Serge MASSELOT

Bonsoir,. Sortie club du mardi ( petit café au port Miramar) seule difficulté du jour le col du Gambet ( var 83) au total 103 kms sous 22° à 7h00 , pour 34° au retour et pas de vent .....mais "du touriste " Sportivement Serge.

Bjr, Merci Sylvain pour ce super " post" qui nous a tenu en haleine 3 semaines , qui nous a appris des "choses " A reconduire sur les grands tours . A+

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+ 1 Je trouve même un manque de respect !!!

bonsoir, sortie club ce matin , un groupe de 14 ,départ à 7h00 sous 20 °, ciel bleu ,soleil et pas de vent , direction la vallée de Sauvebonne ( var 83 ) pour rejoindre Bormes les mimosas et attaquer les 2 cols du jour , celui de Caguo Ven et celui du Babaou que de nombreux touristes escaladent , le retour se fait par les vignobles Cuersois et la côte de Maraval que nous avons rajoutée .....il fait 36° et avons parcouru 107 kms , parcours initial 84 kms . sportivement Serge . https://www.openrunner.com/r/9009014

Bjr, Le vent a l'air de s'être calmé ce matin , il fait déjà 20° sur la côte varoise mais il y a eu de l'humidité cette nuit , les voitures sont mouillées, température annoncée ce jour a l'abri....33° Bon ! C'est l'été , sur la côte varoise. A+

Bjr, Seynois comme moi , j'aurai aimé que Christophe ( Laporte) puisse rejoindre Mahoric et gagner son étape, bon il fait second devant de "la pointure" on le croise souvent lors de nos sorties , il vit près de La Crau ( var 83 ). A+

Bjr, Perso , je regarde la dernière heure à la TV . Effectivement Pogachar n'est pas une exception, je m'intéresse donc au 9 suivants pour le top 10 et dessuite ça devient plus intéressant. A+

Bjr, Je valide ton numéro 2 !!!! A+

Bonsoir Déjà 22° à 7h00 pour cette sortie club et déjà du vent de Nord , donc circuit adapté, direction Cuers ( var 83 ) pour gravir le col de Rocbaron et se retrouver dans la vallée de l'Issole par des routes de traverse on rejoint Flassans et franchissons les montagnes "russes " pour rejoindre Pignans , le retour s'effectuant par les vignes des Vidaux et des Daix où il fait 31°, et pour terminer la côte de Maraval, au total 107 bornes à 25 de moyenne . Sportivement Serge

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Bjr, J'en ai souffert fin 2019 et voilà que ça m'a repris depuis 1mois , j'ai fait hier une gastroscopie et j'ai une hernie hiatale centrée de 2cm , je prends de l'oméprazole 40mg mais mon corps refoule les Ipp , ma docteur m'a prescrit un nouveau médicament Dompéridone car je produit beaucoup de glaires et certaines gouttelettes pénètrent dans les orifices de mes poumons et déclenche des essoufflements. J'attends à présent le résultat de ma biopsie . A+

Bjr, C'est grâce à Poulidor et Anquetiil que j'ai découvert le vélo et les A.M d"enfer" que l'on passait devant la TV avec mes parents , tout 2 issues du monde cycliste , Dans le quartier j'étais là "terreur" des courses organisées à la sauvette sans aucunes sécurité. J'ai couru avec B.Vallet et C.Bérard . A+

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Bjr, Chris Froome , sans hésiter !!!

bonsoir, sortie club ce matin ,départ à 7h00 sous 19° , mais on ressent un peu de fraicheur de la nuit , ciel dégagé et pas de vent , direction l'Ouest de Toulon ( var 83 ) pour rejoindre Ollioules par derrière le Mt Faron et grimper le col du Gros Cerveau ( jusqu'à la pointe )sur 9 kms dont 5 sans voiture , et ces 2 rampes à plus de 14 % . au total pour moi : 87 kms . https://www.openrunner.com/r/10386368 sportivement Serge.

Bjr, N'y a t'il pas trop d'étapes pour les sprinters ? A+

Bonsoir , Encore plus de 100 bornes ce matin ....103 pour être précis , quelques gouttes de pluie au départ à 7h00 sous 20 ° , point fort de la sortie la montée sur la Chartreuse de La Verne ( var 83 ) et son passage à 14 % c'est sur la route entre Collobriéres, le pays de la châtaigne, et Grimaud dans le massif des Maures , il fait 31 ° au retour et vent d'Ouest s'est levé. Sportivement Serge.

Bonsoir, J'ai du mal à comprendre Julian ? Après quoi court t'il ? A+

Bjr, Vraiment un cas "d'école " ce sprint réglé au mètre prêt et sans géner les autres sprinters .. A+

Bjr, J'utilise Cicalfate que je trouve en pharmacie. A+

Bjr,. Pour cette sortie du Mardi( départ à 7h00)qui nous mène tjs au port Miramar à la Londe les Maures ( petit café/ bugnes ) le vent chaud du sud nous accompagne durant ces 105 kms à 26 de moyenne et le franchissement du col du Gambet se fait avec des "touristes " qui cherchent un point d'eau , notre sortie s'achève par la route des vignobles des Daix. Sportivement Serge.

Bjr, Oui .....mais sur le papier !!!! C'est comme les 7 tours de L.A a+

bonsoir, encore une belle étape ....mais quels risques ils prennent en descente !!!! ..... a+