Aller au contenu

Montées de marche.


Brice SERAPHIN

Messages recommandés

Ce serait %@!? que je me blesse à 3 semaines du départ à la retraite


C'est ce qui m'est arrivé 25 jours avant. Un gros chien laissé en liberté par son jeune %@!? de maître. Sa Cie d'assurance n'a même pas eu à dédommager mon employeur pour une ITT puisque la paye était déjà tombée sur mon compte et que j'utilisais mes dernières semaines de congés accumulés.

Les conséquences directes avaient été effacées sans trop de problèmes (2 courtes hospitalisations, matos), mais pas les conséquences indirectes personnelles 😠.

 

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

En fait c'est de la détente ; plus qu'au sprint, c'est au saut en hauteur que ça ressemble

L'explosivité et la détente sont liées. J'ai d'ailleurs lu que la hauteur d'un saut vertical effectué pieds joints et sans course d'élan (la préparation se limitant à un accroupissement) faisait partie des tests de recrutement des sprinters. De mémoire, les meilleurs atteignent 70 cm (je suis plutôt vers 35 cm, mais j'ai plein d'excuses valables 😛)

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

Pour le latis(odlo. baskets de cap, coupe vent,etc...) est ce qu'un décathlon ou go sport fait l'affaire ou est ce qu'il vaut mieux(comme pour les sapes de cyclistes) aller dans un magasin de running spécialisé ?

Grosse différence de qualité ?

Une marque a me conseiller pour les pompes ?

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

C'est pas pour rien que j'avais mis entre parenthèse en intro que les personnes ne sachant pas pouvait s'abstenir... Nan Bernard désolé mais je vais pas m'amuser à acheter deux paires de pompes différentes, idem pour le textile, dans 2 chaînes différentes histoire de comparer! 

Je suis plus gilet jaune que blindé niveau porte monnaie lol...

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

Tu n'as pas compris le sens de ma réponse :

fais des essais avec le minimum, tu as bien une paire de pompes qui permettent de courir qui traînent qq part

et tu as bien un short ,

eh ben ça suffit pour faire de premiers essais.

Si tu ne m'avais pas dit que tu faisais tes escaliers en extérieur, avec les descentes incluses, je t'aurais même dit d'y aller pieds nus.

PS : Si j'avais attendu d'avoir un bon vélo dans ma jeunesse pour faire de la compét en FFC je n'aurais probablement jamais couru. Comme beaucoup j'ai commencé avec un vélo qui traînait dans un grenier de la famille, avec un cadre trop grand pour moi et des boyaux pourris et j'allais à vélo au départ des courses ou en car ou combinaison des 2 ou ....

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

"eh ben ça suffit pour faire de premiers essais."

Ceci dit, quelle est la "hauteur" - en centimètres, of course ! - d'une marche d'escalier normale/courante ??

Je me livre à un kalkuul simple : 100 marches "avalées" valent 5 mètres si marche "haute" de 5 cm ... et 10 m si marche de 10 cm ...

Alors ? J'attends ...

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites





×
×
  • Créer...