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Serge MASSELOT

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Tout ce qui a été posté par Serge MASSELOT

  1. Serge MASSELOT
    bonjour, ce matin 60 bornes sur les contreforts des Bauges , - 2° au départ vers 9 h00 , mais la température est vite montée pour atteindre 15 ° , super agréable pour cette saison .....les sensations ont du mal à revenir !!!! a+
  2. Serge MASSELOT
    bonsoir, sortie club cet a.m 55 bornes sous un temps de printemps , 2 petites bosses le tout dans le val gelon et la vallée de la Maurienne . a+
  3. Serge MASSELOT
    bonsoir, 1 nacer bouhanni 2 john degenkolb 3 bryan coquard 4 samuel dumoulin 5 tyler farrar bon sprint..... a+
  4. Serge MASSELOT
    bonsoir, 1 sylvain chavanel 2 vincenzo nibali 3 carlos betancour 4 ruis alberto costa 5 franck schleck bonne course à toutes et tous ... a+
  5. Serge MASSELOT
    bonsoir, 40 bornes cet a.m ciel voilé mais température agréable avec plusieurs bosses dont une finale avec des passages à 8 % , ça fait du bien ....!!! a+
  6. Serge MASSELOT
    bonsoir, c'était hier 50 bornes sous une température anormalement élevé en Savoie , quelques bosses et une bonne fringale pour finir , le tout en 2 h 00 . a+
  7. Serge MASSELOT
    bonsoir, hier en Savoie......15 ° même des cyclistes en tenue d'été ......pour ma part 50 bornes à 26 de moyenne , je reprends petit à petit après une année 2013 très difficile , pour 2014 j'en sis à 300 bornes !!! a+
  8. Serge MASSELOT
    bonsoir, j'utilise depuis 2 ans une selle de marque ISM , conseillée par mon urologue et mon vélociste , non pas pour que le taux de PSA diminue pour pour le confort et donc l'appui . a+
  9. Serge MASSELOT

    OPENRUNNER

    Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Alain SAUBUSSE dans Le matos

    bonsoir, nous avons utiliser "openrunner" pour notre parcours du téléthon ( Evry....Arvillard en Savoie ) nous n'avons pas rencontré le problème que tu évoques . a+
  10. Serge MASSELOT
    bonsoir, Rémy si tu veux prendre ma place dans l'équipe des GROG et si cela est possible , je te la laisse dès le dauphiné , ayant des problèmes personnels , j'arrête les pronos. désolé . à bientôt j'espère.
  11. Serge MASSELOT
    bonsoir, résultat de mon épreuve à l'effort : j'ai 58 ans , 1 m 81 pour 70 kgs et environ 6500 kms de vélo /an et pas de compétition , poul au repos 48 . charge maxi : 260 w fc max : 156 pa max : 180 /80 pwc : 235 /271 w a+
  12. Serge MASSELOT
    bonsoir, ce jour épreuve d'effort chez mon cardiologue : charge maxi : 260 w fc max : 156 pa max : 180 /80 PWC / 235:271 W j'ai 58 ans , 1m81 pour 70 kgs. A+
  13. Serge MASSELOT
    bonsoir, merci Bertrand alias "promo2013" , encore et toujours du super boulot .......et finalement je m'en sors bien !!!! je dois avouer que pour l'étape du clm en montagne , je n'avais même pas regardé à quoi ressemblait l'étape !!! a+
  14. Serge MASSELOT
    bonsoir, 1 - Vincenzo nibali 2 - carlos betabcur 3 - cadel evans 4 - uran Rigoberto 5 - sergio henao pour le grog a+
  15. Serge MASSELOT
    bonsoir, 1 - carlos betancur 2 - sergio henao 3 - cadel evans 4 - Vincenzo nibali 5 - Rigoberto uran pour le grog a+
  16. Serge MASSELOT
    bonsoir, je ne suis pas là haut ...........mais ton initiative me parait très bien , lorsque j'habitais sur Nimes dans les années 82 c'est ce que l'on faisait et à l'époque c'était "radio tamtam" . a+
  17. Serge MASSELOT
    bonsoir, 1 - mark Cavendish 2 - elia Viviani 3 - matthew goss 4 - stephano garzelli 5 - rafael valls pour le grog a+
  18. Serge MASSELOT
    bonsoir, perso j'ai remonté les cocottes , ce matin je suis aller rouler ni plus , ni moins mal . merci, a+
  19. Serge MASSELOT
    bonsoir, suite à mes radios , en fait j'ai toutes les cervicales touchées avec des symptomes différents , je suis en traitement de kiné et médocs , j'ai donc stoppé le vélo sur les conseils de mon médecin . a+
  20. Serge MASSELOT
    bonsoir, 1 - vincenzo nibali 2 - cadel evans 3 - betancur carlos 4 - mauro santambrogio 5 - rigoberto uran pour le grog . a+
  21. Serge MASSELOT
    bonsoir, 1 - mark Cavendish 2 - elias Viviani 3 - nacer bouhanni 4 - matthew goss 5 - mattia gavazzi pour le grog
  22. Serge MASSELOT
    bonsoir, 1 - cadel evans 2 - Vincenzo nibali 3 - carlos betancur 4 - Sergio henao 5 - Bradley Wiggins pour le grog.
  23. Serge MASSELOT
    bonjour, 1 - cadel evans 2 - Samuel sanchez 3 - ryder hesjedal 4 - santambrogio mauro 5 - Bradley Wiggins pour le grog . a+
  24. Serge MASSELOT
    bonsoir, j'ai eu le même problème que toi , Jean Marie , en fait les différentes fixation du cintre et de la potence n'étaient pas serrés avec la même "force" ............mais c'est vrai que ça fait flippé !!!! a+
  25. Serge MASSELOT
    bonsoir, idem Sébastien !!! a+
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