Serge MASSELOT

Bonsoir, Pas mal la petite vidéo !!!! Je viens de commander de l'ultréga 5800 , obligé de passer par trois site différents pour avoir un grand plateau, un petit plateau et une cassette avec les "développements " que je voulais, Cdé le même jour avec livraison en colissimo.......articles en stock .....5jours d'écarts entre la 1er et la 3ième livraison sur la première marche Dutouron chez qui aussi j'ai cdé la chaine shimano. A+

Bjr, De nombreux groupes cyclistes sont sur La Londe les Maures en Février, Var 83. Sportivement Serge

Bjr, Une belle épreuve, j'adore les courses de quelques jours A+

Bonsoir,. Sortie club ce matin à 9h00 nous étions.. ...6 11° au départ mais changement de parcours initial pour cause de vent , points forts de cette rando. La côte de Maraval ( var 83 ) les toboggans des Borrels, la côte des Carrubiers et la grimpette de Costebelle au dessus de Hyères, au total 85 bornes à 26 de moyenne et 18° au final, Je finis le mois avec 796 kms , bof !!! Sportivement Serge

Bonsoir, Pas terrible la retransmission sur la 3 , décalage son , couleurs des vues d'hélicoptères et alors du km 9 on passe au km 3 , trouvez l'erreur ? Pas de classement au final . A+

Bonsoir ,. 796 kms pour janvier 2021 en 10 sorties seulement à cause du froid, du vent et de la pluie. 245 kms de moins qu'en 2020 pour 12 sorties Sportivement Serge

Bjr, Après la pluie d'hier A.M le vent fort est de retour mais il fait déjà 10 ° sur la côte varoise. A+

Bjr, Ils vont souffrir du vant dans La Ginestre... Je vois bien Galopin . A+

bonsoir, ....tout est relatif , quand je dis court c'est 300 m , de 8% on passe à 12,8% ( dixit le Bryton d'un collègue ).... .......pour ma sortie club du jour , 82 kms , ciel gris , peu de vent au départ et déjà....11° à 9h00 , points forts de cette sortie après la vallée de Sauvebonne ( var 83 ) la côte de La Verrerie pour rejoindre le bas de Bormes les mimosas puis la côte de la Griotte pour rejoindre le fort de Brégançon , retour par les plages Hyèroises , le vent s'est levé mais il fait ....18° , petite moyenne à 25 km/h , des gars reprennent seulement . sportivement Serge.

bonsoir, j'y ai déjà eu droit je n'ai pas arrêté le vélo , j'ai fait de la marche puis du kiné . malheureusement la douleur revient parfois , je fais donc attention. a+

bonsoir, + 1

Bjr, Quel dilemne !!! On veut tous une petite pompe qui gonfle vite et bien , pas trop lourde et qui passe inaperçu !!!! Perso j'ai une Zéphal qui tiens sur mon porte bidon , j'utilise "un raccord rallonge " pour ne pas tordre la valve . A+

bonsoir, tout à fait d'accord avec toi , sauf dans le nord du département !!! ....ce matin sortie club , 2 groupes de 6 , départ à 9h 00 sous 5° pour 13 ° 3h20' plus tard , sortie en bord de mer avec soleil , ciel bleu et peu de vent , il vient du Nord est , point fort la presqu'ile de Giens (var 83 ) et sa grimpette côté Ouest à 8 de moyenne avec un passage court à 12,8 % , au total 85 kms , certains ont peu de bornes et ils souffrent . sportivement Serge.

bonsoir, te sers tu souvent du 30 ? sinon tu mets 28 et tu gagnes du poids , perso ,je roule en R8000 ( 11x28).. ....cette question de poids reviens souvent lors de mes sorties club ( moyenne d'âge 66 ans ) surtout qu'on a un ancien coureur amateur ... obnubilé par le poids de tout ce qui constitue son vélo. a+

bonsoir, si je gagne au loto un HEROIN sur mesure , a+

+ 1

Bjr, Du vent , du vent et toujours du vent .....sur la côte Varoise qui donne une impression de froid ,

Bjr, Je nettoie et change régulièrement mes patins et j'entretiens mon vélo, hier j'ai vérifié mes jantes . A+

Bjr, Depuis quelques sorties , lorsque je freine , j'ai des patins, ma roue arrière"broute", je pense que mes jantes sont en fin de vie ......32000 kms ( mavic krystium) A+

Bonjour, 5 ans que je suis revenu dans le midi pour la retraite , si tu voyais comme s'est dégradée la route du Mont Faron, autant dans la montée que dans la descente c'est Honteux !!! .. .. pour ma part ce matin sortie seul sur 81 kms 10° au départ à 9h00 pour 13 au retour 3h00 plus tard , ciel bleu et soleil mais du vent rafaleux j'ai donc choisi de faire un circuit que j'ai accompli 4 fois pour être plus ou moins protégé, circuit effectué autour de La Crau ( var 83 ) avec, donc, 4 fois la côte de Maraval , parcours agréable à travers la campagne et les vignes du domaine de La Castille , beaucoup de marcheurs . Sportivement Serge.

Bonsoir, Ma fois !!! S'il prends encore du plaisir, c'est super. A+

Bonsoir, J'ai lu l'article. A+

Bjr, Perso, j'aime bien les magazines qui sortent l'hiver et parlent de diététique et d'entrainement. A+

Bjr, Oui mais avec des ....SI !!! Respectons tout simplement sa décision , son programme et ses objectifs , il a le courage de les présenter, A+

bonsoir, sortie club ce matin 9h00 sous seulement 2° mais tout est gelé de la nuit , ciel bleu et pas de vent , petit dilemme car nous sommes10 au départ dont 3 qui reprennent , 2 groupes se forment rapidement , direction la presqu'ile de Giens (var 83 ) puis le tour des salins de Hyères , le groupe des "plus faibles" a bifurqué à l'hippodrome de Hyères , retour par Carqueiranne et La garde , après 82 kms à 26 de moyenne il fait 16° ,les routes sont sèches et plus de "traces" du gel de la nuit dernière , comme depuis une semaine nous avons croisé les Delko Marseille , je peux vous dire que ça roule fort . sportivement Serge.