense que la bombe est nase ?,on prend la pompe de mon pote rien ne gonfle 🙄 ,de la chance on est a côté d une maison ,le gars a une pompe ,on gonfle rien 😃,on décide de rechangé la chambre et la surprise un pincement au montage ,trou 🤐,on en remonte une autre ,la pompe de mon pote out,heureusement celle du gars fonctionne bien ,nous voila repartis après 1 /2 h pour changer la chambre ,c est un record pour moi 😛,heureusement il faisait très bo et même cho ,enfin rentré on a pas rallongé car plus rien en cas de nouvelle crevaison.Total 66 kms 678 m D+,très bo ,moy 17.6 °,vent nul ;bonne route. -
Votre sortie du jour 2020
Jacques LACROIX a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bjr;sortie solo ,direction Grospierres au sud,puis Vallon pt d Arc,retour par Lagorce ,croisé 3 potes du club en solo aussi 😄 .Total 72 kms 555 m D+,18 °de moy,gris léger vent du sud ,une bonne aide sur le retour ,encore en court avec une veste mi saison,certainement la dernière fois de la saison,pour cette semaine cela va être dur de ressortir un épisode cèvenol est annoncé sur le sud Ardèche 😃 ;bonne route. -
Votre sortie du jour 2020
Jacques LACROIX a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bsr;parti a midi le Giro m attends au retour 😄,rdv club 13h30 trop tard ,donc sortie solo,un gros mistral me pousse ,en descendant par mon défilé de Ruoms,puis la belle route en montée de Bourbouillet jusqu a Lablachere,descente sur Joyeuse puis Largentière maison .Total 75 kms 672 m D+,gros mistral sur le pif au retour même protégé par les collines 🤐 ,doux 17 ° de moy ,ciel gris,quelques éclaircies sur le retour;bonne route. -
Votre sortie du jour 2020
Jacques LACROIX a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bsr,sortie solo aujdh,parti a midi pile,un peu la flemme ,monté sur Villeneuve de Berg ,puis descente sur Vallon pt d Arc par la Vallée de l Ibie,retour par Ruoms,temps grisouillet jusqu a Vallon,puis alternance soleil nuages sur le retour.Total 80 kms 650 m D+,assez doux 18 ° de moy,le tout a 24 kms/h,ptit vent tourbillonnant ,bonne route. -
Votre sortie du jour 2020
Jacques LACROIX a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bsr;parti a 3 en milieu de matinée ,dont une féminine direction le col de la Fayolle 887 m en passant par St Andéol de Vals,puis St Julien du Gua ,enfin le col,puis la route de la crête et descente vers Privas ,bifurqué a St Priest pour finir par le col du Bénas 11 kms a 5 % a 795 m ,descente sur Darbres ( une de mes préférées),puis Lussas .Total 76 kms 1348 m D+, pour moi mes 2 compagnons une dizaine de kms de plus ,très doux ,même trop cho a l arrivée ,22 ° de moy ,en tenue d automne,jambière et veste mi saison ,une bien belle sortie 😄;bonne route. -
Votre sortie du jour 2020
Jacques LACROIX a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bsr;sortie en fin de mainée,parti a 4 dont une féminine ,direction les Vans,par le défilé de Ruoms,Maisonneuve,Casteljau,monté par le bois de Paîolive ,puis descente sur les Vans,retour par Lablachère,Largentière,remonté sur Vals pour atteindre les 100 kms,et maison.Total 100 kms 900 m D+,moy 24 km/h, léger vent du sud,très doux un ptit 20° de moy ,une très belle sortie et de très bonnes jambes ,je me suis régalé 😄;bonne route. -
Votre sortie du jour 2020
Jacques LACROIX a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bsr;sortie cet aprem avec le club,cela faisait un bail,pas nombreux que 8 ,certainement a cause du ciel bien couvert,5 que je connaissait ,on part au Sud direction Ruoms ,le plus ancien avec un vae ,le pauvre on la lâché dès le 1 er kil,il m a fait peine,c est vraiment une autre façon de rouler,avec un vent du nord dans le dos c est parti comme de la balle,au début 30 puis 40 km/h,après Ruoms on est parti sur Grospierre ,3 sur Vallon,puis on a remonté la très belle route de Bourbouiller ,puis retour par Rosière ,Largentierre ,maison.Total 77 kms 650 m D+,vent du nord bien présent au début puis il a tourné a l Ouest ,doux 20.2 °de moy,pas une goutte de flotte ,une bonne sortie 😄 ;bonne route. -
Championnat du monde - Imola 2020
Jacques LACROIX a répondu à un(e) sujet de Sébastien FONTANIERE dans Discussions Route
Bjr;il et on en a rêvé ,il la fait ,comme toi cette belle image vu d hélico restera gravé dans nos mémoires ,doublement content pour son titre et faire taire les commentaires de rageux d après tour ;Bravo Julian 💋et vive le vélo 😄;bonne route. -
Quel temps chez vous ?
Jacques LACROIX a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Bjr;l automne est arrivé brutalement les minis d avant hier sont les maxi d aujdh 😃,alternance nuages et soleil,vent je déteste actu 17 ° ,le moral va en prendre un coup ,toute les années le même rituel,j appréhende et encore le plus dur est devant ,la semaine dernière j étais au gerbier il faisait env 25 °,ce wk annoncé entre - 3° et + 6° et neige 🤐 ;bonne route. -
Votre sortie du jour 2020
Jacques LACROIX a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bjr; c est vrai dans la tumulte je n ai pas pensé a prendre une photo,quand j ai appelé la police le gars était posté devant sa camionnette,je ne pouvait pas partir le gars voulait me rouler dessus,il ne c est pas approché il connaissait le risque,j avais juste une peur c est que le gars prenne un baton ou n importe quoi de son bahut ,a main nue moins facile,du coup le gars a pris peur et c est barré,la police m a demandé si je voulais porter plainte,mais pas de témoins,pas de bobos j ai laissé tomber,enfin il est parti avec un bon souvenir 😛,si j avais été un ptit vieux freluquet je pense qu il ce serait régalé 🤐;bonne route. -
Votre sortie du jour 2020
Jacques LACROIX a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bjr,pas tout à fait la tête d un local et immat 69 ,avec le langage qui va avec ,je n en dirais pas plus 😃 ;bonne route. -
Quel temps chez vous ?
Jacques LACROIX a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Bjr;humide ce matin, actu 18 °, pluie cette nuit,hier était certainement le dernière journée estivale, froid annoncé a partir de demain oups,ça va faire bizarre, de ressortir les vêtement d hiver 😃 ;bonne route. -
Votre sortie du jour 2020
Jacques LACROIX a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bsr;sortie solo ce matin pour la dernière sortie estivale,habillé en mode été très léger,descendu sur Joyeuse en passant par Largentière,puis monté sur Lablachère,puis la belle descente de Bourbouillet,au retour embrouille avec un chauffeur de camionnette style voyou des cités de qui m a coupé la route avec son portable a la main,puis m a copieusement insulté,obligé de me servir du bourre pif,le gars n a pas apprécié ,m a fonçé dessus en marche arrière,j étais a pied,il a voulu écraser mon vélo que j avais posé contre une murette,,je vous donne pas les détails,j ai fait la misère a sa camionnette ,digne d un film,il était env 13 h,et personne sur la route,puis il a fait un demi tour et m a suivi de très prêt ,trop prêt ,obligé de m arrêter pour appeler la police,qui m a demandé son immat,le gars a pris peur et c est barré,je suis quand même bien rentré,une belle sortie,70 kms 600 m D+,cho, qui aurait pu très très mal ce finir 😉 ;bonne route. -
Bonnes nouvelles me concernant
Jacques LACROIX a répondu à un(e) sujet de Jean-marie NICOL dans L'entrainement et la santé
Bsr,super,une très bonne nouvelle ,c est reparti pour un tour,va y mollo quand même ,comme quoi les petits plaisirs de la vie deviennent très important dans ses moments là 😄😉;bonne route. -
Votre sortie du jour 2020
Jacques LACROIX a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bsr;sortie solo ce matin,3 potes partait plus tard et le club a repris les sorties l aprem,direction le sud en passant par le défilé de Ruoms,dans le défilé je vois des gendarmes en plein virage qui faisait la circulation un gros rocher c est détaché de la parois ,oups heureusement a cette époque la route est très calme,il y a un mois c était a bloc de monde,monté sur Lagorce en direction de Vallon ,puis remonté par la vallée de l Ibie ,en haut de la bosse de St Maurice d ibie et après une mini pause pour manger une barre,je vois un couple arrivé en vélo,on repart ensemble ,ce sont des Suisses en vacance ,on roule a bonne allure,on passe par Villeneuve de Berg,puis descente sur Lavilledieu,puis Vogue ,on roule jusqu a St Sernin et la on se sépare après env 30 bornes ensemble,eux redescende sur Ruoms par le défilé et moi je rentre .Total 81 kms 662 m D+,une belle sortie sous la douceur ,me suis régalé 😄;bonne route. -
Quel temps chez vous ?
Jacques LACROIX a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Bjr;ça y est l épisode l épisode Cévenol est arrivé en début de nuit,de la bonne pluie ,env 80 mm ,mais rien de violent ,ce matin éclaircie 18 °,prévu 25 ° cet aprem,demain devrait être bo avec le retour du soleil et pas de vent ,idéale pour la sortie du Lundi ,bon Dimanche 😉 et bonne route. -
Quel temps chez vous ?
Jacques LACROIX a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Bsr;pas une goutte de pluie ici au sud Ardèche,pourtant annonçée,la nature a l agonie de sécheresse 😳,le département du Gard voisin sous des trombes d eau , un peu de pluie serait la bienvenue ;bonne route. -
Votre sortie du jour 2020
Jacques LACROIX a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bsr,parti a 3 ce matin,un pote et une copine,direction le S O ,passé par Montreal ,je ne passe jamais par ce village pourtant on évite une partie de la nationale,puis Joyeuse ,remonté la rivière La Beaume en partie ombragé puis la montée sur Beaumont 7 kms entre 7 et 10 %,puis Joannas,que de la montée,puis redescendu sur Largentiere et maison.Total 86 kms 1130 m D+,très cho,moy 28 °,38 °au soleil a l arrivée ,une bien belle sortie 🆒;bonne route.