Steve DISALVO

Yup ! 🆒 entre 25 et 28° La température que je préfère. Pas trop chaud ni trop frais. Les orages arrivent, j'en ai vite profité pour filer dehors faire une courte boucle en vitesse (Woluwe-Tervuren-Duisburg-Leefdaal-Neerijse-Korbeek- retour Leefdaal via chemin agricole bitumé, puis portion refaite de la Chausée de Tervuren et détour par Moorsel. Détours spécifiquement adoptés pour la qualité du bitume (avec quelques semblant de bosses en prime) la partie entre Neerijse et Korbeek est un véritable billard, par un temps pareil et si peu de circulation ça met d'excellente humeur. 😆

Ma sortie de hier, 2h près de Korbeek. Je claquais des dents aux feux rouges en partant. (16° et maillot manches longues, suis sensible). Après un peu d'échauffement des sensations hors du commun, euphorie même, et puis je me suis rendu compte que c'était pas la forme c'était le vent 😃 le retour un peu moins drôle forcément. A 2 doigts de me prendre un faisan sur le casque après un virage sans visibilité. Perdu mon feu arrière à cause de ces $£%µ de plaques de béton disjointes 😠 Météo typiquement belge annoncée pour les 2 semaines à venir, vais finir par m'acheter un corsaire...

Tu nous taperas un rapport, ça pourrait aider quelqu'un qui cherche des avis. 😆 Je roule en Trek mais je ne peux pas renseigner sur le 3.5. Pour ma part je suis curieux des retours sur la gamme Domane

J'ai un blanc. C'est assez agaçant parce que la moindre goute de lubrifiant ou trace de cambouis s'étend dès qu'on frotte. Alors nettoyage à l'eau obligatoire. En plus à sec on peut vite faire des rayures avec un coup de chiffon si on a des grains de sable après une sortie sous la pluie. Si tu es du genre soigneux je ne vois pas le problème, par contre si tu aimes les nettoyages rapides et si tu habites une région avec un climat ingrat et des routes sales je le déconseille fortement. Ou alors autre chose qu'un blanc.

Ca serait au moins un peu lié au braquet ? Quinze ans c'est beaucoup mais en même temps il y a parfois cette intuition bizarre de faire du sur place et de pas avancer quand on est tout à gauche. Je sais que c'est de toutes façons pas le moment de faire des expériences en tirant gros et que c'est primordial de privilégier les sensations mais faut pas se résigner. On a beau vieillir mais en réfléchissant bien on trouve toujours des "explications matos" à nos inéluctables baisses de régime 😃

😲 Chapeau. J'envie non seulement la performance mais aussi la bonne entente qui semble régner entre selle et fesses...

Quelque part j'ai l'impression que je dois tout à mon vieux compteur sigma. Quand je me suis remis à rouler en 2005 sur un vieux VTT de supermarché j'avais acheté un compteur par curiosité. Je crois bien que c'est lui qui m'a motivé à sortir régulièrement, j'en revenais pas d'avoir parcouru les premiers 1.000km par exemple. Au début quand la marge de progression est énorme les chiffres font encore plaisir à voir 😃. Avec le temps j'étais passé par un polar mais quand les capteurs ont lâché j'ai préféré le revendre. Entretemps j'avais acheté un GPS pour la forêt en VTT (s'y perdre c'est plus problématique que sur la route). Vu le lag de l'affichage du GPS (notamment la vitesse) je n'y prête quasi pas attention sur la route sauf si j'ai un problème d'orientation. La plupart du temps je mets l'écran en veille. Par contre j'aime bien récupérer les fichiers des sorties au retour et regarder tout ça en utilisant sporttracks, ça sert de carnet de sortie virtuel et si on a un doute sur quelque chose toutes les données sont là (par ex. est-ce que cette moyenne risible est due au trafic?). Il n'y a que le capteur de cadence qui me tente un peu mais c'est vrai qu'on se passe très bien. Plutôt qu'avec un compteur je roule avec un générateur d'archives qui peut dépanner. Une sorte de compromis entre les 2 camps.

3h au sud-est de Bruxelles. J'arrive seulement aujourd'hui à m'adapter à la chaleur. Environ 30°. Maintenant je vais devoir me réhabituer aux 20° à voir les prévisions. 😕 Chose curieuse, j'ai suivi un type sans bidons. Un sportif (à voir ses jambes). A croire qu'il avait une pesée ce soir pour un combat le lendemain, je n'ai pas voulu être indiscret mais rien qu'à le voir il me donnait soif. A part ça je ne suis pas le seul à apprécier le nouveau bitume, j'ai repéré une friterie au nom évocateur de "De Nieuw Route". Ca se fête du bon revêtement.😆

Ce lundi 3h30 et un coup de chaleur, les jambes répondent mais impossible de respirer à fond sans tousser. Pas de pic de pollution, je n'ai plus l'habitude de rouler au dessus de 25°. Retour tranquille sans forcer. Beauvechain est toujours aussi tape-cul avec ses plaques de béton. Ce mardi sortie de 3h problème disparu mais les jambes un peu molles. Par contre le coeur toujours trop haut après 3 semaines de coupure. Je vais remettre ça demain et jeudi histoire de me lessiver un peu, la météo risque de tourner au vinaigre dès ce week-end, ça serait bête de pas en profiter. En plus ils ont rafistolé pas mal de tronçons routiers près de Pécrot, vite profiter avant que ça se dégrade 🤑

70 km avec un effroyable dénivelé de 180m 😃 C'est mon circuit plat qui passe par le canal à Leuven. Malgré tout il suffit d'un brin de vent contraire pour me faire regretter mon parcours bossu. Comme aujourd'hui. Pratiquement tout fait en position basse à la moulinette, ça me change.

Ou pire encore: un type hilare en vélo électrique sur un léger faux plat (ça sent le vécu hein ? ) 😃

Difficile de prendre position sans être urologue. Moi j'ai eu des soucis aux reins. Le type qui m'a sauvé la vie m'a toujours recommandé de boire beaucoup, c'était pratiquement son seul conseil à ma sortie d'hôpital. Et il insistait lourdement. Sans même parler de pratique sportive. J'obéis sans discuter. Mais mon cas est évidemment particulier. Ceci dit j'en vois parfois qui roulent sans bidon (en étant équipé "sportif"). Chacun ses habitudes.

Bien vu ça l'achat de chaussures. Du shopping ! Et manger du chocolat ! 😆 Regarde ça, ça te fera du bien

Par rapport aux effets secondaires, je penche personnellement pour boire trop. Attention aussi aux calculs, c'est une expérience assez peu enviable que de subir une crise 😬

J'ai refait une partie de ma boucle habituelle cet après-midi, en trois semaines ils ont eu le temps de réasphalter une chaussée autour de Neerijse 😲 😄. Un vent à faire de la planche à voile. De la poussière, on fauche le blé. Ciel voilé. Sensations très moyennes mais ça fait du bien de sortir 2 petites heures.

Est-ce qu'avec une prescription médicale certains marqueurs sont "tolérés" lors des contrôles ? ? Je suppose qu'il a un traitement pour sa tendinite ?

"Suis-je trop maigre ?" J'ai envie de dire que c'est pas aux autres de te dicter ton apparence. Si par contre la question est médicale ça se complique. Par rapport à la moyenne c'est maigre mais si tu es sportif, que tout fonctionne et que tu te sens bien je vois pas où est le soucis à part une question d'esthétique. Parfois j'entends dire "si tu es malade ton organisme n'aura pas de réserves pour puiser". Ca sera un avantage aux soins palliatifs, on ne souffrira que 48h au lieu d'une paire de semaines avant d'y passer 🙁 Vu les problèmes de poids assez récurrents chez les sédentaires dans nos pays on se fait très vite remarquer avec notre genre de physique, et pour certains on a l'air "malade". C'est désagréable. Les gens ne prennent pas de gants pour faire des réflexions à un maigre alors que si tu es obèse plus personne n'ose rien dire de peur de vexer. Moi ça ne m'atteint plus, je me sens en forme c'est l'essentiel. Souvent on prend du poids avec l'âge mais pas toujours (mon cas par exemple). Moi si je m'arrête de faire du sport et que je me goinfre il n'y a pas de changement apparent (à part le souffle et la cardio). La seule chose à faire pour changer ça serait de faire de la musculation mais prendre de la masse n'est pas évident chez certaines personnes, il y en a chez qui les muscles se dessinent sans prise de poids notable. D'une personne à l'autre il y a une part d'inné là dedans. Si tu pratiques un sport d'endurance pas d'affolement. Maintenant pour les problèmes de croissance je ne suis évidemment pas docteur.

Je ne doute pas une seconde qu'ils ne sont pas propres mais les liens qu'on attribue entre le dopage et la maigreur des coureurs m'étonnera toujours. J'ai la même morphologie que ces grimpeurs faméliques sans faire de compétition et sans me priver. Avec l'entraînement qu'ils font pour le peu qu'ils aient le même type de génétique ça me paraît vraiment pas surnaturel d'avoir leur apparence sans rien prendre. Qu'ils se dopent pour la performance, d'accord, mais qu'ils aient besoin de produits pour maigrir ça me paraît sidérant avec toutes les calories qu'ils brûlent.

Jacques, quitte à choisir je veux bien un été à 15 degré si il ne pleut pas 😃. Ma sortie du jour: une cinquantaine de km pour m'y remettre doucement. Après le problème au genou, le cerveau: j'ai oublié mes bidons j'ai du faire demi-tour. Sensations pas terrible. Le coeur s'affole pour un rien, avec 2 courtes sorties en juillet forcément. Mais au moins le genou a l'air d'aller un peu mieux. Franck, c'est à se demander en effet si ce ne sont pas des rhumatismes ...

Ne disons rien et tout ira bien ? Bon, fais tout un foin alors. C'est vrai que ça viendra jamais à l'esprit d'un type qui achète un vélo à 5 ou 10.000 euros d'être prudent, peut-être qu'il s'attend pas à ça en effet mais de toutes façons il n'y a pas grand chose à faire comme prévention à part se balader avec un spray à côté de la mini-pompe dans la poche dorsale

Bel élan de sollicitude que de vouloir prévenir tout le monde mais c'est en même temps une grosse erreur à mon avis de faire tout un foin avec cette affaire. Plus on en parle plus ça risque de finir dans un journal ou un JT dans la rubrique "fait divers insolite", et alors là préparez-vous parce que je ne vous dis pas l'effet d'émulation et les idées que ça va donner à des voyous sans imagination qui n'y auraient peut-être pas pensé spontanément. Je vois déjà la mode d'ici quelques mois (qui risque aussi d'arranger les assureurs soyons honnêtes 🤐 ) J'ai beau être désolé et scandalisé pour ce qui est arrivé à la victime, mais de grâce ne pas ébruiter ce genre d'histoires, je crois qu'on vit les dernières années où on peut passer inaperçu sur des vélos haut de gamme, n'accélérons pas la fin d'une époque en donnant des idées à des ord*ures.

Les imiter ? Non. Mais on n'a pas le choix quand on est né comme ça il faut faire avec. Même si ça fait peine à voir Il y en a qui grossissent pour un rien. D'autres qui gagnent du muscle relativement facilement. Mais il y a les ectomorphes qui ressemblent à des squelettes et prennent du poids très difficilement. Pas impossible mais il faut s'acharner. Je veux pas dire par là que que Wiggi est propre mais je suis à peu près sûr qu'au naturel il aurait le même physique juste un peu moins découpé. Même en arrêtant le sport. Juste un léger début de bedaine en se goinfrant toute la journée sans bouger. C'est une tare comme une autre.🙁

J'ai failli lancer un fil santé mais j'ai un peu la trouille de voir des suggestions inquiétantes. Je me rabats pour l'instant sur l'hypothèse dentaire plus par espoir que suite à une réflexion approfondie (la trouille) Me souviens d'un magazine avec une photo de tous les points de douleurs possible sur cette zone, avec pour chaque cas une flèche qui renvoyait à l'hypothèse la plus probable (ex: dans le creux arrière = selle trop basse etc.) Evidemment j'ai perdu le magazine. Si quelqu'un a un lien du même genre je suis preneur. En tous cas c'est curieux, je faisais les bosses à fond dans l'euphorie sans aucun symptôme et ça venait immédiatement sur le plat suivant, sans doute parce que j'avais relâché l'effort. Idem en danseuse: comme dans du beurre, aisance totale, sensation de bien-être et 1 minute après assis sur le plat : Couac. Suffit de rouler tout le temps à fond 😛 mais bonjour les dégâts. Le repos ne fera rien, 3 semaines et c'est bien pire qu'avant. @ David: merci de l'encouragement mais dans le genre rassurant c'est pas trop ça 😃

J'ai le même problème si j'ose dire (les perfs en moins mais inutile de préciser 😛). Le problème est plus esthétique que fonctionnel évidemment, on me dit parfois "tu devrais faire du vélo" en voyant mes jambes 🙄. Ca me soulage de lire la tournure de phrase "ça laisse perplexe", c'est plus diplomate qu'un "c'est horrible". Dans le temps j'avais des complexes avec ça. Je ne sais pas ce qu'il prend pour avoir de tels résultats mais pour ce qui est de la charpente je peux témoigner que c'est surtout génétique. En tous cas dans mon cas, je suis figé à 57 kg, quelque soit le régime, sport ou non. Et par habitude je tourne les jambes plus en force qu'en vélocité. C'est une malédiction. Enfin j'exagère, c'est juste moche quoi...

Miraculeusement oui. Par contre mon genou droit non. 🙁 3 semaines au calme sans amélioration. D'ailleurs ça empire. Une douleur sur l'avant juste sous la rotule droite. Pas dans les bosses mais juste après. Je vais prendre rendez-vous chez le dentiste, j'ai un rafistolage à la résine qui ne tient plus, c'est peut-être lié. Enfin du moins j'espère que c'est lié, ça m'embêterait beaucoup que ça soit un "vrai" problème du genou. C'est %@!? parce qu'à part ça les sensations étaient vraiment bonnes. Tellement content de reprendre que la météo me dérange même plus. Il faut dire que la pluie m'a contourné hier 😄