Serge MASSELOT

Bjr, Derniérement j'ai changé ma Hell contre une WELL, et que du bonheur!!! Sportivement Serge

Bjr, Trés intéressant Merci. Sportivement Serge

bonsoir, sortie club ce matin ,départ 8 h00 sous un ciel voilé et 16° , une fois n'est pas coutume direction l'Ouest de Toulon (var 83 ) une fois passé la route derrière le Mont Faron direction Ollioules puis ,par les petites routes à travers les vignobles , Sanary , La Cadière d'azur , Ste Anne du castelet , Le Brulat , Le Beausset , Toulon et retour à La Crau après 96 bornes à 25 de moyenne et 24° à l'arrivée , parcours plus vallonné que ce qu'il y parait . le ciel est resté voilé et une brise d'Est s'est levée , nous avons aussi éffectué une douzaine de kms avec les triathèles qui participaient au triathlon de Bandol et croisé de nombreuses porche , mac laren et autres qui montaient au circuit Paul Ricard . sportivement Serge.

Bjr, Tour de Lombardie 2018 : 1 gianni moscon 2 Thibault pinot 3 Mickaël Woods 4 romain bardet 5 Alexandro Valverde Bonne course à toutes et tous .

Bjr, Ce jour sortie club , le beau temps étant revenu sur la côte Varoise, même si de nombreuses petites routes sont fermées ( cause inondation) .....donc 90 bornes à 25 de moyenne , départ 8h00 avec 16° , 26 au retour , les points forts: la côte du Pas de la Griotte ,la montée au village de Bormes les mimosas et le col de Caguo Ven , une légère bise de Sud_est nos à accompagné !!! Prochaine sortie vers l'Ouest de Toulon.....si la météo le permet et ça ce n'est pas gagné , Dimanche !!! Sportivement Serge

Bonsoir Euh ! En dehors de la mienne........en Savoie Sportivement Serge ,

Bjr, 63 ans Dans le club ( USC La Crau _ Var 83) nous sommes, 44 membres ,, 2 seulement sont en activité ( 48 et 50 ans) et avec 3 autres collègues nous sommes les plus jeunes retraités . On l' À bien vu au dernier forum des associations le vélo de route n'attire pas les jeunes , et dans le club de Savoie , ou j'étais il y a encore 3 ans c'était pareil. Sportivement Serge

Bjr,. Routes fermées , de la boue des cailloux sur les petites routes et de la flotte mais 19° sur la côte Est du Var , la pluie s'est calmée comme le vent d'ailleurs !!! Ce jour début du Roc Azur et championnat des grands voiliers sur les plages du Mourillon à Toulon !!! Sportivement Serge

bonsoir, après un répit hier , les pluies sont de retour sur la côte Varoise , elles sont fortes et accompagnées d'un vent de Sud Est qui souffle en fortes rafales , il fait 18 ° contre 27 hier …...et à présent l'orage gronde !!!!

Bjr Patiente ! Patiente ! Cela fait 5 mois qu' on essaie de me réparer tout les tendons autour de mes genoux , cela ne m' empêche pas de rouler , malgré les scéances de kiné , mes tendons restent désespérément " sous tension extrême " .....depuis , 1 fois par mois et durant 1 semaine repos complet As tu fais une IRM ? ( ou autres ) Courage Sportivement Serge

bonsoir, sortie club ce matin pour aller boire notre petit noir au Port Miramar à La Londe les Maures ( 83 var ) ciel partiellement couvert au départ à 8h 00 et routes mouillées mais 18° , parcours autour des plages de Hyères mais certaines petites routes dont la route du sel sont fermées pour cause d'inondation , au total 84 kms , retour sous 25 ° et un vent d'Est qui s'est renforcé puis …….nettoyage du vélo !!! sportivement Serge.

Bjr, Je te rejoins Eric dans ta réflexion , perso , la natation me permets de faire travailler le haut du corps . Sportivement Serge

Re, Voilà les pédales et les cales sont montées , même réglage que les cales Look , je n'ai pas non plus modifié ma position ( hauteur et avancé de selle) Sportivement Serge.

Bjr, Les lingettes sont devenues très à la mode , sur les conseils d'un collégue j'utilise les St Marc . Sportivement Serge

Bjr, Je n'ai pas dit que c'était gênant , je me demande simplement s'il y a une raison car Shimano doit en avoir une . Faire marche arrière, non , j'ai déjà roulé en Shimano et de mémoire les cales n'étaient pas aussi large . Merci à vous tous pour votre participation. Sportivement Serge

Bjr, OUF ! Il pleut sur la côte Varoise et ne fait que 13° , en septembre zéro pluie , la terre en avait besoin ......dommage pour les manifestations de ce jour ( les 10 kms de Tamaris , le triathlon de Carqueiranne ou encore la rando de La Seyne sur Mer ) Sportivement Serge

Bjr, Je ne suis pas directement concerné , mais j'ai des collégues qui ont les mêmes soucis que vous et dés que leur coeur " monte " ils ralentissent c'est le cas surtout en montagne , d'autant plus qu'ils prennent des médicaments " à vie" , un autre collégue a opté pour un VAE , il peut nous accompagner et profiter de sa passion. Sportivement Serge

Bjr, Je change mes pédales Look contre des Shimanos , mais pourquoi les cales sont telles aussi larges et donc , débordent des semelles de mes chaussures Mavic ? Sportivement Serge

bonsoir, sortie non prévue cette après midi , mais vu la météo des prochains jours ….!!!!…..donc sortie seul sous un ciel voilé laissant de temps à autres passé le soleil mais 27 ° quand même et encore beaucoup de monde sur les plages protégées du vent d'Est car celui souffle à 30 km/h , autour de la presqu'ile de Giens (var 83 ) , les plages Hyèroises et les étangs des Pesquiers à La Londe des Maures , 62 kms à 27 de moyenne , ma dernière petite distance remontant au 30 avril 2018 avec 59.48 kms. a+

Bjr, Paris tours ( hors promo) 1 ARNAUD démare 2 Christophe Laporte 3 Dupont timothy 4 edvald boasson hagen 5 PHILIPPE gilbert

bonsoir, c'est ce que j'utilise aussi !!! a+

Bjr, 3 ième et dernière sortie avec mon ancien club de Savoie et mon club actuel , nous étions 24 au total pour ce 100 kms autour des plages Hyéroises avec la grimpée du village de Giens ( var 83 ) et la côte du Pas de la Griotte qui domine le fort de Brégançon, puis vallée du Pas du cerf , le toboggan des Borrels, ou nous formons un deuxième groupe , le premier poursuivant sa route vers la vallée de Sauvebonne avant de rejoindre le bord de mer par La Crau et La Moutonne , ciel bleu , vent d'est rafaleux mais températures estivales , 14 à 8h00 pour 28 ° , 4 h plus tard . Ce soir à 18h00 apéro !!!! A+

Bjr, Le vent d' Est à pris la place du mistral et fait grimper les températures de 3° soit 29° , ciel bleu et température de l'eau de mer à 23° avec présence de méduses... tout ça sur la côte Varoise. A+

Bjr Encore placé ( 3iè) sur la Binche . A+

Bjr,. j'ai roulé 1 an avec 1 Ism Adamo. ..je La trouvais trop large . A+