Jacques LACROIX

Bsr;je l ai passer a Lyon sur demande que j ai fait au medecin,les resultats sont vo2 max 4090 ml/min:vo2 max=51.2 min/kg(niveau amateur entre 40 et 55,niveau regional entre 55 et 65 ,niveau national entre 65 et 70 ),225 watts pendant 6 minutes a 169 puls maxi ,masse grasse 17.6 % ,ref sportif entre 15 et 18 % pour 1 homme de 60 ans,recup indice de reference - 65 % suit a 72.2 %,trouver un ptit probleme sous decalage horizontal asymptomitique en V5 et V6 ,a comfirmer chez radiologue,peux roulez sans monter dans le rouge,m a conseiller un programme d entrainement avec des montees avec gros braquet et recup en moulinant temps egal faire 4 series de 3 ,avec 20 min d echauffement et 20 min de recup;ps le probleme tu n a pas de temps de chauffe ,j ai eu l impression d attaquer un col a froid ,je l ai demander car je connais pas mal de cyclos qui ont des problemes cardiaques et je voulais un avis eclairer ce qui a permis de deceler une ptite anomalie que tu ne peux pas voir sans ce test a l effort,vaut mieux prevenir que guerir,voili voilou;bonne route.

Bsr;elles sont cuites et recuites et rerecuites depuis 2 semaines 🤐;bonne route.

Bsr;il reste 2 belles étapes de montagne j espère un peu plus de mordant sa 2 eme place est acquise à part catastophe,il risque pas grd chose juste s en mordre les doitgs à Paris;bonne route.

Bsr;je pense que cette réponse est pour ma pomme,je ne crache pas dessus je constate c est le but d un forum,non 😲;bonne route.

Bsr;un GRD BRAVO a BARDET parti seul et avoir resister au retour des poursuivants😆,AG2R reussi son tour avec 2 victoires d etapes ,cela met du baume au coeur pour nos Francais;bonne route.

Bsr;Quintana n a pas l air de vouloir jouer la gagne,reste dans les roues de Froome,la deuxieme place a l air de le satisfaire;suis decu pour un pretendant a la victoire finale,aurait du tenter quelque chose dans les lacets de Montvenier 😬;bonne route.

Bjr;sortie Mts D Or ce matin,partie 7h20 a la fraiche 70 kms 800 m den+,bcp de circulation because greve agriculteurs sauf sur les hauteurs,au nord ouest de Lyon ,temps moy 25.7 respirable au retour la chaleur estr de nouveau bien presente:bonne route.

Bsr;la pluie tant attendue n est pas venue juste une ptite averse sur le soir ,moins que pas grd chose 😢,par contre l air est plus respirable seulement 22 ° ce matin a 7h00;bonne route.

Bjr;surchauffe sur la région depuis fin juin,la pluie prévue cette aprèm est attendue comme le Messi 😇;bonne route.

Bjr;ce matin j ai fait un test de l effort,electrodes sur le corps,masque sur le nez et c est parti,pour commencer 3 min a 150 watts,15 secondes de recup puis 3 min a 190 w 15 s recup jusqu a la tout va bien,puis 3 min a 220 w la ca commence a chauffer les cuisses,15 s de recup puis passer a 250 w la j ai lacher au bout de 2 min me serais cru dans la montee du ventoux,pour info 60 ans 1.80 m 80 kgs assez sec ,j attend mes resultats avec mon imc ;bonne route.

Bjr;au dela de 430 watts cela devient cho 😳;bonne route.

Bsr;une question qu elle est la différence entre les cyclopimpins de juillet et ceux d aout 🙄 😛 ;bonne route.

Bsr;qui est le volontaire du 00.01 % 😉 ;bonne route.

Bsr, 😲 😆 😉;bonne route.

Bsr; jusqu a preuve du contraire on n à jamais trouver un vélo avec assistance electric en course, juste des suspicions ,donc aucunes preuves que du blabatage 🤑;bonne route.

Bsr;Gatling c est l arnaque du siecle, pas 2 mais 4 ans de suspension de 2006 à 2010 😃 T Gay 2 ans les mecs ont pris de la bouteille et courent comme des lievres on nous prend pour des k...ns 😉;bonne route.

Bjr; une grosse caisse, un funambule du velo ,du charisme j aime bien le personnage;bonne route.

Bjr; tjrs aussi cho malgré les orages,temp moy depuis début juillet 33.5 °,source meteo france,pas loin des records;bonne route.

Bjr; ce matin rdv sur la place de la mairie,cela fait au moins 2 mois que j ai pas roulez avec la majorité du club,les différents rallys de la région les sorties plus dures en nombre est réduit, une dizaine de cyclos,parti rouler sur le nord Isère, 73 kms 500 m den+,on c est amuser comme des petits fous,les bosses au carton ,pas de circulation le pied,par contre tjrs aussi cho temps moy 28.5 °;bonne route.

Bsr;je pensais que le Tour etait plier ,mais avec Quintana et Valverde intenable, je pense que la semaine prochaine avec 4 etapes dans les Alpes va etre passionnante et pourquoi pas changer la donne ,j y crois 🙄;bonne route.

Bsr;si Bardet en haut de la bosse n arretait pas de ce retourner il ne voulait plus roulez il etait dans la roue de Pinot,et Cummings a eu une seule oportunitee et lui a su la saisir ;bonne route.

Bsr;c est fait R Porte de a pris des coups de poing par des spectateurs lors de la montee de la Pierre st Martin 😢;la connerie humaine n a pas de limites;bonne route.

Bsr;et oui 😛:bonne route.

Bsr;un mot un seul (DEGOUTER)🤑😃;bonne route.

Bjr; chacun fait comme il l entend,perso je ne sors jamais sans,vu que ci on gamelle c est les paumes qui derouillent en 1 er,je suis motard aussi la seule fois où j ai pas mis les gants,j ai démarrer sans avoir enlever le U sur la fourche avant je me suis ramasser sur place j ai mis la main par réflexe et je me suis permis percé la paume avec un cailloux,trente ans après j ai tjrs la marque ,donc chat échaudé craint l eau chaude;bonne route.