Combien de dénivelé positif depuis le, début de l'année avez vous ?

[Bruno ALBERT]

Perso j'ai 198 116 m ( c'est précis strava 🤣) depuis le début de l'année pour un petit moins de 14 000km cette année. 

L'année dernière j'ai fini l'année dernière j'ai fini à 255 454 pour un peu plus de 18 000 km, bon il faut dire que ça monte pas mal par chez moi (Sud est) même si c'est pas montagneux. 

Minimum 1000 m à chaque sortie. 

Et vous ? 

[Serge NAVETAT]

50 000M depuis le début de l'année et  69 500M l'an dernier pour 5800KM et pourtant chez moi ça grimpe fort puisque j'habite au cœur des Alpes du Nord ( Albertville ) mais à 63 ans je n'ai plus les facultés de récupération qui me permettent d'en faire plus.

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

Au concours de celui qui  a la plus grosse...quand je vois le dénivelé, je n'ose plus poster le mien, mais comme Serge, j'habite au milieu des Alpes et fais les mêmes constatations que lui, en plus je viens de dépasser les 62ans...

[Serge NAVETAT]

Je me spécialisé dans le type de montées ci-dessous, certes, je ne monte pas vite mais je monte sans poser pieds à terre, un rythme de pédalage très bas parfois mais ça passe. 

Je peine moins dans ce type de bosse très raide que dans les longs cols qui n'en finissent plus.

Je ne les fais qu'une fois puis j'en cherche d'autres jusqu'au jour où je n'y arriverais plus.

Si je fais une sortie longue 3-4h avec trop d'efforts c'est parfois 3-4 voir 5 jours avant que les courbatures ne disparaissent.

 

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

L'avantage des grands cols qui n'en finissent jamais, c'est qu'ils ne présentent pas souvent des pourcentages au delà des 10-11%, ainsi ils n'assomment pas le cyclo, si j'excepte le col du Sanetsch en Valais, on ne peut ainsi pas aller aussi loin qu'on le souhaiterait, dès qqu'on a buté sur des pourcentages sévères, le rythme est rompu...

[Geoffroy CACHAT]

Habitant le coeur de la Haute Savoie, je cumule le D+ aussi même si je n'ai pas du tout le gabarit pour. 77063m pour 5354km depuis le 1er janvier. J'aime beaucoup plus les cols longs et roulants (<8%) que les cols plus courts et raides, mais je m'adapte. Ma vitesse ascensionnelle moyenne, de croisière, c'est à dire qui me permet d'enchainer plusieurs cols par sortie, se situe entre 800 et 900m/h. Si je tape au dessus, je vais limiter à une voire deux ascensions plus courtes.

[Lewhippet]

17 257 m pour 2040 km .....😄

[Bruno ALBERT]

Le 08/09/2022 à 09:05, Serge NAVETAT a dit :

Je me spécialisé dans le type de montées ci-dessous, certes, je ne monte pas vite mais je monte sans poser pieds à terre, un rythme de pédalage très bas parfois mais ça passe. 

Je peine moins dans ce type de bosse très raide que dans les longs cols qui n'en finissent plus.

Je ne les fais qu'une fois puis j'en cherche d'autres jusqu'au jour où je n'y arriverais plus.

Si je fais une sortie longue 3-4h avec trop d'efforts c'est parfois 3-4 voir 5 jours avant que les courbatures ne disparaissent.

 

Y a quand même de sacré pourcentage sur ces petites montées ! 

[Bruno ALBERT]

Le 07/09/2022 à 19:58, Pierre-Yves DESSIMOZ a dit :

Au concours de celui qui  a la plus grosse...quand je vois le dénivelé, je n'ose plus poster le mien, mais comme Serge, j'habite au milieu des Alpes et fais les mêmes constatations que lui, en plus je viens de dépasser les 62ans...

Chez nous ce ne sont pas des grands cols mais c'est très vallonnée du coup tu enchaîne les D+ sans trop t'en rendre compte, le plus grand col que j'ai fait c'est la bonette l'année dernière j'ai adoré