Serge MASSELOT

bonsoir, sortie club ce matin et participation à la manche du CHCV organisée ce jour par le club de La Valette du Var (83) __ kms avec un départ à 8h30 sous 9° mais du vent de nord-ouest , parcours traditionnel pour cette saison avec les plages Hyèroises, et les côtes du Carrubiers , des Borrels et pour terminer Maraval le tout effectuer par un groupe restreint de 5 à 28 de moyenne et 18° à La Crau fin de cette rando . dimanche prochain c'est au tour de la R.O Sanary d 'organiser sa CHCV . sportivement Serge .

re, tour de san juan : de 1 à 8 alaphilippe,bennett,n.quintana,maes,a.richeze,sevilla,nocentini,minali montagne : benfatto jeune : evenepoel équipe : quick step bonne course à toutes et tous .

bonsoir, la cadel evans : de 1 à 10 : porte,evan,bennett,mccarthy,impey,ulissielliot,valgren,debusschere,denz bonne course à toutes et tous .

bonsoir, sortie seul cet a.m , départ à 13 h 00 ciel bleu , soleil et 15° , légère brise de nord-ouest , pour cette sortie un peu de dénivelé avec la côte de Val rose après La Londe les Maures (var 83 ) puis le col de Gratteloup et celui de Caguo Ven pour rejoindre Bormes les mimosas , retour par les plages Hyèroises et la montée de Costebelle ( vélodrome) au total 83 bornes à 26 de moyenne et pour finir 12° . sportivement Serge.

bonsoir, classement UCI 2019 : élites hommes ( de 1 a 10 ) .: s yates , p sagan , j alaphilippe, a valverde , g thomas,p roglic , e viviani , r bardet,g van avermaet coureurs français ( de 1 a 5 ) : j alaphilippe , r bardet , t pinot , a demare , p latour équipes élites ( de 1 a 5 ) : quick ,sky , bora , michelton , bahrain élites féminines ( de 1 a 5 ) : a van vleuten , m vos , a van der breggen , a pieters , e van Dijk espoirs hommes ( de 1 a 5 ) : e bernal ,p sivakov , d gaudu , r evenepoel , m soler a+

+ 1

Ciel légèrement voilé , pas de vent ,pas de gel et.....5° à 8h 00 sur la côte Varoise ....

Bjr, Sujet très intéressant, le problème se pose sur de nombreux modèles de selles . Et pour qu'elles soient parfaitement horizontale ? A+

bonsoir, sortie seul cet a.m départ à 13 h 00 sous 15° , direction Hyères (var83) pour rejoindre les vignobles Londais et plonger vers les salins des Pesquier , puis direction la presqu'ile de Giens et son village perché offrant une vue à 360° sur les côtes varoises , retour par les plages , 85 bornes à 28 de moyenne et avec 11° , ciel bleu et légère brises marine . que du bonheur !!! sportivement Serge.

bonsoir, ortie club ce matin pour participer à la manche du CHCV organisé ce jour par le club de La Garde (var 83 ) les routes sont mouillées à cause de la pluie de la nuit , le ciel est voilé mais plus de pluie annoncée , il fait 6 ° à 8h30 , points forts de la sortie : la corniche du Canebas qui relie le Cap Garonne à Carqueiranne , la montée sur Costebelle et son célèbre vélodrome , le toboggan des Borrels et pour terminer sous 16° la côte de Maraval , au total 85 bornes à 25 de moyenne . prochain CHCV dimanche prochain organisée par le club de La Valette du Var (83 ) . sportivement Serge.

Pas mal pour ma rentrée !!

Étape 6 : Richie porte

bonsoir, comme souvent chaque année je rate le premier ou un des premiers pronos , c'est le cas cette année pour le TDU , a+

bonne et heureuse à toutes et tous , pour les pronos ….je repars pour cette saison , malgré ce que j'avais laissé sous entendre en fin 2018 pour l'ensemble du forum . sportivement Serge

bonsoir, hier il pleuvait ,donc pas de sortie club , mais ce matin ciel bleu mais du vent et hop !! avec 2 collègues une sortie de 82 bornes avec un départ à 8h30 sous 9° pour 17 ° au retour , points forts de la sortie : montée au village de Pierrefeu du var (var83) ,le col du Gambet qui relie la vallée de Collobrières à la station balnéaire de La Londe les maures et les toboggans des Borrels avec leurs succession de petits coups de "culs" pour rejoindre les salins d'Hyères et donc retour par les plages . prochaine sortie , si le temps le permet , dimanche pour la manche du CHCV organisée par le club de La garde (var 83 ). sportivement Serge.

Bjr et bienvenue . Pour le vélo.....fais tes "armes" et après tu verras . A+

Bjr, Mon kiné, à qui j'avais posé la question , m' a dit que " l'électro truc machin " vendu à Mr et Mme ""tout le monde " n' est pas assez puissant que c' est de la "nionotte " faut taper dans du haut de gamme . A+

bonsoir, pour cette sortie "cool" du mardi , ciel dégagé et soleil , peu de vent et déjà 8 ° au départ à 8 h 30 , pour nos 85 bornes en bord de mer ( Hyères , La Londe les Maures - var 83 ) et bien sur arrêt à l'Ecale au port Miramar pour notre …..petit noir , retour 3h20 plus tard sous 17° ce soir c'est l'A.G du club et la traditionnelle galette des rois . prochaine sortie , si le temps le permets ….jeudi. sportivement Serge.

Bonsoir, Sortie club ce matin et participation au CHCV de La Farlède, départ à 8h30 par 9° ciel dégagé mais du vent en rafale , point fort la montée vers le Village de Soliès Ville ( var 83 ) avec des passages à 14 % , puis la côte de Maraval pour rejoindre la vallée de Sauvebonne et le toboggan des Borrels, 85 bornes à 24 de moyenne retour sous 17 ° . Sportivement Serge

Bonsoir, La côte Varoise c'est pas mal. Cols et mer à portés de "roue" . Tu loges sur La Londe les Maures proche de nombreux cols . Sportivement Serge

9° mais du vent sur la côte Varoise

bjr, sortie club ce matin pour 88 bornes en bord de mer ( Hyères , La Londe les Maures ) var 83 , départ sous 5° à 8h30 et 12° au retour …..seule difficulté du jour la côte du Pas de La Griotte qui rejoint le non moins célèbre fort de Brégançon. sportivement Serge.

bjr, sortie club ce matin avec 2° au départ à 8h30 mais ciel dégagé et pas de vent et pour reprendre les bonnes habitudes la sortie du mardi nous emmène au port de Miramar à la Londe les Maures ( var 83 ) pour notre….petit noir au restaurant l'Escale , rdv des clubs de la région , retour sous 13° et avec une légère brise marine après 83 bornes. sportivement Serge.

Ciel dégagé, mais présence , déjà, du vent ,il ne fait Que 5 degré sur la côte Varoise.

bonsoir, sujet intéressant , non pas sur la fréquence mais sur l'entretien des patins . a+