Jacques LACROIX

Bsr;55 kms seul dans la dombes 320 m den,temps gris pas de vent et qu elle douceur 17°,un regal de roulez dans ses conditions,la semaine prochaine c est pas gagne ,j avais pris gout a cet ete indien ,ressortir habiller en esquimo pas gloop;bonne route.

Bjr;Slt l ami dans le lyonnais,a l est de Lyon au dessus du fleuve Rhone qui coule en bas de chez moi,actuellement 10 ° avec un soleil magnifique,pas de vent,c est pas tjrs le cas ,mais ce mois de Nov est exeptionnelle,au printemps je demenage dans le Vaucluse a cote du Ventoux, bcp plus ensoleille 🆒 ;bonne route.

Bsr;journée exceptionnelle pour l époque, soleil et douceur ,temps 16.5 ° cet aprèm, une belle sortie en prime,la semaine qui arrive devrait être très agréable encore,avant une attaque de l hiver attendue pour la semaine suivante (neige en plaine)😃 ;bonne route.

Bsr;72 kms cet aprèm avec un pote ,autour des étangs de la Dombes (01) ,320 m den ,douceur automnale exceptionnelle,temps moy 16.5 °;bonne route.

Bsr;Slt Michel content d avoir de tes nouvelles,Ce n est que partie remise,tu as repris le goût de l effort et c est bien là le principal,je pense que tu avait vraiment envie de le monter.mais intrescinquement tu n étais pas pret,ne lâche rien,l appétit vient en mangeant,l année prochaine tu va croquer le géant de provence;bonne route.

Bjr;aujdh vtt,trop de brouillard pour la route, parti avec un pote pour 42 kms bien sympa,2 h au total,8,7°;bonne route.

Bsr;On apprecie,souvenez vous de l ete pourri de 2014 😃 juillet ,aout,temps moy en france 20/22 °,y a plus de saison ma pauvre Lucette 😛;bonne route.

😉

Bsr;que du bo depuis plusieurs jours sur le Lyonnais,grd soleil ,pas de vent,23 ° cet aprèm, un mois de Nov exceptionnel;un vrai bonheur;bonne route.

Bsr;1 ère sortie club depuis ma reprise,temps magnifique,la moitie du groupe ce trouve en vtt,nous sommes 5 en vélo de route dont 1 tandem,on file direction le nord isere en empruntant une piste cyclable que l on prend rarement,et la on récupère un pote qui arrivait en sens inverse en retard au départ, le tandem chute en passant une barrière, rien de grave à titre d info le gars a l arrière est mal voyant,quelques instants plus tard,une crevaison d un pote,déjà que l on était parti en retard je sens mal la sortie,ont empruntent des routes secondaires tout est OK, allure modérée le tandem à du mal à suivre,ont rallongent un peu le retour en passant par le sud de l Ain,tout les 5 bornes ont ralentis le tandem n ai plus dans l allure,à 25 bornes de l arrivée je me retrouve seul devant avec un pote les autres ce sont trompés et ont pris une route à rallonge,on s appelle merci le portable,et ont attends encore avec mon pote,c est interminable,2 potes arrivent nous disent que le tandem rentre cool, ont enquillent les derniers kms,résultat 80 kms,300 m den,24 kms /h ,17°5,plus 1/2 de retard sur l horaire le plus pessimiste ;bonne route.

Bsr;malheureusement encore un cyclo au tapis,je ne connais Mr E Arbes que pas le fofo ou je suit son blog de vieilles gloires ,et je lui souhaite le meilleur rétablissement possible;bonne route.

Bjr;sortie dans la dombes (01)avec 2 potes,sous un soleil printanier 16.5 ° ,total 70 kms ,343 m den,un defile de couleurs ,les feuilles mortes ce ramassent a la pelle et la pelle se ramasse avec les feuilles mortes;bonne route.

Bsr;rien compris ,la page avait disparue du fofo,je l ai retrouver en cherchant sur la toile,j ai poster un message et miracle elle est réapparue 😕 ,l été indien sur le Lyonnais,souvent du brouillard en début de matinée, puis un soleil radieux,un vrai bonheur,hier mon club à organiser son cyclo cross annuel,une réussite avec cette meteo clémente, 100 inscrits toutes catégories, moy 20 ° l aprèm ,25° au soleil,un vrai bonheur;bonne route.

Bsr;ou est passer la page sur le fofo 🙄 ;bonne route.

Bsr;3 eme sortie route depuis ma reprise,dans le nord isere,sous un soleil un radieux,64 kms, 245 m den ,moy 25 ;15.8 °,de bonnes jambes,un vrai plaisir;bonne route.

Bsr;2 eme sortie de reprise avec un pote dans l Ain:60 kms ,174 m den 18 °.de bonnes sensations,une belle journee,la banane;bonne route.

Bjr:1 ere sortie velo de route depuis mon operation debut aout,recommencer le velo il y as une bonne semaine avec 3 sorties de vtt sur du chemin roulant,30 bornes a chaque fois,pris le titane confort oblige,monter un ptit plateau de 36 et roule ma poule 40 kms sous un soleil radieux 22 ° sur garmin,jeudi prevue une sortie avec un pote je rallongerais un peu,que c est bon de remonter sur le biclou ,une ptite frayeur quand meme un type a voulu me doubler en bagnole dans une epingle a droite le probleme c est a cet endroit il y a des plots pour eviter les doublements et un bout de trottoir le type a freiner brusquement derriere moi,j ai eu tres cho car il c est arreter juste derriere mon kul,c est excuser mais j ai eu peur de prendre un rateau ce qui ne m est pas recommander du tout suite a mon ope;bonne route.

Bsr;et oui il a disparu,plus de nouvelles depuis le 12/06 date de son dernier post,pourtant c est lui qui avait lancer le sujet et avait l air très motivé ,et avait trouver les conseils et le soutien du fofo,certains disparaissent Éric C ,Aurelien H qui participaient régulièrement aux débats ,en espérant de leurs nouvelles;bonne route.

Bsr;un pote a acheter une paire de roues carbone chinoise ,très belles sur le plat tout était ok,il est parti dans les Pyrénnées avec,et la elles n ont pas du tout appréciées les freinages en descente,resultat le carbone s est diletter,est revenu à des jantes alu ,donc de la belle daube ;bonne route.

Bsr;mêmes causes mêmes effets,mais avec un décalage ,reprise du vélo hier après 3 mois d arrêt force ,je vais me concentrer sur des petites sorties,jusqu en décembre ,puis je commencerais à rallonger ,les bosses me sont déconseiller pendant trois mois environ,je les reprendrais vers février pour pouvoir faire des petits cols fin printemps début été, je ne veux pas me griller et risquer un accident ayant échapper au pire,donc les prévisions sont revues à la baisse,la motivation est intact ,l avantage c est que l on va rentrer sur la mauvaise saison donc les ardeurs seront plus limitées et reprendront au printemps ;bonne route.

Bjr;reprise vélo aujdh après 3 mois d arrêt, suite à mon quadruple pontage,30 kms de vtt (sur mon Vitus en 27.5 acheter en Juin)sur du chemin roulant,sous un soleil radieux ,dans le parc de Miribel-Jonage 2200 hect ,un vrai bonheur devais reprendre début nov mais le bo temps 🆒 à eu raison de moi,cela a eté un vrai moment de bonheur car la frustration de ses dernières semaines à été terrible,et vu le bo temps prévue pour les prochains jours je vais me regaler;bonne route.

Rbjr;tu vois Joa jai tjrs pratique la muscul parallement a d autres sport,c est un choix ,suite a mon probleme de sante je suis bien content de retrouver les tiedeurs de la salle ou je fait du cardio et reprise de la muscul, le velo m etant interdit pendant 3 mois,donc les raccourcis a 2 balles tu les gardes,et croit moi meme un peu diminuer je serais bien capable de te surprendre;bonne route.

Bjr;qu elle etroitesse d esprit,reponse minable 🤑;bonne route.

Bsr;avant 0 ° était ma limite,maintenant en dessous de 5 ° c est vtt ;bonne route.

Bsr;froid et gris aujdh dans le lyonnais temps max 8 °,là pompe à chaleur est en route depuis 2 jours,l amélioration devrait arrivée en début de semaine prochaine avec une remontée des températures et retour du soleil;bonne route.