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Tout ce qui a été posté par Johan ASSINK
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Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 54 km autour la reserve naturelle "de Oostvaardersplassen". Après des jours avec des températures plus au moins entre les 25°C et 30°C il a fait à peine 20°C donc beaucoup mieux. Hélas le soleil était parti derrière des nuages avec un vent assez fort venant du nord force 4 Bft. Un vent de dos qui m'a lancé vers les 40 km/h et ça c'était bien agréable. https://www.strava.com/activities/7708159951 A+ -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Tu doit rouler avec les Schwalbe marathon n'est-ce-pas, puis-qu’avec un pneu Veloflex tu n'arriverait pas à cette kilometrage sans crevaison. -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 82 km autour la ville Lelystad. Avec un vent du nord-est (3Bft) je suis passé par les forets entre Almere et Lelystad pour récupérer le vent dans le dos pour revenir par le digue du lac Markermeer. Un temps superbe avec du soleil toute la journée. Temperature de 22 °C au depart et 26°C au retour. Ils prévoient des temperatures au dessus de 30°C dans la semaine. https://www.strava.com/activities/7608582194 A+ -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 72 km en longuant les bordures des rivières Gein, Vecht, Waver et Angstel. Avec un temps d'été, plein de soleil, pas beaucoup de vent c'était un tour magnifique en passent par les fermes, maisons bourgeoises et des bateaux de plaisances. Vive la Hollande.! https://www.strava.com/activities/7597572559 A+ -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 73 km autour les lacs de "Vinkeveense plassen". Une journée qui a commencée avec du soleil mais petit à petit le ciel se couvrait et un vent du sud-ouest qui a commencé de souffler à 4 et 5 Bft.! Enfin, comme toujours je suis parti contre le vent et pendant une heur et demi ce vent m'a rafraîchi bien parce-que le temperature, au depart il était à 23°C, était monté vers les 26-28°C. D’ailleurs avec le vent dans le dos j'avais chaud sur le velo. https://www.strava.com/activities/7569641732 A+ -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Ça fait un petit moment que je n'ai plus rencontré mes sorties malgré que je les ai fais comme d'habitude tous les deux jours, mais il m'a manqué du temps puisque j'ai aussi des autre fora (Hollandaise et Anglaise) que je participe.! Bref, aujourd'hui un tour de 80 km autour la ville Hilversum. Je suis parti avec un temps ensoleillé (20°C) et pas beaucoup de vent du nord-ouest (2Bft) mais à mi-temps le ciel se couvrait et just avant que la pluie tombe j'étais entre à la maison.! J'ai roulé tranquillement parce-que depuis plus d'une semaine j'ai mal au dos. https://www.strava.com/activities/7553255980 A+ -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Oui certain, dans quelle monde vit on.! Aujourd'hui une voiture qui se fonçait sur moi parce-que je roulais sur la route et pas sur la piste cyclable . . . . . au dernier moment il se rabat en donnent des coûts claxon.! Heureusement ça m'arrive presque jamais mais la ça m'a monté le cœur au gorge. -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 61 km autour la reserve naturelle "Oostvaardersplassen". Avec un vent venant de l'ouest (3 Bft) Il n'y a pas grand choix ici en Almere quand on part comme moi contre le vent, donc . . . . avec un soleil abondant (20 C°). https://www.strava.com/activities/7413180876 A+ -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 100 km en passent par les villes: Weesp, Abcoude, Ouderkerk aan de Amstel, Uithoorn, Breukelen, Nederhorst den Berg, Weesp, Muiderberg, Almere toutes en longuent les bordures des rivières Gein, Amstel, Kromme Mijdrecht, Vecht.! Un temps ensoleillé (20°C) mais bien venteuse avec un vent du sud-ouest force 3 à 4 Bft. https://www.strava.com/activities/7402724877 A+ -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Oei c'est douloureux, ce n'est pas possible de le mettre en plâtre, donc seulement une bandage je suppose.? -
Bonsoir à tous, Pour les six mois de l'Objectif 10.000 - 22: 5.390 kms, 10.657 D+ en 72 sorties. A+
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Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 80 km autour les lacs "Loosdrechtseplassen". Un temps d'été (20°C) avec du soleil et pas beaucoup de vent du sud-ouest (3 Bft). Cela m'arrive jamais mais aujourd'hui un 'voisin' qui habite un kilomètre plus loin à voulu rouler avec moi, donc nous étions parti toutes les deux et pendant les premiers vingt kilomètres il valait que je m'accroche pour lui suivre, quelle puissance. Mais la il a voulu se reposer cinq minutes parce-qu'il avait cette habitude, enfin je n'ai pas l'habitude de me reposer pendant une sortie de 80 km donc nous nous sommes reposer pendant cinq minutes pour boire un peu d'eau et manger un barre et nous étions reparti après. Même pas vingt kilomètres après encore et ensuite encore après vingt kilomètres puisque qu'il avait des crampes et qu'il m'arrivait plus de me suivre etc. Les derniers vingt kilomètres (j'ai oublié d'enregistré) nous avons roulé comme des pépères et finalement il a été contant que je suis resté avec lui. Je lui ai dis: "Parti à deux veux dire entré à deux aussi.!" https://www.strava.com/activities/7381776434 A+ -
J'angoisse de passer au Tubeless , vos avis
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Serge NAVETAT dans Le matos
En portant 2-3 mèches.? pourquoi pas mais n'oublis pas une caa. -
J'angoisse de passer au Tubeless , vos avis
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Serge NAVETAT dans Le matos
Surement des pneus increvable Schwalbe marathon Plus . . . . ? -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Il y en a qui n'ont pas de problème à monter un cote avec en Hollande: https://nl-nl.facebook.com/L1mburg/videos/boogerd-vs-postbode/1460861420630740/ -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Correct, un selle lepper primus.! -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
C'est un vrai vélo Hollandais. La selle est de la marque "Brooks" en cuire. Par contre de la marque 'Motobécane' et marqué fabriqué en Hollande . . . ? pourquoi pas. Enfin, ça me rappelle mon vélo premier course en acier aussi de la marque 'Motobécane'. Je l'ai roulé pendant bien 30 ans. Il avait des derailleurs 5 vitesse de la marque "Simplex" et commandeurs sur le cadre, des freins "Weinmann", pédalier Shimano (fléche dorée) 54x44, jantes Weinmann, moyeux de roues "Maillard" et pignon 14, 15, 16, 17 et 18 avec pignons removables et aussi avec selle de course "Brooks" en cuire. Les rayons était en alliage avec l'aluminium et il fallait en remplacer un souvent parce qu'il se cassait facilement et donc à la fin avant que je l'ai vendu (regrets) avec celles en inox. -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Hallo, ici la Hollande, il n'y a pas les cotes de Ventoux etc. chez nous toutes est plat à par quelques viaducts. Enfin, aujourd'hui un tour de 75 km vers et en travers la ville "Hilversum". Un temps bien pour faire un tour de vélo avec du soleil et du vent pas trop fort du nord-ouest (4Bf) avec parfois des rafales de vent. https://www.strava.com/activities/7338910034/ A+ -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Aujourd'hui avec un vent du sud il fait chaud avec 22°C le matin et 30°C le soir, j'étais donc parti pour un tour de 84 km autour la ville Hilversum. https://www.strava.com/activities/7323524684 A+ -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Aujourd'hui un temps ensoleillé mais pas trop chaud avec une temperature de 17°C à cause le vent du nord-ouest (4 Bft) venant de la mer du Nord.! Enfin, j'ai pris le chemin sur la bordure du lac Gooimeer pour en profiter en plus pour un tour de 75 km vers la ville Hilversum. https://www.strava.com/activities/7301612840 A+ -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Eh ben dit donc, pour casser une chaîne à 2500 km d'usure il faudra avoir de la force, pfff. -
Sans hésitations le tubeless, déjà depuis bientôt 10 ans, et en plus je ne retournerais pas.
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Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui après des journées à pluie j'ai repris la route pour faire un tour de 79 km vers la ville "Uithoorn" en partant contre le vent de l'ouest ( sud-ouest) force 4 Bft.! https://www.strava.com/activities/7269528091 A+ -
En Hollande on parle d'un "snake-bite" ou "stootlek" qui se traduit en 'une fuite d'une bosse'. Enfin en Français je préfère 'pincement vipère'.!
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Je n'ai pas l'habitude de répondre aux questions à propos des caa dans un rubrique "Tubeless" mais enfin . . . tu pourras les réparer avec une/deux rustines.