Gilles PEYRARD

103 km avec un costaud jeune: j'avais fait un trajet où je savais que je n'allais pas caler! malin, non?? Bon, il s'est baladé, et a eu la grande gentillesse de m'attendre eu haut des bosses et de me tirer sur les transitions. Je finis pas trop mal, c'est à dire, pas cuit dur! on a eu droit à 30 bornes sous la pluie, histoire de s'endurcir la couenne Donc: 103 km 3h58 26 km/h 1700 m D+ Gilles PEYRARD

A moitié content, mais à moitié inquiet! Parti tôt ce matin pour très grosse sortie (160 km prévus) avec 3 gros cols Grand beau au départ. Col du Béal par Chalmazel, col du Chansert et col des Supeyres. A 6 km de ce dernier col, en même temps que je débutais une crampes aux adducteurs, boum, éclair et tonnerre! grèle et flotte sur les 6 km du sommet: arrêt et démontage du vélo, dans la voiture bailai (merci à mon épouse d'avoir bien voulu me suivre (de très loin, j'ai attendu 15 min au sommet......) sans elle, je ne sais pas si j'aurais fini (il restait 59 km et des orages de partout), et je n'étais pas frais (ou plutôt si, au sens thermique!) L'inquiétude me rattrape: à l'heure ou j'écris, je me demande si je serai capable de boucler les 216km de l'Ardéchoise...................................................................................... Fait chier, ce temps cette année, y a pas moyen de gérer un entrainement cohérant (pour moi, bien sûr) Gilles PEYRARD

Seul encore et encore: faut travailler le ciboulot pour tenir! 96 km avec un bon D+ pour la région, avec 4 côtes (12km cool, puis 15 km plus sec et raides surtout la fin avec du 12 à 13% sur 500 m , 6 km interressant, et enfin, 9 km de mon col de référence entre Tarare et Violay, et ça donne 30 min) loin de mon record (27 min 30 ) mais vu le parcours et le vent, je m'en contente. En tout cas, un vrai régal de rouler sur des routes particulièrement calmes, sans voitures, ou seuls les animaux sauvages ou domestiques peuvent te voir, et donc, s'abstenir de tout commentaire. Ca fait bizarre quand tu retrouves la civilisation et les bagnoles qui se foutent de ta gueule..... L'ardéchoise approche, il ne faut "rien lâcher"! Gilles PEYRARD

Oups................... Si les gars du coin lisent, ils vont se moquer: j'ai oublier de dire qu'en fait, arrivé au col du Béal, je suis monté par la route militaire jusquaux radards, ce qui explique le D+ ! Méa culpa

Ma plus longue montée: 29 km jusqu'à Pierre sur haute (1600m) via le col du béal, côté Sail sous couzan (pour la petite histoire, village d'origine de notre "mémé" Jaquet bien aimé) D+, presque 1500 m je pense.... Je voulais initialement faire les 2 faces (Loire puis Puy de dôme), mais la météo non en adéquation avec ma tenue vestimentaire, m'a forcé à revoir ma copie: j'espérais redesendre à St Pierre la Bourlonne, et faire demi tour et remonter ce Béal. (ce qui aurait entrainé 2 descentes glaciales: brrr!) Une seule séance de castagnettes des rotules dans le froid m'a donc largement suffi! 86 km pour 24 km/h (pas terrible, j'étais plutôt fatigué par une grosse journée et soiréée associative hier, dont je suis président............) La suite devra être meilleure! pas le choix Gilles PEYRARD

Merci Georges, j'attendais depuis si longtemps de pouvoir me faire plaisir...... Maintenant, il faut continuer ma préparation rationnelle pour les 216 km de l'Ardéchoise et de l'étape du tour qui sont mes VRAIS objectifs. J'avoue que cette année 2010 me permet de tenir (jusqu'à présent.....) tous mes objectifs, malgré la météo souvent médiocre. Mais, j'ai décidé de ne rien lâcher............ J'ai encore en tête encore quelques sorties test, il va falloir s'organiser; ça devrait le faire !!!! Gilles PEYRARD

Haaa, quel WE !!! 3 jours de vélo, avec tempète de ciel bleu, des T° PARFAITES ni trop chaudes ni froides. ENFIN !!!! Samedi: 152 km Moustiers Ste Marie, gorges Verdon Sud, col du bel homme Fayence Les Adrets la Napoule Agay: 1 seul mot, fabuleux, et 25 de moyenne, avec 2 collègues du club Dimanche: 50 km dans l'Estérel à 14 vélos; je leur ais fait découvrir le pic de l'Ours...... Lundi: 110 km dans les Maures avec retour musclé par la mer de St Maxime à Agay; les jambes étaient là, j'ai ramené le groupe entier à l'heure pour le repas à la résidence! tout le monde a tenu les 32 km/h pendant les 35 derniers km, même notre plus ancien (72 ans, je crois, il devait avoir très faim....) Donc, en conclusion: HEUREUX Gilles PEYRARD

Ca y est, après 6 jours de repos, on remet la gomme ! J'ai fait pour la première fois depuis bientôt 2 ans mon tour le plus sévère en D+ (2000m environ) du secteur, et sur 96 km seulement (si j'ose dire) 7 montées, avec un Aller Retour par le même trajet. (des passages à 10% quand même) C'est une sortie test: c'est passé, mais je suis arrivé limite quand même. Il est vrai que rouler seul sur un tel parcours, et avec un vent de folie, le tout avec des T° très fraiches, ça use......... Objectif du WE: grosse sortie 151 km avec gorges du Verdon, et arrière pays varois; pour finir, les roches rouges de la Napoule jusqu'à Agay, en bord de mer: j'en salive d'avance (et en plus, je ne serai pas seul!!!!) Bonnes sorties à tous Gilles PEYRARD

151 km aux 3 cols à la tour de Salvagny, 2600 m de D+, des bosses particulièrement sévères, une météo digne d'un mois de novembre. Comme prévu, fait en touriste, et avec encore une panne de compteur. J'ai passé Izeron en même temps que les avions de chasses partis 25 min après moi, et j'ai eu la joie de voir notre "COQ" local passer en tête avec une facilité déconcertante! Un sacré client, et un mental de fou, car en l'observant et en voyant sa tenue et son matos, rien ne permet d'imaginer un tel niveau!!!! Chapeau! J'ai mis environ 6h40 mais compteur encore HS, marre de l'électronique. Maintenant, récupération, car avec cette météo, j'y ai laissé des plumes.

La cyclo "la Bussiéroise" est bouclée 180 participants route et VTT, une météo frisquette ventée, mais sèche 95km 1500m D+ 25,600 km/h Je finis cuit, avec gestion de crampes sur les 30 derniers km, car j'ai eu plus grands yeux que grand ventre en voulant rester avec un coursier. J'ai fais de l'élastique, et là, ça détruit le gazier !!!!!! Mais très bonne ambiance, et on viens juste de finir une "ripaille" chez mon pote en stand by de vélo, qui avait convié ses amis de jeunese.......... Très agréable moment, un peu arrosé !!! mais pas trop. Maintenat, canapé, pour "délasser" les jambes. (160 km en 2 jours...) Objectif 3 cols Jeudi, certainement en cyclotouriste pour éviter de me détruire avec les départs ultra rapides des cyclosportives ingérables pour moi, surtout que comme il y a peu de participants, je vais très vite être seul de chez seul (j'en connais ici qui doivent se marrer en me lisant, vu leur niveau....). Mais ça ne m'empèchera pas de me donner du mieux que je pourrai sur 150 km: les objectifs majeurs cette saison sont toujours 216 km sur l'Ardéchoise et l'EDT bien sûr, et je ne dois pas me griller avant, mais monter calmement en puissance Suis je dans le vrai ?????

Bien le bonjour à toutes et à tous! Une fenêtre météo s'est ouverte hier AM (tondeuse en catastrophe!) et ce matin pour un tour "de chauffe" 65 km seul, 26 de moyenne, du vent et pas bien chaud!!! (comme d'hab, quoi, cette année, je qualifierai ce jour comme NORMAL.....) Demain, c'est la "cyclotouriste" du club à Bussières; on part pour 90 bornes avec casse dalle à l'arrivée chez mon pote qui est "puni de vélo" pour raison de santé depuis 1 mois et encore pour de très (trop) longues semaines...... On essaiera de lui faire honneur (sur le vélo, mais aussi autour de la table !!!)

L'humour, ya que ça de vrai! Je suis mauvais en vélo, mais j'adore l'effort long et surtout en montagne. Rien que l'idée de découvrir Marie Blanque Soulor Et Tourmalet, ça me fait oublier qu'en cet instant, il neige chez moi, et que ça tient bien au sol!!! Incroyable, il y a 5 jours, c'était 30° et claquettes! Le comble, je viens de voir le match de foot Boulogne St Etienne (je sais, ils sont nuls, les verts, mais quand on est "GAGA", on est près à tout subir pour supporter sa ville d'origine...), et bien, il y avait un soleil radieux au bout du bout du Chnord de la France.... PFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF !!!!! PS: vive les chtis, ce sont de supers gars, un peu avec le même état d'esprit que nous, les gagas (à cause des mines, certainement)

Vu la météo, pire encore que cet hivers ( 3°C, pluie intense à la limite de la neige un vent de fou, depuis samedi), j'ai donc un gros break........... forcé !!! Cet AM, retour aux fondamentaux, pas fait depuis 2 ans (!!!.....), à savoir, une heure de fractionné sur HT Putain que c'est dur ! Quelqu'un peut il me dire si c'est encore utile pour moi? En sachant que mon principal objectif est de boucler l'EDT et les 216 km de l'Ardéchoise. Merci de vos réponses Gilles PEYRARD

Hier, hésitation entre un long parcours de 110 bornes pour profiter de la météo, ou plus court et récupérer de la 1000 bosses. Finalement, la technologie moderne a choisi pour moi!!! Compteur HS (arghhh, je déteste partir en aveugle), et donc, j'ai fais du court, mais étant exaspéré de la panne électronique, j'ai mis le feu sur 60 km, avec seuil, voir PMA en côtes, et même de la musculation sur une bosse sévère !!!!!! Je suis fou, et le tendon rotulien Droit me dit ce matin qu'il ne faut plus déconner comme ça, à mon âge, ce n'est pas raisonnable! Verdict: 2h20 pour 60 bornes, pour le reste, j'en sais rien, car roulé en "aveugle" Dans la foulée, j'ai investi sur un nouveau compteur, simple et qui n'a pas de risque d'interférances avec les autres, car c'est insupportable d'avoir tout à règler après une cyclo, surtout quand tu as perdu la notice, et que tu es nul de chez nul avec les outils électroniques Gilles PEYRARD

L'Izoard, c'est effectivement sublime. Par contre, pour le mythe, c'est par la case déserte qu'il faut le monter!!! Et là, ça ne rigole pas !!!! les longs raidards entre Arvieux et Brunissard, Arghhhhhh; tu attends les épingles, mais, re Arghhhhh!!!! l'extase, c'est le passage de la case déserte; on est dans un autre monde (sauf quand mon portable a sonné sur l'EDT: un agent immobilier voulait que je lui ouvre ma maison en vente !!! je jui ai dis que j'aurai un peu de retard !!!!!!!!!!!!) la suite reste dure, mais s'avale facilement à mon sens . Bon, on s'éloigne du Ventoux, j'arrête !

Par Malaucène, niveau "intermédiaire" par la face Nord. Celle que j'aime le moins à cause de sa route très large, trop à mon goût. Je te trouve sévère! Ayant fait les 2 grosses faces, je confirme la difficulté extrème de la face Bédoin. Elle est pour moi déprimante, car tu escalade un mur presque droit dans les bois, où on a l'impression d'étouffer (cf EDT 2009!!), le cadeau est la suite à partir du chalet: le pied (enfin, si tes jambes et la météo sont ok) Par Malaucène, ce qui est superbe, c'est d'avoir de la vue tout le long, ce qui, en ce qui me concerne, aide à avaler la difficulté sévère également. Et puis, une fois sur la route forestière après Mont Serein, c'est tout simplement fabuleux, les poils tout droit sur les bras (pas les jambes, elles sont rasées....), et quel pied au sommet! Quoi qu'il en soit, le Ventoux reste pour moi ce qui se fait de plus difficile en France, mais aussi de plus beau! encore que dans notre pays, on a un choix immense de magnifiques cols (j'ai adorré le Portde Pailheres dans les Pyrénées face de Mijanés Pour les connaisseurs, mon "avatar", c'est l'arrivée au Ventoux par Malaucène!

Oui, je confirme, les patous sont de vrais "killers". Ils sont là pour protéger les moutons des loups! Ceci explique cela, et il faut pas se la jouer gros dur devant ces chiens. Le nom et l'aspect est sympa, le caractère.......... J'en ai croisé dans le col des champs vers Allos, et ça calme! Quand à la bergère................................................................................................................

2 très bonnes nouvelles aujourd'hui !!!!! La première, et la plus importante: j'ai mon dossard pour l'étape du tour........... La seconde, découlant peut être de la première, j'ai eu enfin de bonnes sensations cet AM sur 91 bornes de bosses que j'ai faites en rythme, dans la joie de rouler enfin par un vrai beau temps! sortie "déblocage" Maintenant, place à la 1° cyclo dimanche, sans aucune pression, avec comme seul objectif, un bon entrainement en situation, et comme le niveau des 1000 bosses est relevé, je sais que je ne regarderais pas mon classement, je serai dans le 1/4 de la fin, et m'en fou!!!!! il va faire un temps du feu de dieu, et ça va être la fête! Suite Dimanche soir (si je suis "alive")

Hier, seconde sortie hebdomadaire: 108,500 km en 4h32 sur un parcours assez dur quand même. Un temps superbe, mais encore un peu frais (on s'en fout) Mon problème: s'entrainer seul depuis plusieurs semaines, mon complice étant HS pour de longues semaines (mois?) pour un problème sérieux de santé. Ca me fais avant tout chier pour lui, car on a été (à priori) retenu à l'EDT, et il va devoir bâcher, et en plus, c'est galère de se retrouver toujours seul sur les routes! et en plus, je ne sais pas pour vous, mais les autre cyclistes, et bien, ils roulent tous dans l'autre sens! ils sont très contrariant! Il faut que je garde le moral: je suis encore en bonne santé, et dans une semaine, ce sera "les 1000 Bosses"!!!

Sortie test cet AM avec des bosses à forts % et répétitives sur 87 km, dont l'avant dernière terrible 3 km environ à 12% de moyenne, et une bonne partie à 15%... Terrible......... Le dernier col que je connais par coeur de 9km a été agrémenté par des gravillons tout fraichement posés sur un lit de goudron, un bonheur indescriptible avec des sensations de grand grimpeur (pffff.......) Pour un test, c'est un test! et je vois qu'il reste encore beaucoup de travail; sortie pour se mettre la tête à l'endroit; j'en éprouve le besoin régulièrement, ça évite de graves déconvenues! Par ex, après l'Ardéchoise où je suis souvent très bien, je fonce dans les Alpes, histoire de retomber sur terre et faire dégonfler le melon!!!! Les grands cols, ça te calme de suite! Bon entrainement à tous, en fonction de vos objectifs naturellement.

Ca y est, la barre monte !😆 131 km 5h29, et seul !🆒 Ca fait longtemps que j'attendais ce moment . Et le parcours, loin d'être simple (certainement plus de 2000 m de D+, j'ai pas d'altimètre) Par contre, encore bien frais et venteux (Nord Est) et le retour dans le vent m'a fait bosser le physique et le psy! D'ailleurs, en arrivant à un village nommé Violay, j'ai trouvé 2 coureurs du VCFB de chez moi, et la facilité aurait été de les suivre jusqu'à Bussières... Mais, que néni, j'ai rajouté mes 30 bornes syndicales comme un grand garçon! non mais!! J'ai pu, malgré une compet de voitures dans les monts du Lyonnais (l'essence n'est donc pas assez chère???), refaire une partie des cols des 1000 bosses (les faces Nord)... Maintenant, s'il n'y a pas de souci de dernière minute (ce qui est mon cas depuis 3 ans.....), j'espère y être, pas pour le chrono (m'en fous), mais pour un vrai test en vue de la suite de la saison cyclosportive. Je suis un incorrigible bavard........... mais très heureux !!

petite sortie muslée de 53 km. Contrairement à ce qui est dit plus haut, du vent, encore du vent et toujours du vent (marre marre et re marre !!) En plus, pas trop le moral; alors, j'ai essayé de rentabiliser une sortie de 2h00 avec beaucoup de rythme et quelques bosses interressantes que je ne fais que rarement. Samedi, endurance, avec essai de 130 bornes avec un bon D+ (à suivre)

Bilan du long WE: Samedi, sortie de 60 bornes avec 3 coureurs jeunes et bigrement costauds, le tout avec un vent de folie; je suis resté bien planqué, tout heureux de suivre, sauf quand j'ai bu sur du plat avec vent de dos, 2,5 m de retard, impossible à reprendre. Bien content car la météo prévoyait la flotte, et elle n'était pas loin du tout (15 bornes plus au nord, ouf...) Lundi, j'avais décidé une sortie en foncier et seul, pour rester à mon rythme, et enfin, rouler avec ma tête. Il faisait plutôt frais (8°), mais comme cette année on y est habitué, j'y suis allé, la fleur au fusil. 115 km 4h46 de selle et 23,800 km/h sur un parcours très valonné, sans un mètre de plat. Je fini mieux que je n'étais parti, j'aurais presque continué, mais restons sage, je dois me calmer et ne pas griller les étapes. Les 1000 bosses arrivent dans 3 semaines, peut être que j'y serais, mais sans aucune pression chrono, juste pour les km et le dénivelé, et comme c'est à 50 km de chez moi, pas d'excuses ! le moral est nettement en hausse, je vois que mes séances de tortures hivernales notament sur HT portent leurs fruits; croisons les doigts. Bonne semaine à tous !!

J'arrive juste, un thé bien chaud, et au clavier ! Bon, pour changer un peu, veste thermique de rigueur et..... du vent du vent et encore du vent !!! Les anciens du coin disent que aux 4 temps, il faisait du vent, et que donc, il se pourrait que possiblement, ce p....n de vent soit de la fête pour les 4 mois à venir: MISERE !!! Alors, on n'est pas des froussards, et c'est parti mon kiki! contre vents et marrées (enfin, le vent, mais pas la marrée chez nous, car c'est plus qu'un Tsunami qu'il faudrait, mais plutôt un cataclisme du style 2012 !!) On a donc ramé pendant 86 km avec un temps finalement correct, bien que frisquet pour la saison; mais on est au top avec ces températures. Bon travail d'endurance avec les bosses en seuil. Je fini "border line", mais content de cette sortie très aérée à défaut d'être aérienne.

Que dire après ça..... Bon, juste histoire de dédramatiser (si possible) 28 km de folie, le couteau entre les dents avec départ à 17h30 (il fallait justifier les agapes du jour) Et bien, j'ai fini rincé, pas au sens figuré, mais bien au sens propre (enfin, pas le vélo ni le cyclo, ruiné par les averses) C'était ma chronique d'un dimanche ordinaire de printemps (pourri). Encore toutes mes pensées à la famille de se coureur et aux courageux organisateurs.