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Tout ce qui a été posté par Nicolas JOARY
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Besoin de vos conseils sur sram etap
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Carbo89 dans La transmission
Encore une victime de fabricants qui veulent faire rouler tous les cyclistes avec des braquets de compétiteurs, ou presque. Bienvenue au club ! Le moins cher, c'est de monter une cassette un peu plus "grosse", style 11-30, en changeant juste les réglages du dérailleur arrière. Souvent, 30 dents passent sur une chape courte en vissant au max la "vis b", celle qui règle l'écart entre le galet supérieur de la chape et les pignons de la cassette. Nouvelle cassette = nouvelle chaîne, comme ça on règle la longueur tip top. Si ça ne va pas avec la vis b, on peut mettre une allonge à la patte de dérailleur. Un "goatlink". Ça permet de passer une plus grosse cassette avec une chape courte. Autre option : changer le dérailleur pour une chape moyenne. Le coût reste raisonnable. Plus cher, mais pas mal quand on n'a pas besoin d'aussi gros que 50-11 : remplacer le pédalier par un 46/30 type cyclocross. -
Le nouveau décathlon fabriqué par Mérida ?
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Pierre PLANA dans les vélos et cadres
Les recettes varient, mais à côté, les frites gardent la cote. -
Votre sortie du jour 2023
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Temps clair ce matin, mais venteux. Quelques vilaines rafales en rase campagne du Brabant wallon. Cinq à six degrés, j'ai eu un peu chaud en fin de ma sortie de 40,5 km. Février commence mieux que je l'espérais. -
Barres muesli et autres bonnes recettes "maison".
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Nicolas JOARY dans L'entrainement et la santé
Heu... C'est bien gentil, vos réponses, merci. La question initiale n'est toutefois pas de savoir s'il faut manger ou pas en roulant, mais simplement de partager nos bonnes recettes maison, quand on en utilise, plutôt que de prendre les produits "tout faits" du commerce, généralement plus chers et renfermant souvent l'un ou l'autre ingrédient douteux. -
Comment nettoyez-vous votre vélo après une sortie sur route salée ?
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Mah LUDO dans La mécanique / Entretien du vélo
Oui, la flotte et le savon. Pas de HP. J'évite aussi la lance d'arrosage, sauf à très faible débit. Il y en a qui utilisent un bidon à boisson. En appuyant, on envoie des petites giclées d'eau (à peu près) là où on veut. J'aime bien le petit arrosoir pour plantes d'appartement. On y met un à deux litres d'eau (suivant modèle). La buse longue et fine permet de faire couler de l'eau avec précision et sans excès. En hiver, j'utilise ça pour mouiller et rincer, plus le seau d'eau tiède avec éponge, brosse-écouvillon et savon. Chacun sa méthode. Il n'y a pas de recette unique, juste un tas qui fonctionnent selon les besoins, les goûts et les contraintes. -
Quel temps chez vous ?
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
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Jeu de direction.
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Alain CORMARY dans La mécanique / Entretien du vélo
On peut parfois trouver l'info dans les spécifications techniques du vélo, sur le site du fabricant. On trouve aussi des explications concernant ces lettres et chiffres sur les sites des vendeurs de pièces détachées, comme ici, par exemple. -
Votre sortie du jour 2023
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Si un gilet jaune tenait chaud, les manifestants qui en portent n'allumeraient pas de feux. -
Votre sortie du jour 2023
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
L'abbaye de Parc ? Ça existe donc ? Ce n'est donc pas qu'une bière (qui n'y est pas brassée, à l'évidence) ? -
Votre sortie du jour 2023
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Les pros sont performants parce qu'ils sont doués et bien entraînés. Il y a certainement plus que l'allure ou le kilométrage, mais je suis incapable aussi bien de l'une que de l'autre. Il y a l'âge (que j'ai atteint) et la santé (que je n'ai plus), bien sûr, mais aussi mes capacités de base très ordinaires. C'est ce qui me laisse admiratif et envieux - mais sans jalousie ni fantasme - quand je vois des amateurs faire tout ça en plus de leur boulot. Addiction, c'est sûr... -
Quel temps chez vous ?
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Certes, mais compte tenu de la nature de ce forum... Cela dit, sous certains climats, la luge à chiens pourrait fonctionner en ce moment. -
Votre sortie du jour 2023
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Je suis à la fois admiratif et envieux devant une telle santé ! Le sport d'endurance, surtout pratiqué de la sorte, peut toutefois entraîner à moyen et long terme de sérieux soucis notamment au niveau cardiaque. On n'est évidemment pas tous égaux sur ce plan comme sur bien d'autres, mais une telle pratique "déraisonnable" n'est pas sans risques, au point même d'être déconseillée par de nombreux médecins. L'excès est, une fois encore, individuellement très variable (tout le monde connaît l'histoire du tonton fumant toute sa vie comme une cheminée d'usine et mort au lit à 102 ans tué par un mari jaloux), mais la prise de risques est bien présente... -
Quel temps chez vous ?
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
M'enfin ! Faut y aller à vélo ! Pas de pare-brise à gratter, au moins ! -
Fonctionnement antivol sur Thule Euroride 943
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Pizzo dans Les vélos et cadres
Chez Thule, ils devraient demander conseils à leurs compatriotes d'Ikea pour ce qui est des pictogrammes explicatifs. Là, c'est clair comme la banquise en hiver. -
Votre sortie du jour 2023
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Hahaha ! Si c'est toi qui le dis ! Comme quoi tout est toujours relatif... -
Votre sortie du jour 2023
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Et en plus il bosse... 😳 -
Quel temps chez vous ?
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
"Le ciel est voilé " (import iranien). -
Votre sortie du jour 2023
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
T° positives de peu, ce matin. De quoi faire 28km tranquillement et afficher 527km au compteur en janvier. À coups de petites et moyennes sorties dès que la météo le permet (l'avantage d'être retraité), on accumule les bornes. Bon week-end à tous ! -
Votre sortie du jour 2023
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Un instant, j'ai pensé que c'était pour une partie de whist... -
Accepter la perte des performances physique dut à l'âge
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Serge NAVETAT dans L'entrainement et la santé
Réflexion de ma femme : "Finalement, mieux vaut prendre un vélo qu'un mari. Au moins, quand il ne donne plus satisfaction, on peut en prendre un autre sans faire jaser dans le quartier." ☹️ -
Votre sortie du jour 2023
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Il faisait nettement moins mauvais hier. Bravo aux courageux qui sont sortis aujourd'hui ! Samedi, ça s'annonce bon, en revanche. -
La fausse bonne idée, mais vraiment pas bonne
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans Le matos
Oui, j'ai vu ça aussi. Et ça laisse espoir qu'on puisse toujours trouver des pièces pour des systèmes préhistoriques. Reste néanmoins la question du contrôle de qualité, souvent très secondaire chez ces copieurs d'Orient. -
Votre sortie du jour 2023
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
On n'est pas égaux devant la météo... 🥴 -
La fausse bonne idée, mais vraiment pas bonne
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans Le matos
C'est comme pour un tas d'équipements : on n'a plus le choix quand il faut renouveler. On nous impose plus ou moins "ce qui est bien" en arguant que "c'est ce que veut le client". Difficile de savoir si c'est vraiment la demande du client ou la volonté d'imposer quasi par défaut cette même demande. C'est sûr que derrière cela on trouve la recherche d'un profit maximal. Mais c'est aussi un peu au consommateur de décider, parce que c'est lui qui signe le bon de commande et paie la marchandise. Tant qu'on garde nos vélos, qu'on les entretient, qu'on les répare... Ils peuvent vivre longtemps. Si le consommateur boude la nouveauté et préfère la maintenance de ce qu'il possède, le producteur sera forcé de suivre. Ce ne serait pas la première fois qu'une nouveauté ne fait pas recette. C'est notre comportement consumériste qui doit changer. Et Mr Shim devra suivre ou fermer boutique. Inutile de nous poser en victimes. -
Quel temps chez vous ?
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Faudra s'abstiendre...