Gilles PEYRARD

Bravo les filles, vous êtes de vraies guérierre, chapeau bas. Cet AM, on n'était pas très loin des routes de Paris Nice... On a évité de leur faire honte (!!!), on est allé chatouiller la bosse des monts du Lyonnais, première acte de l'année sur ce coin magnifique. Col de la croix de Pars, route des crêtes avec vue splendide sur Lyon et toute la chaine des Alpes qui sortait des brumes; génial. 110 bornes, une fin sur les chapeaux de roues (j'étais attendu à 18h00 pour une réunion chez moi pour organisation de mon opération "pédalons pour Alzheimer" dont on va vous parler sous peu par blog interposé.) De bonnes sensations, même si les 75 km du début ont été sur le mode diesel et endurance. Je sens que le boulot paye, et comme j'ai zéro pression avec des objectifs de cyclosportives, c'est jouissif de faire du vélo sans se prendre la tête Gilles PEYRARD

Et c'est fait! 2° sortie de suite et 100 km, en mode diésel, certes, mais le vent, le parcours vallonné et les restes d'hier ont eus raison de moi. Comme je n'avais pas du tout pensé à me flinguer, c'est bien comme ça! Donc, presque 300 km entre mercredi et dimanche. J'accentue l'opération endurance et lipolyse! comme je ne monte plus sur la balance, c'est la ceinture qui va me renseigner! Gilles PEYRARD

99,500 km (même pas foutu d'arriver à 100, je vous jure, tout fout le camp!) Un vent du Nord usant sur les 50 premiers km et des rafales limite dangereuses. Un parcours sévère pour ces conditions froides et venteuses, mais sous une tempète de ciel bleu. Malgré les 7°, ça fait plaisir de voir le soleil. Je finis fatigué, normal, mais loin d'être détruit. Demain AM, je remet ça (normalement) Gilles PEYRARD

92 km dans le froid (1° Brrrr) et un vent du Nord particulièrement pénible, même si il n'était pas trop fort. Mais, ce ne sont pas ces conditions hivernales qui vont arrêter ma préparation à mon raid "pédalons pour Alzheimer" de JUillet. La cause est suffisament importante pour négliger toutes ces petits désagréments qui vous en conviendrez, ne sont rien par rapport aux difficultés des familles des malades! Alors, je pédale, et je pédalerai encore, contre vent et marée avec enthousiasme et motivation !! Gilles PEYRARD

J'arrive.... 75 bornes, le créneau météo était vrai, j'ai tenté le diable et ramassé la flotte sur les 20 dernières bornes Et entre 800 et 600 m d'altitude, elle n'est pas des plus chaude..... Tant pis pour moi! Mais je n'ai pas perdu le WE (1450 km depuis début Janvier, inespéré!) Ca fait un peu de récup, avant de ralonger pour atteindre 200 km fin Mars (défit perso!) Gilles PEYRARD

101,500 km 26,600 km/h 3h49 Répétition de distances longues pour l'endurance. Je finis bien dans les 7 bornes de montée en lachant au train mes 2 collègues (il a fallu s'employer......) Content, les sensations sont plutot bonnes. Il va falloir allonger, car j'ai dans l'idée de faire le brevet des 200km à Feurs le 26 Mars; pas de temps à perdre Gilles PEYRARD

Ca y est! 102 km 27,700 km/h. Parti à 8 avec des très costaud, je suis resté à l'abris tout le long (je sais, je vais me faire huer, mais c'était ma 3° sortie de suite, et j'étais inquiet car fatigué au levé.....) mais comme il faut que le corps s'habitue à encaisser des sorties longues ittératives, il faut bien débuter ce type de travail (ai je tord?) En tout cas, après un moment difficile sur quelques talus, je finis bien la dernière côte de 7 km Ca me fait donc 260 km en 3 sorties consécutives: reprendre le boulot lundi va m'obliger à une pose physique (!!!) Gilles PEYRARD

62 km pour se dérouiller les guiboles après mes 97 d'hier, et pour surveiller mon pote qui se remet très vite de sa chute de mercredi avec TC, et passage aux urgences. Il parraissait facile (mieux que moi....), et dire que demain, je remet ça, pour une 100 aine de km, histoire d'habituer le corps à encaisser la répétition des efforts, et vu cet AM, ça promet.... si je rentre "alive", je vous dirai !!! Gilles PEYRARD

Au boulot, pas de bol.... moi, c'est une semaine de vacances (hors scolaire, et donc, avec un remplaçant au cabinet, un vrai bonheur....) Sauf que, il a fallu concilier avec madame, et on est parti 4 jours (Arcachon et Périgord).... de la bagnole de la bouffe, et des lits d'hôtel, de quoi te détruire. J'ai donc ressorti le vélo, et seul contre l'adversité (2 de mes collègues d'entrainement ayant fini leur sortie d'hier aux urgence, because vautrage collectif en perte de lucidité.... ha ces anciens coureurs, dès que je m'absente, ils ne font que des bourdes...), j'ai refait le même parcours de samedi (où on était 6 dont un super costaud). Le vent, la solitude et la fatigue acumulée, ça donne 97 km à 25 km/h et 10 min dans la gueule par rapport à Samedi, avec surtout l'impression de m'éffondrer à partir des premiers contreforts des montagnes. A défaut de faire des étincelles, j'ai fait travailler la tête, histoire de terminer sur le vélo !!!! La morale de cette histoire: en viellissant, je dois admettre que le vélo dans la foulées d'agapes et de fatigue accumulée, et bien, ça laisse des traces; vive l'hygiène de vie; je vais m'y ateler sérieusement. Prudence est mère de sureté Gilles PEYRARD

97 km 3h42 27,200 km/h 1100m D+ Sortie débutée à 6, et terminée à 4. Les difficultés concentrées sur le dernier 1/3 du parcours. Je n'ai pas eu le temps d'admirer le paysage, ça a vraiment roulé (enfin, pour moi et les 2 autres de mon niveau), car nous étions avec un bestiaux qui semblait se balader pendant qu'on était à plat ventre sur le cintre pour le suivre... Bonne promenade! ça faisait longtemps que je n'avais pas fait une longue sortie avec ce rythme. Est ce utile d'ailleurs???....... Gilles PEYRARD PS: c'est fou le nombre de groupes croisés dans la plaine. Je suis très étonné cette saison de voir autant de vélo dans le secteur. Bon, certes, dès qu'on quitte la plaine pour grimper chez nous, dans les montagnes du matin, on se ressent bien seul, mais quand même, je suis surpris; et vous?

Et voila, une belle sortie de plus en cette année 2011 finalement faste pour rouler. 86 km 24,500 km/h sur une sortie de bosses répétitives (il fallait éviter les inversions thermiques et donc les plaines, n'est ce pa Philippe!) Parti à 4 ce qui fait plaisir, et stimule pour l'effort. Pas un nuage, pas de vent, T° très correcte pour un 09 Février. Pourvu que ça dure Gilles PEYRARD

Hier, 90 km à 26 de moyenne, du valonné agrémenté d'une belle bosse à bon % Ce matin, 46km dit de récup (???....), à 3, et inversion thermique terrible de l'ordre de 15°. Route verglacées à l'ombre, chaud au soleil, mais dans la plaine, brouillard, moins 4° et givre sur les lunettes. Fuite rapide (enfin, c'est une façon de parler...) vers les hauteurs chaudes. Bien secoué de la sortie d'hier, mais je voulais, et tâcherais de faire régulièrement ce genre d'exo. Gilles PEYRARD

Moins 5° brouillard, routes sèches....... je ne suis pas sorti CR sur ma sortie HT Gilles PEYRARD

Cloture de Janvier (je ne roulerai pas demain, sauf si l'envie...). Finalement, mois très positif, travail foncier de base que je ne veux pas bacler cette année. On est donc parti à 2, j'ai fais 100% du job, mon collègue a assuré scotché à ma roue. J'avais choisi un parcours bien valonné, les gorges de la Loire rive gauche jusqu'à Bully et droite au retour, avec remontée par St Jodard Neulise St Just la Pendue St Colombe sur Gand et Bussières (je détaille pour les gens du coin, et pour ceux du VCFB qui lisent mais n'écrivent pas, ils se reconnaitront !!!! Salut à eux et bonne saison d'ailleurs, je ne viens plus aux sorties de groupe, ça va trop vite pour moi, mais de bons souvenirs quand même) Il faisait un temps superbe, mais très frais, 3° et les passages à l'ombre étaient négatifs. (on a fait très attention au verglas...) 82 km tranquille, sans pression et 24 de moyenne. Vu le parcours, la température, l'habillement et la date, je suis content. Et le paysage de cette sortie est toujours aussi sympa. Pourvu que ça dure! Gilles PEYRARD

10 kg en 10 jours, diantre, que t'est il arrivé?? gastro du diable, autre souci????? Un conseil: reprend du poids avant de tenter le diable, tu n'as plus de réserve, et si tu rajoutes de la fatigue à la fatigue, tu foncesdans le mur. Patience et longueur de temps......... Ceci dit, je ne connais pas ton diagnostic, donc, ce que je dis n'est pas parole d'évangile. Bon rétablissement Gilles PEYRARD

78 km 2h54 28 km/h Seul, T° 3° mais pas de vent. Presque l'impression d'avoir chaud comparé à Samedi !! C'est une sortie bonus, la neige annoncée n'est pas tombée, et je ne m'en plaint pas Gilles PEYRARD

Tellement congelé en arrivant cet AM que j'ai mis le CR de la sortie du jour 2011 sur ma sortie HT du jour Si ça vous intéresse, allez lire, moi, je pionce, le froid m'a dézingué le cerveau Gilles PEYRARD

80 bornes de plus au compteur, 5° sortie 2011, 3h00 de vélo, sortie à 3 Un p..... de vent du nord au retour histoire de tester les gambettes, le souffle et le mental. et très frais, histoire de ne pas dire froid !! C'est passé, même si les 7 kilomètres de côte pour terminer m'ont parrus le double ! Allé, la neige et le froid pôlaire sont de retour sous peu, on va faire fumer le HT (PFFFF.....) Gilles PEYRARD

Certes Isabelle, mais franchement, rien de si dur, car sur ce type d'exo, je fais simplement comme si je faisais une sortie normale outdoor !!!!!!!!! et cool Raoul, télé allumée, et 3 litres de badoit sur la table du salon. C'est juste un exo d'endurance banal, chiant à souhait, mais utile pour la saison. Rien ne vaut pédaler dehors. Quand je vois tes sorties des Pyrénées, je suis simplement admiratif. (et envieux !!) Gilles PEYRARD

Hé bé mon Jojo........... tu avais le plateau repas sur le cintre ??? Je rigole !!!!! Car je suis admiratif (et envieux) de voir le nombre de sorties que tu fais. C'est mon rève d'aligner des jours consécutifs de vélo, ce que je ne peux pas faire, à cause du boulot. Et comme je ne serais pas en retraite avant 68 ans 1/2 (c'est actuellement l'age moyen de départ en retarite des médecins!), c'est impossible à envisager. Tant pis, j'avais qu'à choisir un autre métier Gilles PEYRARD

Bravo, les mecs (et surtout les nanas !) Ca envoie du lourd cette année................. Les cyclo lambda comme moi n'ont plus qu'à se la jouer "profil bas" Gilles PEYRARD

86 km de plaisir. 1° sortie en groupe, avec 4 futurs "raiders" du périple de Juillet, et 1 autre pour le fun! Important d'apprendre à se connaitre et à rouler ensemble, former une équipe unie qui va pédaler avec fougue pour France Alzheimer à travers la France et l'Angleterre, et profiter du soleil surprenant de ce début d'année! il y a juste 1 an, il y avait 50 cm de neige et -8°! quelle différence. Bon, je suis destroyed ce soir, logique, vu les heures de taf effectuées cette semaine Dodo sous peu !! Gilles PEYRARD

78,500 km 3h00, de la pluie mais pas trop, plus mouillé par les routes au retour, maculé de boue. On était 3, les relais de métronome sont très bien passés, et ça me change de mes sortie en solo de 2010. Le WE s'annonce bien, allonger légèrement les kilomètres, toujours en mode travail foncier, à ne pas oublier cette année Gilles PEYRARD

Je confirme, 33 c'est plus que bien.... en tout cas pour moi! Seul ou en groupe? Si seul, je dis super ! Gilles PEYRARD

Personnellement, j'ai balancé mon cardio..... mais j'ai beaucoup de mal sans compteur. Je n'ai pas besoin de grand chose, simplement de la vitesse instantanée et de la distance parcourue, à la rigueur de la moyenne! J'adore faire des longues distances, et pour gérer la distance, je suis perdu en cas de pane de compteur.... j'avais posté par ailleurs sur mon mal être depuis que mon compteur du mulet était perdu dans les méandres du SAV de chez Polar !!! heureusement, ils m'en on filé un neuf (au bout de 5 mois, ils avaient dû le paumer...) et je revis! mais mon collègue d'entrainemnt, lui, en vieux briscard de 67 ans, n'en met plus... je suis admiratif! Gilles PEYRARD