Gilles PEYRARD

83 km encore, alors que j'étais pressé pour aller voir le match StEtienne Lorient (heureusement que j'étais invité, car les verts ont été médiocre tant sur le plan physique technique et même sur l'état d'esprit; par contre, belle équipe de Lorient!!) Beau parcours vallonné,26 km/h de moyenne (ça ne veut rien dire...) avec de belles parties de manivelles, moi aussi, j'ai eu chaud dans les bosses; les jambes étaient là, témoin, la dernière montée à bloc avec un chrono surprenant.... Aujourd'hui, il flotte.....................; Gilles PEYRARD

Et une sortie de plus sur le carnet d'entrainement! 79 km 25,500 km/h 3h03 de plaisir total! de bonnes sensations, une météo correcte! Ca fait du bien de faire encore de belles sorties vallonnées à cette époque, et de voir que les sensations restent encore là! Pourvu que la météo continue d'être gentille, car je n'ai pas du tout envie de faire la moindre coupure. Gilles PEYRARD

67km500, brouillard au départ, et vent de Nord, visibilité meilleure pour finir. (hier, il a fait nuit tout le jour, si j'ose dire, et 60 mm d'eau quand même!) Circuit en mode "Diesel", juste pour tourner les jambes, et justifier le 4h00 que je vais engloutir de ce pas! WE inespéré, 137 km alors que j'aurais largement pu faire un zéro pointé! Je ne me suis pas écouté, j'ai eu raison. Gilles PEYRARD

Hier AM, 65 km avec le club (tradition oblige: sortie changement d'heure à l'automne et au printemps, avec casse dalle à l'arrivée) 65 km seulement! c'est bien, car avec la météo, ça aurait très bien pu être zéro! On est parti 14, au bout de 10 bornes on s'est retrouvé 4 !!! (il flottait dru!) Mais, je ne voulais rien lâcher, même si rouler sous la pluie, ce n'est pas mon truc; je dois m'y faire en vu de mon futur Raid jusqu'au Nord Ouest de l'Angleterre en Juillet 2011. D'ailleurs, je me projette dorénavant vers cet objectif de 1300 km. Beaucoup de boulot à venir, en entrainement, bien sûr, mais aussi administratif, car, je (nous) vais (allons) "pédaler utile", dans un but carritatif. Voilà, c'est ma motivation pour affronter l'hiver sur le vélo !! (ou le HT....) Gilles PEYRARD

Pas de déprime Franck! Positiver! tu es sur le vélo, c'est déjà l'essentiel! Ne sautes pas les étapes, et prends du plaisir; fait du foncier d'abord avant de vouloir "rentrer dedans"! Perso, après mon échec sur l'EDT de cette année, j'ai revu ma copie! fini les sorties débiles où je ne regardais pas le paysage! en plus, avec le passage à l'heure d'hiver et la météo qui va se dégrader, il va falloir vraiment essayer de trouver du plaisir sur le vélo! Ne fais pas n'importe quoi, et pourquoi pas, rouler avec des copains, cool, juste pour discuter en roulotant façon cyclo, histoire de remettre tranquillement le pied à l'étrier sans prendre un coup de blues ! Courage Gilles PEYRARD

82 km avec 10° de moyenne, mais sans vent, et une tempête de ciel bleu, sur un parcours vallonné improvisé au fur et à mesure de mon parcours. Le plaisir a été total.... Mais, changement d'horaire en fin de semaine; fini les grandes et belles sortie! Vive l'heure d'été Gilles PEYRARD

80 km bien vallonnés, voir assez pentus, avec vent de Sud (ça change du vent du Nord), mais 14° et une bonne luminosité. Des routes sympas et dans les coins perdus des chasseurs de partout, des clébards langues pendantes affolés: là, tu retrouve tes jambes malgré la pente pour t'éloigner des scènes de crimes! et puis, on ne sait jamais, imaginez qu'ils (les chasseurs) soient bredouilles, ils pourraient nous prendre pour des proies! Faut pas musarder dans ce cas de figure!!!!!! Verdict: du plaisir sur la probable dernière sortie à dénivelée de la saison (passé par la Tour Matagrin, pas loin des 1000 mètres aves passages à 13% quand même) Bonnes sorties à tous Gilles PEYRARD

Donc... bientôt "au revoir" Joachim ! on pensera à toi cette fin d'automne !! Gilles PEYRARD

PFFF........... je sors de la douche après une sortie de 79 malheureux kilomètres Je suis cuit dur; des crampounettes pour finir ma dernière côte de 7 km faite "à l'arrache" pour ne pas trop me faire larguer par les 2 collègues partis avec moi. ET encore heureux qu'on ait repris un VTTiste du village qui m'a bien aidé dans ces moments galère! Le parcours vallonné avec vent du nord en rafales violentes sur 40 bornes, ont eus raison de mes cannes! Je me suis un peu trop sacrifié pour préserver mes 2 collègues; le verdict est tombé: ils finissent bien plus frais que moi! Ca sent la baisse de forme brutale, alors que l'envie est intacte... C'est grave, Docteur..... Gilles PEYRARD

OK si tu es compétiteur ! Perso, je fais du vélo pour "faire du sport", et comme je souffre trop en course à pieds (genoux...), que mes horaires de travail m'empèchent de me rendre à la piscine aux heures d'ouvertures, il ne me reste plus que le vélo, que j'essaie de faire toute l'année. Une coupure complète est impensable pour moi. Je lève juste le pied, en réduisant les distances et les difficultés. Je vais attaquer les sorties de plaines dès que la météo me le permettra, avec pour 1° objectif, perdre les 3 kilos qui m'ont pénalisés cette saison! Enfin, c'est mal barré aujourd'hui, car c'est "Potée" à la salle des fêtes du village à midi: du gras, des calories et zéro effort physique..... Mais, c'est pour une bonne cause, donc, j'y vais avec joie (et appétit !!!!!) Gilles PEYRARD

Michele, pourquoi couper en hiver quand on a la chance d'habiter dans une région où justement on peut pédaler toute l'année grace au climat méditérranéen? Tu vois, chez moi, c'est déjà l'hiver! 6° hier, pluie glaciale et vent de Nord, brouillard...... Les vélos sont au clou, et je ronge mon frein en enviant les cyclos qui ont la chance de pouvoir rouler toute l'année. Ce matin, je préfère ne pas savoir, c'est pire! Ceci dit, je suis toujours surpris en roulant sur la côte d'Azur à Pacques avec un beau soleil, en cuissard court et maillot d'été, de voir les "locaux" en thermique. Vivre dans ce climat entrainerait donc une modification de l'organisme?? Je vais réviser le home trainer, et commencer à finaliser mon gros projet pour 2011 (un raid d'environ 1300 km en Juillet, mais que j'organise seul, sans pression de compétition entre copain du club et quelques volontaires) Pour Joa: "brouillard en Novembre, Noël fin Décembre", c'est mieux, encore que pour cette année, c'est bien, neige en OCTOBRE ..... les sommets ligériens sont blancs!) Gilles PEYRARD

Allé, c'est reparti ! Après 10 jours sans sport et bouffe voyage d'étude... j'ai repris cet AM Choc thermique certain depuis ma dernière sortie, et le vent de Nord Est qui revient me rapeler que l'hiver arrive irrémédiablement.... 80 km 27 km/h beaucoup de plat, et qqs bosses quand même (faut pas mollir) J'ai du lard à perdre Gilles PEYRARD

encore une belle sortie de 98 km: col de la Luère par la Brévenne. Ca a ferraillé dur, pas descendu sous les 16km/h (c'est beaucoup pour moi). Retour, border line, mais c'est passé. Beaucoup de plaisir avec un temps extra. Maintenant, 10 jours au moins sans vélo; va faloir supporter... dur dur Gilles PEYRARD

Allez, 95 bornes de plus au compteur, ce qui me fait passer la barre des 7000 aujourd'hui... Il faisait frisquet, mais j'ai gardé le cuissard court (on n'est pas des mauviette quand même!) Il n'empèche, ça sent l'hiver et ce n'est pas pour me mettre le moral. Fait étonnant du jour: plein de vélos sur les routes et des groupes d'anciens sur motivés. Bizarre, car lors de ma sortie de 195 bornes il y a 9 jours, avec un soleil radieux, je n'ai vu que 2 cyclistes... Allez comprendre.... Gilles PEYRARD

Isabelle, un seul mot: BRAVO Gilles PEYRARD

Jacky, où est ton problème sur ce post ??? Pour une fois, il y a un sujet qui peut satisfaire tout le monde, du cyclo lambda au cador, on parle tous d'une même langue, et je trouve motivant de "se raconter" un peu et de voir ce que font les autres. J'ai horreur des polémiques et c'est pourquoi je n'interviens que rarement quand ça part en "sucette" Sinon, hier, zéro km ! trop froid et venteux; je fais une "mini trève" en attendant des jours meilleurs, n'ayant rien à préparer ! mais, je sais que l'envie viendra très vite me pousser à remonté sur le vélo; d'ailleurs, ce WE, j'ai remis le mulet en état.... Gilles PEYRARD

Ben, pas vraiment, car je n'ai pas de compteur calculant le D+ Col de la Bonnette: 1100 m de D+. Il y a des bosselettes avant et autour du lac de Castillon. De Castellane au col de Valférrière (1200m), ça ne fait presque que monter, avec 2 bonnes descentes courtes au milieu, et entre Mons Et Fréjus, il y a de bon pièges, mais pas très long. De toute façon, arrivant au niveau de la mer, il y a plus de D- que de D+ !!!! Ca faisait 10 ans que j'espérais faire ce parcours, et c'est chose faite ! Il va falloir passer à autre chose ..... Gilles PEYRARD

J'arrive d'une semaine de vacances sans ordo..... Dimanche 19/09: 50 bornes, mais quelles bornes...... le col de la Bonnette par Jausiers en 2h00 (brrrr, 8° au départ et une descente congelé !) temps superbe, col extraordinnaire ! Il faut que je le monte une fois par l'autre versant !! Lundi 20/09: 194 km de Barcelonnette à St Raphaël par Col D'allos Col de Valférrières (en prenant par Castellane) et descente par Fayence. C'est ma plus grande sortie de 2010, et je suis super content de moi (sans orgueil, simplement, car c'était un défit de fin de saison à faire seul: c'est passé sans souci!) Ca va être dur de continuer maintenant! Gilles PEYRARD

Merci, Eric. Faire "du long" reste pour moi le seul intérêt dans le vélo que j'essaie de pratiquer. En effet, je n'ai jamais été compétiteur et encore moins coureur. J'ai débuté sérieusement il y a 8 ans, et pris le goût à un effort long et sérieux. Je pense que celà vient de souvenirs de gosse, et d'envie de rouler logtemps! je rêvait en écoutant à la radio les récits des coureurs du TDF. Et puis, j'ai pratiqué entre 15 ans et 25 ans l'alpinisme, sport d'une immense exigence, avec des heures et des heures d'effort, des levers à 3h00 du mat. Et puis, mes études longues (interminables) et ensuite, mes journées de boulot de 12 à 14h00. Bref, je n'arrive plus à concevoir une sortie de 40 km, et surtout de rentrer frais comme un gardon. Je vais bientôt arriver à la 50 aine, et quand je vois le niveau des gars de 60 ans et plus, qui en retraite, alignent des sorties de fou, je me dis que je ne dois rien lacher, si je veux essayer de faire comme eux dans 10 à 15 ans. Voilà, c'est mon explication des toutes ces longues sorties, où je prends un énorme plaisir. ( mon niveau restera définitivement "plus que moyen" / aux coureurs et cyclosportifs de ce forum, mais, je m'en fous!chacun son plaisir) Gilles PEYRARD

Ce post ne fonctionne plus....... Est ce à dire que plus personne ne roule? Ou bien, est ce la mort lente du sujet? Bon, tant pis, s'il n'en reste qu'un, je serai celui la !! Cet AM, 101 km 4h17 23,330 km/h sur un parcours très exigeant avec une bagarre de fou dans une longue bosse de 10 km assez sévère. En seuil, voir plus, j'ai explosé après 1/3 devant pour donner le rythme (trop vite), et quand le collègue qui se "frisait" dans la roue est enfin passé, j'ai avalé la vouvouzella.... Mis dans le rouge, 1 km pour me refaire la cerise, et j'ai commencé à reprendre mètres par mètres, en vain ! j'échoue à 50 m !!! J'ai payé cash cette débauche d'énergie, avec des crampes sur la fin........ Interdit de faire ce genre de conneries lors de ma sortie de lundi prochain (190 bornes entre Barcelonnette et St Raphaël) A vos claviers !!!! Gilles PEYRARD

123 km hier en 4h59 (j'ai refusé les 5h00....) Parcours valonné au début, et 2 belles difficultés pour finir, avec le col des Sauvages face Nord, et col de la croix Cazard par Tarare. Avant dernière Sortie (locale, car le WE suivant, ce sera col de Vars et de la Bonnette), peut avant l'éventuelle étape Barcelonette/St Raphaêl 190 km Lundi en 8; mais je suis péssimiste à cause de la météo, car le vélo doit rester un plaisir avant tout. (pluie annoncée???....) Ceci dit, voilà 1mos1/2 que j'aligne des sorties longues avec du D+; je suis satisfait de cette période; pourvu que ça dure ..... Gilles PEYRARD

65 km seulement cet AM, mais les bourasques de vent d'ouest n'étaient guère engageantes. Parti à 3, revenu à 3, avec de belles parties de manivelles dans les bosses: ça pique !! J'ai les jambes lourdes ce soir, preuve d'une sortie "musclée" Dans une dixaine de jours, je tente, si la météo le permet: Col de Vars face Sud le samedi, la Bonette le Dimanche, et.... lundi, 190 km de Barcelonette à St Raphaël, via col d'Allos, Castelane col de Valférière et descente vers la grand bleue par Fayence....... Je croise les doigts; ce serait une telle fête de "finir" la saison estivale de la sorte. Gilles PEYRARD

Pour moi aussi, ça a frotté..... la roue arrière en côte et en plein effort! Le cyclo qui m'accompagnait et était certainement inquiet du parcours a touché ma roue arrière et est allé goûter les fougères du fossé ! Plus de peur que de mal! Ca, c'est l'anecdote du jour! sinon, 122 km difficiles dans l'ensemble, multitude de bosses plutôt longues et de plus en plus raides pour atteinfre le col de la Loge par un circuit inédit, et effectivement, pas simple à trouver sur le morceau de carte routière que j'avais eu la sagesse de prendre dans la poche! Le retour avec la traversée de la plaine du Forez avec vent 3/4 face: une galère! on voulais rentrer par la côte la plus simple, mais la DIR en avait decidé autrement (gravillons rouge sur 3 km), on a pris une bosse sévère pour nous achever. IL font chier les gents de la DIR! ils bouzillent toutes nos routes!!!! il faut des semaines pour pouvoir rouler en sécurité, et après, je ne vous dit pas le rendement du revètement et l'usure des pneus! Les cyclistes comptent pour rien; ils peuvent se gauffrer à cause de l'état des routes de partout chez nous! de toute façon, je suis certain qu'on gène en utilisant les routes départementales! MARRE !!! Heureusement que mon AM vélo était bien remplie! La Bonnette se rapproche dans 2 semaines, c'est la raison qui me pousse à rouler beaucoup @+ Gilles PEYRARD

Hé Ho...... y a quelqu'un ? Vous avez tous fini votre saison de vélo? Ou bien, est ce le décès de Laurent Fignon qui occupe les post? D'ailleurs, je tiens à dire que j'ai eu un coup derrière la cafetière hier en apprenant la nouvelle, hélas trop prévisible. Courage à sa famille et à tous ceux qui lutent avec courage contre cette saloperie (et je suis particulièrement concerné vu mon boulot.) Bon, cet AM 118 km 5h00 (pas tout à fait...), et un grand moment de bonheur que de pédaler avec ce temps magnifique dans des paysages superbes. Je profite de l'arrivée sur le village d'un cyclo "nouveau" pour lui faire découvrir notre belle région, particulièrement adaptée au vélo. Des bosses, des cols, du vent, presque pas de bagnoles; bref, il était cuit (le collègue, mais content du parcours), et moi aussi !! Gilles PEYRARD

Ha... c'était donc pour ça ::::::: J'avais oublié de les ouvrir depuis ma dernière sortie, car, étant tellement costaud, il me fallait bien un handicap... Roulez bien aujourd'hui et demain, profitez de ce dernier WE avant de reprendre le taf (Hehehe, moi, j'ai de l'avance, encore..., car ça fait longtemps que j'ai repris, vu que je ne me suis presque pas arrêté de bosser!) Gilles PEYRARD