Sylvain KARLE Posté le 5 janvier 2020 Posté le 5 janvier 2020 Ne soit pas désolé JM il faut t’entraîner un peu +, mouliner + comme je te l'ai expliqué ....tu n'a pas assez d'expérience en vélo et en roulant toujours seul tu a pris de mauvaises habitudes.Tu dois pouvoir au moins rouler a 25km/h sur du plat car là tu est vraiment au ralenti .....
Franck PASTOR Posté le 5 janvier 2020 Posté le 5 janvier 2020 66 km pour la première sortie de l'année, dans les bosses de la forêt de Soignes et du sud-est de Bruxelles (Hoeilaart, La Hulpe, Overijse, Huldenberg). Sensations assez correctes. Routes crades comme de juste, mais temps sec et pas trop froid (autour de 7°) pour cette reprise.
Franck PASTOR Posté le 5 janvier 2020 Posté le 5 janvier 2020 Maintenant que c'est opéré : bonne convalescence et… patience !
Olivier COMMENT Posté le 5 janvier 2020 Auteur Posté le 5 janvier 2020 Pour les intéressés : fracture de benneth au pouce gauche et os triquetum à la main droite! Google est votre ami :-)
Sylvain KARLE Posté le 5 janvier 2020 Posté le 5 janvier 2020 Pas de bol tu est mal tombé et en + les 2 mains d’abîmés ...comme consolation tu peu faire du HT et poster sur 101 .....Mais tu ne m'as pas répondu ça glissait le 1er janvier ? je ne veux pas te faire la morale mais je trouve aberrant tous les cyclistes qui roulent tôt le matin quand c'est encore gelé et il y en a .....perso le 1ér j'ai préféré annuler ma sortie car c'était givré par terre ... http://www.arthroscopie-membre-superieur.eu/fr/pathologies/chirurgie-du-sport/chirurgie-du-sport-fracture-de-bennetthttps://www.irbms.com/fractures-des-os-du-carpe/
Serge MASSELOT Posté le 5 janvier 2020 Posté le 5 janvier 2020 bonsoir,pour ce CHCV organisé par le club de Carqueiranne ( var 83 ) pas de vent ,soleil ,routes sèches mais …..4° au départ de la Crau à 8h 30 pour 17 ° au retour après 93 kms et l'ascension du col du Gambet , nous étions 16 du club .sportivement Serge.
Sylvain KARLE Posté le 5 janvier 2020 Posté le 5 janvier 2020 oué Jérôme chouette les ambiances hivernales et brumeuses .....Une photo que j'ai faite le 1ér Janvier en ballade ....
Jean-marie NICOL Posté le 5 janvier 2020 Posté le 5 janvier 2020 Merci du conseil, pour le moulinage, j'y avais pas pensé !! Et j'ai remarqué que par rapport à moi t'as des grandes guibolles ! Mais je ne pense pas que mon vélo soit fait pour des allures assez rapides, car des fois j'ai l'impression que ça coince !!Mais j'ai aimé la séquence photo !!!😆
Jean-marie NICOL Posté le 5 janvier 2020 Posté le 5 janvier 2020 Dommage ! Tu habites où ? Toi aussi tu roules lentement ?
Sylvain KARLE Posté le 5 janvier 2020 Posté le 5 janvier 2020 je fais 176 cm et des guibolles moyennes mais de bonnes cuisses , en vélo les petits sont bons ...Ton vélo n'est pas top mais tu peux largement aller +vite ....il faut t’entraîner + et mieux JM 😉
Jean-marie NICOL Posté le 5 janvier 2020 Posté le 5 janvier 2020 C'est sur que mon vélo n'est pas top, mais pour le moment cela me suffit amplement, mais j'envisage un de ces jours de mettre des pédales auto ?
Sylvain KARLE Posté le 5 janvier 2020 Posté le 5 janvier 2020 Ne rêve pas trop JM sur mon VTT en pédale plate et baskets je vais largement + vite que toi sur ton vélo course , ton problème je te le répète et que tu roule seul et mal .....
Jean-marie NICOL Posté le 5 janvier 2020 Posté le 5 janvier 2020 On va améliorer tout ça !!Merci de tes conseils Sylvain
Jean-marie NICOL Posté le 5 janvier 2020 Posté le 5 janvier 2020 Je suis de ton avis car même si je roule doucement avec mon vieux Cobra, je suis content de ma sortie. Bien sûr ce matin nous sommes sortis avec Sylvain du forum, mais j'avais beaucoup de mal à le suivre, car après 32 ans de course à pied, j'ai tellement fait d'endurance (3h00 marathon, et 10h00 aux 100 km), que mon corps s'est "endormi", et maintenant le réveiller à 65 ans, est très difficile, en plus de temps en temps une vilaine crise d'épilepsie, me fout KO !!!
Jacques LACROIX Posté le 6 janvier 2020 Posté le 6 janvier 2020 Bsr;sortie club cet aprem,+de 30 au départ,4 groupes se sont formés,direction les Vans en passant par le Défilé de Ruoms,Maisonneuve,Berrias,la montée du bois de Paiolive au pied des Cévennes,redescendu sur les Vans ,retour par le long faux plat montant sur Lablachère,resdecendu sur Joyeuse,puis remontés sur Largentiere,maison.Total 93.5 kms,763 m D+,un peu sec a l arrivée 🤑,que 2 barres et un seul bidon de 750 ml,ciel mitigé,ptit courant d air du sud,temps moy 11.5 °,une belle sortie 😄 ;bonne route.
Christian BRETIN Posté le 6 janvier 2020 Posté le 6 janvier 2020 Suis rentré au environ de 14 h , a certain endroit encore du givre sur la route , c'est vivifiant crois moi !!Pas des sorties de tarlouze au dessus de 10degres , moi en dessous de zéro
Fab KANOU Posté le 6 janvier 2020 Posté le 6 janvier 2020 Bsr!! Sortie d’a peine 40 bornes raccourci pour cause de changement de temps, assombrissement brutal et levé d’un vent fort, qui été déjà bien présent dès le départ, vivement un temps plus clément.......de plus rien dans la socquette
Gérôme BORGER Posté le 6 janvier 2020 Posté le 6 janvier 2020 Oui, ça leurs fait un tout petit zizi le froid 😃
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