Perte de poids & performances

[Michel DURY]

Pas question de réduire le chocolat, non mais, et puis quoi encore!

[Thierry GEUMEZ]

C'est vrai, tu n'apprécies que moyennement le vin 🙁

[Jean-marie NICOL]

En tout cas comme par hasard, j'ai perdu 5 kg, et je me ramasse une toux sèche sans fièvre, depuis au moins 3 semaines !! Quel barbe !

Bien sur abdominaux, et stepper sont au programme, mais ce n'est pas pareil, qu'une bonne sortie vélo !

[Thierry GEUMEZ]

14 kg en un mois 😲  Presque 3500 kcal excédentaires par jour !

Tu as terminé le stock de pâtes acheté à l'annonce du confinement ? 😃

[Bernard MOREAU]

Tu ne ferais pas de la rétention d'eau ?

[Gérard CRESPO]

Tu ne serais pas marseillais ?

[Jean-marie NICOL]

Tu fais de la rétention d'eau ? A moins que ce soit du Pastaga, à la place de l'eau ?  LOL LOL

[Julien GARNIER]

Même avec du naposim 14kg c’est beau.

[Thibaud CHERBONNEL]

14kg en moins c'est une belle performance.

[Clementine SETA]

Ca se pose pas aux filles, cette question 😇...

Bon... quelques indices quand même: n'étant pas à la retraite, la situation actuelle me permet d'avoir beaucoup plus de temps 1) pour faire attention à ce que je cuisine; 2) pour sortir marcher avec le chien 1h tous les jours. 

Donc pas trop d'inquiétude pour la balance... et quand bien même: je ne pense pas que ce soit l'enjeu central de la période.

[Jean-Pierre COURQUIN]

Il faudrait que tu notes tout ce que tu manges et bois du levé au couché et cela pendant 1 semaine. Après on en reparle ! Bon confinement

[Gérard CRESPO]

Désolé 14 kg en 1 mois je ne te crois pas ! 

[dams]

Je prends un peu le train en marche.

14kg c'est vrai que c'est énorme. Je fais assez attention à mon alimentation et fais 61/62kg pour 1m77. L'année dernière pendant mes vacances au ski je me suis retrouvé avec le beau père et le beau frère. Ils m'ont attaqué pendant 10 jours à l'apéros. Musclé! Picon bière et Pastis accompagnés de leur cacahuètes tous les jours à grandes doses. Je me suis couché avec une bonne chauffe tous les soirs moi qui ne bois que rarement. Ajoutons à cela les grosses bouffes et les petits déjeunés au Nutella... J'ai réussi à prendre 3.5kg en 10 jours avec ce régime alimentaire absolument déplorable. 3.5kg en 10 jours ça pourrait correspondre à environ 10kg sur un mois. Sachant que j'ai eu un régime alimentaire déplorable sur cette période... pour prendre 14 ou 19 kg en un mois je pense qu'il faut y aller directement à la perfusion Nutella/Ricard dans les veine!

[Jean-Pierre FOURNIER]

moi qui m affolais parce que j avais pris 2.5 kg , heureusement les sorties autorisées a 1km  m ont boosté et remis sur le droit chemin ,il faut dire que j 'étais en manque ,reprise du vtt dans des bois près de chez moi ,pas de route possible a moins de 1km

bon courage a tous

[Gérard CRESPO]

Énorme d'autant plus qu'il dit : "Sachant que pendant le confinement je mange que dalle" a voir sur un autre sujet : "Vous avez pris du poids?"

IL prend du poids en mangeant que dalle ! incroyable, un phénomène !

Voilà pourquoi je ne crois pas son histoire.

[Gerard SEDANO]

bonjour 

moi je fais du homtrainer presque tous le jours et au lieu de perdre du poids c'est l'inverse

et je grossi et niveau repas je fais gaffe 

sait plus quoi faire 🙄

 

[Gérard CRESPO]

Arrêtes le sucre !

[dams]

Je fais 5 séances de home trainer à haute intensité par semaine. Je perds du poids mais c'est surtout l'alimentation qui fait ça. Il ny a pas de secret si tu grossis c'est  que tu ingurgite trop de calories. J'ai pommé 2 gros kilos depuis le début du confinement en agissant de la sorte.

[Jean-Pierre MARTINEZ]

"Désolé 14 kgs en 1mois,je te crois pas"

Et bien moi je le crois,il y a quelques années j'ai fais un régime que m'avait donné un colosse du Stade Bagnèrais de la gd époque ,en 20 jours j'avais perdu 14kgs et moi qui ne passait pas une bosse ,je volais et j'ai commencé à gagner de belles courses.

Aujourd'hui le temps à passé,ne faisant plus de compet(73 ans)j'ai repris du poids surtout avec le confinement,alors comme j'ai toujours un esprit compétitif,j'ai décidé de perdre 10kgs vu mon état de santé,il faut faire un effort si je veux durer,je me suis attaqué au régime Thonon,en 3 jours j'ai déjà perdu 3kgs,mais bon ce régime ne doit durer que 14 jours,juste avant la fin du confinement.j'espère arriver au poids que je me suis fixé ,pour pouvoir remonter sur mon vélo à la fin de ce confinement. 

[Gérard CRESPO]

Lui il dit qu'il a pris 14kg en un mois en mangeant que dalle. Je pense que ce n'est pas possible de prendre du poids sans manger !